Imagens Mentais Por Alexandre Afonso

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3 Imagens Mentais Por Alexandre Afonso 1ª Edição, 08/04/2016 As novas edições serão sempre disponibilizadas no link: book imagens mentais 2016 alexandreafonso.com.br. Todos os direitos reservados. Nenhuma parte deste livreto pode ser reproduzida ou transmitida em qualquer forma, seja por meio eletrônico ou mecânico, sem minha permissão por escrito, exceto para resumos breves em revisões e análises. 3

4 Sobre o autor... Alexandre Afonso Tenho formação na área de tecnologia, mas o que mais tem me dado prazer é aprender e ensinar técnicas de estudo e memorização. Tudo começou quando fui demitido do meu primeiro emprego (no dia do meu aniversário), então fiz um compromisso comigo de nunca mais deixar isso acontecer. Passei a sustentar esse compromisso através dos estudos onde fui me aperfeiçoando até chegar ao ponto de entender sobre o funcionamento do cérebro e o que dava certo ou não na hora de aprender. 4

5 Sumário 1. Introdução Como O Cérebro Funciona Imaginação Associação Criando Imagens Na Prática Conclusão

6 1. Introdução Essa é uma técnica que serve como base para sistemas mais avançados de memorização. O objetivo das imagens mentais é que você crie uma conexão entre o que precisa ser memorizado e coisas que são mais atrativas para sua mente. Você pode usar uma imagem mental para várias coisas. O limite vai ser sua criatividade... Pode acreditar. Só para citar alguns exemplos de utilização... Você pode aplicar essa técnica para memorizar: atividades a serem realizadas; lista de compras; números; leis; relacionar coisas; e muitas outras coisas; Sobre o nome imagens mentais, eu nem gosto muito dele. Não gosto, pois, vejo elas como pequenas cenas mentais. Isso porque a palavra imagem da ideia de algo estático, mas praticamente todas as imagens que a gente cria são cheias de movimento. Só que antes de continuar e explicar melhor a técnica é preciso que você conheça o básico sobre o funcionamento do nosso cérebro. 6

7 2. Como O Cérebro Funciona A muitos e muitos anos atrás os gregos, sem conhecimento algum sobre o cérebro, já conseguiram entender como a memória funcionava. O que eles descobriram e que é muito utilizado até hoje foi que a nossa memória funciona super bem através da imaginação e associação. Imaginação e associação são dois elementos fundamentais para uma memorização eficiente Imaginação O que faz com que a imaginação tenha um papel fundamental na memorização é que ela é ilimitada. Sua imaginação pode te levar onde desejar. Além disso ela pode estimular muito os seus sentidos. O que torna ela ainda mais poderosa Associação Sempre que você busca alguma informação no seu cérebro a primeira coisa que você faz é acionar um gatilho que está associado com o que você deseja se lembrar. Geralmente, as pessoas usam isso no dia a dia, mas elas não sabem que podem tirar um proveito ainda maior fazendo um uso mais artificial de associações. Perceba que é justamente esse o objetivo das imagens mentais: serem gatilhos para a informação principal. 7

8 O curioso é que você acaba tendo que armazenar mais informações do que realmente precisaria. Que seriam as informações relacionadas a sua imagem mental e as informações que realmente são relevantes para você. Mas fique tranquilo que se tem uma coisa com a qual você não precisa se preocupar é com a quantidade de informações que seu cérebro pode armazenar. É muita coisa! 8

9 3. Criando Imagens Para a criação de boas imagens mentais você deve abusar da criatividade usando elementos como: 1. Localização; 2. Sinestesia; 3. Movimento; 4. Simbolismo; 5. Sensualidade; 6. Humor; 7. Desproporção e exagero; 8. Cores; O curioso (e até contraintuitivo) é que quanto mais bizarras forem suas imagens mentais, melhor. Como você não precisa sair contando sobre as imagens mentais que está criando, então penso que isso não venha a acarretar em problemas no momento de criar imagens absurdamente malucas Na Prática Agora é hora de aplicar isso que estamos falando. Nesse exercício você deve ABUSAR dos 8 elementos que coloquei anteriormente para você. Ele é simples e vou explicar agora: Vou colocar alguns pares de palavras abaixo e você vai criar imagens mentais para relacionar uma com a outra. Depois que criar as imagens, tampe as palavras da direita e, olhando somente para a coluna na esquerda, diga o respectivo par de cada palavra. Melhor ainda será se, depois de criar cada imagem mental, você pedir para que alguém vá lendo as palavras da esquerda para você e te dizendo se acertou. 9

10 Antes vamos a um exemplo: Bola Carregador Nesse caso eu posso imaginar uma bola murcha sendo enchida por um carregador de celular ligado na tomada. Viu como a imagem é bizarra? Imagina só... Um carregador de celular com uma ponta na tomada e a outra ponta, que deveria ser plugada em um celular, no bico da bola. Difícil esquecer... Não é mesmo? Vamos a 10 pares de palavras para que você faça o mesmo: (E lembre se dos 8 elementos de que falamos.) Escada Batata Colher Rua Televisão Música Tomate Porta Nariz Rodo Chinelo Cortina Cimento Livro Condicionador Geladeira Celular Piscina Oceano Pendrive Agora que chegou aqui veja se conseguiu criar boas imagens mentais que vão fazer você se lembrar das palavras da direita. Como falamos, você pode, simplesmente, tampar com a mão (ou um papel) as palavras da direita e usar as palavras da esquerda para resgatar a imagem mental e com isso o respectivo par de cada palavra. 10

11 4. Conclusão Fico muito feliz que tenha concluído a leitura desse material com certeza foi um passo super importante para o desenvolvimento total da sua memória. O que você deve fazer agora é colocar em prática o que aprendeu aqui. Treine, use bastante. Quanto mais utilizar, mais memoráveis serão suas imagens mentais. Afinal de contas NÃO existe cérebro ruim. O que existe é uma mente que ainda não foi treinada. Quero só te pedir agora que me ajude com o trabalho de divulgar esse material para que outras pessoas tenham a chance de entender que a memória delas pode ser tão eficiente quanto a das pessoas que elas consideram as mais inteligentes. Recomende para seus amigos da escola, faculdade, trabalho ou compartilhe ele pelo facebook ou twitter. A url para acessa lo é: book imagens mentais 11