Saúde bucal: cuidado e prevenção

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Saúde bucal: cuidado e prevenção Guia de Metodologias e Atividades a serem aplicadas nas escolas estaduais para crianças e adolescentes. 2 3

A quem se destina? Direcionado à equipe de educadores que faz parte do Programa Escola da Família/ Projeto Ações Preventivas na Escola e do Projeto Prevenção Também se Ensina, o guia Saúde Bucal: cuidado e prevenção traz sugestões de atividades criadas e testadas pelos monitores educacionais do PEF/APE, para um maior cuidado para com os dentes, a língua e as bochechas. Qual o enfoque metodológico? As sugestões contidas neste guia privilegiam atividades lúdicas e participativas, envolvendo toda a comunidade que participa das ações do PEF/APE e do Prevenção Também se Ensina. Parte do princípio de que à medida que a conversa e a escuta são estimuladas, que certas questões são problematizadas e que o debate ocorra entre as pessoas, é possível se promover a saúde bucal. Como está organizado? Objetivo: que mudanças são necessárias para se obter um determinado resultado. Duração: quanto tempo será necessário para desenvolver a atividade. No entanto, vale lembrar, esse tempo pode variar de acordo com o tamanho do grupo e/ou o conhecimento que já se tem sobre o tema. Material: o que é necessário ter em mãos para a realização da atividade. Na maioria dos casos, os materiais propostos são simples, baratos e acessíveis. Passo a passo: descrição detalhada da atividade para que ela se desenvolva da forma mais simples e completa possível. Ideias principais: informações e reflexões a serem repassadas para os participantes. Apresentação Ferramentas: sugestões de textos, filmes e endereços eletrônicos para atualização e aprofundamento do tema. Bom trabalho! 4 5

SUMÁRIO Apresentação...5 Começo de conversa...8 Atividade 1 Por que temos que cuidar dos dentes?...13 Atividade 2 Jogo dos autógrafos...14 Atividade 3 Jogo da velha...16 Atividade 4 Sopa de letrinhas...18 Atividade 5 Bingo da saúde bucal...20 Atividade 6 Quebra cabeças...25 Atividade 7 De quem são esses dentes?...26 Atividade 8 Jornal mural...28 Ferramentas Textos e vídeos disponíveis na internet...31 Referências bibliográficas...32 6 7

