DESPERTE SEU GIGANTE INTERIOR

Transcrição

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2 Anthony Robbins, in DESPERTE SEU GIGANTE INTERIOR by Daniella Wagner Na vida, muita gente sabe o que fazer, mas poucos são aqueles que realmente fazem o que sabem. Saber não é o bastante! É preciso que você entre em ação. Não é o que fazemos de vez em quando que molda nossa vida, e sim o que fazemos sistematicamente. Tudo que acontece em sua vida começa com uma decisão! A maioria das pessoas se concentra em evitar a dor e alcançar o prazer a curto prazo, e assim acaba criando a dor a longo prazo.

3 Não são os eventos externos em nossas vidas que nos moldam, mas sim as convicções sobre o que esses eventos significam. Nunca é o ambiente; nunca são os eventos de nossa vida, mas sim o significado que atribuímos aos eventos _ como nós os interpretamos _ o que molda quem somos hoje, e o que nos tornaremos amanhã. São as convicções que fazem a diferença entre uma vida inteira de alegre contribuição e uma existência de sofrimento e desolação. Uma vez aceitas, nossas convicções tornam-se ordens inquestionáveis para o sistema nervoso e possuem o poder de expandir ou destruir as possibilidades do nosso presente e futuro. Muitas de nossas convicções baseiam-se em informações que recebemos de outras pessoas e que deixamos de questionar na ocasião. Se as analisarmos, podemos descobrir que aquilo em que acreditamos inconscientemente por anos pode ter se baseado em falsas pressuposições. Quantas outras convicções enfraquecedoras que você aceitou e limitam sua vida, e nem mesmo percebe?

4 Nada na vida tem qualquer significado a não ser aquele que você mesmo concede. Portanto, trate de fazer uma opção consciente pelos significados mais sintonizados com o destino que escolheu para si mesmo. Existe um poder dentro de nós que precisa ser despertado; começa com a capacidade de tomar decisões que moldem nosso destino. A primeira convicção que devemos ter, se queremos criar uma mudança rápida, é a de que podemos mudar agora. É o aprontar-se para a mudança que exige bastante tempo. Nós temos de nos aprontar para a mudança. Temos que nos tornar nossos próprios conselheiros e condutores de nossas vidas. A segunda convicção, se queremos criar uma mudança de longa duração, é a de que somos responsáveis por nossa própria mudança, e não qualquer outra pessoa. Você tem de ser a fonte de sua mudança.

5 Seu cérebro aguarda ansioso cada ordem sua, pronto para executar qualquer coisa que lhe pedir. Não se esqueça: a coragem sem uso diminui. O empenho sem exercício murcha. O amor não partilhado se dissipa. Temos de nos lembrar que obtemos o que focalizamos na vida. Se insistirmos em focalizar o que não queremos, teremos mais disso. As pessoas associam mais dor a promover a mudança do que a não mudar. Os recursos de que precisa para mudar qualquer coisa em sua vida estão dentro de você neste momento. A felicidade vem de dentro. Compreenda que a estagnação decorre da falta de movimento. Envelhecer não é uma questão de idade; é ausência de movimento.

6 Lembre-se de que tudo o que focalizamos vai determinar como nos sentimos; precisamos escolher com todo cuidado o que vamos focalizar. Focalize para onde você quer ir, não o que você teme. Você precisa assumir um estado de determinação para alcançar êxito. Pensar é nada mais que o processo de fazer e responder perguntas. Se queremos mudar a qualidade de nossas vidas, devemos mudar nossas perguntas habituais. Essas perguntas dirigem nosso foco, e assim como pensamos e sentimos. Perguntas criam a diferença no destino: "Por que logo eu?" raramente produz um resultado positivo, enquanto "Como posso aproveitar isso?" em geral nos leva na direção de converter as dificuldades numa força propulsora, que melhora o mundo e a nós mesmos. Não são apenas as perguntas que você faz, mas também as que deixa de fazer, que moldam seu destino.

7 Muitas pessoas nunca perguntariam "Como posso inverter a situação?", simplesmente porque todos ao redor diziam que era impossível. Tome cuidado para não ter perguntas limitadas, ou só encontrará respostas limitadas. A vida não passa de um jogo em que todas as respostas existem... você só precisa encontrar as perguntas certas para vencer. Se você desenvolveu o hábito de dizer que "odeia" as coisas, não acha que isso aumenta a intensidade de estados emocionais negativos mais do que se usasse a frase como "Eu prefiro alguma coisa"? Apenas pela mudança de seu vocabulário habitual, você pode no mesmo instante mudar como pensa, como sente, e como vive. Se não existe nenhuma palavra, não há como pensar sobre a experiência. Algumas línguas de nativos americanos não tem qualquer palavra para "mentira" _ esse conceito simplesmente não faz parte da língua.

