Filetes pescada de cebolada com batata assada, brócolos e» Massinha de peixe (salmão, massa espiral, pimento, ervilhas e

Transcrição

1 Segunda Sopa Sopa grão c/ nabiças 1,5,6,7,8, ,7 0,9 30,1 6,8 0,1 1,7 ada atum c/ feijão frade e legumes 4,5, ,3 0,8 19,3 15,2 0,4 1,3 Terça Sopa Sopa legumes 1,3,5,6,7,8,9, ,2 1,7 23,3 2,9 0,4 1,8 Hamburguer de vaca no forno com arroz de cenoura e alface 1,6, ,7 2,0 20,6 14,3 0,1 0,4 Sobremesa Fruta da época ,4 0,1 17,2 1,4 0,0 15,9 Quarta Sopa Sopa canja de cuscuz 1,3,7, ,2 0,5 34,0 17,3 0,1 1,1 Filetes pescada de cebolada com batata assada, brócolos e cenoura cozida ,3 0,2 11,2 7,6 0,1 0,9 Quinta Sopa Creme alho francês 1,3,5,6,7,8,9, ,7 1,7 22,4 2,7 0,4 1,8 Frango à brás c/ salada de alface e pepino 1,2,3,4,5,6,7,8,9,,11,12,13, ,0 5,5 17,4,5 0,5 0,2 Sobremesa Fruta da época ,3 0,0 9,1 0,7 0,0 9,1 Sexta Sopa Sopa feijão verde 1,3,5,6,7,8,9, ,7 1,7 22,6 2,8 0,4 2,0 Massinha de peixe (salmão, massa espiral, pimento, ervilhas e cenoura) 1,3,4,7, ,3 0,7 22,9 13,3 0,2 1,0 Sobremesa Arroz doce/fruta da época 1,3,7, ,8 0,0 54,5 3,2 0,1 26,8 A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1 Cereais que contêm glúten., 3 Ovos, 4 Peixes, 5 Amendoins, 6 Soja, 7 Leite, 8 Frutos de casca rija, 9 Aipo, Mostarda, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos, 14 Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. Legenda: - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas.

2 Segunda Sopa Sopa nabiças 1,3,5,6,7,8,9, ,2 1,9 25,3 3,0 0,4 1,7 Massa à salsicheiro c/ salada de alface e tomate 1,3,5,6,7,9,,12, ,1 3,9 2,3 9,9 0,7 0,9 Terça Sopa Sopa espinafres c/ grão 1,3,5,6,7,8,9, ,9 1,4 27,9 6,2 0,4 1,7 Pescada cozida c/ todos (batata, cenoura e meio ovo) 3, ,8 0,5 8,9 8,0 0,1 1,1 Quarta Sopa Sopa peixe 1,4,6,7,8, ,9 1,0 17,4 9,0 0,1 1,1 Frango assado c/ arroz de ervilhas e salada de tomate e milho 1,3,5,6,7,8,9, ,6 0,7 56,0 5,9 0,5 0,4 Quinta Sopa Creme courgete ,4 0,4 14,6 2,1 0,0 1,5 ada de bacalhau com batata, grão e salada de alface e cenoura ,0 0,5 51,3 19,0 0,5 2,8 Sobremesa Arroz doce/fruta da época 1,3,7, ,8 0,0 54,5 3,2 0,1 26,8 Sexta Sopa Sopa lombarda 1,3,5,6,7,8,9, ,2 1,7 23,3 2,9 0,4 1,8 Arroz enriquecido c/ ovos mexidos, salsichas e cogumelos e salada de couve roxa e tomate 1,3,6,7,9,, ,0 3,0 20,1,3 1,5 0,5 Legenda: - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas.

3 Segunda Sopa Sopa abóbora 1,3,5,6,7,8,9, ,0 1,3 24,9 2,6 0,4 1,7 Bolonhesa de atum c/ salada de alface e milho 1,3,4,5, ,4 0,8 29,5 16,9 0,0 1,3 Terça Sopa Creme ervilhas 1,3,5,6,7,8,9, ,5 1,3 27,3 3,7 0,4 1,7 Strogonoff de porco c/ cogumelos, arroz e salada de cenoura e alface ,7 2,8 23,1 13,6 0,2 0,1 Quarta Sopa Sopa abóbora 1,3,5,6,7,8,9, ,0 1,3 24,9 2,6 0,4 1,7 Calamares no forno c/ arroz xau xau (milho, fiambre, ovo e ervilhas) e salada de alface 1,2,3,4,5,6,7,8,9,,11,12,13, ,6 2,6 28,9 4,9 1,0 0,7 Sobremesa Pudim/fruta da época ,3 0,0 7,3 3,3 0,0 0,0 Quinta Sopa Sopa alface 1,3,5,6,7,8,9, ,2 1,9 25,1 2,9 0,4 1,6 Almondegas de tomatada c/ esparguete e salada de cenoura e alface 1,3,6, ,0 4,1 19,5 14,5 0,1 1,0 Sexta Sopa Sopa espinafres 1,3,5,6,7,8,9, ,9 1,7 21,8 2,9 0,5 1,4 Cubinhos de batata c/ pescada lascada e macedónia ,9 0,3 11,0 7,2 0,1 1,1 Legenda: - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas.

