Documentos de Apoio - Disciplina de Educação Física ANDEBOL. Caracterização

Transcrição

1 ANDEBOL Caracterização O Andebol é um jogo desportivo colectivo, disputado entre duas equipas de sete jogadores efectivos (6 jogadores de campo e um guarda-redes) e cinco suplentes e jogado num campo rectangular. O objectivo do jogo é fazer com que a bola entre na baliza adversária e impedir que entre e impedir que entre na própria baliza. Quem marcar mais golos ganha o encontro, podendo registar-se um empate no final do jogo. O tempo de jogo é de 60 minutos, dividido em 2 partes. A competição é dirigida por uma equipa de arbitragem constituída por dois árbitros, um secretário e um cronometrista. Campo de Andebol Regulamento 1

2 Início e recomeço do jogo O início do jogo e recomeço após o intervalo são dados após o apito do árbitro, com o jogador possuidor da bola a pisar a linha de meio campo. Cada equipa está situada no seu meio campo, com o jogador mais próximo a uma distância mínima de 3 metros. Após cada golo, o jogo recomeça na marca de meio campo, mas, os jogadores de cada equipa não têm de estar no seu meio campo nem o árbitro tem de apitar. Duração do jogo A duração do jogo nos escalões superiores a 16 anos tem a duração de 60 minutos (duas partes de 30 minutos) com um máximo de 10 minutos de intervalo. Sistema de Pontuação A equipa pontua (marca golo) quando consegue que a bola transponha completamente a linha de baliza (entre os postes e por baixo da barra) numa jogada regulamentar). Bola fora / reposição da bola em jogo A bola é considerada fora de jogo quando transpõe completamente as linhas laterais ou a linha de baliza. A reposição da bola em jogo deve ser feita no local onde a bola saiu (lançamento pela linha lateral). No acto do lançamento, o jogador deve colocar um dos pés em cima da linha lateral e outro fora do terreno de jogo. Substituições Passos Dribles Não há limite para o número de substituições por jogo. Um jogador não pode efectuar mais de 3 passos com a bola na mão sem driblar. Não se podem efectuar dois dribles consecutivos, ou seja, driblar a bola, agarrá-la com as duas mãos e voltar a driblar. 2

3 Passe de ombro: Gestos técnicos Descrição do Gesto (para um jogador canhoto): - Levar a bola com as duas mãos ao ombro - Antes da bola chegar ao ombro, a mão direita abandona a bola. - O antebraço flecte e faz um ângulo superior a 90º com o braço ( Armar o braço ). - Rotação do tronco e rápida extensão do braço à frente. Erros mais Comuns - Demasiada pressão dos dedos na bola que origina o aparecimento de movimentos parasita. - Não arma o braço. - Provocar o ressalto da bola junto dos apoios do adversário. Recepção: - Recepção com as duas mãos à altura do peito. - Dedos devem estar ligeiramente afastados, formando com os polegares e indicadores um triângulo. - Atacar a bola (receber a bola de uma forma activa, ir de encontro à bola). - Amortecer a bola (efeito de aspiração ). 3

4 Drible: - mão bem aberta, com os dedos ligeiramente afastados e flectidos. - pulso e o antebraço são os principais propulsores do movimento. - bola deve ser conduzida à altura da anca e ao lado do corpo, devendo ser empurrada para a frente. Remate em apoio (remate utilizado no livre de 7 metros): O jogador quando realiza um remate em apoio deve proceder do mesmo modo que no passe de ombro, tendo em atenção os seguintes aspectos: - A rotação do corpo deve ser maior e mais rápida. - A extensão do braço deve ser mais rápida (movimento explosivo ). - Pé contrário à mão que remata ligeiramente à frente do outro. - Simultaneamente à acção de remate avançar o pé mais recuado. 4

5 Remate em suspensão (permite o lançamento da bola sobre a defesa): - passos de corrida grande e rápidos (esquerdo-direito-esquerdo para destros; direitoesquerdo-direito para esquerdinos); - salto sobre a última perna de apoio; - M.I. contrário ao da impulsão, flectido com rotação externa e elevação do joelho. - Remate deve ser efectuado no momento mais alto do salto. Bibliografia Batista, P. & Rego, L. & Azevedo, A. (2006). Em Movimento. Lisboa: Edições ASA. Documento elaborado por: Grupo de EDF