Para melhor aprender, o pequeno-almoço devo comer!

Transcrição

1 Férias Carnaval Férias Carnaval Férias Carnaval Brócolos (Batata, abóbota, brócolos, nabo, cebola, cenoura, alho, azeite, Empadão de Vitela (Vitela, arroz, cebola, alho, azeite, Espinafres (Batata, abóbora, espinafres, nabo, cebola, cenoura, alho, azeite, Massada de Peixe (Massa, pescada, azeite, alho, / Puré de maçã com canela mista Para melhor aprender, o pequeno-almoço devo comer!

2 Alface (Batata, abóbora, alface, nabo, cebola, cenoura, azeite, alho, Arroz de aves (Frango, peru, arroz, tomate, cebola, azeite, alho, Grão com Nabiças (Batata, abóbora, nabiça, nabo, cebola, cenoura, alho, azeite, Pescada cozida com batata cozida (Pescada, cebola, azeite, sal; Batata, / Mousse de chocolate Couve Portuguesa (Batata, couve Portuguesa, abobóra, nabo, cebola, cenoura, alho, azeite, Emapadão de Vaca (em arroz) (Carne de vaca, arroz, tomate, cebola, azeite, alho, salsa, Cenoura com agrião (Batata, abóbora, agrião, cenoura, nabo, cebola, azeite, alho, Cação de coentrada com batata cozida (Cação, sumo de limão, azeite, alho, sal, coentros; Batata, Feijão-verde (Batata, abóbora, feijão-verde, nabo, cebola, cenoura, alho, azeite, Rancho (Carne de vaca, carne de porco, couvelombarda e macarrão) (Grão, couve-lombarda, carne de porco, carne de vaca, cenoura, massa, tomate, cebola, azeite, alho, mista Para bem crescer, muitas vezes devo comer!

3 Grelos (Batata, abóbora, grelos, nabo, cebola, cenoura, alho, azeite, Bacalhau com natas (Batata, bacalhau, cebola, leite, natas, farinha, azeite, alho, Abóbora com cevadinha (Batata, abóbora, cebola, cevadinha, azeite, Frango corado com arroz de feijão (Frango, cebola, azeite, alho, sal; Arroz, cebola, tomate, azeite, sal e feijão-vermleho) Creme de favas (Batata, alho Francês, abóbora, favas, nabo, cebola, cenoura, alho, azeite, Massada de peixe (Pescada, alho, cebola, salsa, tomate, azeite, louro, sal e massa) Juliana (Batata, juliana de legumes, alho Francês, abóbora, nabo, cebola, cenoura, alho, azeite, Carne de vaca estufada fatiada com arroz branco (Carne de vaca, tomate, cebola, azeite, alho, sal; arroz, cebola, azeite, alho, Nabiças (Batata, abóbora, nabiça, nabo, cebola, cenoura, alho, azeite, Jardineira de lulas (Batata, ervilhas, lulas, cenoura, tomate, cebola, azeite, alho, / Iogurte de aromas mista Comer sopa faz crescer e dá força para vencer!

4 Alho Francês (Batata, alho Francês, abóbora, nabo, cebola, cenoura, alho, azeite, Peru estufado com massa tagliatelli (Peru, cenoura, tomate, cebola, azeite, alho, salsa, sal; massa, Feijão-branco com hortaliça (Batata, agrião, feijão-branco, cebola, azeite, alho, Filetes de pescada no forno com puré de batata (Pescada, cenoura, tomate, cebola, sumo de limão, azeite, alho, sal; batata, leite, Legumes (Batata, alho Francês, abóbora, nabo, cebola, cenoura, alho, azeite, Feijoada (Carne de vaca, carne de porco, feijão-vermelho e couve-lombarda) com arroz branco (Couve-lombarda, feijãovermelho, carne de porco, carne de vaca, tomate, cebola, alho, azeite, sal; arroz, alho, azeite, cebola, Cenoura com couve-flor (Batata, alho Francês, abóbora, cenoura, cebola, alho, azeite, Empadão de salmão (em puré de batata)(leite UHT, salmão, ovo líquido pasteurizado, batata, cebola, cenoura, tomate, azeite, sal e noz-moscada) / Maçã assada Couve branca (Batata, couve-branca, abóbora, nabo, alho, cebola, cenoura, azeite, Carne de vaca estufada fatiada com arroz de cenoura (Carne de vaca, cebola, azeite, sal, alho; arroz, cenoura, cebola, alho, azeite, mista Com a barriga vazia não há alegria!

