TERAPIA COMUNITÁRIA INTEGRATIVA. Cuida de mim, cuida do outro, cuida da vida

Transcrição

1 TERAPIA COMUNITÁRIA INTEGRATIVA Cuida de mim, cuida do outro, cuida da vida

2 ECOFELICIDADE Santos, 3 de setembro de 2011

3 ECOFELICIDADE Uma conexão entre Felicidade e relações sadias Felicidade e empoderamento comunitário Prof. Alfredo Cordella

4 Objetivos Contribuir com a criação de ambientes de bem viver Ampliar o número de pessoas interessadas na construção de um mundo melhor Desenvolver práticas empowerment em favor da felicidade e do bem-estar

5 Reflexão Os grandes desequilíbrios no meio ambiente nascem de desequilíbrios no interior do próprio homem Pierre Weill

6 ECOFELICIDADE Uma visão ambiental da felicidade Um estado de percepção de relações sadias - relação com você mesmo [CUIDA DE MIM] - relação com os outros [CUIDA DO OUTRO] - relação com o meio ambiente [CUIDA DA VIDA]

7 O que está acontecendo ao teu redor? O MUNDO ESTÁ MUDANDO Visão de futuro é essencial!!!

8 CARACTERÍSTICAS DA SOCIEDADE MODERNA - altas taxas de mudanças - surgimento de novos arranjos sociais - incremento de inovações tecnológicas - ambiente de incertezas - reformulação do consumo de massa - DIVERSAS CRISES EM PLENO CURSO É o choque do futuro desequilibrando países, comunidades, organizações e indivíduos.

9 Um novo mundo... Somos os passageiros de um novo mundo, temos a chance de reinventar o amor, a educação e as novas formas de laço social seja no casamento, na família e no trabalho Dr. Jorge Forbes

10 Afinal... O QUE É FELICIDADE? FELICIDADE é o bem maior e a principal motivação da ação humana Grécia Antiga Felicidade era determinada pelos Deuses Happiness: HAP acaso Felicitas: ventura, sorte

11 A BUSCA DA FELICIDADE Últimos dois séculos: todos tem direito à busca da felicidade objetivo de toda sociedade: dar maior felicidade ao maior número de pessoas Constituição Americana todo homem tem o direito inalienável à vida, à liberdade e à busca da felicidade PARA SER FELIZ É PRECISO ESTAR EMPODERADO

12 UMA BREVE ANATOMIA DO PODER PODER CAPACIDADE DE IMPOR VONTADE PODER CAPACIDADE DE PROVOCAR MUDANÇAS

13 EMPOWERMENT O QUE É EMPODERAMENTO? Empowerment Individual: Habilidades e competências para controlar a própria vida e buscar a Felicidade Empowerment organizacional: Colaboradores preparados para tomar decisões Empowerment comunitário: Indivíduos e organizações aprimorando sistemas sociais

14 A FELICIDADE NO MUNDO Dinamarca lidera o ranking de felicidade; Brasil é 81º MAPA DA FELICIDADE Bem estar subjetivo

15 PREOCUPAÇÃO MUNDIAL COM A FELICIDADE Case 1 Estados Unidos Indicador de Felicidade Instituto Gallup e Daniel Kahneman (Premio Nobel) até agora 100 mil pessoas Case 2 França Pres. Sarkozy: como está a felicidade dos franceses. Amartya Sen (Premio Nobel) Case 3 Butão Medição do FIB (Felicidade Interna Bruta) em lugar do PIB.

16 Case 3: Butão PREOCUPAÇÃO MUNDIAL Pequeno país na Ásia com renda per capita de US$ Felicidade do povo é o objetivo do Governo. Pop.: 650 mil habitantes Propõe o FIB indicador de felicidade. PIB de US $ 3,36 bilhões COM A FELICIDADE

17 Imagens do BUTÃO

18 O REI DO BUTÃO sampa zang na sa dang lam yang zang, sampa nyen na sa dang lam yang nyen, TRADUZINDO se o pensamento é bom, o lugar e o caminho também serão; se o pensamento é mau, o lugar e o caminho também serão.

19 FIB - FELICIDADE INTERNA BRUTA GNH - Gross National Happiness Objetivos - fornecer ao Butão: um valioso conjunto de indicadores orientar a tomada de decisões asseguar desenvolvimento mais global harmonioso de suas metas. Objetivos essenciais : reflexão sobre valores, definição de padrões de referência monitoramento das políticas acompanhamento do desempenho do país.

20 FIB - FELICIDADE INTERNA BRUTA GNH - Gross National Happiness Conteúdo - O FIB é constituído por 72 indicadores, 9 dimensões, consideradas os principais componentes da felicidade e do bem-estar no Butão. As 9 dimensões são igualmente ponderadas. Dentro de cada dimensão, os indicadores são igualmente ponderados. Existem diferentes. números de indicadores por dimensão. Os indicadores podem assumir diferentes pesos no cálculo da medida global.

21 FIB - FELICIDADE INTERNA BRUTA As nove dimensões são: 1. Bem-estar Psicológico 2. Uso do Tempo 3. Vitalidade da Comunidade 4. Cultura 5. Saúde 6. Educação 7. Diversidade do Meio Ambiente 8. Padrão de Vida 9. Governança

22 FIB - FELICIDADE INTERNA BRUTA 1. INDICADORES DE BEM-ESTAR PSICOLÓGICO 1 Questionário geral sobre saúde 2 Frequência de orações 3 Frequência de meditação 4 Levar em conta o carma na vida cotidiana 5 Nível de Egoísmo 6 Nível de Inveja 7 Nível de Calma 8 Nível de Compaixão 9 Nível de Generosidade 10 Frustrações 11 Consideração em cometer suicídio

23 FIB - FELICIDADE INTERNA BRUTA 2. INDICADORES ECOLÓGICOS (5 indicadores) destaque: Cercas vivas (árvores) ao redor de sua fazenda ou casa 3. INDICADORES DE SAÚDE (7 indicadores) destaque: A distância percorrida a pé até o centro de saúde mais próximo 4. INDICADORES DE EDUCAÇÃO (4 indicadores) destaque: conhecimento sobre histórias folclóricas 5. INDICADORES CULTURAIS (12 indicadores) destaque: Quantidade de dias que reservou durante o ano para os festivais da comunidade

24 FIB - FELICIDADE INTERNA BRUTA 6. INDICADORES DE PADRÃO DE VIDA (8 indicadores) destaque: Dificuldade em contribuir para as festas da comunidade 7. INDICADORES DE USO DE TEMPO (2 indicadores) destaque: Quantidade de horas de sono 8. INDICADORES DE VITALIDADE COMUNITÁRIA (16 indicadores) destaque: Sentimento de confiança em relação aos vizinhos 9.INDICADORES DE BOA GOVERNANÇA (7 indicadores) destaque: Confiança na imprensa

25 A FELICIDADE na vida pessoal

26 DOUTOR FELICIDADE Dr. Edward Diener Univ.de Illinois PERFIL DAS PESSOAS FELIZES melhor sistema imunológico são mais criativas ajudam mais os outros faltam menos ao trabalho são mais bem-sucedidas tem relações sociais mais intensas sabem enfrentar dificuldades gostam mais de si e dos outros os outros gostam mais delas

27 Qual a relação entre FELICIDADE e SUCESSO? O que causa o que? 225 estudos feitos pela psicóloga Sonja Lyubomirsky (UCLA) É a felicidade que determina as conquistas Pessoas felizes se diferenciam: são mais confiantes, otimistas, criativas, energéticas...sociáveis. SUCESSO NO TRABALHO

28 OUTROS ESTUDOS SOBRE FELICIDADE Milhares de estudantes entrevistados na década de 1970 e depois em Os que se consideravam mais felizes em homens acompanhados por 10 anos...os mais otimistas apresentaram metade de índices de cardiopatias. SER FELIZ: um bom remédio E é contagioso...

29 FELICIDADE E LONGEVIDADE OS MAIS FELIZES VIVEM MAIS? Dr. Martin Seligman Estudos feitos com 180 freiras Estilo de vida controlado Mais alegres: 90% ultrapassaram 80 anos menos alegres: apenas 34%

30 BEM-ESTAR SUBJETIVO bem-estar objetivo: posse MODELO MULTIDIMENSIONAL DO BEM-ESTAR SUBJETIVO avaliação positiva de si mesmo autoaceitação sensação de crescimento pessoal contínuo percepção de um sentido para a vida capacidade de controlar a própria vida certo domínio do ambiente em que vive sentido de autodeterminação - autonomia

31 QUANDO A FELICIDADE SE MOSTRA Teoria da Discrepância A COMPARAÇÃO: O processo de comparação com os outros mina a felicidade A INVEJA Richard Layard (London School) O desprazer com a felicidade do outro O MAU OLHADO O medo da inveja e a ameaça à felicidade

32 A ADAPTAÇÃO À FELICIDADE chamada: Adaptação Hedonista AS PESSOAS SE ADAPTAM AO ESTADO DE BEM-ESTAR SUBJETIVO O DINHEIRO NÃO TRAZ FELICIDADE CONSUMISTAS CUIDADO: o produto comprado perde rapidamente a capacidade de te satisfazer.

33 O CUSTO DA FELICIDADE PARA O INDIVÍDUO renda e consumo trabalho e lazer PARA O MEIO AMBIENTE consumismo e recursos produção e poluição A VISÃO AMBIENTAL DA FELICIDADE

34 O QUE É [E COMO] SER FELIZ Sensações de Felicidade Aumenta a atividade cerebral na região esquerda do córtex pré-frontal Aumenta os níveis de Dopamina Entusiasmo: percepção de um Deus no interior Estar em equilíbrio consigo mesmo, com o outro e com o ambiente em que vive...

35 UMA NOVA ORDEM SOCIAL EXIGE DAS PESSOAS : Valorizar o essencial Investir na alma Cultivar boas relações Usar sempre a sinceridade Canalizar bons sentimentos Evitar a intolerância Lutar pela felicidade plena Preservar recursos naturais Maximizar a energia Lutar por um futuro melhor Agradecer por estar neste mundo Seja saudável, inclusive nas atitudes...

36 Reflexão Para transformar a si mesmo e o mundo, não basta saber é preciso ser

37 Muito obrigado e sejam FELIZES!!!

38 ALFREDO CORDELLA Rua Lowndes, 306/316 CEP Santos Tel. (13) Cel. (13) Direto. (13)