INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

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Vagner Espírito Santo Gil
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1 MUFFIN DE ESPINAFRE Ingredientes: Quinoa, leite de arroz, ovos, farinha de arroz, espinafre, azeite, chia, sal. Porção de 80 g Valor energético 223 kcal = 937 kj 11% Carboidratos 31 g 10% Proteínas 7,1 g 10% Gorduras totais 8 g 14% Gorduras saturadas 3,2 g 14% Fibra alimentar 3,4 g 14% Sódio 58 mg 2% PÃO DE TOMATE SECO Ingredientes: Farinha de trigo, ovos, leite, creme de leite, manteiga, açúcar, tomate seco, fermento biológico, sal. Porção de 50g (1 fatia) Valor energético 139 kcal = 584 kj 7% Carboidratos 17 g 6% Proteínas 2,9 g 4% Gorduras totais 7 g 12% Gorduras saturadas 2,1 g 10% Gorduras trans 0,7 g ** Fibra alimentar 1 g 4% Sódio 51 mg 2% kj. Seus PÃO SEM GLÚTEN Ingredientes: Farinha de arroz, farinha de grão de bico, polvilho azedo, amido de milho, leite de arroz, limão, linhaça, goma xantana, sal, bicarbonato de sódio, fermento químico. Porção de 50g (duas fatias) Valor energético 194 kcal = 815 kj 10% Carboidratos 29 g 10% Proteínas 12 g 16% Gorduras totais 3 g 6% Gorduras saturadas 0.5 g 2% Fibra alimentar 1 g 4% Sódio 24 mg 1%

2 BANANA BREAD (com nozes) Ingredientes: Banana, ovos, farinha de arroz, farinha de côco, tâmaras, nozes, canela, fermento químico. (com chocolate amargo) Ingredientes: Banana, ovos, farinha de arroz, farinha de côco, tâmaras, chocolate amargo, canela, fermento químico. Porção de 50 g Valor energético 86 kcal = 361 kj 4% Carboidratos 11 g 4% Proteínas 2,9 g 4% Gorduras totais 3 g 6% Gorduras saturadas 1,8 g 8% Gorduras trans 0,0 g ** Fibra alimentar 2,1 g 8% Sódio 17 mg 1% FALSO PÃO DE QUEIJO Ingredientes: Batata doce, polvilho azedo, azeite, salsinha, chia, sal. Porção de 1 unidade 30 g Valor energético 117 kcal = 490 kj 6% Carboidratos 22 g 7% Proteínas 0,1 g 0% Gorduras totais 3 g 6% Gorduras saturadas 0,5 g 2% Gorduras trans 0,0 g ** Fibra alimentar 0,3 g 1% Sódio 10 mg 0% kj. Seus TORTA DE FRANGO SEM GLÚTEN Ingredientes: Peito de frango, berinjela, farinha de arroz, farinha de grão de bico, polvilho azedo, amido de milho, tomate, cebola, óleo de côco, azeite, castanha do pará Porção de 130 g Valor energético 381 kcal = 1598 kj 19% Carboidratos 36 g 12% Proteínas 23,8 g 32% Gorduras totais 16 g 29% Gorduras saturadas 9,1 g 41% Fibra alimentar 3,2 g 13% Sódio 49 g 2% kj. Seus

3 BOLINHA DE QUEIJO Ingredientes: Batata doce, tofu, queijo minas padrão sem lactose, amaranto, castanha do pará, quinoa, curry, sal. Valor energético 91 kcal = 384 kj 5% Proteínas 5,3 g 7% Gorduras totais 4 g 7% Gorduras saturadas 1,7 g 8% Fibra alimentar 2,3 g 9% Sódio 41 g 1% kj. Seus COXINHA FIT Ingredientes: Batata doce, frango, farinha de aveia, ovo, amaranto, castanha do pará, açafrão, salsinha, sal. Porção de 50 g Valor energético 91 kcal = 384 kj 5% Proteínas 5,3 g 7% Gorduras totais 4 g 7% Gorduras saturadas 1,7 g 8% Fibra alimentar 2,3 g 9% Sódio 41 g 1% kj. Seus BROWNIE VIVO Ingredientes: Castanha de caju, tâmara, óleo de côco, cacau. Porção de 60 g Valor energético 399 kcal = 1681 kj 20% Carboidratos 29 g 10% Proteínas 24,6 g 33% Gorduras totais 20 g 37% Gorduras saturadas 9,8 g 45% Fibra alimentar 24,7 g 99% Sódio 36 mg 2%

4 BROWNIE DE WHEY PROTEIN Ingredientes: Batata doce, ovo, proteína concentrada, cacau, amendoim, óleo de côco, mel, linhaça. Porção de 60g Valor energético 163 kcal = 647 kj 8% Carboidratos 9,3 g 3% Proteínas 11 g 14% Gorduras totais 8,9 g 16% Gorduras saturadas 3,6 g 16% Fibra alimentar 1,6 g 6% Sódio 67 mg 3% COOKIE SEM GLÚTEN Ingredientes: Grão de bico, amendoim, melado de cana, farinha de aveia, óleo de côco, chocolate amargo. Valor energético 215 kcal = 904 kj 11% Carboidratos 12 g 4% Proteínas 4,2 g 6% Gorduras totais 17 g 30% Gorduras saturadas 13,8 g 63% Fibra alimentar 2,3 g 9% Sódio 8 mg 0% TORTINHA DE BANANA E NOZES Ingredientes: Tiger nuts, banana, amendoim, tamara, leite de arroz, açúcar mascavo, nozes, limão. Porção de 160 g Valor energético 433 kcal = 1819 kj 22% Carboidratos 49 g 16% Proteínas 10,6 g 14% Gorduras totais 22 g 39% Gorduras saturadas 12,2 g 55% Fibra alimentar 11,1 g 44% Sódio 41 mg 2% kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **VD não estabelecido.

5 CHEESECAKE VIVA Ingredientes: Tâmaras, castanha do pará, castanha de caju, leite de côco, óleo de côco, amendoim, cacau, essência de baunilha, xylitol. Valor energético 144 kcal = 606 kj 7% Proteínas 5,3 g 7% Gorduras totais 9 g 17% Gorduras saturadas 4,3 g 20% Fibra alimentar 4,1 g 17% Sódio 7 mg 0% SNICKERS Ingredientes: Amendoim, tâmara, farinha de aveia, chocolate amargo 70% cacau, óleo de côco. Valor energético 172 kcal = 722 kj 9% Carboidratos 15 g 5% Proteínas 5,6 g 7% Gorduras totais 10 g 18% Gorduras saturadas 5,2 g 24% Fibra alimentar 2,5 g 10% Sódio 8 mg 0% OREO Ingredientes: Castanha do pará, tâmara, castanha de caju, melado de cana, óleo de côco, cacau. Porção de 32 g Valor energético 164 kcal = 691 kj 8% Carboidratos 13 g 4% Proteínas 6,4 g 9% Gorduras totais 10 g 19% Gorduras saturadas 3,7 g 17% Fibra alimentar 4,8 g 19% Sódio 8 mg 0%

6 BARRINHA DE PROTEÍNA Ingredientes: Aveia, amendoim, whey protein concentrado, uva passa, melado de cana, gergelim. Unidade 20 g Valor energético 79 kcal = 331 kj 4% Proteínas 4.1 g 5% Gorduras totais 3 g 3% Gorduras saturadas 0.7 g 5% Fibra alimentar 0.9 g 4% Sódio 11 g 0% kj. Seus

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