Começo de conversa Sabemos que que você já sabe, mas não custa nada repetir: manter a higiene bucal é fundamental para ter os dentes sadios. E, para isso, é preciso criar uma rotina, mantendo a boca e os dentes sempre limpos. Faz parte da higiene bucal: escovar os dentes, passar fio dental, usar um antisséptico bucal sem álcool e, é claro, consultar o dentista frequentemente para verificar se não há nenhum problema. Principais problemas bucais Cárie - é a proliferação de bactérias na boca que acabam afetando os dentes. Esse problema só ocorre pela associação de dois fatores: excesso de alimentos que prejudicam os dentes e falta de higiene bucal. Assim, se a pessoa está acostumada a comer alimentos que contém muito açúcar, por exemplo, e fica sem escovar os dentes, os restos desses alimentos servirão para que as bactérias se reproduzam mais facilmente e acabem atacando nossos dentes. É importante saber que a cárie é uma doença transmissível, ou seja, passa de uma pessoa para outra quando se assopra um alimento ou experimenta a comida com o talher de uma outra pessoa. Placa bacteriana: diariamente, uma camada de bactérias circula na superfície dos dentes. Essas bactérias em contato com os resíduos alimentares e saliva, formam a placa bacteriana nos dentes, causadora da cárie, tártaro e doenças da gengiva. Gengivite: é o sangramento, inchaço e a inflamação na gengiva causada pelo acúmulo da placa bacteriana. Periodontite: ocasionada pelo excesso de placa bacteriana que afeta as estruturas de suporte dos dentes, principalmente o osso e o ligamento periodontal. Tártaro: é o acúmulo da placa bacteriana que endureceu por não ter sido removida regularmente ou de forma eficaz. Só pode ser tratado pelo dentista. Mau hálito: podem apresentar outras causas, mas geralmente é provocado pelo acúmulo de placa bacteriana ou presença de doenças bucais. Sensibilidade dental: é a dor causada pela exposição da dentina (uma das partes formadoras do dente), localizado mais internamente em virtude de uma cárie ou fratura dental. Erosão ácida: é o desgaste do esmalte dos dentes causados por alimentos e bebidas ácidas como vinagres, refrigerantes, sucos e frutas ácidas. Os dentes ficam amarelados, sensíveis e com pequenas fissuras. Prevenção Para evitar problemas futuros é preciso manter hábitos saudáveis. Além de alimentar-se de maneira adequada, é importante a escovação diária entre as principais refeições, o uso de fio dental e se possível visitas frequentes ao dentista. Esse cuidado começa logo que uma criança nasce. A limpeza deve ser feita com uma gaze ou fralda umedecida, em água limpa, para remover os resíduos de leite. Isso favorecerá à gengiva crescer saudável e preparada para a primeira dentição. À medida que a criança vai crescendo, os procedimentos mudam e vale a pena consultar um dentista que dará dicas de como cuidar dos dentes em cada etapa do desenvolvimento de seus filhos. Ter uma alimentação balanceada faz bem, para os dentes. Assim, o excesso de alimentos com açúcar e gorduras provocam cáries e devem ser evitados. Por outro lado, existem os alimentos agem como detergentes, facilitando a higiene bucal e prevenindo problemas de saúde como gengivite, mau hálito e cáries. Maçã, pera, kiwi, melancia, cenoura, acelga e pepino são alguns desses alimentos. Na futuridade Com o avanço da idade e a necessidade de usar alguns medicamentos, surgem outros problemas. Alguns remédios contêm substâncias que podem causar boca seca. A saliva contribui para a manutenção da integridade bucal, lubrificando e protegendo a boca contra os micro-organismos prejudiciais à saúde. A diminuição ou falta de saliva causam vários problemas bucais, como cárie, problemas gengivais, lesões brancas na gengiva. Do mesmo modo, as próteses podem se soltar, provocando mudanças na dieta que podem levar à desnutrição e problemas estomacais, uma vez que elas não conseguem mastigar bem os alimentos. Como cuidar? A grande maioria dos problemas relacionados aos dentes podem ser evitados com uma escovação adequada e o uso do fio dental. A prevenção baseia-se em: higienização correta com escova e fio dental; consumo inteligente do açúcar; 8 9

