Sobre o autor Bernardo levou uma vida eclética e rica em experiências. Arte plástica, arte educação e desenho. Trabalhou com administração, ecoturismo, Agente Ambiental Voluntário, workshop arte interativa. Criação, construção, eventos, e workshop de labirintos. 2012 e 2013 Participou como colaborador voluntário nas atividades do programa Caminhando no Labirinto do Setor de Neuro-humanidades da UNIFESP. 2013 Curso de Extensão: Leitura do Corpo a partir de Neurociências e da Psicologia. Departamento de Neurologia e Neurocirurgia. Unifesp EPM Setor de Neuro-humanidades. 2013 Curso de Extensão: Abordagens do Conhecimento: Interdisciplinaridade e Transdisciplinaridade. Setor de Neuro- Humanidades. UNIFESP-EPM. 2014 Atualmente está concentrado na pesquisa de novos formatos, inovação e qualidade de vida. Veja + 1
INTRODUÇÃO O mundo se transforma todos os dias, novas tecnologias, interatividade digital, muita informação, e cobrança. É preciso um tempo para cuidar de você, movimentar, meditar, respirar e relaxar. Encontrar novas formas de trabalhar, de viver na cidade, de alimentação, lazer e tempo para um sono profundo. A REDESCOBERTA DO LABIRINTO O labirinto em casa, no condomínio, na praça, em parque, clinica, instituição, está se transformando num grande aliado na melhoria da qualidade de vida. Milhares de pessoas utilizam o labirinto para relaxamento. Dia Mundial do Labirinto Brasil 2
O MUNDO E O LABIRINTO Penso que o renascimento do Labirinto nos dias de hoje se deve aos benefícios para quem caminha e a simplicidade do desenho. Podemos riscar um labirinto na areia, com pedras, na grama, no concreto, em cerâmica ou mármore, pintar na lona, com 30 cm ou 9 metros. Existem basicamente dois tipos de labirintos. O labirinto Interativo que é usado para jogos e que tem becos sem saída. O labirinto Clássico, cujo caminho leva ao centro, é utilizado nas atividades de relaxamento, meditação, estudo e terapia. Veja LABIRINTO CLÁSSICO Labirintos podem ser usados por indivíduos, grupos, crianças, jovens, adultos e idosos. Sem orientação ou com ajuda de um facilitador e um programa. Caminhar no labirinto nos leva para dentro, para nosso centro, onde encontramos o eu verdadeiro, as respostas e alivia da tensão emocional. O traçado do labirinto, cujo caminho leva ao centro, aparece em grutas por volta a cinco mil anos, sendo encontrado em diversas culturas e lugares do planeta. Val Camonica Itália 3.000 AC 3
Galiza Espanha 2.000 AC Goa India 2.500 AC Nazca Peru 200 AC 4
Labirinto Clássico hoje no mundo Na ultima década o uso e a construção desse tipo de labirinto teve uma grande expansão no mundo; estima-se atualmente que haja mais de quatro mil labirintos, sendo usados em escolas, hospitais, igrejas, centros culturais, presídios, parques, universidades e comunidades. Atividades no Labirinto Práticas como: meditação no Labirinto, caminhada diária, atividade lúdica são indicadas com o objetivo de aliviar o stress, melhorar a qualidade do sono, experimentar uma vivencia individual ou coletiva. Veja mais imagens no blog: labirintobr 5
Movimento e bem estar Bem Estar é percorrer o labirinto de mão com o dedo, andar no labirinto de piso no salão, espaço aberto, caminhar numa trilha no parque ou na mata, perceber o som ambiente, os aromas, a luz, o vento, o trabalho dos pés e o corpo interagindo com o ambiente. Labirinto de mão...labirinto de piso...labirinto Parque. Projetos desenvolvidos e implantados por Sergio Bernardo MEDITAÇÃO CAMINHANDO Andar e meditar podem ser uma atividade com experiência tão significativa como meditar sentado. Encontramos hoje varias formas de meditar a pé, nosso corpo é movimento, e a concentração no andar ajuda a criar um estado meditativo. Vantagens de meditar caminhando: Preste bastante atenção no seu corpo, nos passos, a trilha, para treinar a concentração. Menor chance de sonolência do que sentado. Caminhar é relaxante para o corpo e a mente, também alivia o estresse e as tensões. Essa pratica pode evoluir para momentos do dia a dia. Labirinto de piso Catedral de Chartres França Construído no ano de 1200. Modelo de labirinto mais reproduzido nos últimos anos. 6
