TEMPO LIVRE 168 HORAS 100% TOTAL F FISIOLÓGICA L DE LAZER I INTELECTUAL R DE RELACIONAMENTO P PROFISSIONAL O OCIOSA HORÁRIO DE ESTUDO

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João Vítor Alves Bennert
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1 ÁREAS SETORES HORAS SEMANAS R SOCA P TRABAHO R REGOSO MÚSCA TEEVSÃO ESTUDO NA ESCOA ESTUDO EM CASA R NAMORO CURSO EXTRA R FAMAR ESPORTES F AMENTAÇÃO F SONO F HGENE E ESTÉTCA O TRÂNSTO COMPUTADOR JOGOS WHATS UP PORCENTA GEM O TEMPO VRE 168 HORAS 100% TOTA F FSOÓGCA DE AZER NTEECTUA R DE REACONAMENTO P PROFSSONA O OCOSA HORÁRO DE ESTUDO HORA DO REÓGO 00:15 00:30 00:45 01:00 01:15 01:30 01:45 HORA DECMA 0,25 0,5 0,75 1 1,25 1,5 1,75

2 ESTUDO EM CASA EXERCÍCOS Resolver os exercícios da apostila sobre a matéria dada sempre no mesmo dia; Resolver os exercícios do livro no prazo de uma semana sempre que o professor terminar o capítulo; Resolver os exercícios extras no prazo de uma semana. ESTUDO EM CASA- ETURA er no livro didático o assunto dado no mesmo dia da aula ; Selecionar e ler diariamente/semanalmente as matérias de jornal passíveis de ser cobradas no vestibular; Selecionar e ler semanalmente/mensalmente na revista da qual é assinante as matérias passíveis de ser cobradas no vestibular. ESTUDO EM CASA- MÉTODO Cumprir os horários e os estudos estabelecidos para o dia; Montar fichário ou caderno por matéria para anotações de dúvidas a ser dirimidas em plantões ou aulas; Organizar a mesa ou a escrivaninha sempre que terminar de estudar; Adquirir uma luminária para a mesa de estudo no prazo de uma semana; Reservar, imediatamente, na estante, no armário ou na gaveta um espaço específico para os livros. ESTUDO EM CASA RESUMO Fazer a leitura do livro-texto das matérias X, Y E Z realizando a marcação de palavraschaves; Elaborar o resumo das matérias X, Y e Z toda vez que realizar a leitura do livro, com base nas palavras-chaves; Montar um fichário ou quadro de fórmulas e observações para cada matéria da área de Exatas no prazo de três dias; Atualizar o fichário ou quadro de fórmulas e observações no mesmo dia da aula. ESTUDO EM CASA REVSÃO er os parágrafos marcados na primeira leitura;

3 Rever os resumos recorrendo ao livro-texto em caso de não recordar significados e princípios; Rever o fichário ou quadro, recorrendo ao livro-texto em caso de não recordar significados e princípios; Fazer os exercícios do livro reservados à revisão; Assistir ao programa educativo gravado especificamente para este fim; Refazer as questões de provas e simulados que tenha errado; ESTUDO NA ESCOA SMUADO Participar de todos os simulados e resolver as questões de todas as matérias; Montar tabela de percentual de pontos mínimos em cada matéria ou em toda a prova, conforme os exigidos pelos processos seletivos; Anotar em uma folha a sequência de matérias a ser obedecida para resolução da prova de acordo com o grau de dificuldade (estratégia de resolução de prova) Registrar em uma folha as questões erradas para resolução em época de revisão de matéria; Fazer a marcação de tempo gasto para a resolução das questões de cada matéria a fim de elaborar a melhor estratégia para o processo seletivo. ESTUDO NA ESCOA AUAS Obter 100% de frequência em todas as aulas; Estar em sala sempre antes do professor; Estar com o caderno ou livro selecionado e aberto antes de o professor iniciar a aula; Não conversar durante a aula; Responder às questões propostas pelo professor; Pedir esclarecimentos imediatamente quando não entender o exposto; Fazer todos os exercícios propostos pelo professor dentro do tempo determinado, procedendo à correção e anotação de dúvidas e erros para revisão; Anotar a síntese do quadro ou principais observações orais do professor; Pedir esclarecimento de dúvidas conforme anotações em fichário ou caderno de dúvidas. ESTUDO NA ESCOA PAESTRAS Agendar e participar de todas as palestras com temas relativos às matérias dos processos seletivos; Selecionar, agendar e participar de palestras de assuntos relevantes no campo pessoal e profissional.

4 ESTUDO NA ESCOA PANTÃO DE DÚVDAS Frequentar semanalmente os plantões de dúvidas portando o fichário/caderno por matéria com anotações de dúvidas; Elaborar lista de exercícios não resolvidos ou não entendidos para tirar dúvidas; BEM-ESTAR FÍSCO Determinar horários de alimentação; Preparar cardápio conforme a jornada de estudo e a necessidade do organismo; Elaborar lista de alimentos não recomendáveis em período de estudo; Consultar um nutricionista; Estabelecer a jornada de sono necessário; Fazer caminhada nos dias a, b e c de x a y horas; Frequentar a academia/sala de ginástica nos dias a, b e c; Marcar consulta com o oftalmologista; Marcar consulta com um clínico geral. BEM-ESTAR EMOCONA Procurar o Serviço de Orientação Educacional da escola para discutir a estratégia de estudo/dificuldades; Procurar um psicólogo para discutir a dificuldade de concentração, aversão à matéria, ao professor e à escola ou algo que perturbe ou esteja dificultando o rendimento escolar e intelectual; Discutir com amigos e/ou familiares a questão sobre os problemas x ou y; Frequentar os cultos ou ciclo de amigos tais dias; Programar passeios para os finais de semana sozinho, com amigos ou com família; Não se isolar apenas no whats up para não criar vício de comunicação nem sensação ilusória de consolo; Assistir a um filme ou a um documentário todo dia x. CUTURA GERA TV, ETURA, FMES, TEATRO Assistir ao programa x de entrevista/documentário ou gravá-lo; er o caderno/a coluna/o artigo y do jornal/da revista; Fazer lista de livros que possam auxiliar no estudo e no vestibular indicados pelos professores e ler um a cada mês ou bimestre;

5 Elaborar lista de filmes que possam auxiliar no vestibular ou na compreensão da matéria indicados pelos professores e vê-los um a cada semana/duas semanas/ mensalmente; Assistir às peças teatrais que possam contribuir para a compreensão de um assunto ou despertar o pensamento crítico ou criativo.

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