8 Assim que você começa a usar sistematicamente uma palavra, isso afeta o que considera e como pensa. As palavras que usamos possuem significado e emoção. Temos de compreender o poder de nossas palavras, tanto para criar quanto para destruir. Se você não gosta dos resultados que vem obtendo em sua comunicação com outras pessoas, analise mais a fundo as palavras que tem usado e torne-se mais seletivo. É fundamental escolher palavras que o fortaleçam. Assuma o controle. Verifique as palavras que usa habitualmente e substitua-as por outras que o fortaleçam, elevando ou baixando a intensidade emocional. Se você se sente mal com alguma coisa, verifique as metáforas que está usando. Muitas vezes você vem usando uma metáfora que intensifica seus sentimentos negativos.

9 No momento em que você representa as coisas de uma maneira diferente em sua mente, muda imediatamente a maneira como sente. Devemos assumir o comando de nossas metáforas, não apenas para evitar as metáforas problemáticas, mas também para podermos adotar as metáforas fortalecedoras. A vida não é uma guerra. A vida não é um teste. A vida é um jogo, a vida é uma dança, a vida é sagrada, a vida é uma dádiva, a vida é um piquenique _ qualquer coisa que crie a intensidade emocional mais positiva pra você. As emoções, mesmo aquelas que parecem dolorosas a curto prazo, são na verdade como uma bússola interna, que o aponta na direção das ações que deve efetuar para alcançar seus objetivos. O único meio eficaz de usar suas emoções é compreender que todas lhe servem.

10 Você deve aprender com sua emoções e usá-las para criar os resultados que deseja, a fim de ter uma qualidade de vida melhor. As emoções que você outrora considerava negativas são apenas uma chamado à ação. Você não precisa esperar por qualquer coisa ou alguém! Não precisa de nenhuma razão especial para se sentir bem _ pode decidir se sentir bem agora, simplesmente porque está vivo, simplesmente porque quer. A mensagem da frustração é um sinal animador. Significa que seu cérebro acredita que poderia estar se saindo melhor do que no momento. Diferente do desapontamento, que é o sentimento de que existe algo na vida que você quer, mas nunca vai alcançar, a frustração, ao contrário, é um sinal bastante positivo. Significa que a solução para o problema está ao seu alcance, mas que tudo o que você fez agora não funciona, e precisa mudar seu tratamento para alcançar o objetivo.

11 O motivo para se sentir sobrecarregado é o fato de estar tentando lidar com coisas demais ao mesmo tempo, estar tentando mudar tudo da noite para o dia. (Esse sentimento) perturba e destrói mais as vidas das pessoas do que qualquer outra emoção isolada. A determinação significa a diferença entre ficar empacado e ser atingido pelo poder de raio do empenho. Agir com determinação significa tomar uma decisão condizente e congruente, pela qual corta-se qualquer outra possibilidade. Com determinação, você pode realizar qualquer coisa. Ser alegre significa que você é excepcionalmente inteligente, porque sabe que se viver a vida num estado de prazer pode ter o impacto para enfrentar praticamente qualquer desafio que surgir em seu caminho.

12 Este é o momento para dominar essa força poderosa dentro de você. Depois que decidir despertar este gigante, nada será capaz de detê-lo na criação de abundância mental, emocional, física, financeira e espiritual. Ninguém jamais alcançou um objetivo por estar interessado em sua realização. É preciso se tornar empenhado. A persistência prevalece até sobre o talento como o recurso mais valioso e eficaz. A maioria das pessoas desiste a três passos do objetivo! O simples ato de decidir quando alcançará um objetivo aciona forças conscientes e inconscientes para fazer com que os objetivos se tornem uma realidade. Alcançar objetivos, por si só, nunca nos fará felizes a longo prazo; é quem você se torna, como supera os obstáculos necessários para alcançar os objetivos, que pode lhes proporcionar o mais profundo e duradouro senso de realização.

13 Os antigos padrões de permitir que a mente seja escravizada por problemas do momento devem ser rompidos para sempre. Devemos estabelecer o compromisso vitalício de focalizar as soluções. Devemos ter a capacidade de notar quando começamos a ter uma padrão negativo _ sem nos desesperarmos por isso, e também sem ficarmos remoendo _ e tratar de romper os padrões assim que os descobrimos, substituindo-os pelas novas sementes do sucesso mental, emocional, físico, financeiro, espiritual e profissional. Na vida, jamais gaste mais de 10 por cento do seu tempo com o problema, e consuma pelo menos 90 por cento do seu tempo com a solução. Não se aflija por pequenas coisas... Com uma frequência excessiva, a segurança de um presente medíocre é mais confortável do que a aventura de tentar ser mais no futuro.

