INSCRIÇÃO. CATEGORIAS FEMININA 1 - Biquini Fitness 2 - Women Physique 3 - BodyFitness 4 - Welness O JULGAMENTO REGRAS. Valor único: R$ 100,00

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1 REGRAS INSCRIÇÃO Valor único: R$ 100,00 CATEGORIAS FEMININA 1 - Biquini Fitness 2 - Women Physique 3 - BodyFitness 4 - Welness MASCULINA 1 - Body Shape 2 - Men s Physique até 1, Men s Physique acima de 1,75 4 Master 40 a 60 anos 5 - Culturismo Clássico 6 BodyBuilding até 70kg 7 - BodyBuilding até 75kg 7 - BodyBuilding até 80kg 9- BodyBuilding até 85kg 10 - BodyBuilding até 90kg 11 - BodyBuilding acima de 90kg 12- Juvenil (única) O JULGAMENTO O julgamento terá início 14:00 horas. O Diretor de Árbitros poderá eliminar competidores que estejam fora do padrão.

2 CREDENCIAMENTO A segurança no decorrer do evento será muito rígida. Qualquer um que entrar no complexo deverá estar credenciado. Ninguém que não esteja devidamente autorizado será admitido nos bastidores (parceiros de treino, treinadores, técnicos, dirigentes, etc) O credenciamento será no dia 8 de novembro a partir das 8h até as 12h INSCRIÇÃO DE ATLETAS 1 - O valor da inscrição é único, no valor de R$ 100,00 2- É necessário que o atleta saiba exatamente qual é a sua categoria no ato da inscrição. 3- Em caso de desistência, não haverá devolução do valor que foi pago. PREPARAÇÃO DOS ATLETAS Neste local, os atletas farão o aquecimento, a pintura e estarão reunidos aguardando a chamada de sua categoria, o que será feito de acordo com o cronograma afixado no local e através de alto falante instalado na área de aquecimento. O atleta e/ou seu técnico/preparador é totalmente responsável por sua entrada no palco, no momento que for chamado, em caso de não observância o atleta fica ciente que poderá ser desclassificado após a terceira chamada. A partir das 13h ACOMPANHANTE DOS ATLETAS Cada atleta terá direito a apenas 1 acompanhante POSES 1. PERFIL FRENTE 2. PERFIL DIREITO 3. PERFIL ESQUERDO 4. COSTAS P ÁRBITROS 5. DE FRENTE DUPLO BÍCEPS 6. DE FRENTE EXPANSÃO DE DORSAIS

3 7. DE LADO PEITORAL 8. DE COSTAS DUPLO BÍCEPS 9. DE COSTAS EXPANSÃO DE DORSAIS 10. DE LADO TRÍCEPS 11. DE FRENTE ABDOMINAIS E COXAS 12. O MAIS MUSCULOSO TRAPÉZIO 13. CONTRAÇÃO DE COXA - DIREITA E ESQUERDA 14. SERRÁTIL E OBLÍQUOS - AMBOS OS LADOS 15. MÃOS ACIMA DA CABEÇA "POSE DA VITÓRIA" - DE FRENTE E DE COSTAS. COMPETIÇÃO DIVISÃO DA COMPETIÇÃO PRÉVIAS: Todos os atletas inscritos no evento competem nas prévias, sendo que as prévias são compostas de: Quarto de volta - semi relaxados - todos fazem as poses de quarto de volta: frente, lado, costas, lado e frente. Terminada esta etapa todos saem do palco. Quando estes procedimentos são finalizados e os juízes estão satisfeitos, encerra-se a etapa. Rotina Individual - os atletas entram um a um no palco, pois são chamados individualmente ao centro para 1 minuto de poses com música. Comparações - Poses: todos os atletas da categoria são divididos em grupos de no máximo 6 atletas e são chamados para fazer as 8 poses compulsórias, sendo que poses adicionais podem ser solicitadas, caso o árbitro central julgue necessário. Uma vez satisfeito o painel de árbitros, é finalizado o Pré Julgamento. FINAIS: Nas finais entram todos os atletas da categoria que competiu nas prévias e fazem 1 minuto de Posedown. Depois os 6 finalistas são anunciados e saem do palco. Os demais recebem medalha de participação e saem. Os 5 classificados são chamados de volta ao palco e se apresentam da seguinte forma: Rotina Individual - Em 90 segundos, com música à escolha do atleta, ele faz uma apresentação individual com poses de sua escolha. Posedown - são chamados os 5 (cinco) finalistas e têm 1 minuto de poses livres, confrontandose. Premiação - Terminado o Posedown, os atletas recebem sua premiação.