uso correto de flúor, para fortalecer os dentes; acompanhamento da saúde bucal pelo dentista. Escovação A escovação deve ser feita, idealmente, em um local de boa iluminação e na frente do espelho. Sempre com pouquíssima pasta, ou até mesmo sem pasta de dente. A escova tem que ter: 1. Pontas arredondadas para não ferir a gengiva. 2. Cerdas de nylon macias e agrupadas em tufos. 3. Superfície da parte ativa plana. 4. Cabeça pequena para alcançar até os últimos dentes. Importante: 1. Lave sempre sua escova com água corrente após o uso. 2. Troque sua escova a cada 3 meses. Após este período as cerdas ficam amassadas e já não possuem tanta eficiência para remover a placa bacteriana. 3. Escove os dentes ao acordar, pois dá uma maior disposição e o hálito fica melhor. 4. Procure escovar os dentes sempre após as principais refeições. 5. Escove os dentes antes de dormir, pois durante a noite o acúmulo de placa bacteriana é maior, devido à redução da quantidade de saliva durante a noite. Técnicas para cuidar dos dentes 1. Escova de dentes Inicialmente, os movimentos devem ser feitos como se você estivesse varrendo a placa bacteriana da gengiva para os dentes. Para isso, a escova deve ser colocada inclinada junto ao dente e pressionada levemente para limpar o espaço entre o dente e a gengiva. A seguir, com movimento de rotação varre-se a placa bacteriana para fora do dente, da seguinte forma: Inicie pelos últimos dentes de cima, do lado direito e pela superfície interna seguindo até o lado esquerdo (movimento de varrer). Passe à superfície externa dos dentes, iniciando agora pelo lado esquerdo e terminando no direito (movimento de varrer ). Ainda do lado direito, escove atrás dos últimos dentes e passe a escovar a superfície mastigatória dos dentes até o lado esquerdo. Ao chegar do lado esquerdo, escove atrás dos últimos dentes (movimento de vaivém). 2. Uso do fio dental Para limpeza das regiões entre os dentes, onde a escova não consegue remover os resíduos alimentares e a placa bacteriana, deve-se utilizar o fio dental. O fio dental precisa ser utilizado diariamente, antes da última escovação noturna, passando entre todos os dentes - superiores e inferiores - e atrás dos últimos dentes. Os dentes do fundo da boca são, pela maior dificuldade de higienização, os mais atacados pela cárie e merecem cuidado especial. 3. Escovação da língua, das bochechas e do céu da boca Finalmente, a escovação da língua é parte fundamental no processo de higienização bucal, contribuindo para que todo o acúmulo de sujeira presente na boca seja retirado. Além disso, a limpeza da língua previne contra a saburra, uma placa bacteriana branca que se forma na face dorsal da língua e é responsável pelo desenvolvimento da halitose. Por outro lado, microrganismos e restos alimentares não se acumulam exclusivamente nos dentes e língua, o que significa que uma higienização adequada não está completa se for feita apenas nessas áreas. A escovação deve ser realizada em todas as superfícies internas da boca, incluindo o palato mais conhecido como céu da boca - e interior das bochechas. Você sabia que... A saliva tem várias funções: lubrifica e umedece o interior da boca para facilitar a fala e transformar os alimentos numa massa fácil de ser digerida; ajuda a controlar a quantidade de água no organismo (quando o corpo está com falta de água, a boca fica seca, surgindo a sede) e também tem a função de dificultar a formação de cáries? Isso porque, ao circular na boca, a saliva remove restos de alimentos e bactérias. Diariamente, passam pela boca de 1 a 2 litros de saliva produzidos pelas glândulas salivares. 10 11

Atividade 1 Por que temos que cuidar dos dentes? Objetivo Duração Materiais Compreender algumas ações que favorecem a manutenção da saúde bucal. ± 30 minutos Escovas de dente, creme dental, fio dental e enxaguante bucal. Passo a passo Dê início aos trabalhos perguntando: Por que as pessoas e muitas outras espécies animais têm dentes na boca? Explique que os dentes tem três funções: 1. Triturar, possibilitando a ingestão de alimentos sólidos; 2. Auxiliar a fala, pois a pronúncia de algumas palavras só é possível quando encostamos a ponta da língua nos dentes, como no caso da palavra biscoito 3. Embelezar, uma vez que dentes brancos e bem cuidados proporcionam um lindo sorriso. Dada a explicação, faça uma nova pergunta: Quais são os cuidados que se deve ter manter os dentes sempre saudáveis? Coloque as respostas no quadro e abra uma roda de conversa a partir das seguintes questões? 1. O que é cárie? 2. Que outros problemas podem aparecer nos dentes? E na boca? 3. O que é saúde bucal? Atividades Ideias principais Saúde bucal não significa apenas o estado de conservação dos dentes. A saúde bucal é um conceito muito mais abrangente, relacionado com o conjunto formado por dentes, gengivas e língua. Para manter a boca sempre em bom estado, é preciso escovar os dentes corretamente, usar fio dental diariamente e usar um enxaguante bucal. A cárie é uma forma de deterioração do dente, formada pela degradação de restos de alimentos que ingerimos. Além da cárie, existem outras como a inflamação na gengiva, mau hálito, dor ao se beber alguma coisa gelada ou quente, dentre outras. 12 13