4 Segunda Sopa Sopa agrião 1,3,5,6,7,8,9, ,6 2,0 25,9 3,1 0,4 1,6 Fusilli tricolor c/ frango desfeado, fiambre e cogumelos e salada de alface e cenoura 1,3,7, ,4 0,6 16,5 19,8 0,1 0,7 Terça Sopa Creme brócolos ,2 0,3 12,5 2,4 0,0 1,4 Bacalhau à brás c/ salada de cenoura e milho 1,2,3,4,5,6,7,8,9,,11,12,13, ,7 3,0 11,6 13,1 2,2 0,1 Sobremesa Leite creme/fruta da época 1,3,7, ,5 0,8 12,4 3,0 0,1 12,4 Quarta Sopa Sopa caldo verde 1,3,5,6,7,8,9, ,3 2,1 27,2 3,5 0,4 0,5 Chili carne (feijão, carne picada, arroz) c/ salada de pepino e cenoura ,1 2,1 40,0 19,1 0,1 0,1 Quinta Sopa Sopa couve flor 1,3,5,6,7,8,9, ,7 1,6 22,5 3,2 0,4 2,0 ada atum (batata, ervilhas, cenoura e ovo) 3,4,5, ,0 0,5 11,0 7,3 0,0 0,9 Sexta Sopa Creme abóbora c/ alho-francês 1,6,7,8, ,1 1,1 27,5 2,9 0,0 1,6 Arroz de aves no forno c/ salada mista 5, ,1 0,9 30,8 11,5 0,1 0,2 A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1 Cereais que contêm glúten., 3 Ovos, 4 Peixes, 5 Amendoins, 6 Soja, 7 Leite, 8 Frutos de casca rija, 9 Aipo, 11 Sementes de sésamo, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos, 14 Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. Legenda: - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas.

5 Segunda Sopa Creme feijão verde 1,3,5,6,7,8,9, ,7 1,7 22,6 2,8 0,4 2,0 Douradinhos de pescada c/ arroz de cenoura e salada de beterraba e tomate 1,2,3,4,5,6,7,8,9,,11,13, ,7 1,6 36,5 7,7 1,1 1,0 Terça Sopa Sopa nabo c/ feijão vermelho ,9 0,4 19,1 3,9 0,0 1,4 Massa espiral c/ cogumelos e picadinho de carne e salada de milho e alface 1,3,7, ,7 3,4 1,0 13,2 0,1 0,9 Quarta Sopa Sopa cenoura 1,6,7,8, ,1 1,1 27,9 3,0 0,1 1,9 ada russa de pescada c/ ervilhas, cenoura e batata ,2 0,2 16,0 2,5 0,0 1,5 Sobremesa Arroz doce/fruta da época 1,3,7, ,8 0,0 54,5 3,2 0,1 26,8 Quinta Sopa Sopa alho francês 1,3,5,6,7,8,9, ,7 1,7 22,4 2,7 0,4 1,8 Frango estufado c/ macarronete e salada de cenoura e couve roxa 1,3,5, ,3 0,7 21,3 14,4 0,1 1,3 Sexta Sopa Sopa canja c/ cuscuz 1,3,7, ,2 0,5 34,0 17,3 0,1 1,1 Arroz de peixe c/ brócolos cozidos 1,2,4, ,4 0,4 26,4 12,3 0,2 0,1 Legenda: - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas.

6 Segunda Sopa Sopa grão c/ agrião 1,6,7,8, ,7 1,0 31,6 6,9 0,1 2,0 Almondegas de aves estufadas c/ esparguete e salada de cenoura, milho e alface 1,3,6,9, ,6 2,1 23,7 12,8 0,8 1,3 Terça Sopa Creme couve lombardo 1,3,5,6,7,8,9, ,2 1,7 23,3 2,9 0,4 1,8 Abrótea cozida c/ batata e macedónia ,0 0,3,9 6,4 0,1 1,2 Sobremesa Leite creme/fruta da época 1,3,7, ,5 0,8 12,4 3,0 0,1 12,4 Quarta Sopa Sopa peixe 1,4,6,7,8, ,9 1,0 17,4 9,0 0,1 1,1 Carne de vaca fatiada e arroz de milho e salada de beterraba e cenoura ,3 2,8 24,2 13,9 0,1 1,6 Quinta Sopa Sopa brócolos 1,3,5,6,7,8,9, ,8 1,7 22,0 3,2 0,4 1,6 ada do mar (pescada, salmão, batata, milho, ervilhas, cenoura e delícias do mar) 1,2,4, ,9 0,3 11,9 7,2 0,1 0,7 Sexta Sopa Creme cenoura 1,6,7,8, ,1 1,1 27,9 3,0 0,1 1,9 Ovos mexidos c/ fiambre, salsichas e arroz de legumes 1,3,6,7,9, ,7 2,1 16,6 9,2 1,0 0,5 Legenda: - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas.