DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA COMPETÊNCIAS TRANSVERSAIS

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1 DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA COMPETÊNCIAS TRANSVERSAIS Promoção da educação para a cidadania A língua materna enquanto dimensão transversal Utilização das novas tecnologias de informação Promover a iniciativa e a responsabilidade pessoal, a cooperação e a solidariedade, a ética desportiva, a higiene e a segurança pessoal e coletiva, a consciência cívica na preservação das condições de realização das atividades físicas, em especial a qualidade do ambiente. Promover atitudes de empenho, perseverança, esforço e autodisciplina, autonomia e responsabilidade dos alunos na realização e regulação da sua própria atividade. Promover o relacionamento interpessoal e de grupo, criando um clima relacional favorável ao aperfeiçoamento pessoal. Promover o desenvolvimento das competências relacionadas com o tratamento da informação, a tomada de decisões e a resolução de problemas, (através da realização de atividades de forma autónoma e criativa). Promover estilos de vida saudáveis e a responsabilização dos alunos quanto à segurança pessoal e coletiva. Promover o aperfeiçoamento das competências na área da comunicação através da expressão oral e escrita (apresentação de trabalhos), apelando à formulação de textos/apresentações estruturados de forma correta. Promover a utilização das novas tecnologias na elaboração de trabalhos escritos e na apresentação oral. NUCLEARES COMPETÊNCIAS A NÍVEL DE DISCIPLINA Na perspetiva da melhoria da qualidade de vida, da saúde e bem-estar: Melhorar a aptidão física, elevando as capacidades físicas de modo harmonioso e adequado às necessidades de desenvolvimento do aluno. Promover a aprendizagem dos conhecimentos relativos aos processos de elevação e manutenção das capacidades físicas. Assegurar a aprendizagem de um conjunto de matérias representativas das diferentes atividades físicas, promovendo o desenvolvimento multilateral e harmonioso do aluno, através da prática de:

2 - atividades físicas desportivas nas suas dimensões técnica, tática, regulamentar e organizativa; - atividades físicas expressivas (danças) nas suas dimensões técnica, de composição e interpretação; - atividades físicas de exploração da natureza, nas suas dimensões técnica, organizativa e ecológica; - jogos tradicionais e populares. Promover o gosto pela prática regular de atividades físicas. ESPECÍFICOS Domínio Conceptual Analisar e interpretar a realização das atividades físicas selecionadas, aplicando os conhecimentos sobre técnica, organização e participação, ética desportiva boa convivência e relações interpessoais de confronto/competição leal entre todos os alunos respeitando as normas do Espírito Desportivo. Reproduzir ou recriar padrões de movimento, identificando e interpretando a partir da informação prestada verbal ou visualmente, visando a adequação/ajustamento das suas ações ao contexto do modelo apresentado. Conhecer e aplicar diversos processos de elevação e manutenção da condição física de uma forma autónoma no seu quotidiano. Conhecer os processos fundamentais das adaptações morfológicas, funcionais e psicológicas, que lhe permitem compreender os diversos fatores da Aptidão Física. Conhecer os cuidados higiénicos básicos, bem como as regras de segurança pessoal e dos companheiros, e de preservação dos recursos materiais. Desenvolver os conhecimentos relacionados com a utilização de diferentes formas de comunicação e de linguagens de diferentes áreas do saber, utilizando a terminologia específica da cultura física e de cada uma das matérias de ensino e pela utilização de comunicação gestual específica das modalidades desportivas, como são, por exemplo, as ações técnicas de arbitragem, a comunicação dentro da equipa nos jogos desportivos coletivos e também as habilidades de expressão e de comunicação nas atividades rítmicas expressivas. Domínio Procedimental Elevar o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas gerais básicas, particularmente da resistência geral de longa duração; da força rápida; da velocidade de reação simples e complexa, de execução, de frequência de movimentos e de deslocamento; da flexibilidade; da força resistente (esforços localizados) e das destrezas geral e direcionada. Desenvolver os conhecimentos associados à resolução de problemas - pensamento estratégico, que lhe permita escolher a ação mais favorável ao êxito pessoal e do grupo nos Jogos Desportivos Coletivos. Domínio Atitudinal

