Melasma - Como cuidar?

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1 Melasma - Como cuidar? Sua causa ainda não está bem esclarecida. Sabemos que existe uma tendência genética e que a exposição ao sol e os hormônios femininos estimulam o surgimento das manchas. Assim, são mais comuns em mulheres que tomam anticoncepcionais, principalmente durante a gestação e costumam regredir na menopausa. Por outro lado, podem também aparecer em quem nunca tomou pílula e até em homens.

2 Proteger atenua os sintomas para quem tem tendência, o uso diário de um filtro solar com cor é o melhor conselho. A cor é importante porque no caso específico do melasma até mesmo a luz visível pode estimular as lesões e a cor, tipo base, bloqueia a incidência destes raios na pele. Filtro solar sempre! não existe nenhum tratamento que garanta a cura definitiva do melasma. Reconhecer isso é muito importante pois, ainda que a mancha desapareça completamente, o uso diário de filtro solar deverá ser sempre mantido para evitar sua recorrência. Essa época do ano é muito boa para investir nos tratamentos disponíveis. Para casos iniciais, cremes clareadores ou peelings de ácidos costumam trazer excelentes resultados. Para casos mais resistentes, os lasers fracionados ou o laser spectra podem ser uma boa opção. Trabalhos recentes têm demonstrado que alguns anti-oxidantes orais ou até mesmo aplicados por injeções na pele aceleram o clareamento e evitam a recidiva das manchas. Converse com seu dermatologista! Uma abraço Dra Juliana instagram: masterlaserdermatologia

3 San Diego: O berço da Califórnia Em uma atmosfera praiana e com herança espanhola vive uma população descontraída. A cidade californiana é bastante segura. É possível passear à noite pelas ruas e avenidas sem a constante preocupação com a violência urbana. Gastronomia frutos do mar são o forte da gastronomia de San Diego. Quem visita a cidade não pode deixar de experimentar abalone (molusco típico da Califórnia), crab legs (pernas de caranguejo gigante), prawns (camarões grandes), Oysters (ostras) e Lobsters (lagostas). O centro gastronômico fica em Little Italy. A região tem alguns dos melhores restaurantes, lanchonetes, cafés e sorveterias da cidade e fica lotado à noite e aos finais de semana. É ponto de encontro popular em San Diego. Próximo à

4 região, em Downtown, também há ótimas opções de comida mexicana e italiana. Já em Old Town há vários restaurantes especializados em comida espanhola e mexicana. Vinhos Para beber, uma boa pedida em San Diego são os vinhos californianos. Além dos produzidos por vinícolas de San Diego, vale experimentar os de outras cidades, especialmente de Sonoma, Napa, Mendoncino e Santa Barbara. O Estado faz dos Estados Unidos o quarto produtor mundial de vinho, logo atrás da França, Itália e Espanha. Quem quer conhecer os vinhos do sul californiano, deve comprar produtos fabricados em San Diego, San Bernardino (Cucamonga Valley), Riverside (Temecula Valley) e Santa Barbara (Santa Maria, Santa Ynez, Los Alamos, Los Olivos, Buellton, Solvang, Orcutt, Lompoc e Foxen Road Trail). Passeios San Diego concentra praias belíssimas, que podem ser consideradas a atração número um da cidade. Mas a região tem muitas outras atrações turísticas, que incluem museus e parques temáticos, e também oferece grandes festivais de música, cinema, balé e ópera durante o ano inteiro. O Balboa Park é visita obrigatória, que oferece entretenimento para mais de um dia. O parque de arquitetura espanhola abriga 15 museus, teatros, lanchonetes, jardins e o famoso Zoológico de San Diego.

5 Outros dois museus de San Diego são particularmente interessantes: o San Diego Maritime Museum, sediado no Star of India (um dos mais belos e sofisticados barcos do mundo) e USS Midway Museum (instalado em um porta-aviões). Ambos ficam no porto, perto de onde saem os barcos para Coronado e os cruzeiros para o México e o Panamá e podem ser vistos de longe, por qualquer um que passe pela orla marítima.

