PRA QUEM É ESSE E-BOOK?

Transcrição

1 Versão 2.5

2 PRA QUEM É ESSE E-BOOK? Olá, Meu nome é George Caraveo, sou professor de matemática e autor desse e- book! Antes da gente começar, preciso fazer algumas perguntas: 1. Você vai prestar o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) no final do ano e já entrou na contagem regressiva para os dias de prova? 2. Você tem muitas coisas pra aprender, mas acha que tem pouco tempo pra estudar todas elas? 2

3 3. Você acredita que está aprendendo num bom ritmo, mas sua concorrência é muito forte e precisa aprender mais rápido? 4. Você começa a perceber que está vivendo uma situação de cansaço e desânimo ou estresse e ansiedade por causa dos estudos? 5. Você gostaria de aprender mais rápido do que está acostumado a aprender? Se respondeu sim a pelo menos uma dessas perguntas, esse e-book é pra você. As 3 Dicas para Turbinar seu Aprendizado vão contribuir definitivamente pra que você aprenda de maneira mais eficiente e valorizando o seu tempo de estudo. 3

4 De todo modo, preciso te alertar de que além de conhecer as dicas, você vai precisar colocá-las em prática, caso contrário, nada vai mudar. Dedicação e consistência são fundamentais nessa jornada. Mas... 4

5 DE ONDE VÊM AS DICAS? Nos últimos anos fiz inúmeras descobertas sobre processos de estudo e aprendizado. Em função disso, desenvolvi um Método Científico de Aprendizagem Acelerada chamado ULTRALEARNING. Vou te explicar como isso aconteceu... Sou licenciado pleno em matemática e leciono há 25 anos nas redes estadual e particular de educação. Atuo com vestibulandos do Terceiro ano do ensino médio e Cursinho pré-vestibular e Enem. Tenho experiência em todas as séries do ensino fundamental e médio. 5

6 Também mantenho um Curso de Matemática para o Enem há mais de 15 anos em minha cidade. Ao longo desses anos pude conhecer a história de inúmeros estudantes que assim como você, acreditam que merecem ter um rendimento maior em virtude de seu esforço nos estudos. Mas o que há de errado? É a falta de tempo? É o excesso de conteúdo? É a dificuldade das matérias? É o método que usamos? É a velocidade de aprendizagem? Quais são os fatores que influenciam em nosso aprendizado? Em busca de respostas para essas e outras perguntas, aprofundei meus conhecimentos em matemática, neurociência e processos de estudos. 6

7 Investi muito tempo, dinheiro e energia para desenvolver um método capaz de ser aplicado por qualquer pessoa, para estudar qualquer material e em qualquer lugar. É possível aprender mais e em menos tempo! Todos os dias! As 3 dicas que você está prestes a conhecer foram escritas a partir de técnicas do ULTRALEARNING. Mas como eu posso turbinar meu aprendizado, G? (pode me chamar assim) Aí vai a primeira dica! Mas afinal,... 7

8 POR QUE ESTUDAMOS? Estudamos porque precisamos adquirir algum conhecimento. Em outras palavras: Estudamos porque precisamos aprender. Daí você vai dizer: - Mas isso é óbvio! E eu concordo com você. Mas... O que é aprender? Como podemos ter certeza de que aprendemos alguma coisa? Quem garante que você aprendeu? 8

9 Dizemos que aprendemos um determinado conhecimento quando conseguimos movimentá-lo para solucionar um problema. Temos certeza de que aprendemos quando solucionamos um problema proposto. Se você está estudando para prestar o Enem, então aprender significa mostrar que tem habilidades e competências por meio da utilização dos objetos de conhecimento apresentados nas Matrizes de Referência. Quero dizer que se você estudar durante muitas horas, mas não movimentar o conhecimento de acordo com a prova para a qual você está estudando, então é como se você não tivesse estudado nada. 9

10 Eu sei que isso é chocante, mas é a mais pura verdade! Então, minha primeira dica é... 10

11 DICA 1 Estude de acordo com as exigências da prova que vai realizar, levando em consideração o tipo de questão, o tempo de realização, a leitura, o que é cobrado e como é cobrado etc. Nunca pense: - Vou estudar de modo geral e depois direciono para a prova. Isto é perder tempo, certo? COMPLEMENTO DA DICA 1 De modo geral, você precisa ter certeza que possui o material de estudo que vai potencializar seu aprendizado para realizar a prova para a qual está estudando, blz? 11

12 Tudo bem até aqui? Vamos ver como você deve dividir seu tempo livre em sessões de estudo, blz? Que venha a segunda dica... 12