4 CRITÉRIO DE DESEMPATE: Se houver um empate entre dois ou mais atletas, os atletas empatados serão levados de volta ao palco, e os árbitros realizarão uma reavaliação. PESAGEM 1. Todos os competidores, independente de sua categoria, são requeridos a se apresentar na pesagem que acontecerá no dia 8 de novembro adas 8h as 12h. Qualquer competidor que não realizar a pesagem e medição no tempo designado pode ser eliminado da competição. 2. O organizador fornecerá uma sala apropriada para o registro oficial do atleta em que haverá uma balança certificada, calibrada em Kg, assim como uma balança alternativa, que deve ser estar disponível aos competidores antes da pesagem do atleta de modo que possa verificar seu peso; uma mesa e cadeiras para os secretários dos árbitros e assistentes, e um dispositivo de medição estará disponível para registrar a altura. Qualquer competidor que não registrar-se no horário previsto de sua categoria pode ser eliminado da competição. 3. Todos os competidores serão requeridos os documentos que segue: a. identidade com foto ou carteira de habilitação b. cpf, comprovante de residência e 1 foto de rosto + corpo inteiro c. Todas as músicas do evento serão de responsabilidade da produção do evento. 4. A todo competidor que não estiver no peso será dado um máximo de trinta minutos para assim fazê-lo. Se, por qualquer razão, o competidor não retornar dentro de trinta minutos, será eliminado da competição. O ônus está no competidor a retornar dentro do prazo limite; a Recifitness não tem nenhuma obrigação de emitir avisos do tempo ou seguir o competidor. O atleta só poderá se pesar de sunga. 5. O competidor que estiver acima do peso em sua categoria poderá competir na categoria acima, desde que isto não resulte em mais do que o número permissível máximo de competidores nessa categoria. 6. Os Àrbitros, e seu(s) auxiliares(s), controlarão a balança e o dispositivo de medição e verificarão o peso e/ou a altura de cada competidor, começando com a categoria mais baixa de peso /altura e prosseguindo ao mais elevado. 7.Durante a pesagem do atleta, os árbitros determinarão a ordem em que os competidores aparecerão perante a mesa de julgamento. A secretária dos Árbitros, ou um assistente, emitirão a cada competidor um número, que será aleatoriamente selecionado pelo atleta e que corresponderá depois disso, à ordem em que esse competidor aparecerá perante a mesa de julgamento. Este número deve ser fixado ao lado esquerdo do tronco, ou ao biquíni, e deve ser utilizado durante toda prévia e as finais.

