DIRETO DA REDAÇÃO. VITÓRIA RESIDENCE News. Seja Bem Vindo Felipe. Novo Musicoterapeuta. Deixe-nos ajudá-lo a cuidar de quem cuidou de você

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1 Edição: Fevereiro/ 2015 Recanto do Idoso Vitoria Residence VITÓRIA RESIDENCE News Deixe-nos ajudá-lo a cuidar de quem cuidou de você Olá amigos do Vr NEWS, DIRETO DA REDAÇÃO É com grande alegria que trazemos até você uma nova edição do nosso jornal mensal. Neste mês onde o país esta em festa devido ao Carnaval, não poderíamos deixar nossos idosos de fora. Por isso acompanhe as datas dos nossos Bailes de Carnaval e se puder venha cair na folia com a gente. No mais trazemos diversas informações sobre o forte verão e como se prevenir e prevenir nossos idosos de doenças indesejadas, como a desidratação. Desejo a todos um excelente mês... Paulo Lima Seja Bem Vindo Felipe Novo Musicoterapeuta A partir do dia 04 de fevereiro teremos um novo terapeuta fazendo parte de nossa equipe. Trata-se do Felipe Hartwig Vieira, ele é musicoterapeuta formado pela FMU e estará no lugar da Roberta Barsotti, que foi alcançar novos voos. O Felipe estará atendendo semanalmente em todas as unidades, realizando a terapia com música em grupo. Desejamos ao Felipe Boas Vindas!!

2 Página 2 Como sobreviver ao Verão No verão, devido às altas temperaturas, o organismo diminui o metabolismo basal para manter a temperatura corporal através da transpiração. Portanto, para evitar situações de mal-estar, é aconselhada a ingestão de alimentos leves e de fácil digestão. Alimentos muito gordurosos, pesados, que contenham muito sal e/ou açúcar devem ser substituídos por frutas, verduras e legumes. Dê preferência a carnes magras, aos carboidratos integrais e gorduras vegetais. Faça pequenas refeições ao longo do dia e prefira alimentos naturais. Não fique muito tempo sem se alimentar para evitar o consumo exagerado nas próximas refeições. Recomenda-se que a ingestão de líquidos esteja entre 30 a 40ml por quilo de peso, este consumo pode ser feito através de sucos naturais, água e água de coco! Fique atento aos sinais da desidratação, como sede e urina escura. Procure sempre respeitar seu organismo e estar atento aos alimentos que o prejudiquem! DICA DAS MARIAS Livro: A Escolha Autor (a): Nicholas Sparks Editora: Novo Conceito Travis Parker possui tudo o que um homem poderia ter: a profissão que desejava, amigos leais, e uma linda casa beira-mar na pequena cidade de Beaufort, Carolina do Norte. Com uma vida boa, seus relacionamentos amorosos são apenas passageiros e para ele, isso é o suficiente. Até o dia em que sua nova vizinha, Gabby, aparece na porta. Apesar de suas tentativas de ser gentil, a ruiva atraente parece ter raiva dele. Abrangendo os anos agitados do primeiro amor, casamento e família, A Escolha nos faz confrontar a questão mais cruel de todas: Até onde você iria manter o amor de sua vida? CARNAVAL VR Venha participar com a gente... Unidade Juca: 10/02 Unidade Major: 11/02 Unidade Meiji: 13/02 Das 15h00min às 16h00min

3 Página 3 DESIDRATAÇÃO & CONFUSÃO MENTAL Ao nascermos 90% do nosso corpo é constituído de água. Na adolescência isso cai para 70% Na fase adulta para 60% Na Terceira Idade que começa aos 60 anos, temos pouco mais de 50% de água Os principais responsáveis pela confusão mental em idosos são: diabetes descontrolado, infecção urinária e desidratação. Constantemente os idosos sem sentir sede, deixam de tomar líquidos. Quando falta gente em casa para lembrá-los, desidratam se com rapidez. A desidratação tende a ser grave e afeta todo o organismo. Pode causar confusão mental abrupta, queda de pressão arterial, aumento dos batimentos cardíacos, angina (dor no peito), coma e até morte. Isso faz parte do processo natural de envelhecimento. Portanto, os idosos têm menor reserva hídrica. Mas há outro complicador: mesmo desidratados, eles não sentem vontade de tomar água, pois os seus mecanismos de equilíbrio interno não funcionam muito bem. Há sensores de água em várias partes do organismo. São eles que verificam a adequação do nível. Quando ele cai, aciona-se automaticamente um alarme. Pouca água significa menor quantidade de sangue, de oxigênio e de sais minerais em nossas artérias e veias. Por isso, o corpo pede água. A informação é passada ao cérebro, com isso, sentimos sede e saímos em busca de líquidos. Nos idosos, porém, esses mecanismos são menos eficientes. A detecção de falta de água corporal e a percepção da sede ficam prejudicadas. Alguns, ainda, devido a certas doenças, como a dolorosa artrose, evitam movimentar-se até para ir tomar água. Conclusão: idosos desidratam-se facilmente não apenas porque possuem reserva hídrica menor, mas também porque percebem menos a falta de água em seu corpo. Além disso, para a desidratação ser grave, eles não precisam de grandes perdas, como diarreias, vômitos ou exposição intensa ao sol. Basta o dia estar quente e o verão ou a umidade do ar baixar muito como tem sido comum nos últimos meses. Nessas situações, perde-se mais água pela respiração e pelo suor. Se não houver reposição adequada, é desidratação na certa. Mesmo que o idoso seja saudável, fica prejudicado o desempenho das reações químicas e funções de todo o seu organismo. Dicas importantes Os idosos devem tornar voluntário o hábito de beber líquidos. Bebam toda vez que houver uma oportunidade. Por líquido entenda-se água, sucos, chás, água de coco, leite. Sopa, gelatina e frutas ricas em água, como melão, melancia, abacaxi, laranja e tangerina, também funcionam. O importante é, ingerir algum líquido a cada duas horas, Os familiares devem oferecer constantemente líquidos aos idosos, isso é vital. Ao mesmo tempo, fiquem atentos. Ao perceberem que estão rejeitando líquidos e, de um dia para o outro, ficam confusos, irritadiços, fora do ar, atenção. É quase certo que esses sintomas sejam decorrentes de desidratação. Líquido neles e rápido para um serviço médico.

4 Página 4 Click do Momento... Se refrescando no Verão Unidade JUCA Amizade é tudo... Amigas inseparáveis As três Marias da Unidade Major: O Quarteto Fantástico da Unidade Juca: Dª Maria Cravo, Dª Maria Marlene e Dª Maria da Glória Dª Lourdes, Dª Wanda, Dª Berta e Dª Alcinda Dª Anna Zanelli e Dª Luiza Tardes inteiras na Unidade Major

5 Página 5 05 Sr. Olympio Unid. Juca 16 Ana Paula Cuidadora Juca 16 Dª Alcinda Unid. Juca 16 Dª Rosicler Unid. Juca 27 Sr. Pedro Unid. Juca 27 Dª Maria da Glória Unid. Major