CARDIO. Equipamentos Fitness

Transcrição

1 CARDIO Equipamentos Fitness

2 Equipamentos Fitness Profº Ms Dilmar Pinto Guedes Jr. Profº Ms Dilmar Pinto Guedes Jr. - Mestre em ciências da saúde / UNIFESP - Especialização em Musculação e treinamento desportivo / UGF - Especialização em Fisiologia do Exercício/CEFE UNIFESP - Professor titular da FEFIS/UNIMES e FEFESP/UNISANTA - Membro do CEFIT (centro de estudos de fisiologia do exercício e treinamento)/sp - Coordenador científico da Academia Cia do Físico (Santos/SP) - Delegado adjunto da Fiep/SP - Autor de vários livros e artigos na área de treinamento de força - Coordenador do módulo de treinamento físico na especialização em fisiologia do exercício aplicado a clínica UNIFESP. - Consultor e colaborador da Supertech Equipamentos Fitness - Consultor e colaborador da Muscle Pharm Suplementos Nutricionais

3

4 ARTIGO Qual será o verdadeiro segredo do sucesso absoluto da corrida? A lguns dizem que correr é democrático, outros que a corrida é um esporte de baixo custo, e há ainda quem diga que a corrida não distingue classe social, credo, raça, sexo ou idade. Para mim, é simplesmente o fato de poder calçar o meu tênis e correr a qualquer hora, em qualquer local, e ainda escolher o meu cenário, seja na areia da praia da Barra da Tijuca, na esteira ergométrica, na montanha ou na USP. Porém, há uma grande diferença entre correr e sair correndo. Outro dia, eu postei no Facebook: você corre ou sai correndo? Foram muitas pessoas que responderam: uns correm e outros saem, simplesmente, correndo. Afinal, qual a diferença? Correr é uma ciência e exige conhecimento fisiológico, biomecânico e metodológico para a sua prática com objetivo de trazer benefícios à saúde. Sair correndo é um ato, como você sair correndo atrás de um ônibus, você não irá prestar atenção na postura do tronco, joelhos, cabeça etc, e sim, tentar pegar o ônibus. A corrida é emoção, prazer, uma ciência complexa e cheia de detalhes. Para cada planilha de treinamento, cada sessão e cada dia de repouso, existe uma gama de conhecimento científico com a finalidade de tornar o treinamento mais eficiente e seguro para o seu praticante. Para esclarecer aos praticantes e aos amantes desta modalidade, vamos aqui abordar os principais pontos que envolvem esta ciência, a ciência do treinamento desportivo ou simplesmente preparação física. A preparação física é estruturada com base em exercícios sistematizados, representando um processo organizado pedagogicamente com o objetivo de direcionar a evolução do atleta. O treinamento implica na existência de um plano em que se definam os objetivos do atleta e os métodos de treinamento. A estrutura e a organização do treinamento se adequará ao período de tempo tanto de treinamento como de competições. A planificação do treinamento tem um caráter temporal, portanto, considera um início e um fim do processo de preparação e competições e estará determinada fundamentalmente pelo calendário competitivo. Periodização do treinamento desportivo A periodização é um dos mais, senão o mais, importante conceito do planejamento do treinamento. O termo origina-se da palavra período, que é uma fração do tempo ou uma divisão em pequenas partes mais fáceis de controlar, denominadas fases. Não basta treinar, temos que planejar a forma, o