6 O Mission Bay Park oferece várias opções de esportes aquáticos e espaços para ciclismo, jogos e corridas. Ainda citando parques aquáticos ou temáticos, destacam-se o Sea World (que revela a vida marinha com shows e outras atrações), o Aquática (com toboáguas, piscinas e praia artificial) e o Legoland (parque de diversões feito com brinquedos Lego). Point Loma concentra mansões multimilionárias, marinas e praias de surf, uma região de comércio variado, restaurantes, um parque de frente para o mar e muitas galerias e estúdios de artistas e Old Town reúne dezenas de locais históricos, recriando a Califórnia de Compras San Diego é famosa por seus shoppings e suas lojas de outlets. Destacam-se o Seaport Village (centro de lazer e compras no Downtown), o Fashion Valley (shopping a céu aberto) e os centros de comércio Carlsbad Premium Outlets, Las Americas Premium Outlet e Viejas Outlet Center.

7 Praias A cidade tem um clima excelente, com temperatura média anual de 21ºC. São mais de cem quilômetros de costa, com praias belíssimas e que podem ser consideradas a atração número um da cidade. Muitas praias são calmas e agradam as famílias com crianças pequenas. Outras são mais indicadas para curtir o visual, com pessoas bonitas desfilando pelos calçadões. Há ainda as indicadas para a prática de surfe e esportes aquáticos. Em San Diego três praias se destacam: Ocean Beach, para se deitar ao sol, jogar vôlei e ficar até o cair da noite, Mission Beach, lugar perfeito para quem quer ficar torrando ao sol e para os surfistas iniciantes, e Pacific Beach, frequentada por famílias e surfistas durante o dia e que à noite ganha vida com seus bares e restaurantes. A região de La Jolla é conhecida como a joia de San Diego, com casas luxuosas, restaurantes e comércio elegante que em muito lembram a requintada Rodeo Drive. Frequentemente avaliada como tendo a melhor praia dos Estados

8 Unidos, a área de Coronado tem cenários para todas as ocasiões: quer você esteja buscando um refúgio romântico ou um local cheio de diversão para a família. Importante saber: É proibido fumar e ingerir bebidas alcoólicas nas praias. Como fazer e viver - a Transição para a maturidade Seja na clínica, no papo com amigos e nas próprias midias, cada dia percebo com mais intensidade uma questão que aflige igualmente grupos e indivíduos: Como fazer a passagem para a Maturidade e vivê-la sem carregar um peso, que se apresenta tão grande a ponto de obrigar as pessoas a tomar caminhos muito distintos? A maturidade começa muito antes da velhice. Por volta dos 45,

9 50 até os 75 anos antes que se instale a velhice própriamente dita. E o que poucos se detém para perceber, é que ela também chega acompanhada de inúmeros ganhos e liberdades maiores. Liberdade para reavaliar projetos e sonhos, porque não? Para algumas pessoas a saida dos filhos nem sempre e sentida como uma perda ou luto e sim como uma possibilidade concreta que uma familia estruturada possibilitou aos filhos. Aos pais, nessa nova fase cabe aprender a desfrutar da melhor maneira esse tempo e espaço, físico e emocional, que certamente sobra. A alegria que pode resultar dessa vivência é de tal forma libertadora que, em muitos casos, emerge dela uma nova pessoa. Saúde como novo conceito de beleza as mudanças corporais e hormonais também podem ser entendidas como uma possibilidade de conhecer melhor esse corpo em transformação. E nem sempre para pior, como prevêem os pessimistas. Uma nova consciência acrescida de doses maiores de paciência e compreensão, podem operar milagres de bem estar, muitas vezes refletido também em beleza. Uma nova libido quem disse que não haverá mais espaço para erotismo e jogos do amor? É preciso apenas entender que a sexualidade é outra, com outros estímulos e outras metas. Desconfie de gente madura que alardeia amores acrobáticos com parceiros muito mais jovens. O segredo está em aceitar o novo tempo e as novas formas. Que serão tão mais gratificantes na medida em que soubermos cultiivá-las pelo que são, sem correr atrás de sensações do passado. Aceitando isso fica mais fácil entrar em contato com desejos e até mesmo reatar vínculos, que muitas vezes esquecidos nos porões do passado.

10 Independência financeira a maturidade é uma fase de mais folga financeira, quando aprendemos a nos programar e também a lidar com nossos limites. Isso nos permite planejar novos projetos, viagens, sonhos novos prazeres enfim. Pouco a pouco algumas mudanças necessitam de um tempo emocional, e se forçadas, acarretam um terrível desequilíbrio tanto do ponto de vista familiar quanto do profissional. Frequentemente isso é tão forte que gera estados de pânico, depressão e outras doenças. Temos que aprender a respeitar estes limites que se fazem importantes. Embora o Universo nos apresente um modelo de vivacidade e cores muito brilhantes na maturidade 5 estrelas é preciso mais que o modelo da academias de malhação e dos efeitos de lifftings!!!! Ora, ao tentar mudar tudo de uma vez é natural que ocorra o estranhamento e medo. O segredo é cultivar o auto conhecimento. Ter consciência da delicadeza desse momento e permitir-se pausas e mudanças no ritmo frenético que muitas vezes nos é imposto. Aos poucos, sem as máscaras de eficiência e juventude eterna você verá no espelho uma nova fisionomia, que se permite sorrir em paz com o mundo.

