Suco de Uva e Bolo de Laranja caseiro

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1 1 semana (04/01 até 06/01) Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Banana ( Melão Pera (bem madura / raspada ou com Espinafre(bem cozido) Abóbora (picadinha) Melancia (picadinha) Aleitamento Materno ou Fórmula Infantil Macarrão (bem cozido) Lentilha ( Cenoura Couve Refogada Aleitamento Materno ou Fórmula Infantil Acima de 12 meses Obs. Frutas: cortadas; Comida: normal. ACIMA DE 24 MESES SUCO Uva sem caroço Banana (picada) (picada) com Brócolis (bem cozido) Peixe (picadinho e sem espinhos) Abobrinha (picadinha) Purê de maçã Aleitamento Materno ou Fórmula Infantil Pera com casca (picada) com Espinafre Frango Picadinho com Abóbora Melancia (picada) Macarrão à Bolonhesa (molho caseiro) Com cenoura e couve picadinhas. Melão (picado) com Brócolis Peixe Cozido Abobrinha Refogada Salada de alface e tomate Banana (picada) Leite com Mamão e Maçã ou Suco de Laranja com Cookies Integrais Suco de manga e Pão de forma com requeijão Suco de Uva e Bolo de Laranja caseiro

2 2º semana (09/01 até 13/01) Lanche da Manhã Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Purê de Maçã semente/ Pera ( Banana ( Melão Jantar: fruta (bem cozido) Preto Frango Moído Escarola e Beterraba Refogados (picados) Batata (bem cozida) Grão de bico Carne Moída Berinjela e Acelga (picadinhas) Integral (bem cozido) Vagem e Cenoura refogados (picadinhos) Macarrão (bem cozido) Ervilha seca (bem cozida) Carne Picadinha Couve Flor e Abóbora (picadinhos) Mandioquinha (bem cozida) Frango Moído Brócolis (cozido e picado) Purê de maçã Purê de Goiaba Manga (sem fiapo/ Purê de Pera Lanche da Tarde Jantar: fruta Lanche da Tarde Aleitamento materno ou Uva (sem semente) Preto Picadinho de Frango Escarola Refogada Salada de Beterraba Leite com Banana e Aveia ou Suco de manga e Bolacha de Água com Creme de Ricota Berinjela Salada de Acelga Maçã com casca (picada) Suco de Laranja Pão de Milho com Requeijão Light Pera (picadinha) Kiwi (picado) Melão (picado) Integral com cenoura Sobrecoxa Assada (sem pele/picada) Vagem Refogada Morango (picadinho) Suco de Maracujá Bolo Caseiro (com redução de açúcar) Macarrão ao alho e óleo com Carne picadinha, Couve flor e Abóbora. Manga ( picada) Suco de Maçã e Pão de Queijo (com redução de gordura) Omelete com Brócolis e Abobrinha Salada de Alface Americana e Cenoura ralada Laranja Lima (picada sem semente) Suco de Uva e Pão de Forma com Cream Cheese

3 3º semana (16/01 até 20/01) Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Pera (bem Manga (sem fiapo / madura/raspada ou Purê de maçã Banana ( (bem cozido) Fradinho Cenoura e Acelga Melão Mandioca (bem cozida) Lentilha ( Rúcula e Abóbora Picadinhos semente/ Integral (bem cozido) Carne Desfiada Abobrinha e Espinafre picados Banana ( Aleitamento materno ou Macarrão (bem cozido) Frango Moido Escarola e Vagem Picados Mamão (amassado/raspadinho) Batata (bem cozida) Branco Peixe Cozido Couve Picadinha Manga (sem fiapo/ Banana (picada) Pera com casca (picada) Manga (picada) Uva sem semente Maçã com casca (picada) Fradinho Almôndegas ao Sugo Cenoura Refogada Salada de Acelga Melão (picado) Lentilha Escondidinho de Frango Abóbora Refogada Salada de Rúcula Integral Carne Picadinha com Abobrinha. Espinafre Refogado Banana (picada) Macarrão ao Sugo com e Vagem Salada de Escarola. Branco Peixe Cozido Couve Refogada Salada de Batata Manga (picada) Suco de Melancia e Bisnaguinha com Queijo Minas Leite com Morango batido ou Suco de Uva e Cookies Integrais Suco de Abacaxi com hortelã e Bolo de Cenoura (c/ redução de açúcar) Suco de Uva e Magic Toast com Requeijão Suco de Cajú e Pipoca de panela

4 4º semana (23/01 até 27/01) Segunda (emenda) Terça (feriado) Quarta Quinta Sexta Pera (bem Banana ( madura/raspada ou FERIADO Purê de goiaba Cará (picadinho) Frango Moído com Brócolis e Cenoura Melão Integral (bem cozido) Carne Moída Escarola e Beterraba Picadinhos semente/ Purê de batata Grão de Bico Couve Flor e Berinjela Picados Uva sem semente (picada) Mamão (amassado/raspadinho) Macarrão (bem cozido) Carne Desfiada com Beterraba e Espinafre Picados Manga (sem fiapo/ Pera com casca (picada) Morango (picado) Maçã com casca (picada) com Brócolis Sobrecoxa assada (sem pele/picada) Cenoura cozida (temperada no azeite) Melão (picado) Integral Panqueca de Carne Beterraba Refogada Salada de Escarola Lentilha Omelete com Frango e Couve Flor Berinjela Refogada Macarrão à Bolonhesa com molho de Tomate Natural (com Espinafre e Beterraba Raladas) Manga (picada) Suco de Maracujá e Pão de Milho com Requeijão Leite com Mamão e Maçã Batido ou Suco de Uva e Biscoito Salgado Suco de Laranja e Biscoito de Polvilho Suco de Abacaxi e Pão de Queijo

5 5º semana (30/01 e 31/01) Segunda Terça Pera (bem Banana ( madura/raspada ou Mandioquinha (picadinha) (bem cozido) Branco Repolho e Abóbora Brócolis e Cenoura Picadinhos semente/ Banana (picada) Pera com casca (picada) com Brócolis Cenoura e Mandioquinha Suco de Laranja com Beterraba Pão de Forma com Queijo Minas Picadinho de Frango com Abóbora Repolho Refogado Leite com Morango batido ou Suco de Uva e Cookies Integrais * Cardápio sujeito a alterações, conforme a disponibilidade e época.* Suco natural e sem açúcar. *Tempero da comida: cebola, alho, azeite, ervas variadas frescas e uma pitada de sal. *Modo de preparo das carnes: cozida, assada ou grelhada. Sem fritura. *Oferecer e incentivar o consumo de água (filtrada e tratada) nos intervalos das refeições. Nutricionista : Alessandra Luiza Muniz CRN3 8578

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