OS APPs DA VEZ SELECIONAMOS OS APLICATIVOS QUE VÃO, DEFINITIVAMENTE, SIMPLIFICAR AS TAREFAS DO DIA A DIA

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1 VIVA ANO 3 Nº 12 ABRIL/MAIO 2015 SEGREDOS DO CROISSANT SAQUÊS BELEZA TURISMO DICAS CULTURAIS Tudo do Pão e do Melhor! Editora VERSÁTIL NUTRITIVO E REFRESCANTE, O IOGURTE É CURINGA EM UMA SÉRIE DE PREPARAÇÕES DILEMA DE MÃE COM O TÉRMINO DA LICENÇA- MATERNIDADE, É HORA DE DECIDIR COM QUEM O BEBÊ VAI FICAR OS APPs DA VEZ SELECIONAMOS OS APLICATIVOS QUE VÃO, DEFINITIVAMENTE, SIMPLIFICAR AS TAREFAS DO DIA A DIA CORTESIA R$ 2,00

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3 EDITORIAL NOS EMBALOS DA VIDA MODERNA CERTAS DESCOBERTAS são tão bacanas que a gente não se aguenta e precisa contar para todo mundo! Foi assim que surgiu a ideia para a capa desta edição, ao constatarmos a existência de uma infinidade de apps que estão à disposição para facilitar nossa vida. Selecionamos alguns aplicativos gratuitos que, literalmente, vão auxiliar o corre-corre da vida moderna. E, falando em correria, faz muito tempo que as mulheres foram para o mercado de trabalho e passaram a se dividir em muitos papéis pessoais e profissionais, e uma das dúvidas que assolam qualquer coração de mãe é com quem deixar o filho na hora em que a licença-maternidade chega ao fim. Na matéria Volta ao trabalho: como fica o meu bebê?, você vai conhecer histórias de mulheres que enfrentaram essa fase e qual foi a solução que cada uma encontrou para resolver essa questão. Em nossa editoria de Gastronomia, desvendamos um segredo do croissant... engana-se quem pensa que essa iguaria é de origem francesa. Se você gosta de iogurte, vai se apaixonar ainda mais por ele ao ler a matéria Abuse e use na cozinha e saber que esse alimento é versátil e um verdadeiro curinga nas mais diversas preparações da culinária. Encante-se também com o saquê, a bebida que tem conquistado o paladar dos paulistanos com combinações saborosas pra ninguém botar defeito! Na seção Beleza trouxemos os cremes para cuidar dos pés... Sim, dos pés! Essa parte do corpo que nos sustenta e nos permite sair por aí não recebe a atenção que deveria, então, saímos em busca de produtos que vão deixá-los macios e saudáveis. Logo mais as férias batem à porta e temos uma sugestão para curtir com a família, por isso leia a matéria Os encantos da Patagônia, um dos lugares mais belos do mundo e pertinho do Brasil. Também não deixe de conferir nossa seção Cultura, que está recheada de dicas para relaxar e se entreter, como é o caso da exposição que está em cartaz no Instituto Tomie Ohtake e homenageia o artista espanhol Joan Miró. E ainda fique por dentro das novidades que acontecem no ABC paulista, que vão desde serviços de saúde até atividades esportivas gratuitas. Boa leitura! CONSELHO EDITORIAL PADARIA BRASILEIRA SUMÁRIO Gastronomia 08 Croissant para qualquer hora do dia 10 A versatilidade do iogurte na cozinha 12 Leveza do saquê à moda brasileira 14 News em Pitadas 16 Baixe agora! Os aplicativos que prometem facilitar e otimizar o tempo no trânsito, na culinária e na organização Equilíbrio 22 Beleza: pés impecáveis 24 Mães: a dúvida de onde deixar o filho com o fim da licença-maternidade 26 Turismo: roteiros para desfrutar as belezas da Patagônia 30 Acontece no ABC: fique bem informado com as notícias da região 34 Cultura CONSELHO EDITORIAL HENRIQUE AFONSO JUNIOR WAGNER TOFANELLO EVELINE GODOI WALQUIRIA BOTARO DOUGLAS MARQUES COORDENAÇÃO TOFANELLO COMUNICAÇÃO E MARKETING DMS EDITORA E COMUNICAÇÃO INTEGRADA Editora e Comunicação Integrada TELS.: / contato@dmscriacao.com.br DIREÇÃO EDITORIAL WALQUIRIA BOTARO MTB: DIREÇÃO DE ARTE DOUGLAS MARQUES DESIGNER SIMONE MINICHIELLO E RODRIGO CANISELLA REPÓRTERES BRUNA GONÇALVES EVELYN MANCINI JANAINA PEREIRA ASSISTENTE DE REDAÇÃO LAUREEN DÁVILA COLABORADORES DULLA (FOTO STILL) JÚLIO YAMAMOTO (REVISOR) PROJETO GRÁFICO DMS EDITORA E COMUNICAÇÃO INTEGRADA PUBLICIDADE EUPHRAUSINO NEGÓCIOS EM MÍDIAS ON E OFF-LINE NEY EUPHRAUSINO comercial@euphrausino.com.br PARA ANUNCIAR Ligue: GRÁFICA B ANDEIRANTES A revista Viva B é uma publicação bimestral da Padaria Brasileira. É proibida a reprodução total ou parcial de textos e fotografias sem a autorização da DMS Editora. Todos os produtos expostos na revista estão sujeitos à disponibilidade do estoque. Os preços informados estão sujeitos a alterações. Alguns itens podem não estar disponíveis em todas as nossas lojas. Caso algum produto não seja encontrado na loja de sua preferência, nossa equipe de vendas poderá indicá-lo em outra filial, desde que esteja disponível em nosso estoque. AUDITADO PELA SMAUD Suozzi Mello Auditoria e Perícias Contábeis 4 VIVA B

4 GASTRONOMIA SALGADOS / DOCES / BEBIDAS CLÁSSICO EUROPEU Desde sua origem cheia de histórias fantásticas, até seu sabor amanteigado e irresistível, o croissant é uma iguaria repleta de sofisticação. POR LAUREEN DÁVILA Imagine-se em Paris... você se encontra em um daqueles charmosos cafés e o garçom está trazendo algum quitute que fez o quarteirão inteiro cheirar a café da tarde. O que ele traz em sua bandeja? Não seria surpresa se um delicioso croissant viesse naturalmente à sua cabeça, não é mesmo? O que provavelmente não é tão óbvio para você é que, diferentemente do que o senso comum diz, esse pão não é de origem francesa. Na realidade, troque a Torre Eiffel por belíssimos palácios e os Alpes e você estará mais perto do local onde surgiu o croissant: a Áustria! Algumas histórias rondam esse pão de sabor doce e amanteigado, contudo, acredita- -se, foi por volta de 1683 que essa delícia saiu pela primeira vez do forno quando o império turco tentava invadir a cidade de Viena por túneis que iam até o centro da cidade. Certa noite, como eram os únicos acordados, alguns padeiros ouviram barulhos estranhos e resolveram disparar o alarme, o que impediu que a cidade fosse conquistada. Para comemorar esse faro, foram criados pãezinhos saborosos em formato de meia-lua, símbolo da bandeira turca, com o nome de kipferl. Somente em 1770, o delicado pão foi parar nas mãos dos franceses, quando ganha o nome que conhecemos, por intermédio da rainha Maria Antonieta, nascida na Áustria e amante do quitute. Independentemente da origem, o fato é que o croissant atravessou fronteiras e arrebatou os mais diversos paladares ao dar requinte e sabor a cafés da manhã e da tarde com sua textura macia e que derrete na boca. No decorrer dos anos, esse pão conquistou corações com sua versatilidade, indo desde os recheados com presunto e queijo, passando por sanduíches turbinados até as versões doces com muito chocolate. VERSÕES À BRASILEIRA Simples, recheado ou turbinado, não importa! O croissant ganha versões irresistíveis na Padaria Brasileira que podem ser devoradas a qualquer hora do dia, em casa ou em alguma das lojas da rede. Faça sua escolha e deixe seu dia mais saboroso! Croissant tradicional Esse clássico pão amanteigado em tamanho lanche, pode ser recheado com o que você mais gostar: manteiga, requeijão ou montar sanduíches salgados e doces. Se preferir, opte pela versão mini com recheios de catupiry, chocolate ou presunto, que já vêm prontos para encantar seus convidados! Sanduíche de filé-mignon com rúcula Delicie-se com um croissant crocante recheado com tenras e macias tiras de filé-mignon, acompanhadas de mussarela de búfala fresquinha, tomate-cereja, rúcula, azeite e orégano para dar o toque final. Croissant com peito de peru Esta versão irresistível leva para dentro do croissant macio toda a leveza do peito de peru e queijo estepe, a cremosidade do cream cheese e a refrescância da alface e do tomate. Para dar mais sabor, o lanche ainda acompanha um aromático azeite de manjericão. Sanduíche de filé de frango com mostarda de Dijon Neste lanche, o croissant serve de abrigo perfeito para as tiras de filé de frango suculentas e marinadas em mostarda de Dijon, limão e azeite de manjericão. Para dar frescor, o sanduíche ainda conta com alface crespa e tomates vermelhos e saborosos. 6 VIVA B

