CHRISTIAN BARBOSA Mentor de Produtividade

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Lucas Teixeira Cunha
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Fundador da TriadPS, consultoria multinacional especializada em aumentar a performance e produtividade das maiores

2 CHRISTIAN BARBOSA Mentor de Produtividade Empreendedor serial com resultados expressivos. Investidor anjo na área de tecnologia. Fundador da TriadPS, consultoria multinacional especializada em aumentar a performance e produtividade das maiores empresas Globais. Maior especialista do país em produtividade pessoal e empresarial há mais de 15 anos. Autor best-seller com seis livros publicados. MAIS DE 2 MILHÕES DE PESSOAS TREINADAS NO MUNDO. SIGA-ME NAS REDES SOCIAIS 2

3 Iniciativa s.f. Ação de quem propõe ou faz primeiro alguma coisa: tomar a iniciativa de uma medida. / Qualidade de quem é levado a agir espontaneamente: ter a iniciativa. / Atividade, diligência. Acabativa Acabativa é um neologismo criado por Stephen Kanitz, que segundo o autor é a capacidade que algumas pessoas possuem de terminar aquilo que iniciaram ou concluir o que outros começaram. 3

4 Cansei Hoje estou aqui para fazer uma confissão, ou melhor, talvez um desabafo; afinal, estamos juntos há tanto tempo. Muitas vezes me senti usado, maltratado e mal interpretado. Você diz que eu tenho pressa e fico sempre correndo quando o assunto é você. Diz também que não me tem inteiro, mas raras vezes repara que estou sempre presente. E me acusa até de não lhe dar atenção, mas na verdade você é que não está nem aí pra mim. Você reclama que não estou disponível quando precisa de mim, mas na verdade nunca deu valor quando eu estava livre. Agora eu cansei. Passei para dizer que, na verdade, eu não sou o único errado nessa história. Estou sempre aqui e sempre à disposição, mas você não me valoriza. Só lembra de mim quando fica doente ou quando está todo enrolado com sua rotina de trabalho. 4

5 Sou muito democrático e gosto de seguir aquilo que você determina. Então sou simplesmente um reflexo de suas próprias atitudes e decisões. Eu não reclamo, mesmo quando me ocupa com coisas que não têm nada a ver, que fazem mal ou que não trazem nenhum tipo de resultado ao nosso relacionamento. Estou aqui para lembrá-lo de que nós podemos ter um relacionamento melhor, mais estável, mais alegre e equilibrado. Afinal, é simplesmente isso que eu quero. Você é a pessoa que escolhi para viver até o fim dos dias e isso nunca ninguém poderá mudar. Estou aqui para perdoar-lhe e ser perdoado, pois ainda temos uma jornada juntos e podemos sempre começar de novo, mesmo sem mudar o passado. Estou aqui para lhe dizer que cansei de ser apenas seu tempo. Queria ser a sua vida. Mas essa é uma decisão que apenas você poderá tomar. Eu me chamo tempo. Mas você pode me chamar de família, relógio, trabalho, descanso, lazer ou qualquer outra coisa. Vamos fazer as pazes? 5

Esse foi um dos textos mais acessados do meu blog. Meu propósito ao criá-lo foi resumir tudo o que escuto ou recebo em meu e-mail de muitas pessoas que simplesmente cansaram da vida que estão levando.

6 Esse foi um dos textos mais acessados do meu blog. Meu propósito ao criá-lo foi resumir tudo o que escuto ou recebo em meu de muitas pessoas que simplesmente cansaram da vida que estão levando. Esse cansaço é o conjunto de fatores que, juntos ou de forma isolada, acabam causando um impacto em nosso dia a dia. Muitos se cansam por não terem tempo de fazer aquilo que realmente gostam; outros por não verem o resultado dos seus esforços; alguns estão estressados, exaustos de tanto procrastinar a vida; outros já não conseguem manter o equilíbrio ou simplesmente perderam o gosto pelas coisas simples; e há ainda aqueles que sentem tudo isso e mais um pouco. O maior de todos os problemas gerados por esses fatores é o adiamento de coisas que não deveriam ser adiadas. Deixamos de realizar os nossos sonhos, de levar adiante nossas ideias, nossos projetos, de tentar coisas novas. Muitas pessoas não fazem o que deveriam fazer simplesmente porque não dão o primeiro passo. Elas pensam na jornada e anteveem todas as dificuldades, o esforço, o tempo necessário para a coisa acontecer. Tudo isso dá preguiça, e elas acabam por desistir. Como vencer tudo isso? 6

Como terminar aquilo que eu começo? Essa é uma pergunta que eu recebo muito constantemente no meu canal no Youtube e por e-mail.

7 Como terminar aquilo que eu começo? Essa é uma pergunta que eu recebo muito constantemente no meu canal no Youtube e por . Talvez você já tenha começado alguma atividade ou sonho e acabou não levando isso até o final: uma dieta, curso de inglês, eu não sei... mas tem muitas coisas que a gente começa e não termina. Então como é que a gente pode minimizar um pouco isso? Como é que a gente pode começar as coisas e terminar, de fato, aquela tarefa ou projeto que a gente está começando? 7

8 Eu desenvolvi um trabalho ao longo de quase um ano pesquisando quais são os fatores que levam as pessoas a procrastinar, ou seja, adiarem as suas tarefas. Ao mesmo tempo, pesquisei o que pode ser feito para que elas consigam fazer - e não adiar. Ou seja, consigam evitar a procrastinação. Neste e-book eu vou mostrar 5 fatores que irão ajudar você a, literalmente, sair do lugar. São estratégias simples, um passo a passo para você conseguir fazer o que deve ser feito e conseguir terminar determinadas tarefas diárias. No final, se você quiser se aprofundar um pouquinho mais, eu indico um vídeo especial que preparei sobre como superar a procrastinação que pode estar travando a realização dos seus projetos e sonhos. Vamos lá? 8

9 1. VOCÊ QUER DE VERDADE? Você precisa realmente entender se aquilo que você começou a fazer é algo que você quer de verdade. Muitas pessoas começam a fazer alguma coisa por estar na moda, ou ainda, porque alguém as empurrou ou elas mesmas acharam que aquilo era alguma coisa que queriam muito. E então começam a executar a ideia com uma super empolgação mas não demoram muito a perceber que não era exatamente aquilo que queriam e, portanto, não tem porquê continuarem com aquele negócio. É quando a pessoa simplesmente tira aquele objetivo da sua vida, cancela, 9

10 elimina e acabou... foca nas coisas que quer de verdade. Então, o primeiro passo é se perguntar: eu realmente quero realizar aquilo que eu defini pra minha vida, aquela meta ou mesmo aquela tarefa simples que eu não consigo acabar? Será que eu quero aquilo de verdade? Será que eu quero realmente falar francês ou será que é muito melhor eu aprender inglês? - Ah, mas eu adoro filme em francês!, você pode pensar. Ok, mas será que você vai usar o francês na sua vida? Porque se não for uma coisa forte de verdade, se não tiver aquela paixão, se não for uma coisa visceral, aquela coisa que você acorda de manhã e fala: - Caramba! Eu quero muuuuito isso!, então você acaba não fazendo. Por essa razão é essencial parar e realmente refletir sobre isso. Eu quero muito? Se eu quero muito então a gente passa para uma próxima etapa. 10

11 2. DIVIDIR AS TAREFAS GRANDES EM PEQUENAS TAREFAS Esta próxima etapa é entender que ninguém faz nada grande! O que se faz são as coisas pequenas. É o pequeno que, junto, constrói aquele projeto grande que você está desenvolvendo. Vou dar o exemplo do curso de inglês, que é muito comum. Ninguém fala inglês de modo fluente da noite para o dia. Falar inglês é um processo de muitas etapas. É um processo que requer ir a uma escola de inglês, se matricular, estudar 3 ou 4 horas por semana, assistir filmes em inglês com legenda e mais uma série de coisas pequenas que, somadas, farão com que o resultado seja falar fluentemente o idioma. Quando você vê o pequeno, você se motiva a fazer. Quando você vê o grande, às vezes isso te afasta de fazer. Então, o pequeno é aquilo que faz você executar! 11

3. ENCONTRE ALGUÉM PARA TE AJUDAR Encontre alguém para te cobrar ou incentivar a fazer aquilo que você quer. Alguém que te ajude a conquistar o seu objetivo ou a sua meta.

12 3. ENCONTRE ALGUÉM PARA TE AJUDAR Encontre alguém para te cobrar ou incentivar a fazer aquilo que você quer. Alguém que te ajude a conquistar o seu objetivo ou a sua meta. Pode ser um amigo, seu cônjuge, um coach, um mentor, ou até mesmo algum familiar. Não importa quem seja, mas arrume alguém. Essa vai ser aquela pessoa que vai te cobrar, porque isso ajuda a ter um progresso. Essa pessoa vai te acompanhar e dizer: E aí, como é que está?. 12

13 4. TER GESTÃO DO SEU TEMPO Não adianta você querer muito realizar alguma coisa mas não conseguir incluir aquela atividade na sua agenda. Eu ensino gestão de tempo às pessoas e vejo que quem consegue gerenciar melhor o seu tempo são aquelas pessoas que conseguem fazer mais, ao invés de adiar mais. Quando você tem uma boa agenda, cria uma dessas coisas pequenas e a distribui ao longo da sua semana, você tem aquela sensação de evolução e não aquela sensação de frustração que, literalmente, te prende e faz com que você não saia do lugar. 13

14 5. REPLANEJAR SUAS METAS É muito importante que este último item seja realmente entendido. Por exemplo: você evoluiu no inglês, mas de repente você pensa: Será que este é realmente o caminho? Será que é isso que eu realmente quero?. 14

15 Não há problema algum em cancelar uma tarefa, meta ou projeto. Mesmo que antes você tenha definido que isso era algo que você queria muito, que, como eu falei, era visceral, pode chegar um momento em que você olha para aquele projeto e diz: Olha, foi legal enquanto durou, mas agora eu não quero mais. Então tira da sua vida! Rever esse posicionamento muitas vezes é legal. Ou não tira: replaneja, faz diferente aquele negócio. Por exemplo, pode ser que você tenha começado a aprender inglês, mas apareceu uma oportunidade de emprego onde você tenha que falar alemão. Então você decide começar um novo projeto que está mais alinhado com os seus novos objetivos, e não há nada de errado nisso! O importante é ficar sem culpa, sem frustração, sem ficar dizendo que você não terminou. 15

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