MANUAL DO PAI na gravidez!

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1 MANUAL DO PAI na gravidez! Autora: Lorena Oliveira Endereço:

2 Papai, Para uma gravidez feliz é necessário decorar a fórmula: Tranquilidade + amor + companheirismo + participação ativa = Gestante contagiante Muitos homens acabam se sentindo isolados durante a gravidez da mulher. Por esse motivo, o Blog da Lô em: Gravidez Baby, realizou um manual para o papai com o intuito de sugerir propostas simples para que sua participação ao decorrer do desenvolvimento do bebê ainda na barriga da mamãe seja excepcional. Participe ativamente! Vamos ao manual com as sugestões? Seja tranquilo Sua companheira está vivenciando um momento único, o qual emprega uma oscilação de sentimentos de felicidade e nervosismo constantemente. Além disso, os hormônios da gravidez importunam grandes modificações no humor Ante tais transformações, se ela passar em questões de segundos do riso para o choro, tente demonstrar tranquilidade e paciência, além de lembrar que esse tipo de comportamento não persiste para sempre. Demonstre afeto De acordo com as mudanças que o corpo da mulher sofre nesse período é notório que os sintomas da gestação se avivam, e desta maneira é provável que ela se ache menos fascinante. Compete a você ajudá-la a se notar tão cobiçada e querida quanto antes de

3 engravidar. Faça elogios, seja afetuoso e a proporcione momentos inesquecíveis a dois. Seja presente e interessado Questione o que ela está sentindo e esteja sempre presente nas consultas médicas e principalmente nos ultrassons do pré-natal. Quanto mais você explanar que estão unidos nesta etapa, mais sossegada ela vai ficar. Esse acompanhamento próximo da gravidez auxilia você a criar vínculos com o bebê ainda na barriga da mamãe. Largue os maus costumes Para que o bebê tenha um desenvolvimento completamente saudável, é estimável que sua mulher desfrute de hábitos saudáveis, como um nutrimento compensado, que não fume e fique distante das bebidas alcoólicas. Tudo será muito mais simples para ela se você igualmente entrar nesse mesmo costume de vida. Coopere para que ela descanse Nos meses iniciais da gestação, sua mulher possivelmente vai se sentir esgotada a todo momento. Ajude-a a repousar sempre que possível. Realize uma massagem merecida logo após ela tomar banho e organize tudo para que ela se deite mais cedo. Seja um companheiro contra as azias Antes que ela acorde, prepare o café da manhã e deixe na cama. Nem que seja algo bem simples com apenas algumas bolachas e um copo de água para que ela não sinta enjoo logo no início da manhã. Se você permanecer inspirado, prepare também um chá de menta com gengibre para que ela faça ingestão durante todo o dia. Ou prontifique-se para ir ao mercado comprar algum alimento que ela sugere, com o intuito de reduzir a náusea.

4 Troque ideias com os amigos Busque seus amigos para desabafar. Fale sobre suas angústias, medos, preocupações financeiras, alterações de humor da sua parceira, ou as transformações na vida sexual de vocês. Se você deixar tudo acumulado em seu interior, chegará um momento que acabará descontando na sua mulher e acarretando mais conflito e desânimo. Reflita sobre os nomes e compartilhe A eleição do nome é uma ampla decisão não somente para o casal, como também para seu pequeno ou pequena, que terá que viver com ele por toda a sua vida. Não abandone esse tópico para depois, decida com muita tranquilidade e cautelosamente. Dialogue com sua companheira sobre suas preferências e sobre aqueles nomes definitivamente proibidos, assim nenhum de vocês terá que enfrentar desapontamentos mais a diante. Seja parceiro no momento das compras A decoração do quarto do bebê e a escolha do melhor berço, carrinho, bebê conforto, cadeirão e das primeiras roupinhas são questões de grande importância para a sua parceira, mesmo que semelhem menos interesse para você. Envolva-se e busque aproveitar esse período de escolha em relação a cada detalhe do que irá comprar para o seu filho. Você pode até se voluntariar para analisar por si só as opções de cadeirinhas para o carro. 10. Organize as finanças Ter um filho exige gastos. Empregue o período antes de ele nascer para planejar melhor, junto com sua companheira, o orçamento da casa, e realizar adequações no que for indispensável, desde os custos da hora do parto. É bom já refletir também no futuro e em como economizar para que, um dia, vocês possam proporcionar tudo o que

5 imaginam a seu filho. Papais, espero que vocês tenham gostado das dicas e compartilhe todas elas com a sua companheira. Com certeza, ambos irão aproveitar muito mais esse momento incrível e indescritível! Desejo a você e sua família toda a alegria do mundo! Faça a sua parceira se sentir ainda mais amada. Valerá muito a pena! Ass: Lô