5 8.Todo competidor deve estar atento a sua numeração, e a sua categoria, pois é atravéz dele que será mencionado. 9. Registrado como um competidor no evento, o participante concorda que sua pessoa e/ou imagem podem ser filmados, gravado, fotografado e/ou de outra maneira gravado, por meios eletrônicos ou outros, para o uso da Recifitness e divulgação do Culturismo. ARBITRAGEM 1. Se o árbitro central identificar no corpo do atleta abcessos cutâneos ou outras irregularidades, o atleta poderá ser desclassificado. 2. Haverá 1 árbitro central e 5 de pontuação. VESTIMENTA A vestimenta deve encontrar-se com as seguintes diretrizes: 1. Os competidores Masculinos devem vestir sungas de cores sólidas que não desviem a atenção e que sejam limpas e decentes. Os materiais metálicos, tais como bijuterias de ouro e prata, não podem ser utilizados para enfeitar a sunga. O uso de enchimento parte da sunga é proibido. 2. Competidores do sexo feminino vestirão biquínis de cores variadas, mas que não desviem a atenção e que estejam de acordo com os padrões aceitáveis de bom gosto e decência. O biquíni deve revelar os músculos abdominais, como também os músculos da parte inferior das costas. A parte inferior do biquíni deverá cobrir pelo menos dois terços do glúteo máximo. As amarras dos biquínis devem ser planas, e sem ornamentos anexados. Os materiais metálicos, tais como bijuterias de ouro e prata, não podem ser utilizados para enfeitar o biquíni. O uso de enchimento em qualquer parte do biquíni é proibido. 3. Todos os competidores devem vestir o traje de exibição, durante as prévias e as finais. O uso não autorizado de qualquer outro traje de exibição é estritamente proibido sem antes aprovação do chefe de arbitragem e pode levar a desqualificação do evento. PREMIAÇÃO Além de Troféus e medalhas o evento contará com várias premiações que serão divulgadas no decorrer através do site do evento: PALCO Os seguintes pontos serão estritamente aderidos durante o estagio de apresentação do competidor: 1. Com exceção do anel de matrimônio, os competidores não deverão trajar calçados, óculos,

6 relógios, pulseiras, pingentes, colares, braceletes, brincos, perucas, ornamentos distrativos ou auxílios artificiais para a aparência. Não deverá nenhum competidor mastigar chicletes ou balas enquanto estiver no palco. 2. O uso de suportes durante as apresentações prévias ou finais será estritamente proibido. 3. Bronzeamento artificial do corpo poderá ser utilizado desde que seja aplicada 24 horas antes das prévias. Loções ou cremes bronzeadores poderão ser aplicados uniformemente sobre todo o corpo e de tal forma que não formem camadas. Partículas metálicas brilhantes, reluzentes ou cor de ouro são proibidas se aplicados como parte de uma loção sova e/ou creme ou aplicado separadamente. 4. O uso excessivo de óleos no corpo deve ser estritamente proibido, entretanto, óleos para o corpo, cremes ou misturas para a pele poderão ser utilizados com moderação. 5. Durante as prévias os cabelos deverão ser penteados acima dos ombros de tal forma que não escondam a musculatura dos ombros e parte superior das costas. O cabelo poderá estar estilizado para as finais. 6. Se houver um empate entre dois ou mais atletas, os atletas empatados serão levados de volta ao palco, e os árbitros realizarão uma reavaliação. 7. o salto alto será usado nesta rodada. O estilo do sapato deve ser salto clássico com os dedos e o calcanhar fechados, a cor fica a critério da competidora. Uma espessura única não poderá ser maior do que 6.35 milímetros. Saltos altos de plataformas estão estritamente proibidos. 8. Não é permitido ao atleta se alimentar ou ingerir qualquer bebida, incluindo água, durante sua permanência no palco, como também não poderá mastigar chicletes, nem conversar com outros atletas, jurados ou público. O mestre de cerimônia estará atento para eventual problema com o atleta, sendo a este que o mesmo deverá se dirigir. O Atleta deverá observar os comandos do mestre de cerimônia, quanto ao posicionamento no momento das poses e no momento da premiação. 9. Critérios de julgamento: Muscularidade, simetria e apresentação 10. Caso o atleta seja chamado ao palco e não apareça até o término da categoria está automaticamente desclassificado. E caso haja muita demora a subir o mesmo perde pontos.