Atividade 2 Jogo dos autógrafos Frase Folha de autógrafos Assinatura Objetivo Duração Materiais Favorecer o conhecimento sobre formas de prevenção aos problemas bucais e dentários. Passo a passo ± 30 minutos Papel, caneta e folha de autógrafos para todos. Inicie a atividade informando que os participantes tem um desafio: obter o maior número possível de autógrafos em uma folha. Só que existem algumas regras: uma pessoa não poderá dar mais de um autógrafo e todos os autógrafos tem que ser legíveis. Distribua uma folha para cada participante (disponível ao final do texto desta atividade) e explique que o autógrafo tem que vir depois de uma frase que corresponda a uma situação que a pessoa que assinará já viveu. Por exemplo: Como muito doce. Com o término do tempo, reúna o grupo e pergunte quantos autógrafos cada um conseguiu. Abra um espaço para que falem se gostaram da atividade e quais os autógrafos que foram mais difíceis de conseguir. Ideias principais boca desempenha importantes funções que repercutem na saúde do organismo como A um todo. Além de exercer papel fundamental na fala, na mastigação e na respiração, a boca é a maior cavidade do corpo a ter contato direto com o meio ambiente, sendo a porta de entrada para bactérias e outros microrganismos prejudiciais à saúde. Para ter uma boa saúde bucal é preciso: eliminar a placa bacteriana por meio de escovação adequada e uso do fio dental; evitar o consumo excessivo de doces ou bebidas açucaradas; utilizar cremes dentais com flúor e ir regularmente ao dentista. 1. Escovo os dentes de manhã e na hora de dormir 2. Na hora do almoço como salada, arroz, feijão e carne 3. Não sei se a pasta de dente que uso tem flúor 4. Escovo os dentes toda vez que como alguma coisa. 5. Na hora do lanche só como doces 6. Escovo a língua e as bochechas. 7. Esqueço de vez em quando de passar o fio dental. 8. Já fui ao dentista este ano. 9. Minha escova de dentes tem mais do que três meses. 10. Nunca tive cárie. 14 15

Atividade 3 Passo a passo Jogo da velha Objetivo Duração Materiais Reforçar a importância de uma escovação correta e do uso do fio dental. ± 40 minutos Cartões com desenhos de escova de dentes e fio dental. Com antecedência, construa alguns tabuleiros com três linhas por três colunas, (veja exemplo no final da atividade), cinco quadradinhos com a imagem de uma escova de dentes e cinco quadradinhos com imagens de uma embalagem de fio dental. Quando as crianças chegarem, explique que, nesta atividade, vamos fazer um jogo da velha diferente. Pergunte quem conhece esse jogo. Conte que este jogo é muito antigo e que tem esse nome porque, nos finais da tarde na Inglaterra, as mulheres reuniam para conversar e bordar. Como as mulheres mais idosas não tinham mais uma boa visão, ela jogavam este jogo. Daí vem o nome: jogo da velha. Peça que formem duplas e explique que cada jogador receberá cinco cartões com o desenho de uma escova de dentes ou cinco cartões com o desenho de uma embalagem de fio dental. A dupla receberá um tabuleiro com alguns riscos. Explique que o objetivo do jogo é conseguir três escovas ou três fio dentais em linha, na horizontal, na vertical ou diagonal. Na dupla, cada participante joga alternadamente, colocando sua figura em um dos quadrados que estiver vazio. Ao mesmo tempo, os jogadores precisam ficar atentos no jogo do parceiro para impedi-lo de ganhar o jogo. Peça que cada dupla jogue cara ou coroa para ver quem começa. Deverá ser jogado por três vezes seguidas. Quando terminarem, abra para uma conversa a partir das seguintes questões: 1. Por que esse jogo tinha escovas de dente e fio dentais em vez do X ou o 0 que costuma ter? 2. Qual a forma correta de escovar os dentes? 3. E de usar o fio dental? Ideias principais Escovar e passar o fio são a melhor maneira de remover a placa bacteriana, causadora de cárie dentária nos dentes, e ajudar a manter uma ótima saúde bucal. Coloque sua escova inclinada num ângulo de 45º em direção à gengiva. Faça movimentos curtos e delicados da escova para frente e para trás escovando as superfícies externas, internas e de mastigação dos dentes, bem como as superfícies internas dos dentes anteriores. Embora a escovação dental remova a placa bacteriana das superfícies dos dentes, ela sozinha não remove toda a placa. A limpeza entre os dentes todos os dias com fio dental, remove restos alimentares da região entre os dentes onde sua escova não consegue alcançar. Exemplo do tabuleiro e cartões 16 17