5 Tem gostinho de Natal GASTRONOMIA IOGURTE NA GELADEIRA TALHARIM AO MOLHO DE IOGURTE COM ABÓBORA E RASPAS DE LIMÃO Além de fazer parte do café da manhã ou estar presente entre uma refeição e outra, o iogurte ganha destaque nas receitas com seu toque leve e saboroso. Escolha o seu preferido! INGREDIENTES 1 colher (sobremesa) de azeite ¼ de cebola descascada e ralada 1 dente de alho amassado 1 xícara (chá) de abóbora de casca verde cortada em cubos pequenos 1 pote de iogurte semidesnatado ou desnatado 1 colher (café) de sal 1 colher (sopa) de raspas de limão-siciliano 200 g de macarrão tipo talharim cozido 2 colheres (sopa) de salsinha picada Pimenta-do-reino preta moída a gosto Iogurte Grego Tradicional Vigor: Conquistou o paladar dos brasileiros com sua textura cremosa e consistente, além de possuir mais proteínas e cálcio do que o iogurte convencional. ABUSE E USE NA COZINHA PRESENTE NA GELADEIRA DE MUITAS BRASILEIRAS, O IOGURTE É UM PODEROSO E NUTRITIVO ALIMENTO QUE PODE SER OPÇÃO DE INGREDIENTE EM DIVERSAS RECEITAS. POR BRUNA GONÇALVES SAUDÁVEL E REFRESCANTE, o iogurte é um alimento versátil e pode dar um toque especial em diversas receitas doces e salgadas. Para fugir do lugar-comum, como seu consumo no café da manhã ou lanche da tarde, o derivado do leite e herança dos antepassados permite que sua criatividade produza pratos deliciosos e leves. Seja na versão natural, integral, desnatado ou grego, o iogurte acompanha bem as refeições na forma de molhos para massas e saladas, substituindo até a maionese. Com carnes e peixes, ele faz a diferença na textura e no sabor. Quando misturado a frutas, se transforma em uma nutritiva sobremesa ou em milk-shakes e vitaminas, além de ser usado no preparo de outros doces, como bolos e tortas. Diante da variedade de iogurtes, confira duas sugestões rápidas e práticas, selecionadas por nós, da Viva B. Escolha o seu preferido e se delicie! MODO DE PREPARO 1. Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho. 2. Em seguida, adicione os cubos de abóbora e refogue um pouco mais, até que ela fique macia. 3. Junte o iogurte e tempere com sal, pimenta e acrescente as raspas de limão (não deixe que o molho ferva, pois o iogurte pode talhar). 4. Regue a massa cozida com o molho e finalize com salsinha picada. RENDIMENTO: 3 porções TEMPO TOTAL DE PREPARO: 20 minutos * Receita cedida pela Nestlé SALADA COM FIGO E BOLINHAS DE RICOTA INGREDIENTES MOLHO 4 colheres (sopa) de vinagre balsâmico 4 colheres (sopa) de azeite 1 ½ colher (sopa) de mel 1 colher (chá) de sal SALADA ½ maço de alface roxa ½ maço de rúcula ½ maço de alface lisa ½ maço de folhas de hortelã 4 figos frescos fatiados 2 xícaras (chá) de ricota 1 pote de iogurte grego tradicional MODO DE PREPARO 1. Em um recipiente, misture todos os ingredientes para o molho com 2 colheres (sopa) de água e reserve. 2. Em uma saladeira, distribua as folhas e os figos e reserve. Misture a ricota com o iogurte formando uma massa úmida e faça bolinhas com as mãos. 3. Distribua-as sobre a salada e sirva acompanhada do molho. RENDIMENTO: 10 porções TEMPO TOTAL DE PREPARO: 15 minutos * Receita cedida pela Danone Iogurte Danone Desnatado: Possui os mesmos benefícios da versão natural, porém é considerado um aliado da dieta por ter menor teor de gordura. Iogurte Paulista Natural: Contém os mesmos nutrientes do leite, como proteínas, vitaminas e sais minerais. 8 VIVA B FOTOS: DIVULGAÇÃO VIVA B 9

6 GASTRONOMIA BEBIDAS BEBENDO O JAPÃO PRESENTE HÁ MILHARES DE ANOS NA CULTURA JAPONESA, O SAQUÊ GANHOU NOVAS RECEITAS E RITUAIS AQUI NO BRASIL, CONQUISTANDO NOSSO PALADAR COM SEU DELICADO SABOR. Por Evelyn Mancini OS RESTAURANTES JAPONESES já disputam espaço em pé de igualdade com as churrascarias nas ruas do ABC e de São Paulo. Além dos sushis e sashimis que conquistaram o paladar dos paulistas, o saquê rouba a cena no preparo da brasileiríssima caipirinha, por ter um sabor leve. No Japão, o saquê premium é preferencialmente apreciado puro. Delicado e complexo, ele é consumido como um vinho. O saquê tem desempenhado um papel central na vida dos japoneses há 2 mil anos. Está presente nas grandes comemorações e em cerimônias religiosas, serve para aproximar as pessoas e desinibi-las, explica o sommelier especialista em saquê, Celso Ishiy, autor do livro Guia Prático do Saquê (Editora JBC) e consultor da importadora Tradbras. Feito principalmente à base de arroz e com teor alcoólico que varia de 13% a 16%, o saquê é uma bebida fermentada fabricada por meio de um micro-organismo chamado kojikin, responsável pela transformação do amido em glicose, e de leveduras, que fazem o açúcar virar álcool. O ingrediente principal que influencia na qualidade da bebida é a água. 12 VIVA B SÃO PROIBIDAS A VENDA E A ENTREGA DE BEBIDAS ALCOÓLICAS A MENORES DE 18 (DEZOITO) ANOS (art. 81, II do Estatuto da Criança e do Adolescente). SE BEBER, NÃO DIRIJA. BEBA COM MODERAÇÃO

