equilibrio entre corpo e mente

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2 O PILATES CLÁSSICO Atualmente, o Método Pilates é procurado por pessoas dos mais diversos perfis e idades, que buscam saúde física e mental. Isto porque o Pilates proporciona o alongamento e o fortalecimento do corpo de forma integrada e individualizada, além de trabalhar a respiração e desenvolver consciência e equilíbrio corporais. Desta forma, melhora a coordenação motora e a mobilidade articular, proporcionando relaxamento e diminuindo o stress, um dos maiores problemas do dia a dia. Seus exercícios são de baixo impacto e de poucas repetições, por isso proporcionam resultados eficazes e podem ser realizados por praticamente qualquer pessoa, independente de condicionamento físico ou idade de atletas, gestantes e, inclusive, pessoas que sofrem de problemas ósseos e musculares ou até de dores crônicas. Sendo assim, possui um mercado bastante amplo. Mas é importante se diferenciar, neste mercado, entre os diversos tipos de cursos de Pilates que são oferecidos, pois eles variam em método e qualidade nos resultados. O método aplicado pelo cursos Vanessa Sanders é o Pilates Clássico, que segue a linha pura desenvolvida por Joseph Pilates e que traz movimentos de grande beleza e fluidez, com resultados eficazes e seguros. Quando da conclusão do curso, você estará apto a exercer o Pilates Clássico nas mais variadas situações e necessidade de seu público, seja para tratar um paciente ou melhorar seu condicionamento físico. MEMBRO DA: equilibrio entre corpo e mente

3 VANESSA SANDERS Doutoranda em Desporto pela Universidade de Tras-os- Montes e Alto Douro, UTAD, Portugal, autora da tese intitulada Efeitos do Método Pilates em Idosas, com defesa prevista para Mestre em Gerontologia Biomédica, pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (2009), com bolsa de produção científica PROSUP/CAPES. Graduada em Licenciatura Plena em Educação Física, Cref G/RS, pela Universidade de Caxias do Sul (2006). Membro do Conselho Internacional de Dança, CID/UNESCO. Responsável técnica do Studio Movimento Caxias do Sul, Pilates Clássico, e Studio Movimento Grande Florianópolis/Palhoça, desde 2003, e ministrante de cursos de Formação no Método Pilates Clássico. Especialista no Método Pilates, exercícios de solo (2003), Physical Mind e Classical Pilates (2005). Bailarina com formação de ballet clássico, Método Royal Academy of Dance, tutora Karen Ibias, e patinação artística. Possui cursos de formação em Danças Folclóricas ( Egito/Cairo), Dança para a Terceira Idade, Danças de Salão e Técnicas Coreográficas em Método Pilates. Pesquisadora dos seguintes temas: Dança, Ginástica e Educação Física. Ministra cursos de Formação em Pilates Clássico para estudantes e graduados em Fisioterapia e Educação Física. Atuou como professora Substituta da Universidade do Estado de Santa Catarina, nas disciplinas Atividades Rítmicas na Escola, Metodologia de Ensino da Dança e Metodologia da Dança (2011). Atua como docente da Universidade do Sul de Santa Catarina, Unidade Pedra Branca, responsável pelas disciplinas Composição do Movimento, Composição Coreográfica e Ginástica Desportiva (2015 até a presente data). equilibrio entre corpo e mente

4 O CURSO A Formação de Instrutores em Pilates Clássico - Vanessa Sanders trabalha com metodologia específica em seus cursos, focando em práticas corporais que beneficiam os alunos e professores a níveis físico e mental. Segue a linha pura de Joseph Pilates, focando na qualidade do serviço e no resultado esperado. O curso, dividido em módulos, é muito completo e possui o melhor custo benefício para o aluno/profissional. Curso de Verão - Florianópolis (Grande Florianópolis - Guarda do Embaú) Pousada Zululand, centro de Palhoça (hospedagem incluída, pacotes promocionais para os primeiros inscritos). Primeiro módulo: último final de semana de março Segundo módulo: último final de semana de abril Terceiro módulo: último final de semana de maio Curso de Inverno - Serra Gaúcha (Serra Gaúcha - Caxias do Sul) Studio Movimento, Rua Teixeira Mendes, 1123 (indicamos o Hotel Blue Tree Towers). Primeiro módulo: último final de semana de agosto Segundo módulo: último final de semana de setembro Terceiro módulo: último final de semana de outubro PREPARAMOS VOCÊ PARA A PROVA DE CERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL, PMA. CONTEÚDO: aprender, compreender e dominar os exercícios originais do método, nos níveis básico, intermediário e avançado, em todos os equipamentos e acessórios criados por Joseph Pilates. APARELHOS: Reformer, Cadillac, Eletric Chair, Wunda Chair, Mat-wall, Ladder Barrel, Small Barrel, Pedi Pull, Spine Corrector, Baby Chair, Guilhotina. ACESSÓRIOS: Weights, Magic Circle, Theraband, Sand Bag, Foot Corrector, Tábua de Airplaine, Bastão, Toe exercise, Breath-acizer (respiração), Push-Up Device (braço); Sand Bag (fortalecimento de braços), Neck Stretcher (alonga e fortalece o pescoço) e Jumpping Board. equilibrio entre corpo e mente