Atividade 4 Sopa de letrinhas Objetivo Duração Materiais Promover o conhecimento dos sinais e sintomas de problemas com a saeude bucal e formas de prevenção. ± 40 minutos Texto e folha do caça palavras para todos e lápis. Passo a passo Convide um grupo de crianças com mais de sete anos de idade para participar de um jogo chamado Sopa de letrinhas. Explique que, antes de procurarem as palavras no meio do monte de letras, é preciso ler o texto. Entregue a folha com o texto e o jogo e peça que alguém o leia. Quando terminar a leitura, explique que as palavras que eles devem procurar são as que estão em letra maiúscula. Assim que terminarem, abra para o debate perguntando como é possível se prevenir alguns dos problemas que tem relação com a saúde bucal. Ideias principais higiene bucal é a prática de manter a boca, dentes e gengivas limpos e saudáveis para, A assim, prevenir e evitar problemas como as cáries, a periodontite, a gengivite e ainda ajudar a combater a halitose (mau hálito). Texto: Higiene Bucal Manter a higiene bucal é fundamental não só para os dentes e boca, mas para o corpo todo. E não pense que isso é muito complicado de fazer, pois não é! Basta criar uma rotina e fica tão simples quanto realizar as outras atividades diárias como, por exemplo, comer, lavar as mãos etc. Explicando melhor, criar uma rotina de higiene bucal significa desenvolver ações simples para manter a boca e os dentes limpos. Faz parte da higiene bucal escovar os dentes, passar fio dental, usar um enxaguante bucal e, é claro, consultar o dentista frequentemente para verificar se não há nenhum problema. A cárie é a proliferação de bactérias na boca que acabam afetando os dentes. Esse problema só ocorre pela associação de dois fatores: excesso de alimentos que prejudicam os dentes e falta de higiene bucal. Assim, se a pessoa está acostumada a comer alimentos que contém muito açúcar, por exemplo, e fica sem escovar os dentes, os restos desses alimentos servirão para que as bactérias, naturalmente em pequeno número, na boca, sem nos prejudicar, se reproduzam mais facilmente e acabem atacando, também, nossos dentes. É importante saber que a cárie é uma doença transmissível. O nome da bactéria que causa a cárie é Streptococcus mutans e pode ser transmitida de várias maneiras, entre elas, ao assoprar um alimento ou experimentar a comida com o talher que será usado por outra pessoa. Assim, prestar atenção a estes fatores é fundamental, também, para prevenir a contaminação. Sopa de letrinhas X S F G H E G H B D F S B H B N F E N Z X F C V D B N M H J K L Ç D E A S N A H I G I E N E B U C A J D D S S C F S D O F G N H J O K Á S L Ç S G D O D W H D D O T T N C N R S T T D H T V X S N E E L E I E A E I O E D S D C A N C M N N A S A J X J E P A Ç Ú C A R V V K T T S D B A C T É R I A S F D O G B O A I G U A N T E B A N T N C S S F N P H S P R E V E N I R D S D Q D D Y F Ç S T X S F G H E G H B X S W F E Y E N X A G U A N T E B U C A L E D N G F L E X P E R I M E N T A R I R H T D D O E N Ç A T R A N S M Í S S Í V E L G K O F G N H J O K Á S L Ç S T J S V 18 19