5 método, quando e como queremos que a nossa condição se eleve de maneira satisfatória para podermos chegar ao momento máximo de nossa condição física e conseguirmos bons resultados de forma estruturada e planejada. Isso me faz lembrar um depoimento do meu atleta de corrida de montanha (José Virginio de Morais), que foi publicado em meu livro CORRIDA: teoria e prática do treinamento, lançado em janeiro de 2009, e dizia o seguinte: Começamos o trabalho já em dezembro de O Alexandre priorizou inicialmente um trabalho de alto volume e trabalhávamos com uma única sessão diária de treinamento, o que particularmente eu achava muito bom, mas por outro lado era diferente dos treinamentos que eu tinha realizado anteriormente o que me deixava preocupado e desconfiado de certa forma. Por várias vezes, conversamos muito, pois eu queria entender o que ele queria fazer, afinal era eu que corria. Em nossas conversas, ele sempre enfatizou que eu necessitava adquirir uma boa base de condicionamento para poder suportar os estresses do período específico de treinamento. Conversamos muito sobre metodologia e fisiologia aplicada ao exercício e ele sempre falava que estava trabalhando em cima de minhas respostas fisiológicas e, a partir deste ponto, é que ele iria elaborar o próximo bloco de estresses (planilha mensal) e, com isso, aumentar meu condicionamento e meu ritmo a cada mês. Uma metodologia de treinamento revolucionária na minha concepção de atleta e profissional da área. O ano de 2008 tornou-se uns dos mais expressivos para minha carreira de atleta de corrida. Neste ano, das 15 corridas em que participei, subi ao pódio em 13. Mas, foi no circuito de corridas de montanhas que eu me destaquei, das 7 etapas disputadas, fui campeão em 4 etapas e vice campeão em 1, e me consagrei campeão brasileiro de corrida de montanhas de E você vai correr ou sai correndo? Por Ms. Alexandre Machado Mestre em Ciência da Motricidade; Autor de 6 livros na área de corrida de rua; Líder da VO2PRO Metodologia; Doutorando em ed. física pela USJT.

6 Futura Led I - Motor WEG 3 HP CA (potência de pico) de alta performance - Painel em LED de baixo consumo - Botões de acesso rápido para ajuste de inclinação e velocidade - Inclinação: de 0 a 15% divididas em 30 níveis - Velocidade: 1,8 à 18 Km/h - Programas: 8 pré definidos, 3 programas de target e 4 programas configuráveis pelo usuário - Ajuste para contagem regressiva do tempo - Monitoramento cardíaco por Hand Grip - Sistema de amortecimento com Deck Oscilante - Área útil da lona: 1,51 x 0,50m (755cm²) - Estrutura reforçada em aço carbono com pintura eletrostática de alta resistência - Painel e carenagens em plástico rotomoldado - Dimensões: (CxAxL) 2,07 x 1,42 x 0,90m - Peso: 130Kg - Capacidade 150Kg Linha Futura disponível na cor: Preta Futura Led Plana - Motor WEG 3 HP CA (potência de pico) de alta performance - Painel em LED de baixo consumo - Botões de acesso rápido para ajuste de velocidade - Velocidade: 1,8 à 18 Km/h - Programas: 8 pré definidos, 3 programas de target e 4 programas configuráveis pelo usuário - Ajuste para contagem regressiva do tempo - Monitoramento cardíaco por Hand Grip - Sistema de amortecimento com Deck Oscilante - Área útil da lona: 1,51 x 0,50m (755cm²) - Estrutura reforçada em aço carbono com pintura eletrostática de alta resistência - Painel e carenagens em plástico rotomoldado - Dimensões: (CxAxL) 2,07 x 1,42 x 0,90m - Peso: 120Kg - Capacidade 150Kg

7 Mirage 3.0I - Motor WEG 3 HP CA (potência de pico) de alta performance - Painel em LED de baixo consumo - Botões de acesso rápido para ajuste de inclinação e velocidade - Inclinação: de 0 a 15% divididas em 30 níveis - Velocidade: 1,8 à 18 Km/h - Programas: 8 programas pré definidos - Ajuste para contagem regressiva do tempo - Monitoramento cardíaco por Hand Grip - Sistema de amortecimento com Deck Oscilante - Área útil da lona: 1,36 x 0,50m (680cm²) - Estrutura reforçada em aço carbono com pintura eletrostática de alta resistência - Painel e carenagens em plástico rotomoldado - Dimensões: (CxAxL) 1,92 x 1,45 x 0,83m - Peso: 120Kg - Capacidade 150Kg Linha Mirage disponível nas cores: Prata Preta Mirage Motor WEG 3 HP CA (potência de pico) de alta performance - Painel em LED de baixo consumo - Velocidade: 1,8 à 18 Km/h - Programas: 8 programas pré definidos - Ajuste para contagem regressiva do tempo - Monitoramento cardíaco por Hand Grip - Sistema de amortecimento com Deck Oscilante - Área útil da lona: 1,36 x 0,50m (680cm²) - Estrutura reforçada em aço carbono com pintura eletrostática de alta resistência - Painel e carenagens em plástico rotomoldado - Dimensões: (CxAxL) 1,92 x 1,45 x 0,83m - Peso: 100Kg - Capacidade 150Kg