14 Incontáveis pessoas chegam ao fim da vida especulando o que poderiam ter sido _ não deixe que isso aconteça com você. "Sou a fonte de todas as minha emoções. Nada e ninguém pode mudar como me sinto, a não ser eu." Se queremos o nível mais profundo de realização na vida, só podemos alcançá-lo de um modo, decidindo o que mais prezamos na vida, quais são nossos valores superiores, e depois nos empenhando em viver por eles, todos os dias. Infelizmente, com uma frequência excessiva, as pessoas não têm uma noção definida do que é importante para elas. Há poder em indivíduos que levam vidas congruentes, em que suas filosofias e ações são a mesma coisa. O único meio de termos a felicidade a longo prazo é vivermos por nossos ideais mais altos e agirmos sistematicamente em consonância com o que acreditamos ser fundamental em nossa vida.

15 Não usar a sua bússola interior de forma inteligente resulta em frustração, desapontamento, falta de realização e o sentimento incômodo de que a vida poderia ser mais, se ao menos, de algum modo, alguma coisa fosse diferente. Conhecer os valores de uma pessoa oferece uma indicação de sua bússola pessoal e permite a percepção da maneira como toma uma decisão. Enquanto estruturarmos nossas vidas de uma maneira em que a felicidade seja dependente de algo que não podemos controlar, então vamos experimentar dor. A vida é um evento variável, e por isso nossas regras devem ser organizadas de maneira a permitir a adaptação, crescimento e satisfação. Se uma pessoa formula regras muito exigentes, muito dolorosas, logo vai descobrir que não pode vencer, não importa o que faça, e passa a experimentar o desamparo adquirido.

16 Tudo o que temos de fazer para nossas vidas funcionarem a contento é instituir um sistema de avaliação que inclua regras que seja viáveis, que tornem fácil se sentir bem e difícil se sentir mal. Claro que é útil ter limite; precisamos ter alguma espécie de pressão para nos impulsionar. Não posso saborear o suco da laranja se não tiver um copo, algo com limites para conter o suco. Uma coisa é certa: se não conhece as regras, você está fadado a perder, porque é inevitável que as viole, mais cedo ou mais tarde. Mas se compreende as regras das pessoas, pode prever o comportamento delas; pode atender as suas necessidades, e assim enriquecer as qualidades dos relacionamentos. A regra mais fortalecedora é gostar de si mesmo, não importa o que aconteça.

17 As referências constituem um dos elementos mais importantes no processo de tomada de decisão; moldarão não apenas o que fazemos, mas também como sentimos e quem nos tornamos. Explore a riqueza da literatura, história, mitos poesia e música. Leia livros, assista a filmes, compareça a seminários, converse com pessoas e tenha ideias novas. Todas as referências têm poder, e você nunca sabe qual delas pode mudar toda a sua vida. Não há experiências ruins, que não importa o que eu passe pela vida _ quer seja uma experiência de desafio, ou uma experiência desagradável _ toda e qualquer experiência me proporciona algo valioso, se eu procurar. A perda é imaginária. Nada jamais desaparece do universo. Apenas muda de forma. Se alguma coisa ainda o magoa, é por causa do significado que vinculou. (Talvez precise ter fé e dizer:) "Mesmo que eu não saiba por que isso aconteceu, estou disposto a confiar. Algum dia, no momento oportuno, compreenderei."

18 (...) nos definimos não apenas por quem somos, mas também por quem não somos. Você escolheu conscientemente sua identidade, ou é o resultado do que outras pessoas lhe disseram, de eventos significativos em sua vida, e de outros fatores que ocorreram sem sua percepção e aprovação? Precisamos expandir nossa visão de quem somos. Precisamos garantir que os rótulos que atribuímos a nós mesmos não sejam limites, mas estímulos, que acrescentamos a tudo que já é bom em nós. Vamos nos tornar qualquer coisa com que comecemos a nos identificar. Aproveite cada oportunidade de expandir sua identidade. Trate de fazer as coisas que acha que não poderia e use suas novas ações como uma referência que lhe proporcione um senso de certeza de que é mais do que imaginava. Se decidirmos pensar, sentir e agir como o tipo de pessoa que queremos ser, vamos nos tornar essa pessoa.

