Everton Monteiro. Quero desejar a todos um bom Natal e um esportivo Boa leitura!

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1 Ano III Edição Dezembro 2009 Editorial Na última edição de 2009 um brinde: Uma página extra no boletim OSOTOGARI. Tantos foram os eventos em novembro que tivemos que incluir mais uma página para poder cobrir com qualidade todos os eventos realizados. E dois deles realizados em Valinhos! Torneio de Judô Circuito das Frutas e Cerimônia de Entrega de Faixas do Judô, integrado com a premiação do Ranking do Projeto Shiai, Ranking Interno das Artes Marciais e Concurso Cultural do Country Club Valinhos. E o nosso amigo Teófilo Coimbra Rojas, aos 60 anos de idade e de muita persistência, sagrou-se Campeão Brasileiro Veteranos Que sua conquista sirva de inspiração para os jovens judocas! Encerrando oficialmente a temporada de 2009, podemos fazer uma breve análise do ano que está findando e concluir que foi um ótimo ano! Um ano de muito aprendizado, de muitas conquistas e de muitas alegrias. Quero desejar a todos um bom Natal e um esportivo Boa leitura! Everton Monteiro N E S T A E D I Ç Ã O 1 Torneio Circuito das Frutas 2 Cerimônia Entrega de Faixas 3 Ranking Projeto Shiai, Campeonato Brasileiro de Veteranos e Torneio Aniversário Corinthians. Torneio de Judô Circuito das Frutas 2009 Evento realizado em Valinhos reuniu judocas de oito das dez cidades que compõem o Pólo Turístico circuito das frutas. Sábado, 07 de novembro, foi realizado o Torneio Circuito das Frutas de Judô para as cidades pertencentes ao Circuito das Frutas, região compreendida por dez municípios circunvizinhos do interior do estado de São Paulo, sendo: Atibaia, Indaiatuba, Itatiba, Itupeva, Jarinu, Jundiaí, Louveira, Morungaba, Valinhos e Vinhedo. O evento foi realizado no ginásio municipal Pedro Ezequiel da Silva, em Valinhos. Na abertura do evento, apresentação da Guarda Municipal de Valinhos para o asteamento da bandeira nacional e apresentação de ginástica olímpica. Também na abertura, todos os representantes das cidades participantes receberam das mãos da Rainha e Princesa da Festa do Figo um troféu e uma linda cesta de frutas, como lembrança desse encontro esportivo. 4 Ranking Interno Country Club Valinhos. 5 Coluna Treinamento Esportivo e Copa Cidade de Salto 5 Calendário de Eventos. 1

2 Cerimônia de Entrega de Faixas 2009 Evento contou com a presença de aproximadamente 100 judocas Judocas posicionados durante a abertura da cerimônia Foi realizado no dia 29 de novembro, nas dependências do Country Club Valinhos, a Cerimônia de Entrega de Faixas para os alunos da equipe da Trajano Center, Country Club Valinhos e Secretaria de Esportes de Valinhos. Aproximadamente 100 judocas foram promovidos, todos aprovados nos exames realizados durante o mês de novembro. Seguindo o protocolo oficial da modalidade, após o desfile de abertura e hino nacional, houve uma apresentação de nague no kata com três duplas em apresentação sincronizada. Após todos os alunos receberem suas novas faixas, houve a troca simultânea das mesmas, num momento marcante para os alunos promovidos e de muito orgulho dos pais que durante o ano acompanharam a evolução de seus filhos na modalidade. Autoridades convidadas, presentes na mesa de honra durante a abertura solene, abrilhantaram a cerimônia. O ciclo de estudos, treinamentos, competições no judô dura um ano. Ao final deste ciclo o aluno presta um exame e é recompensado com a promoção de faixa. O objetivo maior para a maioria desses judocas é conquistar a faixa preta. 2

3 Judocas do Projeto Shiai Recebem o Troféu do Ranking 2009 Cada competição do ano valia pontos para o ranking. Para os judocas da equipe do Projeto Shiai, durante o ano de 2009, cada participação e resultados em competições valia pontos para o Ranking Geral do Projeto. E as pontuações ocorreram até o último campeonato, ocorrido em Lindóia no fim de novembro. O ranking foi bem equilibrado durante todo o ano e no final os dez melhores classificados receberam seus troféus. Foi uma forma simbólica de homenageá-los pelos resultados obtidos nas competições durante o ano. A homenagem foi prestada durante a Cerimônia de Entrega de Faixas Teófilo Coimbra Rojas é Campeão Brasileiro de Veteranos 2009 O Judoca Teófilo Coimbra Rojas da Trajano Center Academia de Valinhos, sagra-se Campeão Brasileiro na edição 2009 do Campeonato Brasileiro Veteranos, realizado sábado, 14 de novembro no ginásio do Sport Club Corinthians Paulista. Teófilo, que será promovido este ano à faixa preta terceiro dan, começou a praticar judô com quarenta e dois anos e aos sessenta conquista seu primeiro título nacional. Em 2007, Rojas também participou do Masters World Judo Champion Ships, cuja edição foi realizada no ginásio do Ibirapuera. Judocas do Projeto Shiai Participam do Torneio do Corinthians O Torneio do Aniversário de 99 anos do Sport Club Corinthians reúne mil e seiscentos judocas de vários estados e também judocas argentinos. Foram quase cem associações participando da competição. Andréia Lopes de Matos e Teófilo Coimbra Rojas conquistam a terceira colocação; Everton Monteiro e Caíque de Almeida ficam com a segunda colocação em suas categorias. 3