8 Soft 3.0 Disponível na cor: Preta - Motor WEG 3 HP CA (potência de pico) de alta performance - Painel em LED de baixo consumo - Velocidade: 1,8 à 18 Km/h - Programas: 8 programas pré definidos - Ajuste para contagem regressiva do tempo - Monitoramento cardíaco por Hand Grip - Sistema de amortecimento com Deck Oscilante - Área útil da lona: 1,36 x 0,50m (680cm²) - Estrutura reforçada em aço carbono com pintura eletrostática de alta resistência - Painel e carenagens em plástico rotomoldado - Dimensões: (CxAxL) 1,92 x 1,29 x 0,83m - Peso: 100Kg - Capacidade 150Kg Disponível nas cores: Prata Preta - Sistema eletromagnético de carga - Modulo Multifuncional LCD - Funções: Velocidade, tempo, pulso, distância, calorias, RPM e carga - Monitoramento por Hand Grip - Estrutura reforçada em aço carbono com pintura eletrostática de alta resistência - Painel e carenagens em plástico rotomoldado - Programas: 17 pré definidos - Carga: 16 níveis de carga - Dimensões: (CxAxL) 1,80 x 1,82 x 0,70m - Peso: 105Kg - Capacidade 150Kg

9 - Módulo Multifuncional: LCD - Funções: Velocidade, tempo, pulso, distância, calorias, RPM e carga - Monitoramento cardíaco por Hand Grip - Sistema eletromagnético de carga com acionamento mecânico - Estrutura reforçada em aço carbono com pintura eletrostática de alta resistência - Carenagens rotomoldadas - Dimensões: (CxAxL) 1,90 x 1,81 x 0,50m - Capacidade de uso: 120kg - Programas: 17 - Níveis de Carga: 16 - Sistema eletromagnético de carga - Modulo Multifuncional LCD - Funções: Velocidade, tempo, pulso, distância, calorias, RPM e carga - Monitoramento por Hand Grip - Estrutura reforçada em aço carbono com pintura eletrostática de alta resistência - Painel e carenagens em plástico rotomoldado - Programas: 17 pré definidos - Carga: 16 níveis de carga - Dimensões: (CxAxL) 1,90 x 1,81 x 0,50m - Peso: 80Kg - Capacidade 120Kg

10 Bicicleta Horizontal SBH - Módulo Multifuncional: LCD - Funções: Velocidade, Tempo, Pulso, Distância, Calorias, RPM e Carga - Monitoramento cardíaco por Hand Grip - Sistema de carga eletromagnético - Capacidade de uso: 150kg - Estrutura reforçada em aço carbono com pintura eletrostática de alta resistência - Carenagens rotomoldadas - Dimensões (CxAxL): 1,48 x 1,33 x 0,64m - Programas: 17 - Níveis de Carga: 16 Bicicleta Vertical SBV - Módulo Multifuncional: LCD - Funções: Velocidade, Tempo, Pulso, Distância, Calorias, RPM e Carga - Monitoramento cardíaco por Hand Grip - Sistema de carga eletromagnético - Capacidade de uso: 150kg - Estrutura reforçada em aço carbono com pintura eletrostática de alta resistência - Carenagens rotomoldadas - Dimensões (CxAxL): 1,20 x 1,57 x 0,50m - Programas: 17 - Níveis de Carga: 16 Bike Indoor S1 - Assento e Guidão com regulagens vertical e horizontal - Sistema de transmissão de alta resistência - Guidão emborrachado - Eixo do movimento central com rolamentos blindados - Carenagem injetada em plástico - Sistema de parada com frenagem rápida - Estrutura reforçada em aço carbono com pintura eletrostática de alta resistência - Peso: 55 Kg - Capacidade: 150 Kg - Disco de Inércia com 20 Kg

