Agrupamento de Escolas de Forte da Casa Ano Letivo de

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1 PLANIFICAÇÃO ANUAL DE PRÁCAS ACTIVIDADE FÍSICAS E DESPORTO Caracterizar a quanto à origem e desenvolvimento. Identificar e interpretar contextos de práctica desportivas e de relações entre os seus intervenientes. Idenficar e vivenciar os aspectos críticos de realização da na perspectiva dos praticantes. 10º Ano teóricas Legislação e regulamentos aplicavéis ao contexto de práctica da Módulo 4 Basquetebol Condições de segurança das pessoas Fundamentos técnico tácticos Tipos de capacidades físicas e psicológicas mais uitilzadas na e psicológicas predominates da de Basquetebol

2 PLANIFICAÇÃO ANUAL DE PRÁCAS ACTIVIDADE FÍSICAS E DESPORTO Caracterizar a quanto à origem e desenvolvimento. Identificar e interpretar contextos de práctica desportivas e de relações entre os seus intervenientes. Interpretar 10º Ano teóricas Legislação e regulamentos aplicavéis ao contexto de práctica da Módulo 5 Andebol Condições de segurança das pessoas Fundamentos técnico tácticos Tipos de capacidades físicas e psicológicas mais uitilzadas na e psicológicas predominates da

3 PLANIFICAÇÃO ANUAL DE PRÁCAS ACTIVIDADE FÍSICAS E DESPORTO Caracterizar a quanto à origem e desenvolvimento. Identificar e interpretar contextos de práctica desportivas e de relações entre os seus intervenientes. Identificar e vivenciar os aspectos críticos de realização do Futsal/Futebol na prespectiva dos praticantes 10º Ano teóricas Legislação e regulamentos aplicavéis ao contexto de práctica da Futsal e Futebol Módulo 6 Futebol Condições de segurança das pessoas Fundamentos técnico tácticos Tipos de capacidades físicas e psicológicas mais uitilzadas na e psicológicas predominates da

4 Classificações das Capacidades Físicas Consumo energético repouso e em actividade física PLANIFICAÇÃO ANUAL DE PRÁCAS ACTIVIDADE FÍSICAS E DESPORTO Reconhecer o papel da fisiologia do esforço quando aplicada às actividades físicas e ao desporto Identificar os mecanismos básicos e limites biológicos de adaptação e treino em situações de actividade desportiva 10º Ano teóricas de Avaliação Relação estímulo e adaptação, Tipos de contracção muscular na relação força/velocidade Relacionar os processos adaptativos à especificidade das situações de esforço e aos mecanismos Módulo 1 Fisiologia do Esforço Força/velocidade e produção de potência Volumes e capacidades pulmonares Descrever os processos metabólicos, aeróbios e anaeróbios, em diferentes tarefas de actividade Física Regulação hormonal no exercício Identificar as respostas fisiológicas/tipos exercicio Termoregulação e exercício Descrever as determinantes do consumo de oxigénio

5 PLANIFICAÇÃO ANUAL DE PRÁCAS ACTIVIDADE FÍSICAS E DESPORTO 10º Ano Unidade de Avaliação Módulo 2 Metodologia do Treino Aspectos genéricos do treino Príncipios do Treino Factores do Treino Estrutura do processo de Treino Identificar os aspectos e conceitos gerais de introdução ao treino desportivo Identificar os principios orientadores do treino desportivo Descrever a influência dos factores do treino no rendimento desportivo e caracterizar os diferentes tipos de capacidades físicas teóricas

6 PLANIFICAÇÃO ANUAL DE PRÁCAS ACTIVIDADE FÍSICAS E DESPORTO Caracterizar a ginástica quanto à origem e desenvolvimento. 11º Ano Identificar e interpretar contextos de práctica desportivas e de relações entre os seus intervenientes. Idenficar e vivenciar os aspectos críticos de realização da na perspectiva dos praticantes. teóricas Legislação e regulamentos aplicavéis ao contexto de práctica da Módulo 7 Ginástica Condições de segurança das pessoas Fundamentos técnico tácticos Tipos de capacidades físicas e psicológicas mais uitilzadas na Ginástica e psicológicas predominates da de Ginástica

7 PLANIFICAÇÃO ANUAL DE PRÁCAS ACTIVIDADE FÍSICAS E DESPORTO Caracterizar a ginástica quanto à origem e desenvolvimento. 11º Ano Identificar e interpretar contextos de práctica desportivas e de relações entre os seus intervenientes. Idenficar e vivenciar os aspectos críticos de realização da na perspectiva dos praticantes. teóricas Legislação e regulamentos aplicavéis ao contexto de práctica da de Ténis Módulo 9 Ténis Condições de segurança das pessoas na de Ténis Fundamentos técnico tácticos Tipos de capacidades físicas e psicológicas mais uitilzadas na Ténis e psicológicas predominates da de Ténis