7 GASTRONOMIA BEBIDAS TAISETSU IGLU Único no mundo produzido dentro de um iglu, na cidade de Asahikawa, na província de Hokkaido, no Japão. O interior do iglu garante uma temperatura constante de -2 ºC, com 90% de umidade, o que previne a oxidação do saquê e a perda de aromas por evaporação. Seco e suave, esse saquê é excelente para harmonizar com sashimi ou peixes grelhados. R$ 59,90 (garrafa de 300 ml), na Loja de Whisky - YAEGAKI FROZEN Novidade no Brasil, a versão frozen tem fórmula especial e permite que a bebida seja congelada, mantendo o sabor original. Com consistência cremosa, pode ser servida pura ou ser a base para coquetéis. R$ 35,70 (garrafa de 300 ml), na Asia Shop - WASABI MARTINI YAEGAKI INGREDIENTES 100 ml de saquê Yaegaki Junmai 15 ml de suco de limão-siciliano 15 ml de cointreau 1 colher (café) de wasabi fresco HAKUSHIKA DAIGINJO É o melhor saquê vendido no Brasil. Produzido artesanalmente, com o melhor arroz (Yamadanishiki) e a melhor água. R$ 322,40 (garrafa de 720 ml),na Konbini - MODO DE FAZER Bata todos os ingredientes na coqueteleira. Sirva em uma taça martíni gelada. Para decorar a bebida, corte lascas de limão. SAQUÊ PRA SABER Ao chegarem do Japão até aqui, alguns costumes relacionados ao saquê se transformaram. Celso Ishiy esclarece as principais dúvidas sobre a bebida. 1EXISTE MAIS DE UM TIPO DE SAQUÊ? Há mais de 40 mil rótulos no Japão, enquanto no mercado brasileiro existem atualmente apenas 70. Os saquês são classificados pela adição ou não de álcool destilado, pelo grau de polimento do arroz e pela temperatura de fermentação. Quanto maior o polimento, mais refinado é o saquê. As principais categorias são: Honjozo (acréscimo de pequena quantidade de álcool destilado), Junmai (o verdadeiro saquê, com álcool apenas resultante da fermentação), Ginjo (super premium, com polimento de 40%) e Daiginjo (super premium, com polimento de 50%). 2O SAQUÊ COMBINA SÓ COM COMIDA JAPONESA? Muito pelo contrário. Harmoniza com vários tipos de comida. O saquê leve e seco combina com saladas, carne branca, sushis e sashimis. O encorpado e seco é ideal para carnes, frituras e massas. O frutado e denso costuma ser apreciado puro. 3É VERDADE QUE O SAQUÊ NÃO DÁ RESSACA? O saquê premium é uma das bebidas mais puras que existem e isso faz com que não cause ressaca na maioria das pessoas. Como dizem no Japão: Você só conhece o saquê bom quando acorda no dia seguinte. 14 VIVA B FOTOS: DIVULGAÇÃO

8 GASTRONOMIA NEWS EM PITADAS PARA SE AQUECER O chá é considerado uma bebida milenar, consumido há 5 mil anos, e conquistou o mundo com sua diversidade de sabores e aromas agradáveis, além da praticidade no preparo. Com mais de 46 anos no mercado, a Celestial Seasonings chega a servir mais de 1,6 milhão de xícaras por ano nos mais de 40 países em que está presente. Ao todo são 15 sabores, elaborados com produtos 100% natural, sem conservantes nem corantes, e colhidos manualmente. O Chá Celestial Seasonings está disponível na Padaria Brasileira na versão Zinger, sabor tangerina com laranja, uma deliciosa mistura para se aquecer em dias frios ou se refrescar quando servido gelado. A embalagem contém 23 g e vem com 10 saquinhos. SAC Aurora Bebidas e Alimentos Finos (11) DELÍCIA DE INVERNO O fondue é uma das melhores pedidas para quem quer curtir as baixas temperaturas com os amigos ou para uma noite romântica. Pensando na praticidade e no sabor, a Polenghi desenvolveu o Fondue Sélection, produto sazonal com receita original da Suíça, com textura espessa que envolve o pão com uma cobertura uniforme e aveludada. A cada mordida é possível sentir o aroma frutado, as notas de vinho branco e o sabor dos queijos gruyère e emmental. A embalagem com 400 g serve 4 pessoas. SAC Polenghi SABOROSO E CROCANTE Da marca alemã criada há mais de 120 anos, os biscoitos Choco Friends Bahlsen são rolinhos de waffer com cobertura de chocolate ao leite. A marca de biscoitos é considerada uma das mais sofisticadas do mundo por aliar tradição e qualidade na seleção dos produtos, que proporcionam sabor leve e crocante. É ideal para um lanche da tarde ou dividir com amigos a qualquer hora. Disponível em embalagem de 100 g. SAC Aurora Bebidas e Alimentos Finos (11) CARBO- CURINGA Os croûtons são comuns nos Estados Unidos, mas é de origem francesa e muito usados para adicionar um pouco de carboidrato a alguns pratos da culinária simples. Esses deliciosos cubinhos de pão crocantes são encontrados em caixinhas de 100 g, em várias versões, como a de ervas finas, e podem ser ótimos acompanhamentos de sopas e caldos quentes, além de saladas, proporcionando texturas diferenciadas e saborosas ao paladar. SAC Fhom (11) FOTOS: DIVULGAÇÃO * Produtos sujeitos à disponibilidade nas unidades da Padaria Brasileira.

9 TECNOLOGIA TRÂNSITO Aqui Alaga? (ios e Android) O objetivo desse app é mostrar quais vias, avenidas e ruas da cidade de São Paulo estão alagadas em tempo real. O aplicativo usa dados do Centro de Gerenciamento de Emergência e envia informações sobre as áreas afetadas em dias de chuva, além de conferir a situação por zonas monitoradas. CittaMobi (ios e Android) Disponível para 12 cidades do país, entre elas Santo André, São Caetano e Diadema, o app fornece informações em tempo real para o usuário de ônibus. É possível saber quais são os pontos mais próximos, as linhas que servem esse ponto e a previsão de chegada e saída dos veículos. Também dá para localizar pontos distantes de onde se encontra por meio de mapa. S.O.S. APPS O USO DE APLICATIVOS VEM CONQUISTANDO CADA VEZ MAIS OS USUÁRIOS DE TABLETS E SMARTPHONES. DIVIDIMOS OS APPS EM QUATRO CATEGORIAS QUE PODEM SER UMA SANTA AJUDA NO DIA A DIA. POR BRUNA GONÇALVES Nas ruas, na praça de alimentação, no elevador, no consultório médico ou em casa. Não importa o lugar, é só observar por aí para ver que as pessoas não se desgrudam do smartphone, seja para fazer uma ligação, mandar ou checar mensagens, conferir as novidades das redes sociais, seja para ficar por dentro das últimas notícias. Prova disso é o fato de o Brasil ter mais celular do que gente cerca de 280,5 milhões de aparelhos, segundo a Agência Nacional de Telecomunicações (Anatel), ante uma população de 203,6 milhões de habitantes. Mais do que fazer ligações, o celular tem cada vez mais a missão de manter uma interatividade entre a vida digital e a real. É por isso que é tão difícil viver sem internet no aparelho, já que funções básicas, como ligação e SMS, deixaram de ser suficientes e deram espaço aos aplicativos com o intuito de facilitar ainda mais o dia a dia da vida moderna. Segundo pesquisa realizada pela Flurry Analytics, empresa de análises, houve um aumento de 115% no uso de aplicativos em Outro estudo feito pela consultoria Nielsen, nos Estados Unidos, com usuários de smartphones e apps, em aparelhos Android e ios, revelou que os americanos passaram, em média, 30 horas e 15 minutos utilizando-os durante um mês, no quarto trimestre de No entanto, dois anos antes, o tempo era de 18 horas e 18 minutos. A pesquisa também mostrou que ao dividir os aplicativos por categoria se nota que entre os mais usados estão os de pesquisas e os de redes sociais, que respondem por cerca de um terço do tempo que as pessoas gastam com o seu celular. Já os de entretenimento ocupam outro terço desse período. Há milhares de opções, e, no meio de tanta oferta, escolher o que baixar parece não ser tarefa fácil. Por isso, no mês em que se comemora o Dia Mundial da Internet (17 de maio), estabelecida pela Organização das Nações Unidas (ONU) em 2006, a Viva B traz uma seleção de apps gratuitos, divididos por categoria, que promete dar uma mãozinha em diversas situações e ocasiões, agilizando e facilitando nosso tempo. 99taxis (ios, Android e Windows Phone) O app localiza o taxista mais próximo e está presente em mais de 300 cidades brasileiras. Ao baixar o aplicativo, é necessário fazer um cadastro e ativar o serviço de localização. Depois disso, é só chamar o táxi. O sistema identifica o endereço automaticamente, mas você pode mudá-lo caso o local não tenha sido identificado com precisão. Em seguida, receberá a confirmação de um taxista e os dados do motorista, modelo do carro e placa, além de uma foto do profissional para facilitar a identificação. O pagamento pode ser feito em dinheiro, cartão de débito e crédito (pelo PayPal). Estacione (ios e Android) Ajuda o motorista a encontrar os endereços de estacionamentos mais próximos de onde está. O aplicativo permite ainda conferir a bandeira da empresa, além de outras informações, como telefone e imagens do espaço, para que possa escolher um de sua preferência. Onde Parei (ios e Android) O objetivo do app é auxiliar o motorista a encontrar o local onde parou o veículo. Ao estacionar, basta abrir o aplicativo para que o GPS marque o ponto exato no qual parou. Em seguida, é só clicar na opção marcar e a vaga está salva. Quando voltar ao local, basta apertar a lupa no canto superior esquerdo da tela para saber a posição aproximada. Se parar em Zona Azul, é possível programar um alarme para avisá-lo que o tempo está se esgotando. 16 VIVA B FOTOS: DIVULGAÇÃO VIVA B 17