13 COMO DIVIDIR SEU TEMPO DE ESTUDO? É muito comum planejarmos nossas sessões de estudo em função do que queremos (ou temos que) aprender e do tempo livre para estudar. Se esse é o seu caso, levante o braço. (Você não fez isso? Fez?) Bom, pense no seguinte... Certamente você tem critérios para dividir o tempo disponível para estudar em relação ao que você quer aprender. Tem algum critério que você usa relacionado a como o seu cérebro aprende mais rápido? 13

14 Deixa eu te explicar isso... O nosso cérebro tem dois tipos de memória: uma de curto prazo e outra de longo prazo. Quando realmente aprendemos um determinado conhecimento é por que ele está armazenado em nossa memória de longo prazo, ok? Mas esse conhecimento não vai direto para lá quando a gente estuda. O que estudamos fica na memória de curto prazo, que é aquela que armazena tudo o que acontece conosco durante o dia inteiro. Quando dormimos é que o cérebro se encarrega de fazer a transferência desse conhecimento de uma memória para a outra. 14

15 Então, é certo que aprendemos enquanto dormimos. Sinistro isso, né? Resumindo: Você abastece sua memória de curto prazo com informações enquanto estuda e quando dorme essas informações vão parar em sua memória de longo prazo. Aí sim! Você aprendeu! Com isso em mente, responda-me: - Como você deveria dividir 6 horas de estudo por semana de uma determinada matéria? Vou te dar algumas opções: ( ) uma sessão de estudo de 6 horas ( ) duas sessões de 3 horas cada ( ) três sessões de 2 horas cada ( ) seis sessões de 1 hora cada 15

16 Creio que você respondeu seis sessões de estudo de 1 hora cada. É isso que o seu cérebro prefere. É assim que você vai turbinar seu aprendizado. Pronto para a segunda dica? 16

17 DICA 2 Divida suas sessões de estudo de uma mesma matéria em vários dias. Isso vai fazer com que você aprenda mais e em menos tempo. Nunca pense: - Vou estudar tudo porque eu já me livro. Seu objetivo é aprender e não se livrar, certo? COMPLEMENTO DA DICA 2 Você vai ficar tentado a não fazer dessa forma e é muito compreensível, pois talvez tenha passado a vida inteira estudando matemática num dia, história no outro, química no outro etc. Se livrar desse hábito tende a ser difícil, mas se você conseguir vai ver que em poucos dias vai notar a diferença. 17

18 E até aqui, tudo bem? As dicas estão fazendo sentido para você? Pera aí! Você já começou a ter questionamentos para me fazer sobre alguns detalhes que você já testou ou tem alguma dúvida? Muito bom! Vamos ter a oportunidade de falar sobre isso mais adiante, blz? A terceira dica é realmente muito importante para que as duas primeiras sejam aplicadas de modo a potencializar seu aprendizado. Bora pra cima! 18

19 COMO CHEGAR LÁ? Como estamos até aqui? Você já selecionou um material para estudar que é adequado às exigências da prova que você vai fazer (o Enem por exemplo)! Você também dividiu a sua carga horária semanal em várias sessões de estudo! E se na hora H, você deixar para depois... Putz! Você sabe o que é procrastinação? Procrastinar é deixar para depois (ou bem depois) aquilo que você deveria estar fazendo. 19

20 Sempre que tentamos sair da nossa zona de conforto, nossa mente ativa o modo procrastinador. É como se fosse um senso de proteção... Se estudar matemática (por exemplo) não estiver em nossa zona de ação, tendemos a procrastinar. Muita gente acha que procrastinar é não fazer nada. Não se engane! Sempre que você estiver procrastinando, vai ter a justificativa perfeita pra não estar fazendo aquilo que deveria fazer. Surtou? 20

21 Por exemplo: você precisa estudar matemática, mas resolve que precisa comprar um livro top para aí sim, estudar (mesmo tendo outros materiais bons em casa). Você vai até a livraria, sente uma calmaria interna, compra o livro, toma um café, volta pra casa e não estuda. Mas pelo menos eu já comprei o livro! (você pensa) Você acabou de procrastinar e tem a desculpa perfeita pra isso! Isso já aconteceu muitas vezes comigo. O importante é você se antecipar e evitar a procrastinação. Como? 21

22 Siga o seu planejamento, não importa o que aconteça. Se hoje você tem que estudar uma matéria que não gosta, estude mesmo assim! Pense no longo prazo! Na sua vitória! Pra te ajudar a pensar dessa forma existem muitas coisas que posso te falar, mas vou te apresentar uma delas. O controle de foco... Você planejou uma sessão de estudos, foi pra cima e está a todo vapor. Excelente! De repente alguém te liga, você recebe uma mensagem, dá uma olhada no face, assiste a um vídeo no youtube... 22

