Semana de4/12/2017 a 10/12/2017 04-dez Feijão Verde Prato Bife de Frango c\ Cogumelos 1-6-7-9-10-12 Dieta Bacalhau Assado 4 Vegetariano Salteado de Soja à Portuguesa 1-6-11 05-dez Caldo Verde Prato Feijão Frade com Atum e Ovo 3-4-12 Dieta Vaca Estufada Simples 1-6-12 Vegetariano Seitan Assado com Legumes 1-6 Arroz de Legumes 6-7 Pudim Flan 6-7-12 06-dez Nabiça Prato Arroz de Pato 1-5-6-7-8-9-10-11-12 Dieta Filetes de Red-Fish no Forno 4-12 Vegetariano Guisado de Grão e Bambu 1-6-9-10-11-12 Batata Cozida 07-dez Feijão c\ Lombarda Prato Bacalhau à Brás 3-4-6 Dieta Costeletas de Porco Grelhadas 6-7-9-10-11-12 Vegetariano Massa Gratinada c\ Cogumelos 1-3-6-7 Batatinha C\ Pele 08-dez Creme de Cenoura Prato Entrecosto Assado 1-6-7-8-9-10-11-12 Dieta Vegetariano Hambúrguer de Legumes 1-3-6-7-9 Arroz de Cenoura 6-7 Puré de Batata 6-7-12
Semana de 11/12/2017 a 17/12/2017 11-dez Creme de Ervilhas Prato Hambúrguer de Aves c\ Molho de Tomate 1-3-6-7-9-12 Dieta Solha no Forno 4-7-12 Vegetariano Strogonoff de Seitan 1-6-7 Batata Assada 12-dez Grão com Espinafres Prato Filetes de Pescada Fritos 1-4 Dieta Espetadas de Perú 6-12 Vegetariano Patanisca de Legumes 1-6-7 Arroz de Tomate 6-7 Gelatina 1-3-7 13-dez Creme de Coentros Prato Rolo de Carne 1-3-5-6-7-8-9-10-11-12 Dieta Pescada Assada Simples 4 Vegetariano Arroz de Cogumelos e Legumes 6-7 Batatinha c\ Pele 14-dez Lombardo Prato Empadão de Atum (Arroz) 3-4-6-7-12 Vegetariano Tortilha de Legumes 3-6-7 Arroz de Milho 6-7 15-dez Creme de Legumes Prato Frango Assado 6-12 Dieta Pescada Escalfada 4 Vegetariano Chili de Soja 1-6-12 Batata Frita 6
Semana de 18/12/2017 a 24/12/2017 18-dez Creme de Abóbora Prato Escalopes de Novilho c\ Cogumelos 1-6-7-12 Dieta Solha no Forno 4-7 Vegetariano Guisado de Lentilhas e Abobora 1-6-12 Puré de Batata 7-12 19-dez Canja 1 Prato Douradas Assadas no Forno á Portuguesa 6-12 Vegetariano Jardineira de Seitan e Cogumelos 1-6 Batatinha Assada 20-dez Alho Francês Prato Cozido á Portuguesa 1-5-6-7-9-10-12 Dieta Bacalhau à Lagareiro 4 Vegetariano Quiche de Espinafres e Queijo 1-3-6-7 Batata Cozida 21-dez Feijão com Couve Portuguesa Prato Marmotinhas C\ Rabo na Boca 4 Dieta Costeletas de Porco Grelhadas 6-12 Vegetariano Lasanha de Legumes 1-3-7 Arroz de Feijão 6-7 Pudim de Chocolate 6-12 22-dez Creme de Coentros Prato Entremeada Assada no Forno 1-5-6-7-9-10-12 Dieta Pescada Cozida 4 Vegetariano Caril de Soja 1-6-7 Batata Frita 6
Semana de 25/12/2017 a 31/12/2017 25-dez Alface Prato Chili de Novilho (Carne Picada c\ Feijão) 1-6-9-10-12 Dieta Salmão no Forno 4-7 Vegetariano Braz de Alho Francês 3-6 26-dez Feijão Catarino c\ Lombardo Prato Polvo à Lagareiro 14 Dieta Bife de Frango Grelhado 6-7 Vegetariano Paelha Vegetariana 3-6-7 iogurte 7 27-dez Agrião Prato Costeletas de Porco Panadas 1-3-6-12 Dieta Red-Fish Assado Simples 4-12 Vegetariano Massa Salteada c\ Legumes e Cogumelos 1-3-6-7 Batatinha 6-12 28-dez Juliana Prato Peixe Espada no Forno c\ Limão 4-7 Dieta Bifana de Porco Grelhada 6-7 Vegetariano Assado de Seitan e Cogumelos 1-6 Puré de Batata 7-12 29-dez Creme de Cenoura Prato Frango à Delicia 1-6-7-9-10-12 Dieta Perca no Forno 4-7 Vegetariano Feijoada de Bambu e Legumes 6-9-10-12 Arroz de Milho 6-7
Semana de 1/1/2018 a 7/1/2018 01-jan Couve Portuguesa Prato Perna de Perú Assada 1-6-7-12 Dieta Pescada Assada Simples 4 Vegetariano Salteado de Soja à Portuguesa 1-6 Batatinha no Forno 02-jan Nabiça Prato Feijoada de Choco 4-14 Vegetariano Valenciana de Legumes e Cogumelos 3-6 Panna Cotta 7 03-jan Creme de Brócolos Prato Entrecosto Assado 1-6-7-12 Dieta Bacalhau Fresco no Forno 4 Vegetariano Quiche de Alho Francês c\ Cogumelos 1-3-6-7 Batata Assada 6 04-jan Lavrador Prato Filetes de Pescada Fritos 4-6 Dieta Carne de Vaca Estufada Simples Vegetariano Seitam na Púcara 1-6 Arroz de Tomate 1-6-7 05-jan Creme de Legumes Prato Lasanha 1-3-6-7-12 Dieta Perca Assada 4-7 Vegetariano Folhado de Legumes e Milho Partido 1-3-6-7-8 Puré de Batata c\ Azeitona 7-12