10 TECNOLOGIA CULINÁRIA Tudo Gostoso (ios e Android) O usuário pode carregar de um lado para o outro as melhores receitas, que vão desde opções práticas para o dia a dia até ideias para fazer aquele prato especial ou renovar o menu. Ele reúne mais de 160 mil receitas e tem a possibilidade de compartilhar as próprias receitas com os demais usuários e ainda criar a própria seleção, marcando as que mais gostar em Favoritas. Possui também ferramenta de notificação, utilizada em datas especiais para informar o usuário sobre os pratos em destaque e ideias para serem preparados. Medidas Culinárias (Android) Realiza a conversão de medidas de diversos produtos. Para isso, é preciso selecionar o produto que deseja e, em seguida, a quantidade que quer converter para uma nova medida. Após isso, será feito o cálculo para a sua receita. Vivino (ios, Android e Windows Phone) O aplicativo, com versão em português, reconhece o rótulo das garrafas por meio de captação de imagem pelo smartphone, que informa o nome da bebida, o produtor, a vinícola, a região, o país, as castas utilizadas, a safra etc. Ainda é possível saber os preços, descobrir os locais de comercialização e conferir as sugestões de harmonização. O app possui uma adega virtual com cerca de 3,5 milhões de vinhos digitalizados. Kitchen Stories (ios) Oferece ao usuário instruções completas do passo a passo de receitas e vídeos com truques para facilitar o dia a dia na cozinha. Os pratos são divididos em quatro categorias (entrada, principal, sobremesas e petiscos), no entanto, também pode ser feita busca pelo ingrediente, por pacotes de receitas temáticas e outras especificações. 18 VIVA B FONTE: REINALDO DOMINGOS (PRESIDENTE DA DSOP EDUCAÇÃO FINANCEIRA)

11 TECNOLOGIA Mãe, confiança transmitida no olhar! Homenagem do ORGANIZE-SE Guia de churrasco (ios e Android) Traz um guia de cortes e informações sobre carnes bovina, suína e de aves, além de ferramenta para calcular a quantidade de carnes e bebidas de acordo com o número de homens, mulheres e crianças. O aplicativo também oferece ao usuário uma lista de utensílios e a história do churrasco. Fazendo minha festa (ios) Para organizar uma festa infantil, basta que você insira a quantidade de convidados e a data da festa, e o aplicativo ajuda a organizar tudo com o checklist. Com base no número de adultos e crianças, é possível saber a quantidade necessária de comida e bebida para que possa fazer as compras com mais precisão e o resultado seja um sucesso. Imagem adquirida no Google Imagens e imagens cedidas pelo Objetivo ABC. Ser mãe é cuidar, educar, orientar e amar. É multiplicar o amor onde passa. Nestas mulheres nos inspiramos todos os dias. Para o Colégio Objetivo é uma honra prestigiar pessoas tão especiais que depositaram em nosso trabalho a sua confiança e em nossa responsabilidade a sua herança: os seus filhos. Saibam que é uma honra tê-las conosco todos os dias e ter a oportunidade de prestigiar aquelas que inspiram as nossas vidas! Boa Lista (ios, Android e Windows Phone) É uma ferramenta colaborativa que permite ao usuário consultar e fornecer informações sobre preços, produtos e lojas. Um dos diferenciais é o leitor de código de barras do produto, que é escaneado pela câmera do smartphone para consultar os preços. Além disso, possibilita montar e gerenciar a lista de compras, marcando os itens já comprados e os que faltam adquirir. Yupee (ios e Android) O aplicativo possibilita o controle e a gestão de finanças pessoais, ao permitir a criação do orçamento mensal e do planejamento futuro, calculando quanto é necessário economizar por mês para alcançar determinado sonho. Disponibiliza ainda serviço de alerta, pelo app ou por SMS, que lembra de compromissos e pagamentos. Tudo isso é feito com segurança por meio de um cadastro associado ao CPF do usuário e informações criptografadas. /objetivocampestre /objetivosenadorflaquer /objetivofreigaspar Copyrights 14/04/2015 Rabbit Partnership. Todos os direitos reservados. 20 VIVA B

12 EQUILÍBRIO CORPO E MENTE / TURISMO / CULTURA / LAZER LISINHOS E SAUDÁVEIS Os pés são a base de sustentação do corpo e, como a pele dessa região tem menos glândulas sebáceas, o risco de sofrer com ressecamento e rachaduras é maior do que o de outras áreas. Por isso, dê atenção especial a eles para que fiquem com aparência saudável e longe de fissuras. Anote as dicas de produtos que garantem hidratação, sensações agradáveis e refrescância à pele, deixando seus pés macios e prontos para sair por aí. Creme Esfoliante para Pés Bem Cuidados, Com a combinação de nove plantas cuidadosamente selecionadas pelas suas propriedades benéficas, o produto promete remover as células mortas e os pequenos calos dos pés e dá à pele uma sensação de maciez e refrescância. Le Couvent de Minimes, R$ 58, SAC Natura Ekos Mate Verde Desodorante Spray para os Pés, Desodoriza, refresca e previne os maus odores com sua ação antibacteriana. Com textura leve e de rápida absorção, hidrata a pele por até 12horas. Pode ser aplicado entre os dedos, dentro dos calçados e meias. Natura, R$ 28,90, SAC BELEZA Sérum de Hidratação Intensiva para Pés com Vitamina E e Aloe Vera O produto possui fórmula concentrada, enriquecida com glicerina e óleo essencial de hortelã-pimenta, ingredientes que ajudam a manter a pele dos pés macia e hidratada. Avon, R$ 16,99, SAC Nativa SPA Creme para os Pés Exótico Ameixa Além de deixar os pés delicadamente perfumados, esse creme com textura aveludada cria um filme de proteção sobre a pele, mantendo-a hidratada por até 30 horas. O Boticário, R$ 23,99, SAC Talcos para Pés As fragrâncias refrescantes combinadas com a eficaz ação antisséptica proporcionam cuidado diário e combatem odores desagradáveis. O produto possui três fragrâncias - Mentol, Cânfora e Refrescante -, e pode ser usado pela manhã, após o banho, ou antes de práticas esportivas. Biocrema, R$ 5,78, SAC Gel Protetor de Calos e Bolhas Com uma proposta bem diferenciada, esse produto promove uma camada protetora que lubrifica a pele e evita que o atrito dos calçados cause calosidades e bolhas. Além disso, confere um toque seco e sedoso, deixando a pele macia e aveludada, e pode ser utilizado para evitar assaduras e o desconforto causado por roupas ou acessórios. Granado, R$ 31,50, SAC VIVA B FOTOS: DIVULGAÇÃO