23 Quando você acorda, já perdeu grande parte do tempo que tinha para estudar. Essa é uma outra forma de procrastinar, só que agora durante a sessão de estudos. Você entendeu o que acontece quando saímos da zona de conforto? Não esqueça! Somos procrastinadores! Para evitar essa dispersão, vou te apresentar uma técnica incrível... Vamos lá! Deixe seu ambiente de estudos o mais organizado possível. Guarde todos os objetos que possam causar distração. 23

24 Desligue os eletrônicos e coloque seu celular em modo avião (essa doeu!). Agora você está pronto para iniciar sua sessão de estudos. Com o auxílio de um cronômetro, conte 25 minutos. Durante esse tempo procure ficar extremamente concentrado no que você está estudando. Sempre que perceber que começou a pensar em outras coisas, volte sua atenção para o material de estudo e continue. Após os 25 minutos, tire 5 minutos de folga! Aí sim, você pode ler suas mensagens, comer alguma coisa, escutar música, etc. 24

25 Após 4 sessões de 25 minutos, seu intervalo de descanso deve ser de 15 a 30 minutos. Outro dia comentei em sala de aula que o nosso cérebro é igual a um cachorro quando está sendo adestrado. O adestrador pede pro cachorro sentar e quando ele senta, recebe uma recompensa (um biscoito, por exemplo). Esse processo é repetido algumas vezes e voilà! O cachorro senta rapidola quando é solicitado a sentar. Então, essa técnica vai adestrar o seu cérebro a fazer o que você precisa durante 25 minutos, mediante a uma recompensa de 5 minutos. Esses intervalos de tempo são necessários e suficientes. 25

26 Agora posso te dar a terceira dica, mas antes deixa eu te alertar de uma tolice que você pode tentar fazer. Estudar por mais de 25 minutos! Não faça isso! Você pode estar no melhor momento de estudo, pare! Descanse e volte! Seu cérebro precisa de concentração e descanso para que você potencialize seu aprendizado. Agora, sim... 26

27 DICA 3 Tenha o máximo de concentração no que quer aprender durante suas sessões de estudo e compense seu cérebro por esse esforço. Nunca pense: - Eu dou conta de estudar e fazer outras coisas ao mesmo tempo. Você vai aprender bem menos do que poderia, entendeu? COMPLEMENTO DA DICA 3 Já testei essa técnica exaustivamente e posso te garantir com total segurança que se você aumentar o potencial de concentração durante suas sessões de estudo vai aprender em 25 minutos o que não aprenderia em mais tempo sem a devida concentração. 27

28 Seu tempo vai render mais. Aqui tem um segredo muito valioso. Fico muito feliz por você ter chegado até aqui! Posso garantir que essas três dicas vão turbinar seu aprendizado! Dedicação e consistência. Isso é tudo de que você precisa para que as dicas funcionem! Pensando nisso, tenho uma dica extra... 28

29 COMO MANTER A MOTIVAÇÃO? Me fiz essa pergunta durante muito tempo. Não te falei ainda, mas atualmente faço um doutorado em educação matemática e preciso estudar bastante. Como não tenho muito tempo livre, preciso potencializar meu aprendizado. De certa forma, foi durante o mestrado que pensei num método de estudos que funcionasse para mim e para meus alunos. Acho que somei as minhas dores e as deles para criar um método. 29

30 Para transformar nossos esforços em resultados significativos, resolvi estudar como o ser humano aprende. Após muitos estudos e testes, criei o ULTRALEARNING. Ele alia elementos de várias ciências para turbinar o seu aprendizado, tanto ao assistir às aulas quanto ao estudar em casa. E o que você tem a ver com o ULTRALEARNING? Como você sabe, as três dicas desse e- book são algumas técnicas do ULTRALEARNING. Mas se você não estiver seguro do potencial das dicas, provavelmente vai deixa-las de lado. E eu não quero que isso aconteça... 30

31 Pra lhe ajudar a manter a motivação nos estudos e contribuir para turbinar seu aprendizado, quero que você reflita sobre o seguinte: - E se não houvesse uma maneira mais eficiente de aprender? Aí a coisa seria mais difícil, não é mesmo?! Coloque as dicas em prática! Faça a diferença! A motivação virá dos seus avanços! Espero que você tenha gostado deste ebook e que ele lhe traga muitas alegrias! Nos vemos em breve! Bora pra cima! G. 31

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