19 Mudar como se sente é a motivação por trás de quase todos os seus comportamentos. É tempo de formular um plano de pré-ação para lidar com os padrões emocionais negativos que habitualmente experimenta; proporcionar a si mesmo o presente de expandir a quantidade e qualidade do tempo que passa em estados emocionais positivos. O sucesso não vale nada se não temos alguém para partilhá-lo; na verdade, a emoção humana mais partilhada é a de ligação com outras almas. Muitas pessoas cometem o erro de pensar que todos os desafios em suas vidas acabariam se tivessem dinheiro suficiente. Ganhar mais dinheiro, por si só, raramente liberta as pessoas. As pessoas que pegaram ideias _ meros pensamentos _ e as transformaram em produtos e serviços estão sem dúvida praticando a alquimia. Toda riqueza começa na mente!

20 Se você realmente se empenhar em seu Código de Conduta, não mais será controlado pelos eventos; saberá que, independentemente do que possa acontecer ao redor, é capaz de manter o senso de si mesmo. Quem você é todos os dias _ as pequenas ações também, não apenas as grandiosas _ constrói seu caráter e forma sua identidade. Nada pode ser pior para a capacidade de ação de uma pessoa do que o desamparo adquirido; é o obstáculo primário que nos impede de mudar nossas vidas, ou de entrar em ação para ajudar outras pessoas a mudarem as suas. A vida é cumulativa. Os resultados que experimentamos em nossas vidas são a acumulação de um punhado de pequenas decisões que tomamos como indivíduos, como uma família, como uma comunidade, como uma sociedade e como uma espécie.

21 O sucesso ou fracasso de nossas vidas não é o resultado de um evento cataclísmico ou de uma decisão momentosa; é determinado pelas decisões que tomamos e as ações que efetuamos dia a dia. Muitas pessoas querem evitar qualquer insinuação de problema ou desafio, mas superar as dificuldades é a provação que forma o caráter. Com você e eu podemos fazer a diferença? Podemos assumir um papel ativo na determinação da qualidade da educação de nossos filhos. Mais importante ainda, devemos ensinar a nossos filhos as consequências de suas ações, que até mesmo as pequenas decisões e pequenas ações, se sistemáticas, têm consequências de longo alcance. Demonstre o que é possível sendo um exemplo. Há muitos meios simples de fazer uma diferença. Não precisamos sair e salvar a vida de alguém. Mas talvez fazer as pessoas sorrirem seja salvar suas vidas, ou pelo menos levá-las a desfrutar a vida que já têm.

22 A contribuição não é uma obrigação; é a oportunidade de retribuir com alguma coisa. Se você assumir o compromisso de dar uma ou duas horas por mês, isso vai reforçar sua identidade, e terá certeza de que é "o tipo de pessoa" que se importa, que promove a ação deliberada para fazer uma diferença. Descobrirá que não tem problemas em seu trabalho, porque passará a saber o que são problemas de verdade. Procure pelo equilíbrio, em vez da perfeição. A vida é um equilíbrio entre dar e receber, entre cuidar de si mesmo e cuidar dos outros. Dê uma parte de seu tempo, capital e energia aos que precisam... mas também se disponha a dar a si mesmo. Viva vida plenamente, enquanto está aqui; se acabe de tanto viver. Aproveite a oportunidade para aprender com seus erros. Não tente ser perfeito; basta se tornar um excelente exemplo de ser humano. Procure sempre meios de melhorar você próprio.

23 O mais importante não é por quanto tempo vivemos, mas sim como vivemos. Prefiro me desgastar a enferrujar! Devemos aprender a amar a mudança, pois é a única coisa certa. Minha sincera esperança é a de que alguma coisa do que partilhamos aqui o tenha tocado de uma maneira especial. Espero que permaneça em contato comigo. *** (Este texto é resultado da minha leitura do livro Desperte seu Gigante Interior, de Anthony Robbins, que compartilhei, semanalmente, durante quatro meses na seção GRIFO NOSSO da minha fanpage O projeto foi iniciado em 28/02/2016 e encerrado em 19/06/2016. Todas as frases são do autor e foram as que grifei por terem mais me falado à alma. Se também te falaram ao coração, recomendo fortemente a leitura deste clássico na íntegra.)

24 Daniella Wagner é life coach, especialista em apoiar pessoas a desenvolverem autoconhecimento, para avançarem em direção a uma alta performance de vida, gerando empoderamento e transformação pessoal. Criou o programa de coaching Bússola do Autoconhecimento, mesmo nome do seu blog ( por acreditar que este é o primeiro passo no caminho para uma vida muito mais plena e feliz