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1 Nossas dúvidas são traidoras, e nos fazem perder o bem que poderíamos ganhar, por medo de tentar. William Shakespeare Aprenda com Shakespeare e venha para a MORE! Leia o último artigo do Trainer Fridolin Kimmig na Revista Zen

2 t felicidade Medo de envelhecer Siga o ciclo da natureza Sente medo de envelhecer? O que seria diferente na sua vida agora? O que não quer que ocorra na sua vida, no futuro? O que evitaria que acontecesse se pudesse escolher? Poderá, também, questionar-se pela positiva. O que gostaria de realizar no futuro que ainda não fez ou não pôde fazer? Na sua vida, o crescimento e a aprendizagem pessoal dão-lhe mais experiência, mais sabedoria, mais conhecimento e novas opões de viver a vida como deseja. Então, temos a opção de escolher como queremos olhar para o futuro podemos focar-nos nas possibilidades ou nos obstáculos não prazerosos. Fridolin Kimmig * Texto traduzido por Ana Karina Milheiros (Fundadora da MORE Institut Internacional, Internacional Executive e Life Coach, Master trainer em PNL e Coaching) 28 ZEN ENERGY Julho 2011 Ser feliz Seguir o ciclo da natureza despertará uma importante questão para muitas mulheres. Deseja ter um bebé? O relógio biológico está limitado às possibilidades naturais de se tornar grávida. Não se tornará numa bailarina profissional se não começar a treinar desde cedo. Não pode ser um piloto de um avião Jumbo com 40 anos. Se atravessar o limite de idade ou perder a possibilidade já não o poderá fazer para o resto da sua vida. Assim, o medo de envelhecer contém outro aspecto, que não apenas o de não saber o que virá, mas também as opções perdidas, que nunca retornam na vida. Um homem extraordinário que encontra no aeroporto, ou uma bonita mulher que atravessa o seu caminho numa exposição de arte, ou outros momentos na sua vida, em que se questiona: «Devo contactar esta pessoa, ou não?»; «Devo aceitar a oportunidade de trabalho, ou não?»; «Devo mudar para outro país, ou não?»; «Agora, tenho uma opção, mas terei uma segunda oportunidade?». Estas questões são, também, parte da nossa vida: «Estou a viver a minha vida ou ela está a passar por mim?»; «Estou a fazer o que quero nesta vida ou a viver as expectativas dos outros?». Acredito, realmente, que quanto mais vive a sua vida em pleno, mais alinhado está com a sua missão; quanto mais faz o que ama, menos medo possui e quanto menos medo sente, mais faz o que o faz feliz. s entir medo de envelhecer não é apenas um assunto das pessoas com 40 ou 50 anos. Recordo-me de um estudo realizado por psicólogos a crianças pré-adolescentes (entre anos), acerca dos seus medos. Desde o medo de fantasmas e dragões a professores, eles também responderam terem medo de envelhecer e tornarem-se adultos. Outras respostas, apontadas por eles, foram o medo de serem responsáveis por tudo, de falhar, de não poderem brincar mais, e, ainda, o medo de não saberem o que virá. Especialmente, a resposta: «Não sei o que o futuro me reserva», pode afectar-nos através de várias fases na vida. Então, ao analisar o medo de envelhecer, talvez descobrimos que por detrás está o medo de não saber o que virá. Eu sei que posso lidar mais ou menos com o meu actual presente e como o gerir. Mas, a vida passa! A vida não pára. Ela pode trazer acontecimentos inesperados e eu ter que me confrontar com alguma situação, a qual, não quero e nem sei como a enfrentarei. Insegurança quanto ao futuro Para alguns eventos podemo-nos preparar com algum tempo. Se a empresa na qual trabalha está à beira da bancarrota, talvez tenha que se preparar para a possibilidade de perder o seu emprego. Se a sua relação está com sérios problemas, talvez aconteça que a relação falhe e, dessa forma, precisa de preparar-se para o que virá ou tenha que assumir. Mas, existem eventos na vida, para os quais não estamos de todo preparados. Por exemplo, imagine que o seu melhor amigo morre num acidente de automóvel, ou que o seu apartamento pega fogo, devido a um curto-circuito na televisão ou, ainda, que tem uma doença letal. Estes acontecimentos ocorrem diariamente, em algum lugar no nosso planeta. Não desejo a si e nem a ninguém que tal suceda, mas podem acontecer na nossa vida. E, porque não queremos pensar nesses acontecimentos, ficamos mais chocados quando acontecem. Nesses momentos, precisamos de ajuda dos nossos familiares, Julho 2011 ZEN ENERGY 29

3 t felicidade de bons amigos ou de apoio de um profissional para dar volta ao contexto. São situações destas que nos levam a que nos sintamos inseguros em relação ao futuro. Mas, também é bom relembrar que os momentos mais importantes da sua vida foram o futuro, antes de eles mesmo sucederem. O futuro também traz muitos momentos de alegria. res de produtos para todos os tipos de pele, para as diferentes raças, desde adolescência até a idade mais avançada, para magros ou gordos, louros ou morenos, etc. Toda a gama de produtos está à disposição para se tornar atraente. Compre e sinta-se melhor! Por detrás desse slogan está um grande fantasma à espreita: Se não comprar esses produtos, tornar-se-á velho e ninguém se interessará em si. Ficará só e solitário, enquanto alguém é feliz. Talvez possamos aprender com a Natureza o ciclo de crescimento e morte. Uma semente plantada na terra cresce logo que tenha as condições necessárias, principalmente, água, luz e calor, começando a criar raízes e folhas. Com o crescimento dessa planta, flores bonitas vão desabrochar. Cedo ou tarde, as pétalas caem, e das flores sairão os frutos, e assim, novas sementes. Suas sementes serão espalhadas e a planta começará a desaparecer. Toda a vida de uma planta inclui este ciclo, o do nascimento até a morte. Lutar contra a nossa natureza é gastar dinheiro e energia, além de não nos trazer felicidade. Sabedoria é viver a sua vida em harmonia com a sua natureza real e isso foi transmitido através de vários ensinamentos espirituais que atravessaram séculos em diferentes países. Z (*) Fundador da MORE Institut, Executive e Life Coach, Vice-Presidente da ECA European Coaching Association, Trainer Coach e Master Trainer PNL Viver em harmonia Com o avançar da idade pode ter que enfrentar outro aspecto da vida - Olhar no espelho mostra que também estão a ocorrer mudanças físicas no seu corpo. Talvez já tenha encontrado alguns cabelos brancos e as rugas transformaram-se em vales e montanhas. A balança mostra mais alguns quilos do que há alguns anos. Talvez pensa que perdeu a atracção física e precisa aprender a lidar com isso. Na sociedade actual, criou-se uma terrível pressão, especialmente para as mulheres, em terem que ser atraentes. Uma grande indústria serve milha- Sabedoria é viver a sua vida em harmonia com a sua natureza real 30 ZEN ENERGY Julho 2011

4 Mergulhe: Curso Internacional de Coaching Nível I Alemanha: 23 de Agosto 2011 * 6 dias de imersão Inesquecíveis Deseja saber mais sobre este programa? mais.. Poder da Comunicação: PNL Communicator Início: 23 de Outubro 2011 * Lisboa Deseja saber mais sobre este programa? mais..

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