Ginástica Artística
Um breve histórico da GA Séc. XIX Alemanha O nome que mais se destaca na história da formação da ginástica moderna foi do alemão Friedrich Ludwig Jahn (1778-1852), grande nacionalista alemão considerado o pai da ginástica, responsável pela propagação da ginástica em aparelhos pelo mundo inteiro que inventou o termo turnen, para designar a prática da ginástica na Alemanha. Por volta de 1881 Prof. J. F. Ludwin Jahn
1811 Construção do 1ºGinásio ao ar Livre
Cronologia da Ginástica artística 1824 Imigração para o Brasil(Joinvile) 1832 Sociedade Federativa de Ginástica Clias(Suíça 1ºTurnfest) 1881 Criação da FEG(Federação Européia de Ginástica) Cidade de Liége(Bélgica) 1896 Participação da modalidade em seu 1º Jogos Olímpicos- Atenas 1903-Realização do 1ºTorneio Internacional 1921 Fundada a FIG(Federação Internacional de Ginástica) órgão responsável por todas as Ginásticas(Acrobática, Rítmica, Artística, Aeróbica, etc.). Atualmente a sua sede está localizada na cidade de Moutier, Suíça e conta com mais de 100 países filiados. 1934 Realização do 1ºCampeonato Mundial de Ginástica Olímpica.
Cronologia da Ginástica artística No Brasil- Início do séc XX Colonização Alemã 1951 1º Campeonato Brasileiro de Ginástica 1978 Início da Confederação Brasileira de Ginástica
Principais características da GA Esporte de apresentação e competição Envolve uma série de acrobacias Força, Destreza, concentração No solo feminino inclui música = graciosidade ritmo
Masculina Os homens competem em seis aparelhos - salto sobre a mesa, barras paralelas, cavalo com alças, barra fixa, solo e argolas. Os ginastas devem executar, além dos movimentos obrigatórios, elementos extras que bonificam suas rotinas.
I - SOLO O exercício de solo para homens dura entre 50 e 70 segundos e ao contrário do feminino não é acompanhado de música.
II - CAVALO COM ALÇAS Está a 1,05 metro do solo e tem 1,60 metro de comprimento. O ginasta deve executar movimentos contínuos de círculos e tesouras. Somente as mãos devem tocar o aparelho.
III ARGOLAS Estão a 2,55 metros do solo. Durante a apresentação o ginasta deve ficar pelo menos dois segundos parado numa posição vertical ou horizontal em relação ao solo. As argolas devem sempre permanecer paradas.
IV SALTO SOBRE A MESA A mesa está a 1,35 metro do solo. O ginasta deve comunicar aos árbitros qual salto irá realizar para que se possa atribuir a nota de partida.
V BARRAS PARALELAS Estão a 1,75 metro do solo. Durante a apresentação o ginasta deve executar um movimento em que ambas as mãos não estejam em contato com o aparelho.
VI BARRA FIXA Está a 2,55 metros de altura. Durante a execução da prova o atleta deverá manter-se durante em movimento realizando movimentos como mortais e saltos carpados.
Feminina A Ginástica Olímpica Feminina, modalidade constituída por quatro aparelhos, ou provas, onde as ginastas apresentam-se na ordem olímpica.
I SALTO SOBRE A MESA Todos os saltos devem ser realizados com repulsão de ambas as mãos sobre a mesa. A distância da corrida pode ser determinada individualmente. No limite máximo de 25 mts. A chegada no trampolim deve ser com os dois pés e pode ser: da corrida de aproximação ou de um elemento. São permitidas 3 ( três ) corridas de aproximação, desde que a ginasta não tenha tocado o trampolim e ou a mesa. Não é permitida uma quarta corrida.
II BARRAS PARALELAS ASSIMÉTRICAS A avaliação do exercício começa com a impulsão no trampolim, ou colchões. Dos grupos estruturais devem ser executados elementos com giros sobre o eixo longitudinal (piruetas) e transversal (mortais), trocas de tomadas e elementos com vôo.
II BARRAS PARALELAS ASSIMÉTRICAS
III TRAVE DE EQUILÍBRIO A avaliação do exercício começa com a impulsão no trampolim até a saída nos colchões. A duração do exercício na trave de equilíbrio não poder ser menor de 1 minuto e 10 segundos, nem maior que 1 minuto e trinta segundos. Durante o exercício devem ser criados pontos altos e dinâmicos com: A. Elementos acrobáticos e ginásticos de diferentes grupos. B. Variações no ritmo entre movimentos rápidos e lentos, para frente, lado e para trás. C. Mudança do trabalho próximo e afastado da trave.
III TRAVE DE EQUILÍBRIO
IV SOLO A avaliação do exercício começa com o primeiro ginástico ou acrobático da ginasta. A duração do exercício de solo não pode ser menor que 1 minuto e 10 segundos nem maior que 1 minuto e trinta segundos. Acompanhamento musical. Ultrapassar a área de solo ( 12 m x 12 m ) significa tocar o solo com qualquer parte do corpo, fora da linha demarcatória, a cada ultrapassagem existe uma dedução Os movimentos devem pertencer aos seguintes grupos de elementos: Elementos acrobáticos com ou sem fase de vôo para frente ou para o lado e para trás. Elementos ginásticos, tais como: giros, saltos, combinações de passos e corridas e ondas corporais
Ginásio de competição
Ordem olímpica dos aparelhos FEMININO SALTO SOBRE A MESA BARRAS PARALELAS ASSIMÉTRICAS TRAVE DE EQUILÍBRIO SOLO MASCULINO SOLO CAVALO COM ALÇAS (ARÇÕES OU ARGÕES) ARGOLAS SALTO SOBRE A MESA BARRAS PARALELAS SIMÉTRICAS BARRA FIXA A Ordem Olímpica dos Aparelhos é determinada por regra da Federação Internacional de Ginástica (FIG). Acredita-se que a intenção dessa ordem, é de minimizar o desgaste físico dos ginastas, realizando assim uma alternância na utilização dos membros ou grupos musculares solicitados predominantemente em cada aparelho.
Movimentos e posições básicos e de aprendizagem da ginástica artística, que são usados, tanto nas categorias de base, quanto nas categorias seniores femininas e masculinas. Nome Descrição Aparelho original Abertura Ação muscular de extensão da articulação dos quadris - Avião Carpado Empunhaduras Posição de equilíbrio em que o ginasta mantém uma perna no chão e eleva a outra para trás, com os braços abertos As pernas estendidas formam um ângulo (preferencial de 90º) com o tronco São tomadas, pegadas ou presas, que representam várias maneiras do executante segurar as barras e manter-se nelas Estendida Posição ou parada em que o corpo deve estar em linha reta, sem nenhum ângulo Flic-Flac Movimento preparatório para acrobacias. O ginasta levanta os braços esticados ao mesmo tempo em que seus pés deixam o solo, usando um grande impulso dos ombros. - Giro de quadris para trás Giro gigante Pode ser executado para frente ou para trás Chamado oitava de apoio para apoio. O corpo executa um giro completo em torno do eixo transversal Uma rotatória em volta da barra de 360º, executada com todo o corpo na posição estendida Grupada Posição em que todas as partes do corpo se flexionam e se aproximam de ponto central corporal. As pernas devem estar flexionadas e a testa - deve tocar o joelho Parada de mãos O corpo deve permanecer na linha do pulso. Dedos afastados permitem melhor equilíbrio - Mortal Movimento de locomoção para frente ou para trás, em que o ginasta não gira em torno de si Suas variantes são: carpada, estendida e grupada - Salto pak É usado para passar da barra mais baixa para a mais alta. A ginasta faz um movimento semelhante com o flic-flac, pois o salto pak é também um movimento preparatório pontuado Trave - Paralelas assimetricas, Barra fixa e Barras paralelas Paralelas assimetricas Paralelas assimetricas e Barra fixa Paralelas assimétricas
Ginástica Masculina: http://pan2007.globo.com/pan/ Noticias/0,,MUL37069-4356,00.html Ginástica Feminina: http://pan2007.globo.com/pan/n oticias/0,,mul37661-4420,00.html
Alguns exemplos Daiane dos Santos no Solo Diego Hypolito no Salto sobre o cavalo Jade Barbosa nas Paralelas Assimétricas