Habilidades motoras fundamentais Locomotoras e não-locomotoras
Habilidades locomotoras São movimentos corporais totais, onde o corpo o corpo é impulsionado de um ponto ou local para outro.
Habilidades locomotoras fundamentais Andar, Correr Saltar, Pular Saltar com um pé só Saltitar, galopar e deslizar
Habilidades não-locomotoras São habilidades que acontece dentro do espaço do individuo, ou seja, não viajam através do espaço.
Habilidades não-locomotoras Flexionar-se Alongar-se Contorcer-se Enrolar-se São atividades de:
Corrida A corrida começa a ser desenvolvida por volta do primeiro aniversario, quando a criança começa a caminhar, onde deve alcançar o estagio maduro em torno dos 6 á 7 anos. E aos 18 meses começar as primeiras corridinhas, com caminhadas mais rápidas.
Salto O salto é uma extensão da corrida, más possui uma fase de vôo mais longa, além disso o é uma habilidade única, ou seja não se repete. No salto o individuo salta com um pé e aterrissa com o outro.
Pular e saltar com um pé só Pular e saltar com um pé só são habilidades que devem ser desenvolvidas o mais cedo possível, pelo fato delas serem fundamentais em exigências com esporte, atividades recreativas e atividades diárias.
Pular com um pé só Pular com um pé só o individuo pula (decola), com um ou ambos os pés, e aterrissa sobre os dois pés.
Salto com um pé só Saltar sobre um pé só, o individuo pula(decola), sobre um pé e aterrissa sobre o mesmo pé.
Pulo horizontal Geralmente é utilizado para salto em distância, e é executado de um para os dois pés, ou de ambos os pés para os dois pés.
Pulo vertical Acontece com uma decolagem de um ou dos dois pés, em uma direção ascendente, com a aterrissagem sobre um ou dois pés.
Pulo a partir de uma determinada altura Pulo onde o individuo decola a partir de uma determinada altura com os dois pés e aterrissa sobre os dois pés.
Importância das habilidades motoras As habilidades fundamentais locomotora e nãolocomotora são fundamentais para a execução de movimentos propositais e controlados pelo ambiente e também para realizar outras habilidades(atividades físicas). Por exemplo jogos, danças e atividades de ginastica.
Saltitar, Deslizar e Galopar Dominação em torno da primeira série. Saltitar é uma atividade rítmica bilateral complexa que envolve o uso alternado e coordenado de ambos os lados do corpo. O galope ocorre direcionado para frente, com um pé comandando e outro, na seqüência, atrás. O deslizamento é a mesma ação, porém, realizada para os lados.
Galopar e saltitar são atividades unilaterais. A ação saltitar requer passos alternados ritmicamente, seguidos por um salto sobre o pé que comanda. Dar oportunidades de explorar o deslizar e galopar, ate o estagio maduro. Inserir a progressão de ensino do galopar.
Saltitar é um desafio real para as crianças que não estão prontas. E uma tarefa fácil para aquelas que já estão. Embora galopar tenha utilidade direta e limitada na maioria dos esportes, deslizar é a base para realizar movimentos laterais ligeiros em muitos esportes.
Conceitos de deslizar e galopar que as crianças devem saber Conceito de habilidade: De um passo para o lado e eleve o outro pé rapidamente em direção a outro pé. Repita a ação, aterrissando com o mesmo pé. Use seus braços apenas quando necessário para o equilíbrio. Mova se sobre a planta dos pés. Mantenha seus joelhos levemente flexionado. Incline se levemente para frente pela cintura.
Conceitos de movimento Você pode deslizar para a esquerda e para a direita. Quando você desliza para frente ou para trás o, movimento é chamado galope. Seus movimentos podem ser rápidos ou vagarosos, suaves ou aos trancos, livres ou limitados. Você pode deslizar em diferentes níveis e para cobrir diferentes distancias. Você pode deslizar com um parceiro. Você pode driblar enquanto desliza. Quando estiver deslizando para os lados, mantenha-se sobre seus pés e não caia de joelhos.
Conceitos da ação de saltitar que as crianças devem saber Conceitos de habilidade. De um passo à frente e então salte o mesmo pé. Faça o mesmo com o outro pé. Eleve os seus joelhos. Balance seus braços para cima no mesmo compasso que suas pernas. Conceito de movimento Você pode saltar em diferente direções e ao longo de diferentes trajetórias. Você pode saltitar em diferentes velocidades. Você pode saltitar em um modo suave e livre, ou o movimento pode ser aos trancos e limitado.
Seqüência de desenvolvimento para o galope e o deslizamento A. Estagio inicial 1.Arrítmico em compasso rápido 2.Perna oposta geralmente fracassa em permanecer atrás e geralmente entra em contato com a superfície da perna de comando. 3.Quarenta e cinco graus de flexão da perna oposta durante a fase de voo. 4.Contato em uma combinação calcanhar/dedo. 5.Pouca utilização dos braços para o equilíbrio ou produção de força.
B. Estagio elementar 1.Tempo moderado 2.Parece agitado e inflexível 3.Perna oposta pode comandar durante o vôo, mais aterrissa adjacente de comando ou atrás dela. 4.Levantamento lateral exagerado 5.Canto dos pés e uma combinação calcanhar/dedo.
C.Estagio maduro 1.Tempero moderado 2. Ação rítmica suave 3.Perna oposta aterrissa adjacente à perna de comando ou atrás dela. 4.Ambas as pernas flexionadas em ângulo de 45 graus durante o vôo. 5.Padrão de vôo baixo.
Atividade de Desenvolvimento de Habilidades O domínio das habilidades motoras fundamentais requer condições ambientais que permitam a pratica e ofereçam instrução. A instrução pode tomar muitas formas. No entanto ao ver as crianças sob uma forma desenvolvimentista você deve primeiro determinar sua fase e estágio de desenvolvimento motor o que dará indicações de seu nível de aprendizagem de habilidades motoras. (iniciante, intermediário, avançado).
Atividades Exploratórias O propósito de incorporar atividades exploratórias locomotoras é oferecer as crianças no estágio inicial ou elementar a oportunidade de aprender quando e como seu corpo pode se mover ao realizar habilidades locomotoras.
Idéias de atividades exploratórias para corrida Corrida Consciência de esforço: Força, Tempo, Fluência Consciência de espaço: Nível, Direção, Gama Consciência de relacionamento: Objetos, Pessoas, Combinações Salto Pulo horizontal
Pulo vertical Pulo a partir de uma determinada altura Salto em um pé só Saltitar Deslizamento e Galope
Atividades de descobertas guiadas O propósito de inclusão de atividades de descobertas guiadas é oferecer as crianças no estágio elementar do desenvolvimento de suas capacidades locomotoras fundamentais oportunidade para praticar a habilidade. A prática utilizada uma técnica de resolução de problema, permite que as crianças aprendam mais sobre a habilidade e sobre como seus corpos devem mover-se. Geral Ação do braço Ação da perna Total
Atividades de aplicação de habilidade Permitem a prática e o refinamento de habilidade locomotoras sob condições dinâmicas. Devem ser praticadas dentro de uma variedade de atividades de jogos, dança e ginástica. Ênfase sobre a técnica e a combinação de habilidades isoladas com outras.
Exemplos de jogos locomotores Jogos que ofereçam condições para a máxima atividade. Promovam inclusão ao invés de exclusão. São passíveis de modificação e variação. Auxiliem no desenvolvimento de uma variedade de habilidades locomotoras. Jogos divertidos para as crianças.
Exemplos de jogos não-locomotores Jogos que melhoram as habilidades não-locomotoras são planejados para incluir ações de flexionar-se, alongar-se, contorcer-se ou enrolar-se.
Avaliando o progresso A avaliação da ao professor conhecimento critico a respeito das capacidades de seus alunos e oferece informação útil sobre a eficácia da aula. O que ajuda o professor a planejar suas atividades. As avaliações autenticas devem ser planejadas com objetivos específicos.
Conclusão Habilidades maduras fundamentais locomotoras e não-locomotoras são básicas para o funcionamento eficaz do individuo e permitem o movimento através do ambiente utilizando-se meios eficientes e eficazes de deslocar.