Projecto MobES, Mobilidade e Envelhecimento Saudável

Projecto MobES, Mobilidade e Envelhecimento Saudável

Projecto MobES - JUSTIFICAÇÃO Aumento da Esperança Média de Vida associa-se a: Prevalência de doenças crónicas; Custos na saúde. Inatividade Física como Factor de Risco comum. Prática de Atividade Física regular, como estratégia fundamental para a Promoção do Envelhecimento Saudável e Ativo com vista ao aumento dos anos de vida com qualidade (QALYS).

Projecto MobES O PORQUÊ? Necessidade do controlo da gestão da doença crónica associada ao envelhecimento: índice de envelhecimento da população inscrita 146,5 51.284 utentes com idade 65 anos num total de 232.323 inscritos; Necessidades de optimização dos recursos disponíveis; Melhoria da comunicação na articulação de cuidados.

Projecto MobES A POPULAÇÃO População Utentes com idade a 65 anos inscritos no ACES Lisboa Ocidental e Oeiras. Local Edifício C.S. Oeiras, englobando as 3 Unidades de Saúde Familiares (USF). Objectivo futuro Replicação do projecto a todos os edifícios do ACES.

Projecto MobES PARCEIROS Câmara Municipal de Oeiras Prática de exercício físico em espaços públicos; Visitas culturais no Concelho de Oeiras; Integração dos utentes em programas da comunidade após a conclusão do projecto. Faculdade de Motricidade Humana Estágios pós-graduados na área de Mestrado em Exercício Físico e Saúde; Uniformização de metodologias de avaliação. CHLO Hospital Santa Cruz Integração de utentes após evento cardíaco em programas de exercício físico.

Projecto MobES A MISSÃO Missão: Fomentar a atividade física específica na terceira idade e a prática regular do exercício físico; Reduzir riscos e maximizar as potencialidades no envelhecimento e na saúde; Promover a autonomia, a participação social e a qualidade de vida; Promover o envelhecimento saudável e a redução do impacto da doença crónica; Melhorar o estado de saúde da população Modelo de gestão e prevenção das doenças crónicas com sustentabilidade dos serviços de saúde.

Projecto MobES OBJECTIVOS Estratégias Promover a Vigilância e o Controlo da Doença Crónica Sensibilizar acerca dos benefícios do exercício físico Educação e aconselhamento alimentar Objectivos Gerais Contribuir para a melhoria da Qualidade de Vida do idoso; Empowerment do idoso na aquisição de estilos de vida saudáveis; Empowerment do idoso no seu processo de saúde e na gestão da doença crónica; Incentivar o exercício físico e combater o sedentarismo; Prevenir as Doenças Cerebrocardiovasculares; Contribuir para a prevenção/melhoria das Doenças Osteoarticulares; Fomentar a participação social.

Projecto MobES -REFERENCIAÇÃO Referenciação Prescrição de exercício físico pelo Médico de Família Critérios de Referenciação

Projecto MobEs AVALIAÇÕES Avaliação de Admissão e Avaliações Periódicas EQ5D, IPAQ, Auto-Eficácia GDC; Peso, IMC, Perímetro Abdominal; Flexibilidade, Equilíbrio, Força e Resistência; Capacidade Funcional; Medicação, Risco Quedas. Identificar FACTORES DE RISCO e PATOLOGIAS Estabelecer um PLANO INDIVIDUAL DE TREINO Educação Individualizada - Adoção de Estilos de Vida Saudáveis Recolha de dados respeitando os Critérios Éticos e Aplicação de Questionários Validados.

Projecto MobES Duração: 6 meses (Excepção: situações de risco reconhecido). Intervenção: A componente prática do projeto reveste-se de especificidades relacionadas com as alterações fisiológicas do envelhecimento (e.g. risco de quedas, sarcopenia, excesso de peso). Sessões supervisionadas de acordo com as directrizes para a prática do exercício físico, no âmbito da segurança do utente. Após alta: Seguimento dos utentes a 3 e a 6 meses, com foco na manutenção dos ganhos em saúde obtidos e na gestão da doença crónica.

Projecto MobES - ESPECIFICIDADES Presente Patologia Osteoarticular Prevenção Quedas Sarcopenia Alterações: Postura Marcha Obesidade Diabetes HTA Participação Social Acompanhamento Mobilidade e Funcionalidade Equilíbrio e Coordenação Motora Reforço Muscular Dinâmico Reeducação Postural Aumento: Desgaste calórico Força muscular Treino aeróbico Socialização Educação para a Promoção da Saúde Educação individualizada Futuro Replicar a AM a + CS do ACES Circuito Treino Exterior Reabilitação Cardíaca

Projecto MobES POPULAÇÃO 31 % utentes com Hipertensão Arterial 71 % utentes com problemas osteoarticulares Indicadores que Caracterizam a População Referenciada 60 % utentes com dor moderada ou extrema 18 % utentes tem doença cardíaca 15 % utentes com diabetes 25 % utentes com outras doenças crónicas

Projecto MobES INDICADORES E RESULTADOS 71% utentes que melhorou a qualidade de vida (Qol) 48% utentes que diminuíram a dor 74% utentes que aumentou a atividade física 45% utentes que diminui o IMC 26% utentes que melhorou o controlo metabólico 71% utentes que participaram nos eventos sociais 67% utentes que diminuiu o n.º de consultas agudas na USF nos últimos 6 m 49% utentes que reduziu o custo mensal em medicação 90% utentes que se consideraram satisfeitos e muito satisfeitos no questionário de satisfação

Projecto MobES RESULTADOS QUALITATIVOS Empowerment da literacia em saúde; Empowerment na gestão da doença crónica. Funcionalidade; Bem-estar emocional; Dor; Preservação da função cognitiva; Melhorias no sistema cerebrocardiovascular e metabólico.

Projecto MobES OUTROS RESULTADOS Reorganização dos serviços: Oferta de cuidados inovadores assentes em procedimentos de melhoria e qualidade nos Cuidados de Saúde Primários; Multidisciplinariedade, articulação e Integração de Cuidados; Cuidados centrados nas necessidades do utente; Formação dos profissionais envolvidos; Reforço e estabelecimento de novas parcerias na comunidade com a Autarquia e FMH.

Projecto MobES BALANÇO Projeto inovador nos CSP; Mudança de paradigma para um novo conceito de CS; Replicável noutros ACES; Cultura organizacional Sustentável: Sinergia de cuidados optimizando os recursos disponíveis; Melhoria da integração de cuidados; Atividade física como garantia de saúde das populações, com melhor custo-efetividade; Envolvimento da comunidade nos cuidados de saúde da população.

Projecto MobES EQUIPA Professores de educação física - 2; Fisioterapeutas - 2; Tec.ª de Saúde Ambiental - 1; Médica de Medicina Geral e Familiar - 1; Enfermeiras de reabilitação - 2.

MobES Mobilidade e Envelhecimento Saudável Obrigado

Projecto MobES Testemunhos positivos dos utentes: apoio por parte dos profissionais e pares, enaltecem os benefícios do exercício físico na sua vida diária (aumento de autonomia, ganhos de resistência física, diminuição das dores). Link do filme