13 COMPORTAMENTO VOLTA AO TRABALHO: COMO FICA O MEU BEBÊ? SURGEM VÁRIAS DÚVIDAS SOBRE QUAL É A MELHOR OPÇÃO DE ONDE DEIXAR O FILHO NA HORA DE VOLTAR AO TRABALHO COM O FIM DA LICENÇA- MATERNIDADE. PARA AJUDÁ-LA COM ESSE DILEMA, CONVERSAMOS COM MÃES E ESPECIALISTAS QUE DIVIDEM EXPERIÊNCIAS E OPINIÕES POR BRUNA GONÇALVES COM A VOVÓ COM A BABÁ NA ESCOLA Se os nove meses de gestação parecem infinitos, a licença-maternidade passa num piscar de olhos, e é depois desse período que varia de quatro a seis meses de total dedicação ao filho que chega a hora de voltar ao trabalho. O coração fica apertado, a cabeça cheia de preocupações e já dá até para sentir saudade só de pensar em deixá-lo seja com os avós, babá, seja na escola. Esse é um período em que as mulheres estão mais sensíveis, e o retorno para a rotina requer uma nova organização. Desde o início da gravidez, a mãe deve pensar que esse tempo integral com o bebê chegará ao fim. É importante fazer um planejamento com antecedência e se questionar: Com quem ficará o bebê? Onde? Por quanto tempo?, explica a psicóloga Silmara Manzoni. Para amenizar o impacto da distância, uma dica é deixar o bebê, aos poucos, por breve período, com familiares. Assim, você vai perceber que ele ficará bem na sua ausência e ainda poderá trabalhar o desapego. Além disso, o que importa é a qualidade e não a quantidade de tempo que estão juntos. Os bons momentos que passa com o bebê são o que determina o tipo de relação que existirá entre vocês. Fazer essa escolha não é tarefa fácil; no entanto, não existe certo nem errado. O que a família deve levar em consideração é a confiança. Estar segura de que o filho ficará bem e que terá toda a assistência necessária é fundamental, afirma a especialista. Se você ainda não tomou sua decisão, nós, da Viva B, conversamos com três mães que dividem suas experiências, além de Sandreilane Cano, especialista em psicopedagogia construtiva pela Unicamp e mestre em psicologia escolar e do desenvolvimento humano pela USP, que dá conselhos para cada uma das situações. Agora, faça sua escolha, siga o coração e boa sorte! A coordenadora de TI Andreza Carolina Pedro Fornazieri, de 36 anos, de São Bernardo, optou por deixar a filha, Ariel, de 10 meses, com a avó. Minha mãe vem todos os dias para a minha casa, pois, como saio muito cedo para trabalhar,é mais prático e menos perigoso, além de estar num ambiente que minha filha já está acostumada, explica. Mesmo com essa segurança e tranquilidade por deixar a filha com a família, Andreza conta que foi difícil o retorno após cinco meses. Chorei o dia inteiro, mas aos poucos me acostumei, e graças à internet recebo fotos dela e converso com a minha mãe. O QUE DIZ A ESPECIALISTA: É uma das opções preferidas por ter um vínculo familiar que proporciona segurança e conforto aos pais. É também a alternativa mais barata, pois não cria gastos extras. Os avós podem ter costumes e valores diferentes dos pais, o que pode causar conflitos. Além disso, possivelmente, eles já terão uma rotina estabelecida e a criança precisará se adaptar a ela, e não com o da babá e da escola, que têm mais tempo para dedicar atividades propriamente para os pequenos. Antes de voltar a trabalhar, a coordenadora de marketing Lívia Ranzani, de 27 anos, de São Paulo, já contava com o auxílio de uma babá para cuidar do filho, Pedro, de 8 meses. Como ainda não tinha experiência com criança, já que o Pedro é o meu primeiro filho, e minha mãe mora no interior, escolhi contratar uma babá. Tomei todos os cuidados e busquei referências de pessoas que conheciam seu trabalho, diz. Na hora de retomar suas atividades profissionais, Lívia pensou em deixá-lo na escola, mas optou por continuar com a babá, porque ela conhecia a rotina da casa e dava a atenção necessária ao filho. Mesmo sendo de confiança, instalei câmeras por precaução. Além disso, conversamos e recebo fotos dele ao longo do dia. Assim, ameniza a saudade, completa. O QUE DIZ A ESPECIALISTA: Quem pretende adiar a ida do filho para a escola é uma boa alternativa, porque a criança continuará em casa em um ambiente conhecido e terá toda a atenção exclusiva, diferentemente da escola. Pesquise e busque referências para ter uma profissional bem preparada. Essa pessoa terá valores diferentes dos seus e, por isso, dê todas as coordenadas de como quer que seja a rotina, os horários e os cuidados com seu filho. Crianças com babás tendem a ser mais dependentes pelo fato de a responsável atender todas as suas necessidades de imediato. A administradora Miriam Gomes Barreto, de 39 anos, de Santo André, escolheu a escola para deixar o filho, João, de 1 ano. Ela visitou ao menos três instituições para comparar e optou pela mais próxima de sua casa. O menino, com 6 meses na época, passou por uma adaptação até se acostumar. Ele ficou meio período por um tempo, até passar para o integral. Sem dúvida nenhuma foi uma choradeira até me acostumar. Sei que foi a melhor escolha, pois, mesmo sendo o mais novinho da turma, ele tem atividades como tomar solzinho, ouvir músicas, pintar os pés e as mãos, a hora do soninho, além das refeições. O QUE DIZ A ESPECIALISTA: A escola é o espaço mais bem preparado para receber as crianças e conta com profissionais e atividades direcionadas ao desenvolvimento pedagógico e social. Esse ambiente faz com que as crianças se tornem independentes e aprendam a se relacionar com outros de sua idade, provar alimentos diferentes etc. Visite várias escolas e pegue indicações para comparar. É importante reparar na limpeza, na infraestrutura geral, saber como é a programação de atividades e a alimentação. Procure conhecê-las no período letivo para observar a rotina. Além disso, é um ambiente em que a criança estará sujeita a ficar doente por estar em contato com várias pessoas. Por isso, não se assuste! 24 VIVA B VIVA B 25

14 EQUILÍBRIO TURISMO OS MELHORES ROTEIROS OS ENCANTOS DA PATAGÔNIA Bariloche, Argentina O local é ideal para quem curte esportes. No verão (de dezembro a março), é possível praticar canoagem e windsurf nas águas do lago Nahuel Huapi e, de junho a setembro, a cidade fica lotada para a temporada de esqui. Bem perto dali estão San Martín de Los Andes e Junín de los Andes, onde as atrações são cavalgar, pescar e fazer trilhas em montanhas. Na região também fica o Parque Nacional Lanín, com florestas de araucárias, vulcões nevados e lagos cristalinos, como o Huechulafquen. El Calafate, Argentina O segundo destino recomendado na Patagônia é El Calafate, onde se encontra o glaciar Perito Moreno, patrimônio da biosfera. Para quem vai ficar pelo menos uma semana na região, vale conhecer também El Chaltén (terra dos picos Fitzroy e Cerro Torre) e as famosas Torres del Paine, no lado chileno da fronteira. Cidades litorâneas, Argentina e Chile O terceiro roteiro da Patagônia são cidades litorâneas e seus parques marítimos, como Viedma, Trelew, Comodoro Rivadavia e Río Gallegos, onde podem ser vistas baleias-francas, leões-marinhos, pinguins e pássaros de diversas espécies. CONSIDERADA UM DOS LUGARES MAIS BONITOS DO MUNDO, A REGIÃO DA PATAGÔNIA É A VIAGEM IDEAL PARA QUEM GOSTA DE NATUREZA E AVENTURA. POR JANAINA PEREIRA Villa La Angostura, Argentina Vizinha de Bariloche, a cidade localiza-se às margens do lago Nahuel Huapi, com belas paisagens e muitas atividades ao ar livre. As principais atrações são os Siete Lagos, o centro de esqui do Cerro Bayo e o Parque Nacional Los Arrayanes, um bosque de árvores de casca alaranjada na Península Quetrihué. Ushuaia, Argentina Também conhecida como o Fim do Mundo, está localizada na Ilha da Terra do Fogo. De lá é possível navegar no Canal de Beagle, alcançar o Farol do Fim do Mundo e percorrer o Parque Nacional mais austral do planeta. Também é de sua baía que partem os cruzeiros rumo ao continente antártico. PERTO DO BRASIL, localizada predominantemente na Argentina e com uma pequena extensão além da fronteira chilena, existe um lugar de cenários deslumbrantes, com vista para os Andes, de um lado, e para o Oceano Atlântico, do outro. É a Patagônia, apontada como um dos locais mais belos do mundo e também conhecida como uma das viagens em que você precisa fazer mais de uma vez para aproveitar por completo. Com seu conjunto de lagos, rios, montanhas e vales, a Patagônia argentina possibilita diversos passeios, sempre proporcionando imponentes paisagens, contato com a natureza e prática de esportes. É possível escolher uma viagem de aventura ou apenas contemplativa, ou ainda variar os roteiros de acordo com o que os turistas desejam e com o tempo que dispõem. Puerto Madryn, Argentina Um dos melhores roteiros da região, é ideal para explorar a Península Valdés. É possível fazer um passeio de caiaque e ficar bem pertinho de leões- -marinhos. Outro programa imperdível é o Parque Nacional Monte León, com suas falésias e colônias de pinguins e baleias-francas. FOTOS: SHUTTERSTOCK 26 VIVA B VIVA B 27

15 EQUILÍBRIO TURISMO FéRiAs de julho na cvc, momentos que VAlEm muito custam pouco. O QUE LEVAR A Patagônia é uma região de tempo muito instável, onde todos os tipos de clima podem acontecer no decorrer do mesmo dia. Leve artigos básicos: protetor solar, boné, capa de chuva, botas, calçados para caminhada, óculos de sol e agasalhos. ONDE FICAR A melhor infraestrutura hoteleira na Patagônia está em cidades como Bariloche, Puerto Madryn, Ushuaia e El Calafate. Nesses locais é possível encontrar agências de viagem (para quem prefere fazer excursões em vez de se aventurar por conta própria), casas de câmbio e boa conexão de internet. Para aqueles que gostam de ambientes mais rústicos, El Chaltén é o lugar certo. Agora, se a opção de hospedagem for do lado chileno da Patagônia, os hotéis em Torres del Paine são considerados muito bons, porém vale lembrar que o lugar está dentro de um parque nacional, e por isso os serviços como internet e ligações telefônicas são limitados. Villa Huinid Hotel Bustillo quartos com vista para a floresta e para o lago Nahuel Huapi, wi-fi e minibar. O hotel possui restaurante e spa. Alto Calafate Hotel oferece bar, restaurante, piscina coberta com vista para o Lago Argentino e traslado gratuito para a cidade. Tierra Patagonia Hotel & Spa tarifas com pensão completa (café da manhã, almoço e jantar). O hotel tem biblioteca, piscina coberta e área com lareira com vista para a Patagônia chilena. Torres del Paine National Park, Patagonia, Chile 28 VIVA B O QUE COMER Saborear um bom assado de cordeiro, prato típico da região, é programa obrigatório. Outras delícias da culinária local são as empanadas, as trutas frescas, as parillas mastodônticas e o curanto, uma mistura de carnes variadas preparada na terra, sobre pedras quentes. Qualquer que seja sua escolha, o vinho é a bebida ideal para acompanhar seu prato. Os restaurantes locais possuem ótimos rótulos chilenos e argentinos. A Patagônia também tem muitos bares e cervejarias, além de charmosos cafés. ONDE COMER La Salamandra Pulperia as empanadas mais famosas da região. Av. Exequiel Bustillo, 5818, San Carlos de Bariloche, Río Negro, Argentina Alto el Fuego especializado em carnes. 20 de febrero 445, 8400, Bariloche, Argentina. El Regional Cerveceria y Restaurant comida típica patagônica. Av. San Martín y Mascardi, San Martín de los Andes, Neuquén, Patagonia. COMO CHEGAR Os voos para a Patagônia argentina partem de Buenos Aires. A cidade possui dois aeroportos: Aeroparque, no centro, e Ezeiza, que fica mais afastado e é o terminal internacional do país. Em ambos é possível partir para cidades patagônicas como Viedma, Bariloche, El Calafate, Puerto Madryn e Río Gallegos. Para os mais aventureiros, uma viagem de carro exige bons mapas, navegadores e planejamento, porque há poucos postos de serviço e abastecimento. O ideal é viajar em um jipe com tração 4x4, especialmente para quem é novato na região. Já os motociclistas podem sofrer um pouco com o vento local e a pavimentação, que em alguns pontos é precária. A principal via rodoviária é a Ruta Nacional 40, que segue de Río Gallegos até Mendoza. COMO CIRCULAR Para viajar de cidade para cidade, as únicas opções são ônibus de linha ou vans compartilhadas. INFORMAÇÕES IMPORTANTES Idioma: espanhol. Documentos: o visto não é necessário, porém o RG deve ter sido emitido há menos de 10 anos. Saúde: não há vacinas obrigatórias. Moeda: peso argentino. Fuso horário: segue o mesmo padrão adotado em Brasília, podendo haver diferença de uma hora durante o horário de verão no Brasil. Internet: os serviços de navegação são lentos e custam caro. Se você estiver com notebook ou tablet, procure cafés ou hospedagens com serviço wi-fi. Gorjetas: os 10% referentes aos serviços dos garçons não estão incluídos nas contas. Melhor época para viajar: o verão é ideal para a prática de trekking. O outono tem temperaturas mais amenas. O inverno é para quem deseja praticar esqui e observar as baleias-francas. FOTOS: DIVULGAÇÃO VIAjE com criança grátis na hospedagem * E Em Até 10x SEm juros. prodigy ARAcAju EnotEl AcquA club Crianças Grátis 8 dias Saídas diárias Inclui passagem aérea, transporte aeroporto/hotel/aeroporto e hospedagem com sistema Tudo Incluído. A partir de 10X Criança Grátis 8 dias Saídas diárias Inclui passagem aérea, transporte aeroporto/ hotel/aeroporto e hospedagem com café da manhã. A partir de 10X SEm juros 179,REAIS À vista R$ Pacote com saídas diárias. Preço para saídas 3, 4 e 5/julho. Wish serrano REsoRt Criança Grátis 8 dias Saídas diárias Inclui passagem aérea, hospedagem com café da manhã, passeio por Gramado e Canela, tour de compras e passeio em Porto Alegre. A partir de 10X SEm juros 219,REAIS À vista R$ Pacote para saídas diárias. Preço para saída 4/julho. SEm juros 333,REAIS À vista R$ Pacote com saídas diárias. Preço para saída 7/julho. Ecologic VillE REsoRt 4 dias Saídas diárias Inclui passagem aérea, transporte aeroporto/hotel/aeroporto, hospedagem com café da manhã, passeio pela cidade e 2 dias de ingresso no Water Park. A partir de 10X SEm juros 129,REAIS À vista R$ Pacote com saídas diárias. Preço para saídas 2 e 30/julho. sauípe REsoRt la torre REsoRt Crianças Grátis 8 dias Saídas diárias Inclui passagem aérea, transporte aeroporto/hotel/aeroporto e hospedagem com sistema Tudo Incluído. A partir de 10X SEm juros 329,REAIS À vista R$ Pacote com saídas diárias. Preço para saída 25/julho. Prezado cliente: os preços são por pessoa, com hospedagem em apartamento duplo, com saídas de São Paulo. Preços, datas de saída e condições de pagamento sujeitos a reajuste e disponibilidade. Condições para pagamento: parcelamento 0+10 vezes sem juros no cartão de crédito ou 1+9 no boleto bancário. Sujeito a aprovação de crédito. Taxas de embarque cobradas pelos aeroportos não estão incluídas nos preços e deverão ser pagas por todos os passageiros. Ofertas de lugares limitadas e reservas sujeitas a confirmação. *Crianças não pagam hospedagem mediante 2 adultos pagantes no mesmo quarto. Consulte hotéis e destinos vigentes para promoção, faixa etária válida para cada destino e quantidade de crianças. Criança Grátis 5 dias Saídas diárias Inclui passagem aérea, transporte aeroporto/hotel/aeroporto e hospedagem com sistema Tudo Incluído. A partir de 10X SEm juros 239,REAIS À vista R$ Pacote com saídas diárias. Preço para saídas 5, 8 e 12/julho. VilA galé cumbuco Criança Grátis 8 dias Saídas diárias Inclui passagem aérea, transporte aeroporto/hotel/aeroporto e hospedagem com sistema Tudo Incluído. A partir de 10X SEm juros 289,REAIS À vista R$ Pacote com saídas diárias. Preço para saídas 7, 14, 15 e 16/julho. Wish REsoRt Foz do iguaçu 4 dias Saídas diárias Inclui passagem aérea, hospedagem com café da manhã, passeio nas Cataratas Brasileiras e Hidrelétrica de Itaipu. A partir de 10X SEm juros 123,REAIS À vista R$ Pacote com saídas diárias. Preço para saída 26/julho. salinas maceió Criança Grátis 8 dias Saídas diárias Inclui passagem aérea, transporte aeroporto/hotel/aeroporto e hospedagem com pensão completa. A partir de 10X ConSulte Seu agente de viagens ou visite uma das mais de 900 lojas espalhadas pelo BraSil. SAnTO AndRé AuGuSTA HIPeR CARRefOuR HOmeRO THOn HIPeR CARRefOuR ORATóRIO - STO. AndRé HIPeR CARRefOuR VeRGueIRO ITAmARATI RuA das figueiras SAnTA TeReSInHA SãO BeRnARdO do CAmPO SHOPPInG ABC SHOPPInG ATRIum SHOPPInG CenTeR SHOPPInG GOlden SquARe SHOPPInG GRAnd PlAzA SHOPPInG GRAnd PlAzA II SHOPPInG metrópole SHOPPInG SãO BeRnARdO PlAzA SHOPPInHO SAnTO AndRé SEm juros 294,REAIS À vista R$ Pacote com saídas diárias. Preço para saída 25/julho. cvc.com.br