3 Participar ativamente em todas as situações e procurar o êxito pessoal e do grupo: - Relacionando-se com cordialidade e respeito pelos seus companheiros, quer no papel de parceiros quer no de adversários; - Aceitando o apoio dos companheiros nos esforços de aperfeiçoamento próprio, bem como as opções do(s) outro(s) e as dificuldades reveladas por eles; - Cooperando nas situações de aprendizagem e de organização, escolhendo as ações favoráveis ao êxito, segurança e bom ambiente relacional, na atividade da turma. - Cooperação e entreajuda nas situações de aprendizagem e de organização, escolhendo as ações favoráveis ao êxito com sentido de responsabilidade e espírito de iniciativa, respeitando regras de segurança e promovendo bom ambiente relacional, na atividade da turma. Reconhecer que as atividades específicas da Educação Física se realizam fundamentalmente em grupo em cooperação e oposição. CRITÉRIOS DE AVALIAÇÃO O currículo e a avaliação em Educação Física têm como referência os objetivos gerais da disciplina, organizados em três grandes áreas: o desenvolvimento de competências específicas das Atividades Físicas; a elevação/manutenção da Aptidão Física e as aprendizagens relativas aos Conhecimentos sobre os processos de elevação e manutenção da Aptidão Física. Área das Atividades Físicas O programa de cada uma das Atividades Físicas (matérias) encontra-se especificado em três níveis Introdução, Elementar e Avançado. Área da Aptidão Física Nesta área o trabalho é orientado para que os alunos aprendam a realizar com correção global os exercícios de treino e de avaliação das Capacidades Motoras (Bateria de testes Fitnessgram) e para promover o desenvolvimento das Capacidades Motoras, especialmente da Resistência, Força e Flexibilidade, e garantir que os alunos demonstrem níveis de Aptidão Física dentro da Zona Saudável (ZSAF) para a sua Idade/Sexo, de acordo com a tabela de referência da bateria de testes - Fitnessgram e as normas de referência para o sucesso definidas pelo GEF, para este ano de escolaridade.

4 Área dos Conhecimentos Nesta área o trabalho dos professores e alunos é orientado prioritariamente para que os alunos adquiram conhecimentos essenciais relativos aos processos de elevação e manutenção da Aptidão Física, nomeadamente: I. O organismo em esforço - a frequência cardíaca, a frequência respiratória, os sinais exteriores de fadiga; a sua relação com as funções cardiorrespiratória, cardiovascular e músculo-articular: o sistema músculo-articular na contração muscular; os sistemas cardiovascular e respiratório no aporte de oxigénio e substâncias energéticas ao músculo, bem como na eliminação de produtos tóxicos; II. O Conceito de Aptidão Física; As Capacidades Motoras. Normas de referência para a definição do sucesso em Educação Física nos Cursos Vocacionais ÁREAS A Atividades Físicas B Aptidão Física C - Conhecimentos CURSO VOCACIONAL O aluno evidencia competências de Níveis de Introdução (no 1ºAno) e de Nível Elementar (no 2ºAno), às áreas lecionadas em cada módulo. O aluno encontra-se na Zona Saudável de Aptidão Física. O aluno revela domínio de conhecimentos essenciais. ALUNOS QUE NÃO FAZEM AULAS PRÁTICAS CONHECIMENTOS E SABERES 60% ATITUDES/VALORES/ /PRINCÍPIOS 40% CRITÉRIOS GERAIS ALUNOS QUE FAZEM AULAS PRÁTICAS COMPETÊNCIAS/ CAPACIDADES/ CONHECIMENTOS 60% ATITUDES/VALORES/ /PRINCÍPIOS 40% INSTRUMENTOS A UTILIZAR NA AVALIAÇÃO Grelhas de observação e registo; Grelhas de autoavaliação; Grelhas de heteroavaliação; Trabalhos de pesquisa individuais ou de grupo; Fichas/Testes de avaliação; Perguntas na aula; Observação direta. Nota: Os alunos dispensados da parte prática da aula, para além dos instrumentos acima referidos devem ainda realizar relatórios da aula e ajudar o professor no desenvolvimento das tarefas. Grelhas de Observação e registo; Grelhas de autoavaliação; Grelhas de heteroavaliação.

5 Elenco Modular NÚMERO I II III IV DESIGNAÇÃO DURAÇÃO DE REFERÊNCIA (HORAS) 1º ANO 2º ANO FALTAS PERMITIDAS POR LEI Desportos coletivos Desportos individuais Desportos alternativos Aptidão física/ saúde /conhecimentos TOTAL 65H (87X45 ) 65H (87X45 ) 9