Educação Física 28 Prova Prática

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1 AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE BENAVENTE Informação Prova de Equivalência à Frequência 2.º Ciclo do Ensino Básico 2015/2016 Decreto-Lei n.º 139/2012, de 5 julho Decreto -Lei nº 17/2016, de 4 de abril Aprovado em Conselho Pedagógico de 2 de maio Educação Física 28 Prova Prática 1. Introdução O presente documento visa divulgar as características da Prova de Equivalência à Frequência 2.º Ciclo do Ensino Básico da disciplina acima referida, a realizar em 2016 pelos alunos na qualidade de autopropostos, que se encontram abrangidos pelos planos de estudo instituídos pelo Decreto- Lei n.º 139/2012, de 5 de julho com as alterações introduzidas pelo Decreto -Lei nº 17/2016, de 4 de abril. A Prova de Equivalência à Frequência incide sobre a aprendizagem definida para o final do 3.º Ciclo. O presente documento dá a conhecer os seguintes aspetos relativos à prova: 2- Objeto de avaliação; 3- Características e estrutura; 4- Critérios gerais de classificação por tipologia de itens; 5- Material necessário, permitido e proibido para a realização da prova; 6- Duração da prova Este documento deve ser dado a conhecer aos alunos e com eles ser analisado, para que fiquem devidamente informados sobre a prova que irão realizar. Página 1 de 8

2 Importa referir que, nas provas desta disciplina, o grau de exigência decorrente do enunciado dos itens e o grau de aprofundamento evidenciado nos critérios de classificação estão balizados pelo programa, em adequação ao nível de ensino a que a prova diz respeito. 2. Objeto de avaliação A prova tem por referência o Programa de Educação Física em vigor. A prova desta disciplina permite avaliar a aprendizagem e os conteúdos, enquadrados em domínios do programa da disciplina, passíveis de avaliação em prova prática de duração limitada. Conteúdos Atividades Físicas Desportivas: Voleibol: Passe Manchete Serviço Regras de jogo. Rolamentos; Ginástica de solo: Realiza posições de equilíbrio (Avião, Apoio facial invertido a três apoios - pino de cabeça). Ginástica de aparelhos: Saltos no minitrampolim. Atletismo: Salto em altura. Basquetebol: Drible de progressão/proteção Passe de Peito Receção Lançamentos Página 2 de 8

3 3. Características e estrutura Organização da prova: Esta parte do exame é constituída exclusivamente por uma parte prática que se encontra organizada em quatro grupos: Voleibol, Ginástica de solo e aparelhos, Atletismo e Basquetebol. Voleibol - O aluno realiza, em exercício critério, cada uma das seguintes propostas: Realiza passe. Realiza manchete. Realiza o serviço por baixo, a partir da linha de fundo, colocando a bola no campo adversário. Ginástica - solo - O aluno realiza, em exercício critério, cada uma das seguintes propostas: Realiza rolamentos sem recurso aos membros superiores para efetuar a subida para a posição final. Realiza uma posição de equilíbrio e mantém-na por um período de tempo igual ou superior a 5 segundos. Ginástica - aparelhos - O aluno realiza, em exercício critério, saltos no minitrampolim. Atletismo Salto em altura Realiza salto em altura transpondo uma fasquia colocada a uma altura superior à da sua cintura, medida com o aluno na posição de pé. Página 3 de 8

4 Basquetebol - O aluno realiza, em exercício critério, cada uma das seguintes propostas: Realiza passe/receção Realiza drible progressão e de proteção Realiza lançamentos. Cotação da prova: A cotação total da prova será de 100 pontos para a parte prática, distribuídos do seguinte modo, sendo posteriormente feita a média aritmética com a parte escrita: Grupo I Voleibol 24 (pontos) Grupo II Ginástica 40 (pontos) Grupo III Atletismo 12 (pontos) Grupo IV Basquetebol 24 (pontos) TOTAL 100 (pontos) Página 4 de 8