16 ACONTECE NO ABC SANTO ANDRÉ SÃO BERNARDO DO CAMPO O ESTORIL RECEBE VISITAS MONITORADAS A iniciativa visa a proporcionar contato direto com a Mata Atlântica e a abordar questões socioambientais AULAS GRATUITAS DE IOGA, TAI CHI CHUAN E LIAN GONG São oferecidas em 32 espaços públicos pelo Programa Lazer e Qualidade de Vida. COM O OBJETIVO de dar oportunidade à população para cuidar da saúde do corpo e da mente, a Secretaria de Esporte e Lazer ampliou o número de espaços que oferecem atividades gratuitas. As três práticas orientais ioga, tai chi chuan e lian gong são oferecidas em 32 espaços, que incluem Cesas (centros educacionais de Santo André), creches, escolas municipais e parques. Para participar, é preciso comparecer ao local e fazer a inscrição ou adicionar o nome à lista de espera, se existir. Nos parques, basta chegar e se unir aos grupos (veja a programação a seguir). Para quem deseja participar das turmas nas creches e escolas, é necessário fazer contato com a unidade, uma vez que a data de início das inscrições e a das aulas estão sendo definidas. Mais informações no tel.: (11) Parque da Juventude Avenida Capitão Mario de Toledo Camargo, s/nº, Jardim Ipanema n Lian gong: terças-feiras, às 7h30 Parque Antônio Fláquer Rua Coronel Seabra, 210, Vila Alzira n Lian gong: segundas-feiras, às 8h Parque Escola Rua Anacleto Popote, 46, Vila Valparaíso, tel.: n Lian gong: sextas-feiras, às 9h n Tai chi chuan: quartas-feiras, às 14h n Ioga: segundas e quartas-feiras, às 17h30 Parque Central Rua José Bonifácio, s/nº, Vila Assunção n Tai chi chuan: sábados, às 9h n Lian gong: quintas-feiras, às 9h30 Parque Chácara Pignatari Avenida Utinga, 136, Vila Metalúrgica, tel.: n Lian gong: quartas-feiras, às 9h n Tai chi chuan: domingos, às 9h30 n Ioga: quartas-feiras, às 15h30 Parque Regional da Criança Avenida Itamarati, 536, Parque Jaçatuba, tel.: n Lian gong: quartas-feiras, às 9h n Tai chi chuan: sábados, às 9h Parque Pref. Celso Daniel Avenida D. Pedro II, 940, Bairro Jardim n Lian gong: segundas-feiras, às 9h30 n Tai chi chuan: domingos, às 8h O PARQUE NATURAL MUNICIPAL ESTORIL abre as portas para receber grupos de estudantes, professores, coordenadores pedagógicos e interessados com, no mínimo, 10 pessoas. As visitas podem ser agendadas às segundas e quartas-feiras, das 9h às 11h30 e das 14h às 16h30. A atividade pode ser livre ou monitorada. No primeiro caso, a programação e a execução da visita são de responsabilidade da própria escola. Na segunda opção, a equipe de educação ambiental do parque conduz a apresentação e explicação das atrações. Com os grupos de alunos, o objetivo é complementar o trabalho desenvolvido em sala de aula ao relacionar assuntos ligados à preservação do meio ambiente e à utilização de recursos naturais de forma sustentável. As inscrições podem ser feitas na Secretaria de Gestão Ambiental pelo telefone NILSON SANDRE RAQUEL TOTH 30 VIVA B

17 FOTOS: ANTONIO REGINALDO CANHONI PMSCS ACONTECE NO ABC SÃO CAETANO TEMPOS DE CONFLITOS QUEM VISITAR O MUSEU HISTÓRICO MUNICIPAL de São Caetano do Sul vai encontrar um verdadeiro cenário de guerra. Balas de fuzil e canhão, cápsulas de balas, granadas, capacete e uniforme militar estão entre os cerca de 50 itens que compõem a exposição Tempos de Conflitos, promovida pela Fundação Pró-Memória de São Caetano do Sul. O principal foco da mostra é a Revolução de 1924, que ocupou a estação ferroviária de São Caetano e transformou o Cinema Central em hospital de campanha pelas tropas legalistas da Federação. Mas também serão abordadas histórias de outras lutas armadas que ocorreram no país, no início do século 20, como a Coluna Prestes e a Revolta dos 18 do Forte de Copacabana. As informações sobre cada um dos eventos estarão espalhadas pela exposição por meio de cartazes. Museu Histórico Municipal R. Maximiliano Lorenzine, 122, Bairro Fundação, São Caetano do Sul SP Tel.: (11) De segunda a sexta-feira, das 9h às 17h; e, aos sábados, das 9h às 13h Censura: livre Entrada: gratuita. Até o dia 27/6. RECADASTRAMENTO DO CARTÃO DE SAÚDE O processo é necessário aos pacientes que não entregaram os documentos de janeiro de 2013 até março deste ano. O MUNICÍPIO DE SÃO CAETANO fará até 20 de novembro o recadastramento da população que utiliza o Cid Card, registro criado exclusivamente para os moradores que dá acesso ao atendimento público de saúde. Deverão comparecer somente aqueles que não entregaram os documentos no período de janeiro de 2013 até março deste ano no Hospital São Caetano (Rua Espírito Santo, 277, Santo Antônio), de segunda a sexta-feira, das 8h às 16h30. O atendimento será dividido por período e bairro (veja o cronograma a seguir) com distribuição de senhas. Na data marcada, o morador deverá apresentar cópia e original do RG ou certidão de nascimento (quando menor), CPF, cartão do SUS, da documentação de confirmação do Programa Saúde da Família, com o mínimo três meses de cadastro, dos três últimos comprovantes de residência (água, luz ou telefone fixo) caso estiver em nome do cônjuge ou dos pais, será preciso acrescentar a certidão de casamento ou RG, ou ainda a certidão de nascimento do filho em comum (se o dependente não possuir CPF, é obrigatória toda a documentação do responsável legal). n De 27/4 a 8/5 Cerâmica n De 11 a 26/5 Santo Antônio n De 27/5 a 12/6 Santa Paula n De 15 a 26/6 Centro n De 29/6 a 10/7 Fundação n De 13 a 24/7 Prosperidade n De 27/7 a 7/8 Oswaldo Cruz n De 10 a 21/8 Santa Maria n De 24/8 a 04/9 Boa Vista n De 8 a 25/9 Nova Gerty n De 28/9 a 16/10 Barcelona n De 19/10 a 6/11 Olímpico n De 9 a 20/11 Mauá ERIC ROMERO PMSCS 32 VIVA B

18 EQUILÍBRIO CULTURA Aumente as possibilidades do seu mundo cellep.com ETERNA RAINHA BELEZA SURREAL São Paulo recebe grande exposição que homenageia Joan Miró, com mais de 100 obras do artista espanhol. O INSTITUTO TOMIE OHTAKE recebe a partir do dia 24 de maio a exposição Joan Miró - A Força da Matéria, a maior mostra brasileira dedicada a um dos mais consagrados artistas do século 20. Serão cerca de 40 pinturas, 22 esculturas, 20 desenhos, 25 gravuras, além de alguns objetos criados pelo pintor espanhol. As peças do surrealista pertencem à Fundação Joan Miró, de Barcelona, e a coleções particulares. A exposição divide-se em três grandes blocos cronológicos que coincidem com momentos vitais do artista. Joan Miró ( ) nasceu em Barcelona, na Catalunha, no fim do século 19, e, ainda muito jovem, participou das vanguardas artísticas que agitaram a vida cultural espanhola no início do século 20. Desde o início, o artista praticou uma pintura de colorido intenso, com forte influência do movimento fauvista. A vida, o trabalho no campo e a forte paisagem da região exerceram grande influência na formação de sua linguagem plástica. Instituto Tomie Ohtake Avenida Faria Lima, 201 (Entrada pela Rua Coropés, 88), Pinheiros, São Paulo SP Tel.: (11) De terça-feira a domingo, das 11h às 20h. De 24/5 a 16/8 Ingresso R$ 10 e R$ 5 (meia-entrada) 34 VIVA B SUCCESSIÓN MIRÓ, MIRÓ, JOAN AUTVIS, BRASIL, 2015 A VIDA IMITA A ARTE Ganhador do Globo de Ouro de melhor filme, o drama Boyhood: Da Infância à Juventude retrata a vida do garoto Mason e de seus pais divorciados, interpretados por Ethan Hawke e Patricia Arquette premiada com o Oscar de melhor atriz coadjuvante. Seria apenas mais uma história comum sobre os desafios de amadurecer, não fosse o fato de o longa ter sido filmado, em segredo, por mais de 12 anos com o mesmo elenco, captando literalmente o crescimento das personagens como pais e filho. Sensível e verdadeiro, o filme é uma experiência cinematográfica única que promete emocionar a todos com a beleza da vida comum. A diva do pop Madonna está de volta às paradas com seu mais recente álbum, Rebel Heart, garantindo seu posto de realeza. Nas 19 faixas, Madonna passeia de baladas profundas, que falam de amor e relacionamento, a canções alto-astral, que contagiam qualquer um na pista, provando que coração e rebeldia podem combinar perfeitamente. O CD foi lançado oficialmente em 9 de março em todo o mundo, mas logo que entrou em pré-venda disparou como o álbum mais vendido no itunes. Os fãs poderão encontrar essa maravilha pop nas versões standard e deluxe. BOM PROFISSIONAL Dizer não ao chefe, permanecer no seu emprego atual ou mudar de profissão?. Essas e outras questões são recorrentes na cabeça de muitos trabalhadores que buscam evoluir profissionalmente. Daniela Lago, professora de MBA da FGV, colunista fixa do UOL Empregos e profissional da área de gestão de pessoas por mais de 13 anos, revela a resposta para essas e outras perguntas no livro Despertar Profissional. Com dicas práticas de comportamento no trabalho em formato de pílulas, a autora oferece ao leitor a possibilidade de derrubar paradigmas e crenças que interferem no dia a dia, impedem o crescimento e o tão desejado sucesso na carreira. FOTOS: DIVULGAÇÃO *Unidades CEL-LEP nestes colégios atendem exclusivamente estudantes das respectivas escolas. Plano individual de estudos. Quanto mais completo, menor o valor de cada módulo Acompanhamento do progresso pelo professor e coordenador pedagógico Turmas para adultos iniciando todos os meses 94% de aprovação nos Exames Cambridge English Santo André: Av. Portugal, 740 / São Bernardo: R. Continental, 369 / São Caetano: Av. Dr. Augusto de Toledo, 809 Paulista: Av. Paulista, º andar / Colégio Eduardo Gomes / Colégio Piaget / Externato Santo Antônio*

19 Em São Bernardo, a melhor maneira de arejar a cabeça é usando um capacete. A Prefeitura de São Bernardo convida você para a Pedalada Noturna. Um evento com toda infraestrutura e segurança, para você praticar qualidade de vida. Participe! Toda quarta, no Ginásio Poliesportivo, às 19h30, com escolta do Trânsito e da Guarda Municipal. PEDALADA SÃO BERNARDO DO CAMPO Os ciclistas devem estar com equipamento de segurança, sistema de iluminação e sinalização nas bicicletas VIVA B /prefsbc Pratique esporte e preserve o meio ambiente.