11 Bicicleta Horizontal SBH Standard - Carga eletromagnética de acionamento mecânico (Knob) - Módulo Multifuncional LCD - Funções: tempo, pulso, distância, calorias e RPM - Monitoramento por Hand Grip - Estrutura reforçada em aço carbono com pintura eletrostática de alta resistência - Painel e carenagens em plástico rotomoldado - Dimensões (CxAxL): 1,48 x 1,33 x 0,64m - Capacidade: 150Kg - Peso: 80 Kg Bicicleta Vertical SBV Standard - Carga eletromagnética de acionamento mecânico (Knob) - Modulo Multifuncional LCD - Funções: tempo, pulso, distância, calorias, RPM - Monitoramento por Hand Grip - Estrutura reforçada em aço carbono com pintura eletrostática de alta resistência - Painel e carenagens em plástico rotomoldado de alta resistência e durabilidade - Rodas que auxiliam no transporte - Dimensões CxAxL): 1,20 x 1,57 x 0,50m - Capacidade: 150 Kg - Peso: 65 Kg

12 O MERCADO NACIONAL DO FITNESS EM NÚMEROS POR DIOGO CARDONE (FITNESS BRASIL) POTENCIAL Os 7,9 milhões de alunos das academias representam somente 4% da população brasileira. Este percentual só tende a crescer. A atividade física é comprovadamente uma grade aliada da saúde. E, cada vez mais, a preocupação da população com a saúde e o incentivo da mídia geral pelo bem-estar estão gerando grandes transformações no comportamento da população.

13 2ºMERCADO DO MUNDO EM NÚMEROS DE ACADEMIAS O BRASIL É O S EGUNDO MERCADO DO MUNDO EM NÚMEROS DE ACADEMIAS, COM MAIS DE 30 MIL UNIDADES E 7,9 MILHÕES DE ALUNOS INSCRITOS GERANDO UM FATURAMENTO SUPERIOR A 2,4 BILHÕES DE DÓLARES. NOS ÚLTIMOS 6 ANOS NOSSO MERCADO CRESCEU UMA MÉDIA DE 48% SE COMPARADO COM O ANO DE 2010 QUANDO TÍNHAMOS 15 MIL ACADEMIAS, 4,6 MILHÕES DE ALUNOS E FATURAMENTO MÉDIO DE 1,1 BILHÃO DE DÓLARES. FONTE: IHRSA GLOBAL REPORT 2016 ONDE O MERCADO SE ENCONTRA Existem inúmeros eventos para o profissional de educação física, como a Fitness Brasil Internacional, Fitness Brasil Bahia entre outros. Todos eles oferecem atualização profissional e uma feira com produtos e serviços para estes profissionais. Com foco no gestor de academia existem somente dois: IHRSA FITNESS BRASIL e o Fitness Business Tour. Ambos são realizados pela Fitness Brasil, empresa com mais de 27 anos de mercado e que foi fundamental para o amadurecimento e crescimento do mercado fitness nacional. Na IHRSA FITNESS BRASIL acontece a maior feira e a maior conferência da América latina. Parada obrigatória para toda indústria do fitness e para todo gestor de academia, é considerada o encontro do ano para o setor, reunindo as maiores marcas que apresentam as tendências e os grandes lançamentos do mercado. Já o Fitness Business Tour leva um pouco do clima da IHRSA FITNESS BRASIL em um formato mais intimista onde acontece uma conferência rica em conhecimento e mesas de negociação ao invés de feira para grandes capitais do fitness durante o ano. A Supertech participa de todos estes eventos, investindo no crescimento do setor no país, apresentando ao mercado a qualidade de n o s s o s p r o d u t o s e e s t r e i t a n d o o relacionamento com nossos clientes.