5 4. Critérios gerais de classificação por tipologia de itens Voleibol (24 pontos) Passe; Manchete; Serviço por baixo Passe - Flexão dos membros inferiores fletidos, com os pés afastados, um à frente do outro; colocar as mãos acima e à frente da testa, com os dedos afastados, polegares e indicadores formando um triângulo; colocar-se debaixo da bola e tocá-la com todos os dedos; executar a extensão do corpo, enquanto as mãos seguem o movimento da bola. Manchete - Flexão dos membros inferiores, com os pés afastados, um à frente do outro e tronco ligeiramente inclinado à frente; membros superiores estendidos, com as mãos sobrepostas e os polegares juntos; acompanhar o batimento da bola com os antebraços e com a extensão dos membros inferiores. Serviço por baixo - Colocar o corpo paralelo à linha final, com os pés colocados em planos diferenciados; segurar a bola com a mão do lado do membro inferior avançado; bater a bola com a mão aberta os dedos unidos e estendidos e seguir o movimento do membro superior que bateu a bola, entrando em campo. Ginástica de solo e aparelhos (40 Pontos) Rolamentos; Avião; Apoio facial invertido a três apoios (pino de cabeça); Saltos no minitrampolim Solo Rolamento à frente engrupado - Realiza o rolamento à frente engrupado terminando de pé, com pés paralelos e sem recurso aos membros superiores para efetuar a subida para a posição final. Página 5 de 8

6 Rolamento atrás de pernas afastadas - Realiza o rolamento atrás terminando com membros inferiores afastados e em extensão completa, sem apoio dos cotovelos. Avião - Realiza a posição de avião com membros superiores e inferiores em completa extensão e mantém a posição por um período de tempo superior a 5 segundos. Apoio Facial Invertido a três apoios (pino de cabeça) - Realiza a passagem pela posição de apoio facial invertido a três apoios, triângulo entre as mãos e a testa, acabando com o corpo em prancha. Aparelhos Salto em extensão - Após corrida preparatória, realizar a impulsão na tela, com os pés paralelos e os membros inferiores ligeiramente fletidos. Sair do aparelho com o corpo estendido, com os membros superiores elevados e olhar dirigido em frente. Salto engrupado - Após corrida preparatória, realizar a impulsão na tela, com os pés paralelos e os membros inferiores ligeiramente fletidos. Puxar os joelhos ao peito e tocar os membros inferiores com os membros superiores, no ponto mais alto do voo. Após definição da figura de engrupado, realizar a abertura através de movimento enérgico dos membros inferiores juntos e esticados, com os membros superiores ao lado do corpo. Página 6 de 8

7 Atletismo (12 Pontos) Salto em altura Técnica de tesoura - Realiza salto em altura transpondo uma fasquia colocada a uma altura superior à do seu umbigo, medida com o aluno na posição de pé, utilizando a técnica de tesoura. A corrida é feita do lado da perna de balanço e que deve passar em primeiro lugar por cima da fasquia. A perna de impulsão é a mais afastada. Quando está a baixar a perna de balanço para a receção, está a passar a perna de impulsão por cima da fasquia. Elevar os braços energicamente para que o corpo suba mais. O contacto com o solo é feito de forma equilibrada, primeiro com uma perna e depois com a outra. Basquetebol (24 Pontos) Drible com controlo de bola; batimento da bola à altura da cintura; passar e receber com as duas mãos; execução do lançamento com extensão do braço lançador. Passe de peito e passe picado - A bola é segura à frente do peito, com as duas mãos e os cotovelos junto ao tronco. Para arremessar a bola na direção do peito do colega ou contra o solo, estendem-se os membros superiores e rodam-se as palmas das mãos para fora, ao mesmo tempo que se dá um passo em frente. Receção - Fletir os membros inferiores e inclinar ligeiramente o tronco, com as mãos à frente do corpo; agarrar a bola na sua parte posterior, sem que as palmas das mãos entrem em contacto com ela; amortecer a bola com o movimento da flexão dos membros superiores. Página 7 de 8

8 Drible de proteção - Corpo entre a bola e o adversário; batimento da bola à altura dos joelhos e membros inferiores fletidos. Drible de progressão - Tronco inclinado para a frente; batimento da bola à altura da cintura e à frente e ao lado do pé. Lançamento parado - A bola está colocada à frente do peito, membros inferiores fletidos e pé do lado do membro superior que lança ligeiramente adiantado. Executar sucessivamente a extensão dos membros inferiores fletidos, do membro superior e da mão que impulsiona a bola na direção do cesto. Lançamento na passada - A bola deve ser controlada com as duas mãos, na sequência de drible ou receção, com o pé direito à frente (para um aluno destro). Após apoiar o pé esquerdo, o jogador salta na vertical e faz ressaltar a bola na tabela. 5. Material necessário, permitido e proibido para a realização da prova O material a utilizar no exame prático é o equipamento habitualmente usado nas aulas de Educação Física, ou seja, calções, t-shirt ou fato de treino e ténis com a sola limpa. 6. Duração da prova A prova prática terá a duração de 45 minutos. Página 8 de 8