Ateliê Dany Bello REFEIÇÕES COM BAIXOS TEORES DE SÓDIO E DE GORDURA. Novidade!

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1 Ateliê Dany Bello REFEIÇÕES COM BAIXOS TEORES DE SÓDIO E DE GORDURA Novidade! Agora, nas refeições com carne bovina ou frango, você monta sua refeição com uma opção de prato principal e duas opções de acompanhamentos! valor: R$ 17,90 / kit CARDÁPIO KIT = PRATO PRINCIPAL + 2 ACOMPANHAMENTOS À SUA ESCOLHA Porções de 200 g cada Prato principal com carne bovina ou frango (escolha dois acompanhamentos abaixo) CARNE BOVINA (prato principal) Carne de Panela (339 kcal) Patinho em cubos cozido com cenoura e vagem, delicadamente condimentado com sal, cebola e alho; Pedidos: (11) atelie@ateliedanybello.com.br 1

2 Panqueca Integral de Espinafre com Recheio de Carne (319 kcal) Delicado crepe de espinafre (espinafre, ovos, farinha de trigo e fermento) recheado com patinho moído e condimentado com tomates, alhos frescos, sal e cebola finamente particionada; Polpetone de Carne Recheado com Queijo Minas (320 kcal) Bolinho de Patinho duplamente moído, temperado com cebola e salsinha, recheado com queijo minas frescal com molho de tomates frescos; Abobrinha Recheada de Carne Moída (337 kcal) Abobrinha assada recheada com Patinho duplamente moído, delicadamente condimentado com cebola, alho, salsinha e tomates e queijo parmesão ralado; Goulash (339 kcal) Delicados cubos de patinho cozidos com cebola e pimentão vermelho condimentados com vinho tinto, tomate, páprica doce e páprica picante; Lagarto Assado (217 kcal) Lagarto assado, condimentado com cebola, alho e vinho tinto. FRANGO (prato principal) Frango Grelhado (270 kcal) Delicado filé de frango grelhado, temperado com limão e alho; Hambúrguer de Frango (205 kcal) Frango moído, finamente temperado com cebola, salsinha, alho e sal; Bobó de Frango com Mandioca (260 kcal) Cubos de frango cozidos com purê de mandioca, delicadamente temperado com azeite de dendê e aromatizado com coentro; Sobrecoxa Assada com Crosta de Gergelim (434 kcal) Sobrecoxa desossada, finamente temperada, assada com crosta de gergelim branco; Frango ao molho de Gengibre e Shoyu (157 kcal) Cubos de frango cozidos com Shoyu e gengibre, temperado com cebola e alho. ACOMPANHAMENTOS (do prato principal) Porções de 100g cada (selecione 2 opções para cada prato principal) Arroz Integral (124 kcal) Pedidos: (11) atelie@ateliedanybello.com.br 2

3 Arroz 7 grãos (125 kcal) Feijão Carioca (69 kcal) Feijão Branco (85 kcal) Feijão Preto (77 kcal) Lentilha (108 kcal) Purê de batata doce (84 kcal) Purê de abóbora (55 kcal) Escarola refogada (35 kcal) Legumes ao vapor (32 kcal) Brócolis ao vapor (25 kcal) Cenoura ao vapor (30 kcal) Vagem ao vapor (35 kcal) Beterraba ao vapor (44 kcal) Couve refogada (33 kcal) Creme de espinafre (75 kcal) VEGETARIANOS Porções de 200 g Sem acompanhamento R$ 12,95 cada Kibe de legumes com recheio de ricota e tomate (318 kcal) Cenoura e abobrinha com trigo, recheado com ricota e tomate refogado; Berinjela à Parmegiana (218 kcal) Delicadas fatias de berinjela intercaladas com tomate e muçarela; Panqueca integral recheada com espinafre e ricota (273 kcal) Delicados crepes integrais, recheados com espinafre refogado e ricota; Estrogonofe de palmito e legumes (151 kcal) Cubos de cenoura, abobrinha, beterraba e palmito, cozidos com tomate e creme de leite light; Panqueca de legumes com molho de beterraba com cenoura (253 kcal) Delicados crepes integrais, recheados com legumes (cenoura, ervilha torta e abobrinha) refogados com cebola e alho, cobertos com molho de cenoura e beterraba; Rattatouile (110 kcal) Cebola, tomate, abobrinha, berinjela, pimentão vermelho e pimentão verde, condimentado com sal, alho fresco, manjericão fresco, louro e azeite de oliva extra virgem. Pedidos: (11) atelie@ateliedanybello.com.br 3

4 SOPAS Porções de 500 g R$ 9,80 cada Canja Integral (188 kcal); Creme de Cebola com batata (184 kcal); Creme de Abóbora com Gengibre (178 kcal); Sopa de Lentilha (176 kcal); Caldo Verde (210 kcal). HAMBÚRGUER CONGELADO Porção de 4 hambúrgueres de 150 g cada, embalados individualmente Ideal para um lanche rápido Lentilha, cuscuz marroquino, queijo prato e tomate seco - R$ 27,80 (cada porção); Falafel (grão de bico) - R$ 23,30 (cada porção); Abobrinha - R$ 23,30 (cada porção); Mix de grãos - R$ 23,30 (cada porção); Frango - R$ 23,30 (cada porção). GRANOLAS Porções de 250 g R$ 6,20 cada Banana; Maçã; Cacau 70 %; Salgada sabor alho; Salgada sabor parmesão. Pedidos: (11) atelie@ateliedanybello.com.br 4

5 SUCO VERDE CONCENTRADO Sachês de 100 g cada Faz um copo R$ 4,40 cada Couve, maçã e laranja; Cenoura, beterraba, maçã e laranja; Couve, espinafre, salsinha, maçã, limão, gengibre, salsão e brócolis. Pedidos: (11) atelie@ateliedanybello.com.br 5