4 Country Club Valinhos Premia os 10 Melhores do Ranking Interno A diretoria de Artes Marciais do Country Club Valinhos instituiu no início do ano um ranking interno para as três modalidades pertencentes a essa diretoria: Judô, Karatê e Capoeira. E os classificados nas modalidades também foram homenageados durante a entrega de faixas do judô e os presentes receberam um troféu. No destaque os alunos do Judô e do Baby Judô. Os troféus do Ranking Interno foram patrocinados por: Roque Pneus, MM House, Vig Port e Rodomaster Transportes. Classificados do Judô Classificados do Baby Judô Acesse nosso site. Atualizado diariamente. Todas as fotos dos eventos cobertos pelo boletim OSOTOGARI também estão disponíveis no site. 4

5 Treinamento Esportivo Por Milton Trajano da Silva e Marcos Antonio Lopes Preparação Física Específica (PFE) para atletas de Judô O atleta de Judô necessita de um alto nível de desenvolvimento da capacidade de resistir à fadiga sem diminuição da eficácia das ações técnicas e táticas. Essa capacidade de resistir à fadiga e de desempenhar ações motoras complexas (golpes) com força, velocidade e precisão espacial compõe os fatores que fundamentam e determinam a estrutura tática do judoca competidor. Assim, a análise e o aprimoramento do desempenho técnico e tático dos judocas no decorrer e posteriormente às temporadas ou ciclos de treinamento é de fundamental importância para um bom desempenho competitivo. Trata-se de fator determinante no resultado da competição, pois mesmo um atleta possuindo excelentes parâmetros em sua avaliação física, esses não lhe garante a vitória. Entretanto, tais qualidades não devem ser desprezadas, mas incorporada à estratégia de preparação do atleta. (Franchini, 2001) Como dissemos anteriormente devemos conduzir as sessões de treinos de nossos atletas distribuindo as cargas para que atinja um desempenho ótimo e consiga aprimorar sua capacidade de trabalho anaeróbio lático, além de manifestar esforço útil potente concentrado na fase decisiva da ação esportiva. Para tanto, o treinamento de força para a produção de potência na realização das técnicas deve ser composta de: Exercícios de assistência, apresentado na edição anterior, sendo este dirigido para o desenvolvimento: 1. da força máxima; 2. taxa de desenvolvimento da força; 3. potência (a força muscular gerada em uma alta velocidade de movimento); 4. a força produzida durante o ciclo de alongamentoencurtamento na ação muscular reversível. Exercícios da ação esportiva principal, o golpe, com sobrecarga adicional; Por outro lado, o golpe, gesto esportivo ou movimento específico da modalidade de luta Judô possui características que dificultam a análise científica, como: Adversários de peso aproximado com resistência dinâmica; A ação nem sempre gera uma reação na mesma direção e sentido oposto. A fadiga muscular ou neural impossibilita ajustes de força e velocidade; Método de treinamento não possibilita treinamento com altas cargas; Falta de trabalho muscular que permita uma transferência significativa para a ação motora complexa; Por essa razão a seleção prévia dos golpes deve ser feita baseada em critérios táticos e condições físicas bem como a habilidade técnica de cada atleta. E, para ser efetiva a ação motora complexa necessita de ajustes e de uma aprendizagem sistematizada, adquiridos sob a orientação e acompanhamento de técnicos especialistas. Entretanto, conhecer e saber aplicar determinadas técnicas não é na maioria das vezes o suficiente para superar os adversários, para tanto, exercitar-se especificamente é questão de importância primordial, pois tornará a técnica mais potente. A tática por sua vez é a capacidade do atleta desenvolver a complexidade de suas ações, movimentações e das técnicas envolvidas nessas para conseguir a projeção do adversário da forma mais perfeita possível e aprender as possíveis formas de efetivar seu objetivo dependendo da reação e/ou resposta de cada adversário. Assim, ela deve ser aprimorada levando em consideração as características da competição, dos adversários e das condições gerais do atleta. Por isso os treinos que envolvam ações táticas estruturadas e pensadas para cada adversário devem ser enfatizados, realizando tais ações em diferentes intensidades, em espaços de tempo que se assemelham às situações reais de combate, dotando seu atleta de melhores condições de êxito. Encerramos 2009 com essa singela contribuição para o desenvolvimento do Judô competitivo, esperamos encontrálos no próximo ano quando buscaremos aprofundar os temas aqui tratados. Para maiores informações acesse nossa coluna dentro do site Boas Festas! 2ª Copa Cidade de Salto de Judô Confira os judocas do Projeto Shiai classificados na 2ªCopa Salto de Judô, realizado em 08 de novembro: Campeões: Larissa C.B.Fornaro, Lucas Alexandre B. Formis, Henrique Abreu Francini, Vinícius Yuji S. Guimarães, Pedro Macedo Pessoa, Lucas A. Cavalcante e Caíque Almeida. Vice-campeões: Guilherme Bernardeli de Brito, Rafael Porto David e Everton Monteiro. Terceiros colocados: Andréia Lopes de Matos, Guilherme Kenji S. Guimarães, Pedro Henrique Zavan, Daniel Sadamishi Nishiama e Gabriel Galvão Monteiro. C A L E N D Á R I O D E E V E N T O S B O N E N K A I LOCAL: CLUBE CONCÓRDIA CAMPINAS - SP DATA: 19 DE DEZEMBRO 5