Seis dicas para você ser mais feliz

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Francisca da Costa Brezinski
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1 Seis dicas para você ser mais feliz Desenvolva a sua Espiritualidade A parte espiritual é de fundamental importância para o equilíbrio espiritual, emocional e físico do ser humano. Estar em contato com o Criador faz com que o espírito do ser humano fique mais calmo, confiante e cheio de esperança. Outro ponto importante dessa aproximação com Deus é a descoberta e o desenvolvimento do amor e do afeto pelos seus semelhantes e também por toda criação. Tudo isso acaba sendo muito bom para o desenvolvimento de um ser humano mais equilibrado tanto do ponto de vista espiritual, emocional e físico.

Estar em contato com o Criador faz com que o espírito do ser humano fique mais calmo, confiante e cheio de esperança.

2 Valorize as pessoas que estão ao seu lado Se você ainda é solteiro ou solteira, valorize os seus país, familiares e amigos. Se já está casada ou casado, então valorize a sua esposa, ou marido, filhos e todos os parentes de ambos. Valorizar a presença do outro nas nossas vidas é um passo importante para o desenvolvimento de um convívio harmônico e mais feliz entre as pessoas. Procure observar o que as pessoas têm de bom, defeitos e manias todos nós temos. Para apontar os nossos defeitos, Já bastamos nós mesmos. Por isso, sempre que tiver oportunidade agradeça a oportunidade de estar podendo dividir a sua vida com as pessoas do seu convívio familiar e amigos em geral. Aproveite cada momento porque não sabemos quanto tempo nós vamos passar ao lado dessas pessoas que dividem a vida com a gente hoje. A vida é muito curta para perdermos tempo com desentendimentos bobos que poderiam muito bem serem eliminados com doses pequenas de compreensão ou perdão.

Valorizar a presença do outro nas nossas vidas é um passo importante para o desenvolvimento de um convívio harmônico e mais feliz entre as pessoas.

3 Esporte e Saúde Pratique um esporte. Escolha um atividade da sua preferência. Pode ser natação. futebol, corrida, ciclismo ou uma boa caminhada. O importante é movimentar o corpo e descansar a mente de toda preocupação ou estresse. Praticando algum esporte você fazer com que o seu corpo fique mais saudável e forte. Para que você tenha uma excelente prática do esporte é fundamental cuidar muito bem da sua alimentação e da sua saúde. Faça uma revisão no seu padrão de alimentação. Mude hábitos que não são nada saudáveis como ingestão de bebidas alcóolicas, fumo e o consumo excessivo de gorduras de origem animal ou outro tipo de alimento. Praticar um esporte ao ar livre é uma excelente oportunidade para entrar em contato com as belezas da natureza e com a força e o poder do criador. Outra grande oportunidade é a de tomarmos sol. Os raios solares são muito importantes para o nosso bem estar. Procure ficar em contato com o sol naqueles horários recomendados pelos médicos. Procure também tomar muita água para repor os líquidos perdidos na transpiração e também para promover a correta hidratação e funcionamento do do corpo. Cansar fazendo algum esporte é muito legal. Isso faz muito bem ao nosso corpo, mente e espírito. Assim como também faz o ato de descansar. Procure fazer algum tipo de alongamento antes e depois das atividades esportivas. Quando der, de preferência antes de dormir, procure também fazer algum tipo de meditação ou oração. A meditação e a oração são exercícios mentais e espirituais que refletem diretamente no nosso corpo emocional e físico e vão fazer com que nós tenhamos mais calma, tranquilidade, equilíbrio e um descanso e sono mais reparadores.

Para que você tenha uma excelente prática do esporte é fundamental cuidar muito bem da sua alimentação e da sua saúde. Faça uma revisão no seu padrão de alimentação.

4 Estudo e trabalho Estude e trabalhe. Tanto os estudos quanto o trabalho alimentam a nossa necessidade de segurança financeira e reconhecimento das nossas potencialidades individuais como criatividade, competência, responsabilidade, inteligência, e etc. Assim como na espiritualidade e nos esportes, os ambientes de trabalho ou de estudo, são ambientes muito importantes onde podemos desenvolver os nossos relacionamentos pessoais e profissionais. São ambientes onde podemos nos conectar com outras pessoas e com o mundo. Portanto, se hoje você está parado ou longe de um desses ambientes é muito importante que, independente da sua idade atual, que você olhe com muito carinho para uma possibilidade futura de você arrumar um emprego ou voltar a estudar. Se você fizer a opção por estudar ou trabalhar, ou ainda pelos dois, certamente, Isso vai fazer de você uma pessoa muito mais feliz. Outro tipo de trabalho muito interessante e que traz muita felicidade para quem faz é o trabalho voluntário. Procure doar-se para alguém. Todos nós temos alguma coisa para ensinar para alguém. Mesmo que essa coisa seja simplesmente amar e ajudar alguém. O trabalho voluntário faz muito bem para quem recebe e também ajuda, e muito, quem o pratica.

5 Viva um dia de cada vez Não se deixe dominar por preocupações ou por estresse. Procure viver um dia de cada vez. Viva o hoje. Mantenha o seu foco no dia de hoje. Pense no que você pode fazer, hoje, para ser mais feliz. O passado já passou e o futuro ainda não existe. O que existe é o hoje. Não fique preso a nada do passado. Se você errou no passado primeiro, peça perdão para Deus e, se for possível, peça perdão para a pessoa com a qual você errou. Independente de essa pessoa aceitar ou não o seu perdão, siga em frente. Você já fez a sua parte. Agora é viver a sua nova vida. De agora em diante faça sempre o bem e faça coisas boas. Fazendo coisas boas hoje, no futuro você terá lembranças boas para se recordar e também terá coisas boas para colher.

Se você errou no passado primeiro, peça perdão para Deus e, se for possível, peça perdão para a pessoa com a qual você errou.

6 Tenha uma atitude positiva sempre Pensamentos positivos nos fazem de nós pessoas mais otimistas, mais alegres e mais felizes. Além de termos pensamentos positivos nós devemos ter também pensamentos de gratidão diante da vida. Acorde e pense sobre o tamanho da benção que é você acordar mais um dia e poder desfrutar a vida com toda saúde e energia. Pense assim sempre. Independente do seu estado emocional ou físico. Uma atitude muito positiva é evitar amizades e relacionamentos negativos. A vida é muito curta para perder tempo dando crédito as pessoas que vivem cultivando derrota, pessimismo e negatividade. Fuja desse tipo de gente, evite de locais ou situações que possam contaminar a sua energia positiva. Nunca abra mão dos seus sonhos e objetivos. Imagine as suas metas e trabalhe duro. Fazendo assim, não tem como errar, você chegará lá. Sorria para a vida que ela sorrirá para você. Quer uma vida mais feliz então sorria mais. Mesmo que seja de si próprio ou dos seus erros e acertos. Não importa. Sorria para a vida. A vida gosta de quem gosta dela. Apaixone-se pela vida em todos os seus aspectos positivos e ela se apaixonará por você. Aí você será uma pessoa mais forte, saudável e muito mais feliz. Declare a sua felicidade para você mesmo. Cultive pensamentos positivos sempre. Veja alguns exemplos: Eu tenho uma saúde perfeita! O meu Deus me faz forte e feliz!

Acorde e pense sobre o tamanho da benção que é você acordar mais um dia e poder desfrutar a vida com toda saúde e energia. Pense assim sempre. Independente do seu estado emocional ou físico.

7 Deus é a minha proteção. Eu não tenho medo de nada. A minha vida é muito produtiva e feliz. O meu coração é cheio de amor por toda criação de Deus. Um forte abraço e muitas felicidades para você. Edilson Rodrigues Silva -

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