14 ARTIGO O Segredo da Ginástica O s debates relacionados aos benefícios, rentabilidade e retenção de um programa de aulas em grupo se tornaram mais do que frequentes entre gestores de academias no Brasil e no mundo. O fato justifica-se facilmente diante da grande dificuldade de apuração dos reais indicadores que justifiquem ou não as despesas e energia necessários para manutenção do departamento de ginástica. Os exercícios em grupo têm sido muitas vezes chamados de mal necessário nas academias, porque demandam bastante trabalho. Paralelamente, os alunos que frequentam as aulas são tipicamente os que mais falam, os que mais formam opiniões e tendem a ser muito ligados a uma determinada aula ou professor. O aparelho de som e os microfones podem ser uma dor de cabeça sem fim e requerem cuidados permanentes de manutenção. Os acessórios requeridos nas aulas são diversos atualmente e nem sempre permanecem em uso, tomando espaço e coletando poeira. Pesquisas realizadas no mundo destacam que as aulas em grupo representam uma das principais ferramentas de retenção já conhecidas e indicam que as academias devem se esforçar para manter seus alunos de ginástica felizes o quanto possível. Criar um bom programa e decidir que aulas oferecer pode ser um desafio por si mesmo. Onde aulas de aeróbica e step costumavam dominar horários, a indústria do fitness cria novos e excitantes conceitos de aulas, através de programas orientados que no momento geram muito interesse. O fator mais importante aqui é entender que a escolha dos produtos que irão compor o quadro de aulas deverá ser baseada acima de tudo na demografia de alunos. Cada aula irá atender a um tipo diferente de cliente. Homens têm preferências diferentes em relação às mulheres e não deveremos esperar, por exemplo, que os rapazes participem massivamente de uma aula de ritmos. Mulheres de meia idade adoram as aulas de exercícios resistidos, bem como jovens adoram ritmos como Hip Hop e derivados. Ignorar as características e preferências do público, significa ter uma adesão baixa ao programa de aulas. O que nossos clientes querem realmente é encontrar no mix de produto algo que esteja de acordo com seus objetivos e que os faça feliz. A sala de ginástica pode atender mais gente por metro quadrado do que qualquer outra área de uma academia. Para isso a atmosfera deve ser convidativa, pessoal,

15 positiva e divertida. Manter-se atualizado com base nas tendências da indústria é uma boa maneira de manter a longevidade e sucesso do programa de ginástica. No entanto, a consistência é a chave! Há uma linha tênue entre conceber o novo e recusar os modismos inconsistentes que caracterizam algumas aulas que não trazem resultados. As aulas em grupo crescem a um ritmo rápido, mas outro fator importante para a maioria dos programas é a necessidade de qualificação dos professores que precisam aprimorar suas técnicas para entregar um serviço de excepcional qualidade. A equipe técnica deve trabalhar para se conectar com os clientes, para criar o rapport, gerar um senso de comunidade e camaradagem entre todos. As pessoas gostam de ser parte de um grupo no qual se sintam bem-vindos e apoiados. Ser parte conhecida e familiar de uma atividade na qual as pessoas percebam sua ausência, é estratégia de retenção enorme. Uma vez que alguém tenha comprado um formato de aula e se sinta ligado a um professor, cria-se um compromisso de trabalho e o cliente fará todo o possível para não perder seu tempo de aula agendada. Quando isso acontece, a academia cria alavancagem suficiente para que o aluno permaneça, mesmo diante de alguma queixa relacionada à outras partes da academia. Sem essa alavancagem e se, os vestiários representam um problema (por exemplo) e o aluno não tem vínculos de conexão, é mais fácil para ele desistir e se matricular no concorrente mais próximo. Vale lembrar que professores devem ser sempre entusiasmados e populares, desde que se promovam juntamente com a academia como um todo. Com toda certeza, a chave de um departamento de ginástica rentável e de sucesso, baseia-se efetivamente na criação de um grande mix de produtos, associado à uma equipe competente e preparada. Por Cida Conti Mais de 950 cursos e workouts ministrados em 26 países; Diretora Executiva Radical Fitness Brasil; Diretora Técnica GYMSTICK para América Latina; Diretora Técnica e representante official DISQ no Brasil

16 Solicite a visita de um representante Supertech Fitness e conheça a eficiente linha de equipamentos para musculação. Equipamentos Fitness Fábrica em Várzea Paulista - SP [email protected] Atendimento (11) PRODUTO ACEITAMOS ASSOCIADO FINAME