Ementa n.º 3 - De 18 a 22 de Junho Segunda - feira Creme de batata, courgette, abóbora, cebola e alface (70 Kcal) com vaca (89 Kcal) Carne de vaca picada estufada a frio com legumes e esparguete Papa de banana e maçã Lanche : Papa Iogurte + fruta + bolacha maria Reforço manhã/ tarde : /Pão Alergénios: sulfitos Terça - feira Creme de batata, cenoura, abóbora, nabo, espinafres (70,6 Kcal) com pescada (54,5 Kcal) Caldeirada de peixe Papa de banana Lanche: Papa Milupa Reforço manhã/ tarde : Bolacha Maria/ Quarta - feira Creme de batata, courgette, abóbora, cebola e espinafres (70 Kcal) com peru (67 Kcal) Arroz de pato Papa de pera Lanche Sala 2: Papa Cerelac Lanche Sala 3: Iogurte natural + pão Reforço manhã/ tarde : Bolacha Maria/ Alergénios: sulfitos Quinta - feira Creme de batata, courgette, abóbora, cebola e feijão-verde (70 Kcal) com abrótea (39 Kcal) Pescada cozida com batata Papa de maçã e pera Lanche : Papa Cerelac Reforço manhã/ tarde : Bolacha água e sal/pão Alergénios: Pescado Sexta - feira Creme de batata, cenoura, cebola, espinafres e nabo (63,5 Kcal) com frango (84,5 Kcal) Frango estufado e arroz Papa de banana, pera e maçã Lanche Sala : Papa de aveia (feita com água) Reforço manhã/ tarde : /Pão S. Bernardo, 18 de Junho de 2018 A Nutricionista
Segunda - feira Sopa de couve (65 Kcal) Bifanas de porco estufadas com massa (342 Kcal) e salada de alface e cenoura (16 Kcal) Dieta: Carne de porco cozida com massa (312 Kcal) e salada de alface e beterraba (15 Kcal) Lanche Creche II * Pré-Escolar: Iogurte e pão com fiambre Lanche C.A.T.L.: Leite com cereais Terça - feira Sopa Macedónia (72 Kcal) Caldeirada de peixe (330 Kcal) e brócolos cozidos (17 Kcal) Dieta: Caldeirada de peixe (330 Kcal) e brócolos cozidos (17 Kcal) Doce Lanche Creche II * Pré-Escolar:Leite e pão com manteiga Lanche C.A.T.L.: Iogurte e pão com manteiga Ementa n.º 3 - De 18 a 22 de Junho Quarta - feira Sopa de brócolos (65 Kcal) Arroz de Pato (516 Kcal) e salada de alface e cenoura (16 Kcal) Dieta: Bife de frango grelhado com arroz (200 Kcal) e salada de alface e cenoura (16 Kcal) Lanche Creche II * Pré-Escolar: Leite com cereais Lanche C.A.T.L.: + pão Quinta - feira Sopa Juliana (58 Kcal) Pescada frita com salada russa (423 Kcal) e salada de tomate (14 Kcal) Dieta: Pescada cozida com batata (311 Kcal) e salada de tomate (14 Kcal) Alergénios: Pescado; ovo; glúten Lanche Creche II * Pré-Escolar: Iogurte e pão com queijo Lanche C.A.T.L.: Leite e pão com queijo Sexta - feira Sopa de cebola com couve (72 Kcal) Coxas de peru assadas com arroz de ervilhas (459 Kcal) e couve e cenoura salteadas (27 Kcal) Dieta: Frango cozido com arroz (200 Kcal) e couve cozida (18 Kcal) Lanche Creche II * Pré-Escolar: Leite e pão com fiambre Lanche C.A.T.L.: Iogurte e pão com fiambre *Ementa sujeita a alterações S. Bernardo, 18 de Junho de 2018 A Nutricionista
Serviço de Apoio à Pessoa Idosa Ementa n.º 3 - De 18 a 24 de Junho 2ª Feira : Sopa : Creme de legumes (66 Kcal) Prato: Rojões com batata cozida e feijão-verde (559 Kcal) Sobrem. 3ª feira : Sopa : Sopa de grão com nabiças (100 Kcal) Prato: Red fish assado com arroz de ervilhas (312 Kcal) Sobrem. e brócolos (22 Kcal) 4ª feira : Sopa : Creme de cenoura com espinafres (65 Kcal) Prato: Frango de churrasco com esparguete (388 Kcal) Sobrem. e salada de alface e tomate (21 Kcal) Alergénios: Glúten; ovo; sulfitos 5ª feira : Sopa : Caldo Verde (90 Kcal) Prato: Caldeirada de peixe (463 Kcal) e couve cozida (23 Kcal) Sobrem. 6ª feira: Sopa : Sopa de abóbora com alho-francês (72 Kcal) Prato : Carne de vaca estufada com arroz branco (478 Kcal) Sobrem. e macedónia de legumes (27 Kcal) ; aipo Sábado : Sopa : Creme de legumes com massinhas (80 Kcal) Prato : Pescada cozida com todos (496 Kcal) Sobrem. Alergénios: Pescado; ovo Domingo : Sopa : Sopa de feijão-verde (65 Kcal) Prato : Peru na caçoila com batata assada (464 Kcal) Sobrem. e salada de alface e tomate (21 Kcal) ; aipo *Ementa sujeita a alterações S. Bernardo, 18 de Junho de 2018 A Nutricionista
Jantar Ementa n.º 3 - De 18 a 24 de Junho 2ª Feira : Sopa : Sopa de couve (65 Kcal) Prato: Lombos de pescada no forno com arroz (205 Kcal) Sobrem. e couve salteada (27 Kcal) Alergénios: Pescado 3ª feira : Sopa : Sopa Macedónia (72 Kcal) Prato: Tirinhas de porco estufadas com esparguete (411 Kcal) Sobrem. e salada de alface (11 Kcal) 4ª feira : Sopa : Sopa de brócolos (65 Kcal) Prato: Bacalhau cozido com todos (463 Kcal) Sobrem. Alergénios: Pescado; ovo 5ª feira : Sopa : Sopa Juliana (58 Kcal) Prato Bife de frango grelhado com espirais (263 Kcal) Sobrem. e salada de alface e beterraba (18 Kcal) 6ª feira : Sopa : Sopa de cebola com couve (72 Kcal) Prato : Perca grelhada com batata cozida (434 Kcal) Sobrem. e feijão-verde cozido (22 Kcal) Alergénios: Pescado Sábado : Sopa : Sopa de cebola com couve (72 Kcal) Prato : Frango estufado de cebolada com esparguete (379 Kcal) Sobrem. e salada de alface e tomate (21 Kcal) Domingo : Sopa : Sopa de legumes (66 Kcal) Prato : Douradinhos no forno com arroz primavera (307 Kcal) Sobrem. e salada de alface (11 Kcal) Alergénios: Pescado; glúten; ovo Leite/Iogute/ cozida (maçã e pera) Bolacha Torrada / Bolacha de Água e Sal *Ementa sujeita a alterações S. Bernardo, 18 de Junho de 2018 A Nutricionista