Atividade 5 Passo a passo Bingo da saúde bucal Objetivo Duração Materiais Identificar os diferentes aspectos da saúde bucal, destacando as formas de prevenção. ± 1 hora Cartelas, lápis ou canetas. Inicie a atividade perguntando aos participantes se conhecem um jogo chamado bingo. Caso o grupo, ou alguém não conheça, explique que, nesse jogo, as pessoas recebem cartelas com vários números. Estes números são sorteados e ganha aquele que preencher a cartela em primeiro lugar. Informe que, a proposta agora é um pouco diferente: cada participante receberá uma folha com nomes de doença bucais e formas de prevenção. Distribua as cartelas e explique que serão sorteadas algumas descrições que dizem respeito a doenças e prevenção Explique que depois que você ler uma frase, eles terão que dizer qual palavra é correta. Exemplifique perguntando: Todo dia depois do almoço, eu tenho que... Caso eles tenham a palavra na cartela, deverão fazer um X no quadradinho ao lado. Ganha quem preencher a cartela toda em primeiro lugar. No entanto, o jogo continuará até todas as descrições serem sorteadas. Quando terminar o jogo, abra perguntas e esclarecimentos. Ideias principais partir do nascimento dos dentes de leite, deve ser iniciada uma rotina diária de A higienização bucal que envolve escovar os dentes e passar fio dental. O uso de enxaguante bucal pode complementar a limpeza oral. A escovação dentária é uma das principais etapas da rotina de higienização bucal. Devemos escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia, mas o mais indicado é escovarmos sempre após qualquer refeição, para evitarmos o acúmulo de comida na boca, prevenindo, assim, a criação de um ambiente favorável à proliferação de bactérias. Os dentistas costumam recomendar que a escovação seja feita por pelo menos dois minutos, realizando movimentos circulares e por todas as partes dos dentes. É importante também escovar os dentes com um creme dental que contenha sais de flúor. Outro aspecto importante é o cuidado com a escova e a sua substituição. Após escovar os dentes, devemos agitá-la, de modo a deixá-la o mais seca possível e guardá-la em pé, o que contribui para que ela seque melhor. Devemos trocar nossas escovas a cada três meses, pois, ao longo do tempo, as cerdas começam a se deformar, tornando a escovação menos eficaz. Além disso, as escovas são meios muito favoráveis à proliferação de fungos, bactérias e outros microorganismos, então seu uso por muito tempo favorece que esses seres se multipliquem. Não devemos nos esquecer de que devemos escovar não só os dentes, mas também a língua. A superfície rugosa da língua propicia a instalação de bactérias e restos de comida em sua superfície, podendo influenciar o surgimento de problemas infecciosos e o desenvolvimento de mau hálito. Os dentistas recomendam que a língua seja limpa de uma a duas vezes por dia. Não é necessário o uso de creme dental, basta escová-la com a própria escova de dente ou com limpadores ou raspadores de língua. O uso do fio dental é extremamente importante para completar a higienização dentária. A escovação dentária, sozinha, não é suficiente para a remoção da placa bacteriana ou dos resíduos alimentares onde as cerdas da escova não alcançam. O fio dental deve ser usados pelo menos uma vez por dia, de preferência antes da última escovação. Descrições Precisamos utilizar esse instrumento pelo menos três vezes ao dia. (Escova de dentes) Serve para remover os restos de comida que ficam entre os dentes e que não saem com a escovação (Fio dental) É um líquido utilizado para realizar a higiene da cavidade oral, ou seja a boca, língua, bochechas e dentes. (Enxaguante bucal) É a proliferação de bactérias na boca que acabam afetando os dentes. Esse problema só ocorre pela associação de dois fatores: excesso de alimentos que prejudicam os dentes e falta de higiene bucal. (Cárie) 20 21

Diariamente, uma camada de bactérias circula na superfície dos dentes. Essas bactérias em contato com os resíduos alimentares e saliva, formam a... (Placa bacteriana) É o sangramento, inchaço e a inflamação na gengiva causada pelo acúmulo da placa bacteriana. (Gengivite) Acontece devido ao excesso de placa bacteriana que afeta as estruturas de suporte dos dentes. (Periodontite) É o acúmulo da placa bacteriana que endureceu por não ter sido removida regularmente ou de forma eficaz. Só pode ser tratado pelo dentista. (Tártaro) Também conhecida como mau hálito, geralmente é provocada pelo acúmulo de placa bacteriana ou presença de doenças bucais. (Halitose) É a dor causada pela exposição da dentina (uma das partes formadoras do dente, localizado mais internamente em virtude de uma cárie ou fratura dental. (Sensibilidade dental) É o desgaste do esmalte dos dentes causados por alimentos e bebidas ácidas como vinagres, refrigerantes, sucos e frutas ácidas. Os dentes ficam amarelados e sensíveis. (Erosão ácida). Cartelas 22 23

