Ementa n.º 3 - De 21 a 25 de Novembro

Transcrição

1 Ementa n.º 3 - De 21 a 25 de Novembro Segunda - feira Creme de batata, courgette, abóbora, cebola e alface (70 Kcal) com peru (67 Kcal) Massa de atum Papa de pera e maçã Lanche : Papa Milupa Reforço manhã/ tarde : /Pão Terça - feira Creme de batata, cenoura, cebola, espinafres e nabo (63,5 Kcal) com abrótea (39 Kcal) Almôndegas de vaca estufadas coim arroz de ervilhas Papa de banana Lanche : Papa Cerelac Reforço manhã/ tarde : Bolacha Maria/ Quarta - feira Creme de batata, courgette, abóbora, cebola e espinafres (70 Kcal) com frango (84,5 Kcal) Pescada cozida com salada russa Papa de maçã e banana Lanche : Papa Iogurte + + Bolacha Maria Reforço manhã/ tarde : Bolacha água e sal/pão Quinta - feira Creme de batata, cenoura, abóbora, nabo, espinafres (70,6 Kcal) com pescada (54,5 Kcal) Coxinhas de frango com esparguete Papa de pera Lanche : Papa Milupa Reforço manhã/ tarde : /pão Sexta - feira Creme de batata, courgette, abóbora, cebola e feijão-verde (70 Kcal) com frango (84,5 Kcal) Pescada cozida com batata Papa de pera e banana Lanche : Papa Milupa Reforço manhã/ tarde : /Pão S. Bernardo, 21 de Novembro de 2016 *Ementa sujeita a alterações A Nutricionista

2 Dieta: Peixe-espada grelhado com massa (314 Kcal) e couve cozida (18 Kcal) Lanche : Leite e pão com fiambre Dieta: Carne de vaca cozida com arroz (210 Kcal) e salada de alface e beterraba (15 Kcal) Lanche : Iogurte e pão com manteiga Alergénios: Glúten; ovo Caldo Verde (90 Kcal) Pescada dourada com salada russa (492 Kcal) e salada de tomate (14 Kcal) Dieta:Pescada cozida com batata (312 Kcal) e salada de alface (10 Kcal) Lanche : ; marisco; trigo; ovo Quinta - feira Creme de cenoura com feijão-verde (68 Kcal) Coxinhas de frango assadas com esparguete (446 Kcal) e salada de alface (10 Kcal) Dieta: Frango cozido com batata cozida (220 Kcal) e couve (18 Kcal) Lanche : e pão com queijo Alergéneos: Leite; ovo Sopa de grão com espinafres (114 Kcal) Massada de atum e ovo (431 Kcal) e salada de alface e cenoura (19 Kcal) Terça - feira Sopa de couve (72 Kcal) Almôndegas estufadas (vaca e porco) com arroz de ervilhas (214 Kcal) e salada de alface e beterraba (15 Kcal) Leite e cereais Ementa n.º 3 - De 21 a 25 de Novembro Segunda - feira Quarta - feira Sexta - feira Sopa de abóbora com couve de cortar (69 Kcal) Bacalhau com grão, batata, ovo e couve (410 Kcal) Dieta: Bacalhau cozido com batata e couve (342 Kcal) Lanche : Iogurte e pão com fiambre ; crustáceos *Ementa sujeita a alterações S. Bernardo, 21 de Novembro de 2016 A Nutricionista

3 Serviço de Apoio à Pessoa Idosa Ementa n.º 3 - De 21 a 27 de Novembro 2ª Feira : Sopa : Sopa Macedónia (72 Kcal) Prato: Filetes de peixe com arroz (379 Kcal) e salada de tomate e pepino (17 Kcal) ; glúten; ovo 3ª feira : Sopa : Sopa de espinafres (65 Kcal) Prato: Jardineira (716 Kcal) e couve lombardo (23 Kcal) 4ª feira : Sopa : Creme de legumes (66 Kcal) Prato: Massa de atum e ovo (540 Kcal) e salada de alface (11 Kcal) ; glúten; ovo 5ª feira : Sopa : Sopa de feijão-verde (72 Kcal) Prato: Coxinhas de frango de churrasco com arroz e batata loura (799 Kcal) e salada de alface e tomate (21 Kcal) 6ª feira: Sopa : Sopa de legumes (66 Kcal) Prato : Abrótea cozida com ovo, batata, couve de cortar e cenoura (437 Kcal) Sábado : Sopa : Sopa de feijão com lombardo (80 Kcal) Prato : Arroz de frango no forno (379 Kcal) e salada de tomate (16 Kcal) Domingo :Sopa : Caldo Verde (90 Kcal) Prato : Bacalhau grelhado com batata a murro (644 Kcal) e migas (40 Kcal) *Ementa sujeita a alterações S. Bernardo, 21 de Novembro de 2016 A Nutricionista

4 Jantar 2ª Feira : Sopa : Creme de cenoura com feijão-verde (68 Kcal) Prato: Bife de porco estufado com espirais (433 Kcal) e couve cozida (23 Kcal) Alergénios: Glúten; ovo; sulfitos 3ª feira : Sopa : Caldo Verde (90 Kcal) Prato: Perca grelhada com arroz de legumes (315 Kcal) e salada de alface (11 Kcal) 4ª feira : Sopa : Sopa de couve (72 Kcal) Prato: Cozido de carnes (frango e porco) com batata, couve e cenoura (501 Kcal) Alergénios: Ementa n.º 3 - De 21 a 27 de Novembro 5ª feira : Sopa : Sopa de grão com espinafres (114 Kcal) Prato Bacalhau cozido com batata e couve (463 Kcal) ; ovo 6ª feira : Sopa : Sopa de abóbora com couve de cortar (69 Kcal) Prato : Bife de frango grelhado com arroz de ervilhas (392 Kcal) e salada de alface e cenoura (19 Kcal) Sábado : Sopa : Sopa de legumes com cenoura (66 Kcal) Prato : Pescada cozida com batata, couve e cenoura (437 Kcal) Domingo : Sopa : Sopa de cebola (79 Kcal) Prato : Sopa de carnes e massinhas (170 Kcal) Leite/Iogute/ cozida (maçã e pera) Bolacha Torrada / Bolacha de Água e Sal S. Bernardo, 21 de Novembro de 2016 *Ementa sujeita a alterações A Nutricionista

5

6