7 CATEGORIAS (DEFINIÇÃO) BIQUINI FITNESS (Feminino) As atletas dessa categoria mais se parecem uma modelo Fitness: magras, belas e demonstrando um leve aspecto de treinamento com pesos. Representam aquela figura da atleta que poderia ser contratada tanto para estar com o rosto estampado na capa de uma revista somente pela sua beleza facial, como também desfilar e fotografar para uma coleção de, como o nome já diz, biquínis, por exibir além da beleza, um corpo treinado, tendendo para o atlético porém esteticamente agradável aos olhares, por enfatizar ainda mais os formatos e as curvas femininas, mas sempre preservando a magreza natural e a linha de cintura. Além da cintura fina, as atletas devem possuir os braços e ombros levemente destacados. Os glúteos devem ser redondos e firmes, e o percentual de gordura deve ser baixo, mas sem aspectos de desidratação. O julgamento das atletas não ocorre somente pelo físico, mas também pela beleza facial, cabelos, e até mesmo a harmonia da maquiagem em relação ao conjunto corporal, cabelos, cor do biquíni etc. Além disso, as atletas devem possuir carisma, desenvoltura, e luz própria em cima do palco, fator primordial para a composição da nota, e que pode somar ou também diminuir muitos pontos na avaliação inicial da condição física que é feita pelos Árbitros nas rodadas eliminatórias, onde a movimentação e gestual ainda não é permitido, tampouco avaliado durante as comparações iniciais. WOMEN PHYSIQUE (Feminino) A categoria Feminina Womens Physique é destinada a mulheres que querem elevar o seu nível de massa muscular e condicionamento ao máximo possível através de treinamento e dieta, porém respeitando-se a anatomia, volume e silhueta feminina. Desta forma, acabam por desenvolver um físico menos musculoso, ainda atlético e esteticamente agradável, ao contrário das antigas atletas do fisiculturismo feminino, que acabaram por perder a feminilidade nos últimos anos. Para promover isso, os árbitros são constantemente relembrados ao fato que estão julgando uma nova proposta de categoria, diferente da antiga categoria Fisiculturismo Feminino.

8 O tipo de musculosidade, a vascularização, a definição e a desidratração muscular vistas em antigas atletas Fisiculturistas não serão aceitas no julgamento das atletas desta categoria. BODYFITNESS (Feminino) A categoria Bodyfitness foi implementada para dar chance a um vasto grupo de mulheres que desejavam competir por possuir um físico bem torneado e atlético, mas que não desejavam realizar as apresentações do round coreográfico da categoria Fitness Coreográfico. Esta categoria caiu rapidamente no gosto das atletas do sexo feminino e o número de participantes aumenta a cada ano, no entanto, ainda é discutido como criar-lhes a possibilidade de mostrar a sua figura em movimento. Nessa categoria, os árbitros devem avaliar a aparência atlética geral do físico, tendo em conta a figura, o tônus muscular desenvolvido simetricamente, forma feminina e uma baixa quantidade de gordura corporal, assim como o cabelo, a beleza facial e o estilo individual de apresentação fazem toda a diferença, incluindo confiança pessoal, equilíbrio e graça. Esta categoria é amplamente aberta para todas as mulheres que gostam de treinar com pesos e levar um estilo de vida saudável. WELNESS (Feminino) A categoria Wellness foi criada com o objetivo de agregar e levar aos palcos uma boa parcela das mulheres brasileiras frequentadoras das academias e salas de ginástica, que tinham o desejo de competir, porém, não se enquadravam em nenhuma das outras categorias existentes, por possuírem uma certa desproporção de volume dos membros inferiores (coxas e glúteos) em relação a membros superiores (tronco e braços), e isso ocorre principalmente devido ao fato de boa parte delas treinarem seguindo o próprio padrão de beleza que é naturalmente encontrado e admirado no Brasil inteiro. Dessa forma são atletas que possuem os glúteos e coxas mais volumosos, porém desenvolvidos segundo a forma feminina natural, deixando o físico voluptuoso, mas que em nada lembre as atletas das outras categorias que exibem maior volume, mas, com mais densidade, separação e definição ente os grupos musculares. BODY SHAPE (Masculina) Pouco volume e pouca definição muscular. Os atletas deverão ser visualizados com a ênfase em um físico Saudável, normal, atlético. Músculos firmes e baixo % de gordura. A proporcionalidade entre tronco e membros inferiores deve seguir o shape em forma de V. Atletas fora dos critérios perderão pontos.