5 O CURSO CONTEÚDO PROGRAMÁTICO: Teoria e prática da arte, da ciência, princípios e filosofia do método; Revisão de anatomia, cinesiologia e biomecânica dos exercícios; Noções de anatomia emocional; Aprendizagem dos exercícios de pré-pilates para a construção do corpo; Modificações, variações, processos pedagógicos e considerações dos exercícios básico, intermediários e avançados para os diferentes tipos de necessidades individuais; Processos didáticos: instrução verbal, tátil sinestésica, postural e corporal do Instrutor; Aprender e desenvolver a observação e leitura corporal; Avaliação postural: aprenda como avaliar, entender e saber trabalhar as diferentes necessidades utilizando as ferramentas do método; Aula experimental como ferramenta para captar clientes; Pilates durante a gestação e pós-parto: cuidados e modificações dos exercícios; Pilates no trabalho das patologias da coluna: escoliose, cifose, lordose, discopatias, hérnias, etc; Pilates para idosos: na recuperação e na manutenção da autonomia; Pilates para pessoas obesas e com sobrepeso: considerações, cuidados e progressões; Pilates para crianças e adolescentes: crescimento saudável para músculos e ossos, ajuste postural e motor, prevenção de lesões; Pilates para condicionamento físico e estético: melhora da força, flexibilidade, resistência, controle da postura e prevenção de lesões; Pilates para atletas: melhora da performance física, mental e emocional; Pilates na dança e no teatro: benefícios do método Pilates para a melhora das técnicas cênicas, de dança clássica e contemporânea, para a melhora da performance e prevenção de lesões; Planejamento e estrutura da aula individual e de MAT Pilates em grupo; Técnicas de prestação de serviços: atendimento, venda, retenção e fidelização. equilibrio entre corpo e movimento

6 O CURSO CARGA HORÁRIA E ETAPAS DE CERTIFICAÇÃO: _ Entrevista com Vanessa Sanders. 1h 30h Avaliação física aplicada ao Método Pilates. Aulas individuais preparatórias com equipe técnica. 36h 36h 36h 48h 30h 08h 20h 1h Módulo 1 Nível Básico (primeiros três dias do curso). Módulo 2 Nível Intermediário (quarto, quinto e sexto dia do curso). Módulo 3 Nível Intermediário Avançado (sétimo, oitavo e novo dias do curso). Horas de estágio ao longo do curso, nos studios conveniados (opcional). Treinos semanais com profissionais dos studios conveniados, ao longo de toda Certificação (mínimo de frequência semanal de duas sessões, durante 90 dias). Mesa redonda esclarecimento de dúvidas antes das provas (último dia do curso). Aulas complementares individuais com a equipe técnica, nos níveis básico/intermediário e intermediário/avançado. Avaliação física final, aplicada ao Método Pilates. Online - Avaliações teóricas e práticas nos nível básico, intermediário e final. Online - Entrega de relatórios dos diferentes níveis. equilibrio entre corpo e movimento

7 O CURSO DIFERENCIAIS: O processo de certificação compreende aproximadamente 700 horas; Certificação que utiliza a Metodologia do Método Pilates Clássico, sem mescla com outras técnicas. É PILATES PURO, NA ESSÊNCIA E EM PROFUNDIDADE; Curso completo em todos os equipamentos e acessórios, nos níveis adaptado, iniciante, intermediário e avançado; Turmas reduzidas com atendimento individualizado e acompanhamento com supervisão técnico-pedagógica; Mesa redonda para esclarecimento de dúvidas antes das avaliações teóricas e práticas; Treinamento nas competências de formação técnica, gerenciamento, empreendedorismo e liderança; Palestras e treinamentos em vendas, atendimento, motivacional e empreendedorismo; Assessoria técnica e administrativa ao longo da carreira profissional, para o seu sucesso como instrutor e empreendedor; Educação continuada encontro de profissionais. Aprenda na prática novos exercícios, aprofundamento na metodologia e sistematização dos exercícios do método; Cursos exclusivos de atualização profissional em diferentes aparelhos e acessórios para públicos especiais, lesões e aprimoramento da performance. Aprenda mais sobre novas formas de trabalhar os exercícios no cotidiano de maneira motivante, levando a maior fidelização de clientes; Simpósio Internacional de Pilates: participação em encontros com convidados internacionais e Pilates, para esclarecer dúvidas, aperfeiçoar a sua técnica e conhecimento e garantir o sucesso, além de conviver com a grande família de instrutores clássicos e trocar experiências. O Curso pode ser parcelado em até 12x no cartão de crédito. A inscricáo do curso só estará confirmada mediante depósito bancário no valor de 100 U$ (cem dólares) - conversão para reais no valor do câmbio do dia para o Banco Santander, agência 0189, conta corrente n , em nome de SBR Com e Representação Ltda. equilibrio entre corpo e movimento

8 STUDIO MOVIMENTO GRANDE FLORIANÓPOLIS - PALHOÇA Av. Rio Branco, 66, sala térrea - Centro STUDIO MOVIMENTO CAXIAS DO SUL Rua Teixeira Mendes, 1123, sala térrea - Cinquentenário