8 PLANIFICAÇÃO ANUAL DE PRÁCAS ACTIVIDADE FÍSICAS E DESPORTO Caracterizar a ginástica quanto à origem e desenvolvimento. 11º Ano Identificar e interpretar contextos de práctica desportivas e de relações entre os seus intervenientes. Idenficar e vivenciar os aspectos críticos de realização da na perspectiva dos praticantes. teóricas Legislação e regulamentos aplicavéis ao contexto de práctica da de Judo Módulo 10 Judo Condições de segurança das pessoas na de Judo Fundamentos técnico tácticos Tipos de capacidades físicas e psicológicas mais uitilzadas na Judo e psicológicas predominates da de Judo

9 PLANIFICAÇÃO ANUAL DE PRÁCAS ACTIVIDADE FÍSICAS E DESPORTO Caracterizar a quanto à origem e desenvolvimento. Identificar e interpretar contextos de práctica desportivas e de relações entre os seus intervenientes. Interpretar contextos de prática desportiva e de relações entre os seus intervenientes 12º Ano teóricas Legislação e regulamentos aplicavéis ao contexto de práctica da Módulo 11 Orientação Condições de segurança das pessoas e do património Procedimentos de montagem e desmontagem de espaços Tipos de capacidades físicas e psicológicas mais uitilzadas na e psicológicas predominates da

10 PLANIFICAÇÃO ANUAL DE PRÁCAS ACTIVIDADE FÍSICAS E DESPORTO Caracterizar a quanto à origem e desenvolvimento. Identificar e interpretar contextos de práctica desportivas e de relações entre os seus intervenientes. Interpretar contextos de prática desportiva e de relações entre os seus intervenientes 12º Ano teóricas Legislação e regulamentos aplicavéis ao contexto de práctica da Módulo 12 Escalada Condições de segurança das pessoas e do património Procedimentos de montagem e desmontagem de espaços Tipos de capacidades físicas e psicológicas mais uitilzadas na e psicológicas predominates da

11 PLANIFICAÇÃO ANUAL DE PRÁCAS ACTIVIDADE FÍSICAS E DESPORTO Caracterizar a quanto à origem e desenvolvimento. Identificar e interpretar contextos de práctica desportivas e de relações entre os seus intervenientes. Interpretar contextos de prática desportiva e de relações entre os seus intervenientes 12º Ano teóricas Legislação e regulamentos aplicavéis ao contexto de práctica da Módulo 13 Canoagem Condições de segurança das pessoas e do património Procedimentos de montagem e desmontagem de espaços Tipos de capacidades físicas e psicológicas mais uitilzadas na e psicológicas predominates da

12 PLANIFICAÇÃO ANUAL DE PRÁCAS ACTIVIDADE FÍSICAS E DESPORTO 12º Ano Unidade de Avaliação Conceito de actividade física formal e informal Analisar as evidências científicas sobre a relação entre o exercício físico e a saúde teóricas Evidências científicas sobre a relação entre o exercício físico e a saúde em populações em Descrever os princípios, os pressupostos e as técnicas da e prescrição do exercício em populações especiais Módulo 14 Actividade Física em Populações Especiais fases especiais da vida e populações com determinado problema de saúde Descrever as principais características, capacidades, Tipo dos instrumentos e técnicas de da necessidades e objectivos das populações condição física Principais características, capacidades, necessidades e Descrever as principais características, capacidades, objectivos das populações nas fases Preletores especiais da vida: crianças, jovens e idosos necessidades e objectivos das populações Convidados Exercício como factor de intervenção primária e secundária Colaborar na concepção, promoção e análise dos programas Programas de exercício para pessoas portadoras de deficiência de exercício físico para populações especiais

13 PLANIFICAÇÃO ANUAL DE PRÁCAS ACTIVIDADE FÍSICAS E DESPORTO 12º Ano Unidade de Avaliação Módulo 3 Noções Básicas de Traumatologia e Socorrismo no Desporto A perspectiva preventiva das lesões desportivas Tipos de prevenção - primária, secundária e terciária Conceito de lesão desportiva Principais lesões desportivas típicas Identificar as principais situações de risco no desporto Identificar as situações de risco específicas das principais s desportivas Identificar os principais tipos de lesões provocadas pelas situações de risco Reconhecer os principais tipos de lesões associadas às principais s desportivas teóricas Gesto desportivo como agente causal das lesões Descrever as técnicas de primeiros socorros adequadas aos principais tipos de lesões Prelectores Prevenção de acidentes Colaborar na actuação em situações onde sejam necessários Convidados Exame primário e secundário cuidados de primeiros socorros, Suporte Básico de Vida decorrentes da prática das principais s Tipos de alterações respiratórias e hemorrágicas desportivas. Tipos de lesões