11 Califórnia: Puro entretenimento A cidade abriga ao menos três importantes museus: o Getty Center, o County Museum of Art e o Natural History Museum. Rodeo Drive a famosa rua de lojas tão lindas quanto caras, pode ser inviável para os mortais, mas ainda assim é um ponto turístico interessante. Até porque, quem quiser mesmo abrir a carteira pode apontar o GPS para a região de Camarillo, a 40 minutos de Los Angeles, onde fica um imenso outlet.

12 Hollywood sinônimo da indústria do cinema, pode decepcionar àqueles que esperam esbarrar em George Clooney ou Julia Roberts na padaria. A maioria dos estúdios dispersou seus sets para outras áreas, como Valley e Burbank, e muitas produções são filmadas em outros países. Todavia, estão lá o famoso letreiro, o Teatro Chinês e a Calçada da Fama. Para sentir um pouquinho da glória de outros tempos passe na Paramount Studios, o mais antigo ainda em funcionamento na região. Um fato curioso é que a calçada da fama está dos dois lados da avenida o que surpreende os visitantes. Uma dica bacana é tomar um super chocolate milk na Casa de Chocolate Ghirardelli. O famoso teatro que recebe o Oscar todo ano, o Hollywood & Highland Center, mais conhecido por Kodak Theatre, agora chama Dolby Theater. Beverly Hills é o local para gastar dinheiro, tal a quantidade de lojas de grifes, hotéis de alto padrão e restaurantes repleto de beldades e barões do entretenimento.

13 A Sunset Boulevard que liga a UCLA a Santa Monica é uma romântica mistura de neons, curvas e belo cenário. E Los Angeles vai muito além do cinema: há parques temáticos, museus e shows musicais, rica vida noturna e praias belíssimas. As praias de Venice, Huntington e Malibu têm cada qual a sua tribo, que vão das celebridades e suas casas espetaculares a surfistas descolados e patinadores sarados. Em Anaheim está a principal atração turística da região, a Disneylândia, de espírito ainda muito jovem apesar de ter sido fundada em Gastronomia a alimentação norte-americana não é das melhores, mas como diz o ditado: uma vez em Roma, faça como os romanos. Algumas lanchonetes oferecem café da manhã robusto, com pratos que servem duas pessoas com folga. Há vários restaurantes temáticos, com decoração inspirada em filmes e bandas de rock. Na região The Grove, espécie de shopping a céu aberto, existem cardápios para os mais variados gostos, incluindo hambúrgueres de cogumelo e mercados gourmet.

14 Em regiões mais badaladas, como Beverly Hills, há chance de topar com alguma celebridade durante a refeição. Como a diversidade cultural em Los Angeles é grande, dá para variar bastante o cardápio e fugir das mesmices. Há opções de comida chinesa, mexicana e até tailandesa. Roupa Íntima: como revelar melhor seu corpo

15 A roupa de baixo é muito mais importante no caimento da roupa de cima que do que imaginamos. E não faltam alternativas basta saber escolher. Ísis, a personagem de Marina Ruy Barbosa na novela Império tem suas curvas lindamente reveladas por uma feliz combinação de formas perfeitas e peças bem escolhidas. Ok, já que nem sempre todas temos o corpinho de Marina, restanos usar a cabeça e escolher com sabedoria nossa roupa de baixo. É um exercício que requer uma certa paciência, mas vale a pena. Calcinhas com rendas elásticas largas seguram mais o quadril nas laterais, não marcam a roupa mais leve sem falar que têm rendas lindas; Mas elas não modelam, apenas enfeitam.

