desconsiderar Comunicação completamente não-violenta para quem dirige sua mensagem e os efeitos que terão sobre o seu alvo

Transcrição

1 desconsiderar Comunicação completamente não-violenta para quem dirige sua mensagem e os efeitos que terão sobre o seu alvo

2 desconsiderar Perpetuamos a violência diariamente, completamente quando desconsideramos os efeitos que nossa comunicação tem sobre o outro. para quem dirige sua mensagem e os efeitos que terão sobre o seu alvo

3 Buscamos dominar e convencer ao invés de nos conectar e relacionar

4 A Comunicação Não-Violenta

5 Comunicação Não-Violenta é um processo de comunicação que estabelece a paz nas relações, reconhecendo as necessidades mútuas, respeitando as diferenças e criando espaço para a empatia e a compaixão.

6 emoções valores necessidades honestidade empatia Observar sem julgar Identificar sentimentos Respeitar necessidades Fazer pedidos 4da comunicação não-violenta passos Fundamentos

7 emoções valores necessidades honestidade empatia Observar sem julgar 1da comunicação não-violenta passo Fundamentos

8 Você sempre chega atrasado. Ví que você chegou atrasado nas últimas 2 reuniões. João vive deixando as coisas pra depois. Os estrangeiros não cuidam da própria casa. Robson é péssimo jogador de futebol. João só estuda na véspera das provas. Não ví aquela família estrangeira da outra rua limpar a calçada. Em vinte partidas, Robson não marcou nenhum gol.

9 emoções valores necessidades honestidade empatia Identificar sentimentos 2da comunicação não-violenta passo Fundamentos

10 serenidade amor otimismo A Roda das Emoções interesse antecipação agressividade vigilância raiva aborrecimento irritação repugnância aprovação alegria êxtase confiança submissão admiração terror apreensão medo maravilhado intimidação angústia desprezo surpreso nojo tristeza distração tédio remorso pensativo desaprovação

11 Emoções que experimentamos agradecido alegre alerta aliviado contente criativo encantado entusiasmado quando nossas necessidades estão sendo supridas amistoso amoroso animado bem-humorado calmo compreensivo concentrado confiantes esperançoso fascinado interessado motivado otimista orgulhoso satisfeito seguro

12 Emoções que abandonado ciumento irado abatido confuso magoado experimentamos aflito frustrado oprimido agitado depremido perturbado quando amargurado descontente rejeitado nossas ansioso desiludido sensível necessidades apático entendiado solitário NÃO estão sendo supridas apavorado assustado apreensivo fraco furioso hesitante tenso triste pessimista bravo indiferente obcecado cansado inquieto preocupado

13 Seus sentimentos são sempre relacionados com você mesmo. É uma escolha sua e não tem a ver com as outras pessoas. Seus sentimentos são sua responsabilidade Você não pode fazer uma pessoa ficar triste, ou feliz. Você não pode ser responsável pelos sentimentos dos outros. Você faz o que entende que precisa fazer, e a outra pessoa vai escolher suas próprias reações e respostas emocionais.

14 emoções valores necessidades honestidade empatia Respeitar necessidades 3da comunicação não-violenta passo Fundamentos

15 Necessidades humanas que todos nós compartilhamos Segurança Integridade Bem-Estar Autonomia Espiritualidade Interdependência

16 Quando recebemos uma mensagem negativa, nós podemos Culpar a nós mesmos Culpar os outros ou podemos Escutar nossos próprios sentimentos e necessidades Escutar os sentimentos e necessidades do OUTRO

17 Estamos acostumados a pensar no que há de errado com as outras pessoas porque elas não suprem nossas necessidades.

18 Quanto mais formos capazes de relacionar nossos sentimentos às nossas necessidades, mais fácil será para os outro reagirem compassivamente,

19 emoções valores necessidades honestidade empatia Fazer pedidos 4da comunicação não-violenta passo Fundamentos

20 Pedidos ou exigências? Um pedido genuíno acontece quando a pessoa tem a liberdade de fazer ou não fazer o que está sendo pedido. Uma demanda ou exigência usa os verbos como deveria ; tem que ; e força a pessoa a se submeter, interrompendo a comunicação.

21 Os conflitos de cada dia conexão Você não se importa comigo; não tem consideração. Você nunca tem tempo pra mim e não conversa comigo. Quando não tenho sua atenção e você não conversa comigo, eu me sinto desconectada e sozinha; porque sua presença me faz sentir que não estou só nos desafios do dia a dia. Você não poderia reservar um tempo semanal pra gente sair e conversar?

22 Os conflitos de cada dia grana Você é gastão, e desperdiça o dinheiro sem cuidado, sem orçamento. Quando você gasta dinheiro em coisas extras, isso Quando você gasta dinheiro em coisas extras, isso me me deixa nervosa e estressada, deixa nervoso e estressado. porque isso compromete nossas reservas para o futuro. Vamos revisar nosso orçamento e estabelecer prioridades?

23 Os conflitos de cada dia sexo Você parece que não gosta e não quer sexo comigo nunca mais. Não sou mais atraente? Quando você não toma iniciativa para intimidade física comigo, eu me sinto indesejada e rejeitada. Eu preciso saber que eu sou importante pra você e que você me ama. Poderíamos reservar uma noite romântica a cada semana?

24 emoções valores necessidades honestidade empatia Observar sem julgar Identificar sentimentos Respeitar necessidades Fazer pedidos 4da comunicação não-violenta passos Fundamentos

25 empatia A EMPATIA é a chave é a chave da comunicação

26 empatia significa estar presente ao que estou experimentando e ao que o outro está vivendo naquele momento presente. É quando nos conectamos com os sentimentos e as necessidades sendo expressas, sem julgá-las, criticá-las, ou consertá-las.

27 Bem aventurados são os pacificadores, porque serão chamados filhos de Deus. Jesus