FISIOLOGIA CARDIORESPIRATÓRIA ENVELHECIMENTO Prof. Hassan Mohamed Elsangedy hassanme20@hotmail.com Hassan M. Elsangedy, MS. Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 1
INCIDÊNCIAS Hassan M. Elsangedy, MS. Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 2
Adversidades da idade Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 3
Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 4
Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 5
Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 6
Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 7
Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 8
Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 9
Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 10
Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 11
Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 12
MODIFICAÇÕES COM O ENVELHECIMENTO Hassan M. Elsangedy, MS. Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 13
Cardiovascular PROCESSO DE ENVELHECIMENTO - Massa cardíaca (1 a 1,5 g/ano) - Elásticidade, distensibilidade e dilatação dos vasos sanguíneos; - Deposição de colágeno; - Modulação pelo SNA; - Resistência periférica total; - FC máx.; - Volume de ejeção - PA; - Débito Cardíaco máx. (Mazzeo, et al., 1998; Powers et al., 2000; Wilmore et al., 2001) Hassan M. Elsangedy, MS. Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 14
PROCESSO DE ENVELHECIMENTO CORAÇÃO Redução da elasticidade Aumento resistência periférica Aumento da espessura das paredes Redução das células cardíacas (miócitos) Redução dos receptores B Redução da diástole Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 15
Função Renal: PROCESSO DE ENVELHECIMENTO - Tamanho e peso; - n.º néfrons; - do tecido conjuntivo intersticial; - Alterações tubulares; - 50% função renal entre 30 e 80 anos, devido a taxa de filtração glomerular - Alterando a capacidade de concentração e diluição urinária. Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 16
PROCESSO DE ENVELHECIMENTO Sistema Respiratório: - Perda da elasticidade do tecido pulmonar; - Expansibilidade do tórax pela ossificação da parte anterior das costelas; - Força dos músculos respiratórios; - Resistência cardiopulmonar; - Superfície total dos alvéolos. (Powers et al., 2000; Wilmore et al., 2001) Hassan M. Elsangedy, MS. Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 17
CONSEQUENCIAS Hassan M. Elsangedy, MS. Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 18
Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 19
Duplo produto Idoso sedentário Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 20
EFEITOS CARDIOVASCULARES DA IDADE Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 21
FLUXO SANGUÍNEO NOS PÉS E IDADE do fluxo nos pés com a idade Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 22
do FC e VO2 com a idade - 30%FC - 45%VO2 Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 23
Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 24
MUDANÇAS NO VO 2 MAX COM A IDADE * Atletas bem treinados * Atletas * Atletas que param * Idosos ativos * Sedentários Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 25
Treinados Não treinados Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 26
Mudanças fisiológicas na função cardiovascular associadas com: Envelhecimento Inatividade Exercício VO 2 Diferença A-V Freq. Card. max. Debito cardíaco Volume sistólico PA repouso = Atenua estes efeitos Hassan M. Elsangedy, MS. Pu & Nelson, 1999. Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 27
Exercício Aeróbio Sistema Cardiovascular e Idade Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 28
Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 29
60 minutos exercício aeróbio 4-5 vezes na semana Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 30
Exercício Resistido Sistema Cardiovascular e Idade Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 31
Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 32
MÉTODOS Amostra 24 Idosas média idade de 63,5 anos, cor branca. Hipertensão Estágio I PAS 140-159 / PAD 90 99 mmhg Sessão de exercício resistido dinâmico 8 Estações, 3 séries 12 repetições duração média 15 segundos, intervalo de 50 s entre si e 1 min na transição para outro exercício. 50% da CVM Teste de 1 RM. Medida da PA Esfignomanômetro de coluna de mercúrio FC Polar S610i A medida das respostas cardiovasculares feitas em 3 momentos: A Antes do Inicio da sessão B Imediatamente após a realização da quinta estação de exercício C 10 minutos após o termino da sessão de exercícios Hassan M. Elsangedy, MS. Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 33
Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 34
CONCLUSÃO A PAS/PAD tende a aumentar durante o exercício por meio da ativação dos quimiorreceptores por meio da fadiga periférica e atividade nervosa simpática O aumento da FC durante o exercício se deve ao aumento da solicitação fisiológica do exercício. A PAS demonstrou valores estatisticamente similares na condição A e C Para a PAD verificou-se a hipotensão em relação a condição A e C, pode ser decorrente da redução da resistência arterial periférica desencadeada pela musculatura ativa e inativa. Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 35
Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 36
MÉTODOS 3 vezes na semana durante 6 meses, duração da sessão de ~40 minutos. Dois grupos Alta intensidade (HEX) 8 rep a 80% 1RM Baixa intensidade (LEX) 12 rep a 50% 1RM Supino, Leg press, flexora, rosca biceps, remada baixa, desenvolvimento de ombros, triceps polia, extensão de pernas A mensuração da PA Esfignomanômetro de coluna de mercúrio Estatistica - Anova de medida repetidas, teste de Post hoc de Scheffé, p< 0,05. Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 37
Dif no VO2max Tempo na esteira Baixa intensidade Alta intensidade Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 38
Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 39
MÉTODOS Amostra 53 Idosas média idade de 64,2 anos, cor branca. Hipertensão Estágio I PAS 140-159 / PAD 90 99 mmhg 1 Parte 20 minutos exercício aeróbio esteira 60-70 Fcmáx 2. Parte 40 minutos exercício resistido dinâmico. Sessão de exercício resistido dinâmico 8 Estações, 3 séries 12 repetições duração média 15 segundos, intervalo de 50 s entre si e 1 min na transição para outro exercício. 50% da CVM Teste de 1 RM. Medida da PA Esfignomanômetro de coluna de mercúrio FC Polar S610i Controle da carga de treinamento teste de 1 RM e PSE Borg (6-20) A medida das respostas cardiovasculares feitas a cada mês durante 6 meses Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 40
* * * * * * * * * * * * * * * Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 41
* * * * * Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 42
* * * * * Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 43
CONCLUSÃO O presente estudo demonstrou redução estatisticamente significativa na PAM e FC de repouso após 6 meses de intervenção envolvendo exercício aeróbio e resistido em idosas hipertensas, o qual foi acompanhado pela redução no % GC e IMC e Massa corporal. Especialização em Fisiologia do Exercício - 2009 Hassan M. Elsangedy, MS. 44