9 MENS PHYSIQUE (Masculina) Vestimenta: Bermudão Deverá ser de cor livre, limpa e o número de competição deverá ser fixado na parte frontal esquerda. Anomalias- Ginecomastia, deformidade muscular e assimetria severa acarretará perda de pontos ao atleta. Tatuagens- As tatuagens não são proibidas. É de inteira responsabilidade do atleta se o desenho dificultar a visualização e análise do físico do atleta pelos árbitros. Critérios de julgamento: presença de palco e personalidade: Os juízes estarão à procura de boa forma e simetria combinadas com musculatura e aparência geral. Isto não é um concurso de hipertrofia, então massa muscular exagerada deve resultar em notas baixas Os participantes serão convidados a andar com bermudas (calções devem estar um pouco acima do joelho e pode ser uma polegada abaixo do umbigo, sem lycra e sem logotipos). Os concorrentes vão entrar no palco sem camisa e descalços. Juízes procuram o competidor com a melhor presença de palco e postura que pode transmitir com sucesso a sua personalidade para o público.. A proporcionalidade entre tronco e membros inferiores deve seguir o shape em forma de V. Competição Apresentação: Os concorrentes vão para o centro do palco e realizam a pose quarto-de-volta tendo a opção de colocar a mão no quadril ou no bolso, terminam encarando os juízes, e em seguida, avançam para o lado do palco. Comparação: Os competidores são trazidos de volta ao palco, em grupo, e fazem o quarto-de-volta. Juízes terão a oportunidade de comparar os concorrentes uns contra os outros. MASTER 40 a 60 anos (Masculina) CULTURISMO CLÁSSICO (Masculina) Com o volume muscular limitado, é dada especial atenção à qualidade, e principalmente a visão geral do físico, as proporções do corpo e linhas, a forma muscular, e especialmente a condição que o atleta se apresenta no dia da competição (densidade, nível de gordura corporal, definição e detalhes).estas qualidade são analisadas durante as rodadas de avaliação do Físico, quando os todos os atletas concorrentes executam as poses obrigatórias, da mesma forma que na categoria Fisiculturismo Sênior. Os Atletas devem executar as poses e rotinas com os pés descalços, e de sunga. Enquadramento na relação altura e peso, massa muscular com volume compatível com altura, definição e profundidade. Densidade, proporção entre tronco e membros inferiores e simetria entre os segmentos (lado direito e esquerdo).

10 BODYBUILDING (Masculina) Categoria desenvolvida para atletas com grande volume de massa. Os atletas treinam para desenvolver todas as partes corporais e os músculos ao tamanho máximo, no entanto, com equilíbrio e harmonia. Neste aspecto, não deve existir pontos fracos ou músculos subdesenvolvidos. Além disso, os atletas devem seguir um ciclo de treinamento especial antes das competições, para diminuir o percentual de gordura corporal ao nível mais baixo possível e remover a água subcutânea para apresentar qualidade muscular: densidade, separação e definição. Assim, os atletas que apresentam mais detalhes musculares são melhores classificados nos campeonatos. Outro aspecto importante avaliado é a aparência geral do físico, que deve ser proporcionalmente construído. Isto significa ombros largos e cintura estreita, como também, pernas longas e membros superiores mais curtos. SERVIÇO: Data: 8 de novembro Horário: 14h Ingresso: R$ 25,00 Local: Centro de Convenções de Pernambuco (Auditório TABOCAS)

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