Parabéns por baixar este e.book, você encontrará dicas valiosas para uma vida mais equilibrada e feliz.

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1 Parabéns por baixar este e.book, você encontrará dicas valiosas para uma vida mais equilibrada e feliz. 4 Passos para Uma Vida Mais Equilibrada A Jornada para uma vida com maior equilíbrio entre sucesso e qualidade de vida, conheça o método ASAS.

2 PRIMEIRO PASSO A - Avalie Muitas vezes não estamos felizes com nossos resultados, lutamos e continuamos a viver uma vida mediana. Dificilmente paramos para avaliar onde estamos, os motivos que nos leva a situação atual, e tampouco paramos para avaliar quem de fato somos e para onde queremos ir. Somente 2% da população investe tempo em avaliar sua vida, seus valores, seus comportamentos, suas ações e o pior como mudar este cenário. Vivemos um stress constante e longe de encontrar a Inteligência emocional. Acreditamos que nos conhecemos e que somos capazes de administrar nossos conflitos e você percebe que o tempo passa e, mesmo com potencial você não consegue sair do lugar e ser o melhor que poderia ser e, não está vivendo a vida que gostaria de viver. O processo de Autoconhecimento é importante para que você tome posse da sua verdadeira identidade, e assuma o controle da situação. Como dizia o filosofo Sócrates, devemos nos ocupar menos com as coisas (Riqueza, fama, poder) e passarmos a nos ocupar com nós mesmos, pois é o único caminho que nos conduzirá a nosso verdadeiro eu. Pare por um momento e Avalie a vida que está levando, quais áreas da sua vida, estão recebendo atenção e quais estão sendo deixadas para segundo plano, de 01 a 10 classifique seu grau de contentamento, sendo 01 ruim e 10 excelente.

3 SEGUNDO PASSO S - Sinta Para que tenhamos uma vida equilibrada, precisamos atuar em todas as áreas e quando nos conhecemos, aumentamos nossa possiblidade de enxergarmos nossas sombras, nossas fortalezas, honra-las e iniciar o processo de mudança, nossa correção de rota. Pare agora por um momento e sinta os impactos que as decisões que tem tomado acarretam na sua vida no seu futuro, o que você está fazendo que precisa deixar de fazer e o que você não está fazendo que precisa começar a fazer para conquistar seu equilíbrio e sua inteligência emocional. Observe as áreas que estão com maior pontuação, identifique quais são os comportamentos, valores e atitudes mais presentes, faça uma lista, quem você é nestas áreas? Se você adotar os mesmos comportamentos valores e atitudes para as áreas com baixa pontuação você consegue melhorar seus resultados? Levar suas áreas ao equilíbrio? Lembre-se, você tem todos os recursos que necessita, estão todos em você. Vou te dar um exemplo: Para área Saúde e disposição eu não estava satisfeita e minha nota foi 05. Para área Profissional eu estava muito satisfeita e dei a nota 09. Então observei que no trabalho eu atuava com organização, planejamento e ação. Levei organização, planejamento e ação para minha saúde e consegui horários para atividade física e organização para uma alimentação mais saudável, com isto consegui melhorar esta área com facilidade. Agora, caso você não tenha uma nota considerável para nenhuma área, descreve pelo menos duas ações continuas para cada área e implemente na sua vida. Seja constante e perceba as diferenças que começarão a acontecer.

4 TERCEIRO PASSO A Assuma As coisas não mudam, nós mudamos, assumir o controle da sua vida é o começo para uma vida mais equilibrada, se colocar sua vida nas mãos de alguém, você tem um grande problema, pois terá que aceitar o que esta pessoa te oferecer. Temos o livre arbítrio para criar e escrever nossa história, presente, passado e futuro. Somos os únicos responsáveis pela vida que levamos, nós criamos nossa realidade, portanto somente nós podemos muda-la. Dentro de você há um vencedor e um perdedor. Há um anjo e um diabo. Há um herói e um vilão. A questão é, qual deles vai ganhar? Blair Singer Permita assumir as rédeas da sua vida, o vencedor, o anjo o herói, liste agora ações que te levará a vida que você quer, se empodere de seus comportamentos mais presentes, escreva e coloque em pratica um plano para mudar as áreas com menor pontuação, não deixe para depois, comece agora mesmo. Crie agora um novo caminho, somente você pode fazer isto. Aprenda com os obstáculos, assuma o controle dessa viagem, e voe com seus pés no chão. QUARTO PASSO S Ser Seja o autor da sua nova história. Hoje eu conquistei maior equilíbrio e qualidade de vida. Eu AVALIEI quem eu era, onde estava, avaliei o caminho que gostaria de percorrer, SENTI as necessidades de novos comportamentos, atitudes, revi minhas convicções,

5 senti o quando as mudanças acontecem quando estamos dispostos a isto, ASSUMI a responsabilidade e passei a SER a autora de uma nova história. Hoje sei o que quero para minha vida e nada muda isso. Com base em tudo que vivi em meu processo de transição de carreira, eu desenvolvi o método ASAS e hoje como Coach de Inteligência Emocional e Master Practitioner e PNL eu aplico este método em todos os meus processos vejo o resultado em meus clientes e a satisfação de viver uma vida com menos stress, angustia, frustração e encontram o seu melhor caminho. Diariamente construímos nossa vida, e a cada decisão traçamos nosso destino. Seja o melhor que pode ser, agora você tem ASAS para uma direção mais assertiva! Estou com você nesta Jornada, conte sempre comigo. Gratidão por estar aqui, gratidão por estar comigo, você me fortalece a seguir e serei ainda mais grata se você me escrever contando como foi sua experiência. Minhas mensagens chegarão para você e espero que cada uma delas te fortaleça a ser o melhor que pode e merece ser. Ganhe ASAS e tenha um Voo assertivo. Gratidão! Rosana Mainardi Coach_Master PNL

6 Se você gostou desse e.book e quer saber mais, envie um e.mail ou uma mensagem me contanto o que achou e de que forma eu posso contribuir com você : Contato@rosanamainardi.com (011) Curta minha pagina Me ADD no face e no Instragram