Monge Meditação caminhando. Bem estar e movimento - Meditação caminhando Na publicação Meditação Labirinto iremos aprofundar o tema meditação caminhando, os tipos, os benefícios, e mais imagens. Aguardem! 7
A chave é trilhar o Labirinto É pelo uso que se ativa a ressonância (experiência interior) ao contrário de dissonância (experiências ligadas ao exterior). Só olhar sua bela forma não é o suficiente. É preciso caminhar, duas ou quatro vezes ao dia. Por que há esta associação entre labirintos e evolução da consciência? Primeiro porque labirinto é um processo. Para se beneficiar de um labirinto é preciso interagir com ele. É preciso trilhá-lo seja com os pés, com os olhos, com os dedos, ou mesmo com a mente. O resultado desta integração é que o labirinto organiza e direciona sua experiência de forma que aumenta a evolução e expansão da consciência. Robert Ferré P. Verde Canadá P. Guacuri São Paulo -Brasil Projeto Bernardo Projeto Bernardo. Veja as fotos no blog: labirintobr Assim estão distribuídos os Labirintos no planeta. Um espaço aberto, limpo, que encanta as crianças, jovens e adultos. 8
LABIRINTO INTERATIVO Labirinto Interativo é uma estrutura desenvolvida para que pessoas possam interagir com a construção, a dinâmica corporal provocada pelo envolvimento com o projeto e por uma comunicação por símbolos, cores, pinturas, luz e tecnologia de imagens. Labirinto Interativo Instalação - Jeppe Hein 9
Labirinto Interativo na Educação O Labirinto vem se tornando uma importante ferramenta na Educação, por ser uma estrutura visualmente simples, mas de grande complexidade quando se aplica o desenho geométrico para entender, desenhar, reproduzir no piso ou construir uma instalação. Grande interesse tem despertado nas crianças desde sua reintrodução nas comunidades, nos parques e nas escolas. É utilizado para estudos, atividades artísticas, comunicação e mais recentemente um labirinto especialmente desenvolvido para mediação de conflitos. Projeto que já está disponível no Brasil. 10
Projeto Resolução de Conflitos - Veja Labirinto interativo escola. Foto internet. 11
INFORMAÇÕES GERAIS Esse livro digital tem um formato mais atualizado para atender a expectativa do leitor e aproveitar e disponibilizar o conteúdo no formato de texto, fotos, desenhos, apresentação, vídeo e link. Procuramos distribuir os conteúdos nos vários formatos para tornar a leitura e a comunicação mais dinâmica e com a agilidade esperada pelo leitor contemporâneo. Todo material aqui apresentado é embasado nas pesquisas, desenhos, construção, atividades com pessoas e grupos no labirinto. Trabalho esse que completa sete anos em 2014, sendo que o labirinto clássico aparece na terra em 2500 AC, e agora volta como uma ferramenta para relaxamento, bem estar e melhoria da qualidade de vida. Dando continuidade ao trabalho de divulgação pretendo lançar o livro digital Meditação Caminhando, em seguida Construindo Labirintos, para atender inúmeras solicitações de como meditar caminhando, entender o desenho do labirinto, seu posicionamento em relação ao sol, e atividades nas quatro estações do ano. Agradeço sua participação nesse projeto e a oportunidade de divulgar nosso trabalho com Labirintos.. Sberna53@hotmail.com Blog: http://art2014.wordpress.com/ http://labirintobr.wordpress.com/ FIM DO MÓDUO UM Em breve o módulo Dois. Edição distribuída exclusivamente pelo autor - Março 2014 Venda proibida. 12