.: Curso de Preparação para o Nascimento e Parentalidade

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2 .: Curso de Preparação para o Nascimento e Parentalidade O nascimento é um acontecimento único na vida de um casal, trazendo consigo o desafio da Parentalidade e uma nova fase do ciclo de vida familiar. A preparação para o Nascimento e Parentalidade pretende de forma personalizada e num ambiente harmonizado e seguro, preparar a mãe e o casal, física e emocionalmente para o momento do parto e para o acolhimento do bebé. Neste âmbito, mãe e pai, são convidados a participar ativamente nas sessões de carácter teórico e prático, não querendo escolarizar a vida, mas antes proporcionar uma vivência tranquila e plena da gravidez, capacitar o casal na aprendizagem de estratégias que permitam reduzir a ansiedade, o medo e a dor relacionado com o parto, e aumentar a autoconfiança do casal na preparação para a parentalidade. Início Entre a 22ª e a 24ª semana de gestação. Sendo que poderá haver a hipótese de criar cursos intensivos para mulheres com semanas de gestação. Frequência 1 sessões por semana com duração de 90 minutos. Programa com duração de aproximadamente dois meses. Cursos intensivos com sessões de 3 horas, com duração de 1 mês. A inscrição deverá ser realizada entre as semanas de gestação. Permitindo assim personalizar a oferta de cuidados e possibilitando desta forma uma aquisição gradual de conteúdos e ainda a possibilidade de frequência num leque alargado de workshops. Horário Sábados (10H00 às 11H30) // Quinta- feiras (17H30-19H00) O curso incluirá sessões teóricas e práticas. 1

3 O curso de preparação para o nascimento e parentalidade inclui a abordagem de diferentes temas essenciais que abarcam toda a vivência da gravidez, parto, puerpério (pós-parto) e nascimento, preparando o casal para esta nova fase de vida, potenciando os seus conhecimentos e competências, fazendo-os sentir mais seguros e confiantes para enfrentar qualquer desafio. Os temas, serão abordados em 8 sessões teórico/práticas, com duração de 90 minutos/sessão. O curso oferece ainda: A possibilidade de frequentar workshops gratuitos (até ao nascimento do bebé) onde serão abordadas outras temáticas complementares ao curso de preparação para o nascimento e parentalidade (pelo menos 4 workshops/mês). Sessão de massagem ao bebé (Enfermeiro Especialista em Saúde Infantil e Pediátrica). Consulta gratuita de apoio à amamentação vs vigilância períneo (Enf. Esp. em Saúde Materna e Obstetrícia). Pesagem do Recém-nascido semanalmente. Realização do teste do pezinho..: Cronograma Seman as Datas 1ª 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª 7ª 8ª Sábado Tema Tema Tema Tema Exercícios e Relaxame nto Tema Tema Tema Tema

4 .: Workshops Workshops gratuitos para quem frequenta o curso (4 workshops/mês). Sessões abertas a outros utentes com valor por frequência: 7,50 (individual), 10 (casal). Os workshops terão a duração de 1 hora. Os temas dos Workshop abordaram temáticas diversas na área de saúde materna vs saúde infantil, e serão realizados maioritariamente por enfermeiros especialistas. Serão também convidados profissionais de outras aéreas para ministrar workshops, de modo a termos uma oferta diversificada, complementar, holística, com o contributo de diferentes ciências. Nota: Os workshops têm um nº mínimo e máximo de participantes para serem realizados, sendo importante realizar o seu agendamento para garantir a vaga. A confirmação da realização ou cancelamento do workshop será feita até 48 h antes da realização do evento.

5 .: Programa de Preparação para o Nascimento e Parentalidade 2017 :. Sessão Data Curso Sábados 28 Out H -11H30 04 Nov Nov Nov Nov Dez Dez 2017 Apresentação Conteúdos Programáticos Conceitos base abordagem de mitos frequentes Conhecer o meu corpo grávido: Alterações anatomo-fisiológicas na gravidez vs Medidas de conforto para alívio de sintomatologia. Intercorrências da gravidez: Sinais e sintomas de alerta Anatomia e fisiologia do trabalho de parto: Sinais de TP, Características das diferentes fases do TP, padrões respiratórios, características da dor do TP e medidas de conforto vs analgesia; parto natural vs parto instrumentalizado). Assistência ao RN, IA, primeiros cuidados Cuidados no puerpério: Mamas, períneo, alterações emocionais, dinâmica familiar, contracepção Sessão Prática: Exercícios flexibilidade e fortalecimento de músculos, articulações e ligamentos, importantes no alívio de desconfortos na gravidez e preparação para o parto: básculas. + exercícios de relaxamento. Amamentação: Vantagens da amamentação, fisiologia da lactação, composição leite materno, posicionamentos a adoptar, aspectos de uma boa pega Possíveis complicações na amamentação Vs estratégias de resolução. Cuidados ao bebé I Preparar o ambiente, a técnica do banho: a importância do toque, cuidados ao cordão umbilical, olhos, nariz, ouvidos, unhas, a posição adequada para dormir. Cuidados ao bebé II Choro e cólicas. Medidas de conforto. Alterações cutâneas no RN. Vigilância de saúde. Segurança infantil Dez 2017 Sessão Prática - Simulação do dia do Parto: Rever sinais de parto. Técnicas de alívio da dor: exercícios respiratórios, massagem de conforto vs técnica de relaxamento.