16 Meias calças control top reforçadas na área dos quadris, são ideais para eliminar ou pelo menos diminuir a barriga e ajudam no caimento de qualquer roupa. Ideais para usar com um vestido mais justo ou de tecido mais aderente. Soutiens com aro deixam nosso colo mais bonito não há o que discutir. Soutiens com aro e bojo modelam melhor os seios e

17 deixam todo o torso mais harmonioso. Dependendo de como o regulamos podem até alongar a silhueta. Anáguas e combinettes são tão bonitas, por que não? Ajudam no caimento e são ideais para quem é muito magra e são uma mão na roda para quem gosta de se despir aos poucos na frente do parceiro. Calcinhas modeladoras não são pesadas como cintas, e são super eficientes para usar com calças e pantalonas em tecidos vaporosos e ultra leves de verão. Roupa de cima inteligente. Não se trata de pendurar as chuteiras, mas de reconhecer que, a partir de uma certa idade e falo aqui de 45 anos, por mais enxuta que você seja, se ache, ou lhe digam que você é o tipo de estratégia que você vai usar para revelar seu corpo é

18 essencial. E repare que estamos falando em revelar e não expor. Mais ombro e menos decote uma coisa é mostrar a silhueta do colo, outra é expor os seios com direito a julgarem se estão firmes ou não. Melhor deixar imaginar certo? Mais fenda e menos mini saia uma fenda é instigante já, muita côxa aparecendo, pode dar um ar completamente fora de contexto. E está longe de ser elegante. Transparência: use com moderação é isso aí. Uma transparência discreta com uma roupa de baixo lisa na mesma cor é interessante e sensual. Já, revelar detalhes da renda do soutien sob uma blusa de tricô largo, é tão vulgar quanto constrangedor para todos tá? Pedras Preciosas: côr, misticismo e magia

19 Opalas e safiras as gemas da vez Desde os tempos mais remotos as pedras preciosas em toda a sua grande variedade são desejadas e usadas como símbolo de poder e sedução. Na novela Império da Rede Globo, temos visto diariamente exemplares dessas pedras sendo usadas com a elegância que lhe é peculiar por Lilia Cabral no papel da Imperatriz, dona da Joalheria Império. A verdade é que, além de sua beleza e raridade, algumas gemas também tem, supostamente, poderes curativos. Isso, aliado ao fato de durarem séculos, faz delas verdadeiros tesouros. Hoje sabemos que uma gema deve ser rara o suficiente para ser desejada e suficientemente disponível para ser comercializada. O Brasil fornece cerca de 1/3 das gemas utilizadas no mercado mundial, com exceção do diamante, rubi e da safira. Sendo assim, nada mais justo que nos seja possível ter uma pedra que nos enfeite, proteja e até cure a um preço

20 razoável. Você merece: afinal de contas sempre há um motivo para adquirir beleza e magia. Opalas e Safiras nessa temporada, os joalheiros elegeram essas pedras como referência ao verão e o frescor das águas sejam elas de rios ou do mar e a atemporalidade do que é precioso. A Opala reforça uma tendência que se via há algum tempo na joalheria: a da mistura de pedras opacas e transparentes. Essa é uma pedra que reflete com fenômeno óptico o brilho de todas as outras gemas e é famosa por, supostamente possuir poderosas propriedades mágicas e curativas, devido ao seu jogo de cor. Safira a gema real as belas pedras azuis ganharam sua reputação pelo fato de os reis usarem-nas para se preservarem de males. E é a até hoje a preferida da Realeza Britânica

21 Não há quem não lembre da imagem que correu o mundo do belo anel de safira que a Kate Middleton recebeu de seu noivo, o Príncipe William. O modelo foi muitíssimo copiado mundo afora mas a beleza do anel, na verdade, estava no tom único e intenso da pedra preciosa. Embora mais conhecida pela sua cor azul, (o ferro e o Titânio conferem a ela a tonalidade azul) a safira pode ser encontrada em todas as cores, incluindo a Safira Rosa que podemos ver nesse poderoso par de brincos concebido para enfeitar e iluminar a fisionomia mulheres com todas as cores de cabelos e pele. Quem não se sentiria poderosa com uma moldura dessas para o rosto? Pérolas: eternas e acessíveis entre as gemas orgânicas, elas são as mais importantes e por séculos tem sido usadas na medicina e até na estética : o pó de pérolas é famoso por deixar a pele translúcida.

22 A pérola nasce do esforço da ostra para se defender de qualquer corpo estranho em seu corpo. Basta um grão de areia para provocar a formação de uma gema que a natureza nos entrega lapidada e polida. Junto ao rosto as pérolas iluminam e dificilmente brigam com qualquer outro acessório que usemos. Tem a enorme vantagem de serem versáteis e poderem ser usadas tanto de dia quanto à noite. Serviço: Deborah Kamkhagi Supino Jóias By Gracie Instagram: bygracie Facebook: ByGracie Wish

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