Atividade 6 Quebra cabeças Objetivo Duração Materiais Estimular o cuidado para com a saúde bucal. ± 30 minutos Papel cartão, cópias das imagens, cola, tesoura, régua. Passo a passo Com antecedência, escolha uma imagem que trate do tema saúde bucal (sugestões abaixo). Imprima duas ou mais cópias e cole-as sobre duas folhas de papel cartão bem duras. Lembre-se de usar cola em todo o perímetro da folha. Quando estiver bem colada, corte a folha em vários pedaços formando um quebra cabeças. Convide um grupo de crianças para participarem da atividade. Distribua um jogo para cada uma delas. Quando terminarem, pergunte sobre o que elas acham que a figura quer dizer a elas. Distribua um saquinho com as peças. Explique que essa brincadeira foi para lembra-las da importância de cuidar dos seus dentes, boca, língua e bochechas. Ideias principais boca tem um papel importante para todo ser humano. É por meio dela que nos A comunicamos e, é na boca, quando mastigamos os alimentos, que começa o processo de digestão. Isso sem contar a função estética do sorriso. Por essas razões, é essencial cuidar da saúde bucal. Principalmente, ficar atento à higiene. E o mais importante: esta atenção tem que começar quando os bebês ainda não têm dentes. Exemplos de imagens para o quebra cabeças: 24 25

Atividade 7 De quem são esses dentes? De quem são esses dentes? Objetivo Duração Materiais Rato Estimular o cuidado para com a saúde bucal. ± 30 minutos Folha com imagens de dentes e nome de animais; lápis. Hipopotamo Passo a passo Convide as crianças a participarem de uma brincadeira. Explique que todas receberão uma folha que, do lado esquerdo terá o nome de um animal, e na direita uma imagem com dentes. Com um lápis, as crianças deverão fazer um traço juntando os dentes ao seu dono. Por exemplo, se no lado esquerdo estiver escrito jacaré, deverá ser feito um traço da palavra até os dentes desse bicho. Quando todos terminarem, peça que façam duplas e comparem os resultados. Peça que cada dupla apresente seus resultados e corrija os equívocos. Encerre relembrando que, ao contrário dos animais, as pessoas tem como cuidar dos seus dentes por meio da escovação e também do tipo de alimentos que consomem. leão Cavalo Ideias principais á sabemos que uma boa higiene bucal, depende de visitas a dentista e ter uma J alimentação equilibrada. Alguns alimentos vão ainda mais longe no que diz respeito a uma dentição mais branca e iluminada. A maçã, por exemplo, funciona como agente branqueador e ao mastigá-la aumentamos o fluxo de saliva que é uma defesa natural contra caries e doenças da gengiva. Outro exemplo é o chá verde que auxilia no combate das placas bacterianas e prevenção de gengivite. O leite contem cálcio e o fósforo que diminuem a acidez bucal e ajudam a fortalecer a camada superficial dos dentes. Tubarão ser humano cachorro g 26 27

Atividade 8 Jornal mural Objetivo Duração Materiais Disponibilizar informações sobre a saúde bucal para a comunidade que frequenta as atividades do Programa Escola da Família. ± 3 horas Papel manilha, colas, tesouras, revistas, pedaços de papel coloridos, canetões. Passo a passo Convide adolescentes para participarem da construção de um grande Jornal Mural a ser colocado no pátio da Escola. Explique que serão divididos em três equipes, sendo que cada uma delas deverá desenvolver um tópico sobre o tema, elaborando um texto e selecionando/desenhando imagens. Equipe 1 O que é saúde bucal Equipe 2 Por que precisamos cuidar dos nossos dentes, língua e bochechas Equipe 3 Como fazer a higiene bucal utilizando a escova, o fio dental e o enxaguante. Uma vez elaborados os tópicos, distribua um metro de papel manilha para cada equipe solicitando que colem no papel seus textos e imagens. Quando terminarem, peça que todos os grupos coloquem suas construções no chão, colando as partes e formando uma única construção. Peça que deem um título para o jornal mural. Em seguida, os participantes deverão identificar os locais de maior visibilidade no pátio para colá-lo. Também, será preciso medir as paredes para checar se o jornal mural caberá neste espaço. Quando estiver colado, os participantes poderão anunciar para as outras pessoas que estão na escola a existência do jornal e explicar o que aprenderam durante a construção deste veículo de comunicação. Ideias principais Uma boa higiene bucal é uma das medidas mais importantes que as crianças precisam adotar para manter seus dentes e gengivas em ordem, pois a saúde começa pela boca. Dentes saudáveis não só contribuem para que as crianças tenham uma boa aparência, mas são também importantes para que elas possam falar bem e mastigar corretamente os alimentos. Manter uma boca saudável é importante para o bem-estar geral das pessoas. Os cuidados diários preventivos, tais como uma boa escovação e o uso correto do fio dental e do enxaguante bucal, ajudam a evitar que os problemas dentários se tornem mais graves. Ingerir alimentos balanceados e escovar os dentes após as refeições também contribuem para isto. Geralmente, os dentistas recomendam o uso de escovas com cerdas macias e de cabeça pequena para alcançar todas as superfícies dos dentes, por meio de movimentos curtos e suaves, de cima para baixo nos dentes superiores e no sentido contrário na arcada inferior. Importante: Não é preciso fazer força durante a escovação nem se deve esfregar a escova no sentido horizontal, pois estes hábitos podem provocar retração da gengiva ou desgaste dos dentes. 28 29

Filmes e textos disponíveis na internet Ratinho escovando os dentes É um filme que mostra o passo a passo para a higiene bucal de crianças. Disponível em: http://so-para-menores.blogspot.com.br/2011/10/higiene-bucal.html A criança e os dentes O Portal da Saúde é direcionado ao público em geral e tem por objetivo a informação, divulgação e educação sobre diferentes temas relacionados à saúde. Um deles diz respeito à saúde bucal de crianças com dentes de leite. Disponível em: http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?3014 Ferramentas SAÚDE BUCAL - Cadernos de Atenção Básica - n.º 17 Nesta publicação, busca-se trazer informações sobre a evolução histórica das políticas de saúde bucal no Brasil e dos principais modelos de atenção. Disponível em: http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/saude_bucal.pdf 30 31

Referências bibliográficas BRASIL. Ministério da Saúde. Diretrizes da política nacional de saúde bucal. Brasília: Ministério da Saúde, 2004. BRASIL. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Departamento de Atenção Básica. Saúde Bucal. Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção à Saúde, Departamento de Atenção Básica. Brasília: Ministério da Saúde, 2008. BRASIL. Política Nacional de Saúde Bucal. Disponível em: http://dab.saude.gov.br/ portaldab/pnsb.php. Acesso em 15 de agosto de 2013. s 32 33

Fundação Faculdade de Medicina Projeto Ações Preventivas na Escola Coordenação do Projeto Marcos Galvez Marluce Camarinho Redação final Edison de Almeida Silvani Arruda Revisão Tokie Ueda Robortella Colaboração Alexsandra Massensini de Azevedo, Aline Aparecida dos Santos Rodrigues, Amanda Simone Penco, Anieli Simões Polli Silva, Ariana Aparecida da Silva Strublic, Damião Silva, Elizabeth Aureglietti Brandi, Flávia Dantas, Franciele Aparecida Docema Nascimento, Ingrid Fornazari, João Adolfo Juliano Camargo, Lidiane Fernandes, Loraine Galante Dias,Mariane Gaudio Luiz, Marilize Nespoli Soares Iorio, Michelle Luise de Souza Simão, Monique Alleoni Schiavon, Monique de Carvalho, Nancy Gomes Coelho, Priscila de Almeida, Reginaldo Tarik Barbon, Roberta Bianchim Coelho, Rosemary Massensini Januário, Samuel Gomes de Oliveira, Taís Buch Pastoriza, Tatiany Carvalho Rocha, Vivian Moro e Wander Luis Calvete. Projeto Gráfico e Editoração Dmag - Design Editorial 34 35

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