5 Creme de ervilhas (Batata, ervilhas, abóbora, nabo, cebola, cenoura, alho, azeite, Maruca cozida com batata cozida (Maruca, cebola, sal; batata, Abóbora com feijão-verde (Batata, abóbora, feijão-verde, nabo, cebola, cenoura, alho, azeite, Escalopes de frango estufados com massa farfalle (Frango, tomate, cebola, azeite, sal, alho, sal; massa, Brócolos (Batata, abóbota, brócolos, nabo, cebola, cenoura, alho, azeite, Atum com salada de feijão-frade e batata (Batata, atum, feijão-frade, cebola, azeite, / Leite-creme Quadrados de nabo (Batata, alho Francês, abóbora, nabo, cebola, cenoura, alho, sal, azeite) Carne de porco à Portuguesa com batata frita aos cubos (Carne de porco, batata, alho, salsa, azeite, sumo de limão, louto, sal, cominhos) Hortaliça (Batata, abóbora, couve-lombarda, nabo, cebola, cenoura, azeite, Bacalhau à brás (Bacalhau, ovo líquido pasteurizado, batata, alho, cebola, salsa, azeite e mista Para melhor aprender, o pequeno-almoço devo comer!

6 Couve coração (Batata, abóbora, couve coração, cebola, cenoura, azeite, alho, Carne de vaca assada fatiada com massa talharim (Carne de vaca, azeite, sal, alho; massa, Grão com espinafres (Batata, espinafres, grão, nabo, cebola, cenoura, alho, azeite, Caldeirada de peixe (3 espécies minimo) (Batata, mistura de peixes, tomate, cebola, pimento, azeite, alho, sal, louro) / Gelatina de morango Alface (Batata, abóbora, alface, nabo, cebola, cenoura, azeite, alho, Almondêgas de tomatada com esparguete (Almondêgas, tomate, cebola, farinha, azeite, sal, salsa; massa, Cenoura com alho Francês (Batata, alho Francês, abóbora, cenoura, cebola, alho, sal, azeite) Arroz de pescada (Pescada, arroz, cenoura, tomate, cebola, azeite, alho, Feijão-verde (Feijão-verde, batata, abóbora, nabo, cebola, cenoura, alho, azeite, Jardineira de frango (Frango, batata, ervilhas e cenoura) (Batata, frango, ervilhas, tomate, cebola, azeite, alho, salsa, mista Para bem crescer, muitas vezes devo comer!

7 Feijão-vermelho com agrião (Batata, abóbora, agrião, feijão vermelho, nabo, cebola, cenoura, azeite, Arroz de atum (Atum, arroz, tomate, cebola, azeite, Alho Francês (Batata, alho Francês, abóbora, nabo, cebola, cenoura, alho, azeite, Frango Estufado com Esparguete (Frango, cenoura, cebola, azeite, alho, salsa, sal; Esparguete, Creme de favas (Batata, alho Francês, abóbora, favas, nabo, cebola, cenoura, alho, sal, azeite) Bacalhau cozido com batata cozida (Bacalhau, cebola; batata, Abóbora (Batata, abóbora, alho Francês, nabo, cebola, cenoura, alho, azeite, Bife de porco panado com massa tagliatelli (Bife de porco, ovo líquido pasteurizado, farinha de trigo, óleo 100% amendoim, sumo de limão, sal; massa, Couve-lombarda (Batata, abóbora, couve-lombarda, nabo, cebola, cenoura, alho, azeite, Feijoada de chocos (Chocos, feijão-vermelho, batata) (Batata, choco, feijão-vermelho, cenoura, tomate, cebola, azeite, alho, salsa) mista Comer sopa faz crescer e dá força para vencer!