Semana de 9 a 13 de abril de 2018 Sopa Sopa de curgete e cenoura 1,3,5,6,7,8,12 135 32 1,7 0,3 3,4 0,5 0,7 0,2 Ovos mexidos com fiambre e cogumelos c/ arroz branco 1,3,5,6 906 216 7,3 1,6 27,9 0,4 8,6 0,6 ada ada de cenoura, milho e tomate 200 47 1,2 0,0 5,3 1,9 3,1 0,1 Sobremesa Pera 199 47 0,4 0,0 9,4 9,4 0,3 0,0 Sopa Juliana de legumes 1,3,5,6,7,8,12 153 37 1,6 0,3 3,9 1,1 1,0 0,2 Legumes Massa estufada de frango com grão e legumes 691 164 3,0 0,6 20,3 1,7 12,2 0,3 incorporados (cenoura, couve-flor e repolho) 1,3 ada ada de alface e beterraba 78 19 0,2 0,0 2,2 1,9 1,3 0,0 Sopa Creme de ervilhas 1,3,5,6,7,8,12 159 38 1,8 0,3 4,0 0,7 0,9 0,2 Paloco gratinado com batata e curgete 1,4,5,6,7 611 147 7,3 2,2 14,0 0,5 6,0 1,0 ada ada de couve roxa e pepino 99 23 0,2 0,1 3,6 3,4 0,8 0,1 Sopa Sopa de brócolos 1,3,5,6,7,8,12 146 35 1,9 0,3 3,5 0,6 0,7 0,2 Hambúrguer de aves no forno c/ massa espiral 1,3,6,12 911 216 5,4 1,7 26,2 1,4 15,4 0,3 ada de feijão verde, ervilhas, cenoura e ada 161 37 0,3 0,0 6,0 0,0 1,8 0,7 milho Sopa Sopa de feijão vermelho e nabo 1,3,5,6,7,8,12 203 49 1,9 0,3 6,1 0,5 1,4 0,2 Filete de solha estufado c/ de cebolada e arroz de cenoura 4 699 166 4,4 0,7 21,4 0,5 9,9 0,4 ada ada de alface e pepino 69 17 0,4 0,1 1,2 1,1 1,6 0,0 Sobremesa Gelatina ananás 323 76 0,0 0,0 19,0 0,0 0,0 0,2 A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1 Cereais que contêm glúten, 3 Ovos, 4 Peixes, 5 Amendoins, 6 Soja, 7 Leite, 8 Frutos de casca rija, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos. Se é alérgico a algum alimento, por favor informe-se junto da nossa equipa. Não poderão ser excluídas possíveis contaminações cruzadas. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. Composição de Alimentos (2007), e a informação disponibilizada pelos fornecedores. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 16 a 20 de abril de 2018 Sopa Sopa de penca 1,3,5,6,7,8,12 145 35 1,8 0,3 3,6 0,9 0,6 0,2 Barrinhas no forno c/ arroz de couve lombarda 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,13,14 910 216 3,7 0,5 38,0 1,3 6,5 0,4 ada ada de alface, cebola e couve roxa 94 22 0,1 0,0 2,6 2,1 1,7 0,0 Sopa Sopa de abóbora e ervilhas 1,3,5,6,7,8,12 156 37 1,7 0,3 4,3 0,6 0,9 0,2 Coxa de peru estufada fatiada c/ massa cotovelos 1,3 782 185 2,9 0,5 22,4 0,2 16,6 0,3 Jardineira de legumes (ervilha, cenoura e feijão ada 161 37 0,3 0,0 6,0 0,0 1,8 0,7 verde) - incorporados Sobremesa Pera rocha 199 47 0,4 0,0 9,4 9,4 0,3 0,0 Sopa Creme de alho-francês e cenoura 1,3,5,6,7,8,12 145 35 1,9 0,3 3,6 0,6 0,5 0,2 Posta de abrótea assada c/ molho de tomate, batata cozida salteada com azeite, alho e salsa 4,12 395 94 2,5 0,4 10,3 0,2 6,9 0,3 ada ada de alface, cenoura e pepino 82 19 0,2 0,1 2,3 2,1 1,3 0,1 Sobremesa Pudim flan 7 451 107 1,4 1,0 21,3 19,6 2,1 0,2 Sopa Sopa de feijão verde 1,3,5,6,7,8,12 143 34 1,7 0,3 4,0 0,7 0,6 0,2 Feijoada à portuguesa (carne de porco e frango, cenoura, legumes, feijão branco) c/ arroz 796 189 5,5 1,4 19,5 1,1 13,2 0,3 branco 1,3,6,7 ada ada de couve roxa e milho 249 59 1,5 0,0 5,6 2,0 4,8 0,0 Sobremesa Kiwi 253 60 0,5 0,1 10,9 10,9 1,1 0,0 Sopa Sopa de grão-de-bico e nabiças 1,3,5,6,7,8,12 204 49 2,0 0,3 5,6 0,7 1,4 0,2 Bacalhau à espanhola (bacalhau, pimentos, batata) 4 353 84 1,3 0,2 10,4 0,3 7,1 1,2 ada ada de alface e tomate 78 18 0,2 0,0 2,1 0,4 1,3 0,0 Sobremesa Maçã golden 269 64 0,5 0,1 13,4 13,4 0,2 0,0 8 Frutos de casca rija, 9 Aipo, 10 Mostarda, 11 Sementes de sésamo, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos, 13 Tremoço, 14 Moluscos. Se é alérgico a algum alimento, por favor informe-se junto da nossa equipa. Não poderão ser excluídas possíveis contaminações cruzadas. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. Composição de Alimentos (2007), e a informação disponibilizada pelos fornecedores. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 23 a 27 de abril de 2018 Sopa Creme de couve-flor e brócolos 1,3,5,6,7,8,12 148 35 1,9 0,3 3,6 0,6 0,8 0,2 Arroz de frutos-do -mar (pescada aos cubos, miolo de berbigão e delicias-do-mar) 1,2,3,4,6,14 792 188 2,9 0,4 29,6 0,2 10,2 0,4 ada ada de alface, beterraba e cenoura 86 20 0,1 0,0 2,7 2,6 1,2 0,1 Sopa Creme de curgete 1,3,5,6,7,8,12 140 34 1,8 0,3 3,5 0,6 0,6 0,2 Fêveras de porco grelhadas c/ macarrão estufado com tomate, repolho, cenoura e Legumes feijão catarino incorporados 1,3 819 194 5,3 1,3 20,8 0,9 14,6 0,3 (tomate, repolho e cenoura) Sopa 0 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 Feriado 0 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 Sobremesa 0 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 Sopa Sopa de abóbora e feijão verde 1,3,5,6,7,8,12 143 34 1,7 0,3 4,0 0,7 0,6 0,2 Legumes Filete de pescada crocante c/ arroz de legumes 3406 828 89,8 13,0 3,7 0,1 1,1 0,0 incorporados (alho francês, grelos, ervilhas e cenoura) 1,3,4,8 ada ada de tomate 95 22 0,3 0,0 3,5 0,0 0,8 0,0 Sobremesa Gelatina morango 323 76 0,0 0,0 19,0 0,0 0,0 0,2 Sopa Sopa de espinafres 1,3,5,6,7,8,12 144 35 1,9 0,3 3,4 0,7 0,7 0,3 Perna frango assado c/ arroz de cenoura 809 192 4,2 0,7 25,0 0,5 12,9 0,4 ada ada de alface, pimento verde e tomate 90 22 0,4 0,0 2,5 1,0 1,3 0,0 8 Frutos de casca rija, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos, 14 Moluscos. Se é alérgico a algum alimento, por favor informe-se junto da nossa equipa. Não poderão ser excluídas possíveis contaminações cruzadas. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. Composição de Alimentos (2007), e a informação disponibilizada pelos fornecedores. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 30 de abril a 4 de maio de 2018 Sopa Creme de favas 1,3,5,6,7,8,12 166 40 1,9 0,3 4,1 0,5 1,0 0,2 Macarrão c/ filete de atum c/ molho de tomate e com oregãos 1,3,4,12 1031 245 8,5 1,3 29,7 1,2 10,8 0,7 ada ada de cenoura, couve em juliana e milho 213 50 1,3 0,0 5,2 2,5 3,6 0,0 Sopa 0 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 Feriado 0 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 ada 0 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 Sobremesa 0 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 Sopa Sopa de feijão-verde com curgete 1,3,5,6,7,8,12 137 33 1,7 0,3 3,4 0,6 0,7 0,2 Rojões de porco estufados c/ arroz branco e feijão preto 1,3,6,7 921 220 10,4 3,0 17,8 0,3 13,5 0,4 ada ada de couve roxa, pepino e cebola 97 23 0,2 0,0 3,6 3,2 0,8 0,1 Sobremesa Kiwi 253 60 0,5 0,1 10,9 10,9 1,1 0,0 Sopa Alho-francês 1,3,5,6,7,8,12 144 34 1,8 0,3 3,6 0,8 0,6 0,2 Calamares c/ salada de batata, cenoura, feijãoverde e milho e com ovo cozido 1,2,3,4,5,6,7,9,14 664 160 10,4 0,9 8,7 0,2 7,6 1,6 ada Com ervilhas 284 68 0,5 0,1 7,0 1,4 5,3 0,0 Sobremesa Pudim flan 7 451 107 1,4 1,0 21,3 19,6 2,1 0,2 Sopa Couve-flor e ervilhas 1,3,5,6,7,8,12 159 38 1,7 0,3 3,9 0,8 1,2 0,2 Tirinhas de peru estufado c/ cogumelos e arroz de 756 179 3,4 0,5 24,4 0,2 12,4 0,4 açafrão ada ada de beterraba e couve branca 106 25 0,2 0,0 3,5 3,5 1,2 0,1 8 Frutos de casca rija, 9 Aipo, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos, 14 Moluscos. Se é alérgico a algum alimento, por favor informe-se junto da nossa equipa. Não poderão ser excluídas possíveis contaminações cruzadas. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. Composição de Alimentos (2007), e a informação disponibilizada pelos fornecedores. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 7 a 11 de maio de 2018 Sopa Macedónia 1,3,5,6,7,8,12 150 36 1,9 0,3 3,9 0,4 0,5 0,2 Esparguete à bolonhesa 1,3 1059 252 9,3 2,9 28,5 1,2 13,0 0,2 ada Cenoura e couve roxa 111 26 0,0 0,0 4,2 3,8 1,0 1,7 Sopa Creme de legumes (cenoura, cebola, nabo e courgete) 1,3,5,6,7,8,12 134 32 1,7 0,3 3,4 0,6 0,6 0,2 Feijoada de potas com feijão branco e arroz 14 567 134 2,2 0,4 14,3 0,7 12,6 0,4 ada ada de repolho cozido 116 28 0,4 0,1 3,5 3,4 1,4 0,9 Sobremesa Pera 199 47 0,4 0,0 9,4 9,4 0,3 0,0 Sopa Espinafres 1,3,5,6,7,8,12 144 35 1,9 0,3 3,4 0,7 0,7 0,3 Coxas de frango estufadas c/ massa espiral com grão, cenoura e repolho 1,3 760 180 4,2 0,8 21,7 1,5 13,1 0,3 ada ada de beterraba 97 23 0,0 0,0 3,5 3,5 1,0 0,2 Sopa Couve-flor e feijão vermelho 1,3,5,6,7,8,12 204 49 1,9 0,3 6,1 0,6 1,6 0,2 Paloco à gomes de sá polvilhado com salsa 3,4 451 107 2,9 0,3 12,4 0,2 7,4 5,2 ada ada de alface e pepino 69 17 0,4 0,1 1,2 1,1 1,6 0,0 Sobremesa Gelatina ananás 323 76 0,0 0,0 19,0 0,0 0,0 0,2 Sopa Abóbora e feijão catarino 1,3,5,6,7,8,12 200 48 1,9 0,3 6,3 0,5 1,4 0,2 Tirinhas de frango estufadas c/ arroz de tomate 767 182 3,3 0,5 24,8 0,2 12,7 0,2 ada ada de alface, cebola e tomate 84 20 0,2 0,0 2,7 0,8 1,1 0,0 A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1 Cereais que contêm glúten, 3 Ovos, 4 Peixes, 5 Amendoins, 6 Soja, 7 Leite, 8 Frutos de casca rija, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos, 14 Moluscos. Se é alérgico a algum alimento, por favor informe-se junto da nossa equipa. Não poderão ser excluídas possíveis contaminações cruzadas. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. Composição de Alimentos (2007), e a informação disponibilizada pelos fornecedores. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 14 a 18 de maio de 2018 Sopa Sopa de feijão-verde 1,3,5,6,7,8,12 146 35 1,9 0,3 3,7 0,7 0,5 0,2 Cavala c/ salada de arroz de macedónia (ervilhas, cenoura e feijão verde) 4,6 1054 250 6,5 0,7 37,5 0,1 9,8 0,4 ada ada de cenoura, couve roxa e tomate 113 27 0,1 0,0 3,9 2,6 1,3 0,1 Sopa Sopa de alho-francês 1,3,5,6,7,8,12 144 34 1,8 0,3 3,6 0,8 0,6 0,2 Massa à lavrador (porco e frango) c/ lombarda e cenoura 1,3 858 204 5,8 1,6 22,5 1,1 14,0 0,2 ada ada de alface, cebola e beterraba 78 19 0,2 0,0 2,2 1,9 1,3 0,0 Sobremesa Pera 199 47 0,4 0,0 9,4 9,4 0,3 0,0 Sopa Sopa de grão-de-bico e repolho 1,3,5,6,7,8,12 201 48 2,0 0,3 5,7 0,9 1,3 0,2 Pescada estufada c/ batata e pimentos 4 393 93 1,7 0,2 11,2 0,2 7,6 0,3 Hortícolos Brócolos, espinafres e milho 194 46 1,4 0,0 3,0 0,4 5,0 0,7 cozidos Sobremesa Maçã golden 269 64 0,5 0,1 13,4 13,4 0,2 0,0 Sopa Sopa de abóbora e lentilhas 1,3,5,6,7,8,11,12 217 51 1,4 0,2 7,0 1,2 2,2 0,2 Perna de frango corada c/ massa cotovelos e com cenoura 1,3 829 196 3,8 0,7 23,8 0,4 15,7 0,4 ada ada de alface e pepino 69 17 0,4 0,1 1,2 1,1 1,6 0,0 Sopa Sopa de cenoura e couve-flor 1,3,5,6,7,8,12 145 35 1,7 0,3 3,6 1,0 0,9 0,2 Tirinhas de pota panadas no forno c/ arroz de cenoura e feijão-verde 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 851 203 8,5 1,1 23,3 1,3 7,5 0,7 ada ada de cebola e couve roxa 112 26 0,1 0,0 3,6 2,9 1,6 0,0 Sobremesa Gelatina morango 323 76 0,0 0,0 19,0 0,0 0,0 0,2 8 Frutos de casca rija, 9 Aipo, 10 Mostarda, 11 Sementes de sésamo, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos, 13 Tremoço, 14 Moluscos. Se é alérgico a algum alimento, por favor informe-se junto da nossa equipa. Não poderão ser excluídas possíveis contaminações cruzadas. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. Composição de Alimentos (2007), e a informação disponibilizada pelos fornecedores. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas