COACHING PARENTAL Uma nova forma de pensar e estar com a sua família 1
Ser pai e mãe é o trabalho mais importante do mundo. É aquele trabalho em que sentimos que podemos verdadeiramente fazer a diferença! Para que sejamos capazes, todos os dias, de enfrentar com energia renovada os desafios que nos esperam como pais, é fundamental sentirmo-nos confiantes. É necessário a convicção de que temos recursos internos que necessitamos para lidar com os desafios que a maternidade os proporciona. (Angela Coelho) 2
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O QUE É? É uma modalidade do coaching totalmente centrada nos pais. O Coaching Parental oferece desafios para reflexão sobre si e propõe exercícios práticos para ajudar a descobrir-se, considerando que: Cada pai é o maior especialista na sua família (Sandra Belo). Essa abordagem ajuda os pais a descobrirem que pais querem ser e contribui para que tenham mais facilidade em ver os vários caminhos possíveis. Ajudaos a descentrarem-se do problema e a procurarem soluções. 4
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POR QUÊ FAZER COACHING PARENTAL? Quando assumimos o compromisso de ter filhos, temos de nos comprometer para fornecer a ele o amor e a estrutura para que ele possa se realizar. Ter filhos é uma oportunidade de resgatar dentro de nós nossa própria essência. É importante conhecermos antes de tudo nós mesmos para que possamos ajudar nossos filhos a viver de forma mais integral e autêntica. 6
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Por quê o Coahing Parental também beneficia os seus filhos? O Coahing Parental é totalmente benéfico para pais e filhos porque quando você se torna coach do seu filho, você desenvolve liderança interior e inteligência emocional, você consegue um equilíbrio interno e seus resultados serão automaticamento positivos. O Coaching Parental é focado nos aspectos positivos, os resultados são imediatos e facéis de aplicar a qualquer aspecto da vida. Através do coaching, os pais se tornam mais conscientes de quem são como pais, quais as qualidades e competências possuem, identifica objetivos a alcançar e as mudanças necessárias para isso, reforça a autoconfiança, autoestima, reduz os nivéis de estresse e proporciona novas formas criativas e prazer na vida familiar. 8
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COMO ACONTECE O COACHING PARENTAL? Coach é o profissional que lidera o processo de coaching, e quem o recebe é denominado coachee. O processo de coaching é baseado em um diálogo produtivo e significativo entre coach e coachee, com o objetivo de apoiá-lo e orientá-lo a desenvolver seu verdadeiro potencial, atingir seus objetivos e promover mudanças importantes na sua vida. É um processo socrático de transformação através de diálogos, motivando no caminho à solução, na reflexão integral, no pensamento positivo, no seu imenso potencial, na mudança de atitudes, na observação, meditação, no despertar dos talentos humanos. COACHING NÃO É DAR CONSELHOS! 10
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QUE TIPO DE PAI VOCÊ É: Exator = Faz cobranças minuciosas de tudo. Xerox = o filho tem que ser sua cópia perfeita. Expositor = exibe o filho como um produto numa feira. Autocrata = em casa, quem decide, sou eu Frustrador = corta, pela raiz, qualquer iniciativa Caxias = se a lei existe, é para ser cumprida Chantagista = se não fizer isto, é porque não me ama Irresponsável = resolva isto com sua mãe Comerciante = só te dou isto, em troca daquilo Desligado= ignora tudo o que diz respeito ao filho Inseguro = quem sabe, pode dar tudo errado Provedor = tranqüiliza-se dando coisas ao filho Permissivo = o filho pode fazer tudo o que quiser Proprietário = o filho é meu e faço dele e com ele o que quero. Promotor= sempre encontra algo para acusar o filho 12
Educador= ajuda a desabrochar o adulto que está na criança Formador= leva a sério a formação integral do filho Democrata= dialoga para chegara um consenso Disponível =reserva um tempo precioso para o filho Observador = acompanha atento as etapas do desenvolvimento do filho Previdente =prepara o filho para aprender com os fracassos porvir Agradecido =reconhece no filho um presente de Deus, aos seus cuidados Libertador= alerta que a verdadeira liberdade é um bem que se conquista Responsável= paga o preço de nunca ser omisso Religioso= revela que a vida não se limita aos horizontes terrenos. Paciente= ensina que a maturidade não acontece sem tropeços Esperançoso= acena para a luz, que está sempre no fim do túnel Corajoso = enfrenta os combates pelo sentido da vida Prudente= orienta afazer os passos, de acordo comas pernas Realista =prepara o filho para viver muito além dos limites da família 13
Conhecendo as etapas do Coaching Parental Primeira etapa: avalie sua vida em todos os aspectos: físico, espiritual, emocional, financeiro, lazer, família, social, profissional, etc. O que você sente? Que impressão você tem? Sua relação com o dinheiro é tranquila ou lhe causa ansiedade? Você já identificiou um propósito mais elevado que possa orientar suas ações? Qual o seu nível de satisfação em relação ao seu trabalho? Você se permite tempo para lazer? Há uma atmosfera agradável na sua casa? Segunda etapa: Trabalhando quem você quer ser e como quer estar no futuro. Como você quer que seja a sua vida? O que quer realizar? 14
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Terceira etapa: definindo valores, pois são eles que nos orientam, a forma como vivemos nossa vida, o que acreditamos ser certo ou errado. Vivemos de acordo com nossos valores e os transmitimos aos nossos filhos. Aqui temos algumas perguntas para começar: Uma boa mãe é. Os pais devem Um bom pai é uma pessoa que Admiro pais que Perturba-me ver pais que Eu seria uma mãe melhor se O que você quer oferecer ao seu filho? Como você gostaria de ser lembrado pelos seus filhos? 16
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Quarta etapa: trabalhando sua autoimagem, sua autoconfiança. Quem sou eu? Sou um bom pai ou uma boa mãe quando Se você pudesse ver o seu comportamento, diria que reage ou age? Qual é a descrição de mim mesmo que considero mais real? Quinta etapa: descobrindo a sua missão! A sua missão é a sua razão de ser, já pensou nisso? Vamos lá! Qual é o significado da minha vida? O que me deixa realizado? Pelo o que eu gostaria de ser lembrado? 18
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Sexta etapa: Que valores quero transmitir aos meus filhos? O que você defende? Quais os princípios organizadores da sua vida? Nessa etapa, além de definir valores, vamos trabalhar a hierarquia de valores e transformá-los em ações. Sétima etapa: definindo seus objetivos como mãe e pai. Nesta etapa os pais vão definir o que querem, de forma clara e precisa. O que realmente quero? Quando, onde e com quem? Quais recursos tenho? Quais serão as consequências de alcançar esse objetivo? Qual é o plano de ação? Oitava etapa: Gerenciando emoções. Nona etapa: comunicando com meu filho. O que fazer para superar o abismo da comunicação? Como criar conexão com meu filho? Décima etapa: Gratidão. 20
Quem sou eu? Fotografia: Fernando Reis Eu sou Luciene, mãe, filha, brasileira, mineira, apaixonada por pessoas, artes em geral e fotógrafa por diversão. Graduei-me em Psicologia em 2005, especializei em Educação Infantil e Desenvolvimento Humano em 2009. Ao longo dessa trajetória, foram várias formações como: Antroposofia, Pedagogia Waldorf, Arteterapia, Hipnoterapia, Técnicas Psicossensoriais, ThetaHealing, Psicologia Hospitalar, Gestão de Carreira, Formação Professional em Coaching e Mentoring pelo Instituto Holos. 21
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