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10 1.DESPERDÍCIO DOMÉSTICO Sabia que 80% do consumo doméstico de água deve-se ao autoclismo, banho e lavagem da roupa? Cada descarga do autoclismo gasta 6 a 10 litros de água? Uma torneira com água a correr pode representar 9 litros de água por minuto? Uma torneira a pingar à velocidade de 1gota/segundo representa um consumo até 1.000l/mês? Um banho de imersão pode representar um consumo de 180 litros de água? Lavar os dentes ou barbear-se com a água a correr implica gastar 10 a 30 litros de água? Lavar a loiça à mão com água corrente gasta 4 a 5 vezes mais do que se a lavar numa máquina eficiente? 10

11 01 água O que posso fazer? Na casa de banho, feche a torneira enquanto escova os dentes ou faz a barba. Se puder, prefira autoclismos de dupla descarga. Evite banhos de imersão. Ao tomar duche, feche a torneira enquanto se ensaboa. Se puder instalar um chuveiro de baixo fluxo tanto melhor. Na cozinha, não utilize água corrente enquanto lava a loiça. A máquina é a melhor opção principalmente se utilizar a carga completa. O mesmo se aplica à lavagem da roupa. Pode reduzir o consumo de água em 16% se utilizar a máquina na sua carga máxima. Feche sempre as torneiras após a sua utilização e certifique-se que não ficam a pingar. Sempre que possível instale redutores de caudal. 11

12 2.CUIDADOS NA REGA Sabia que A rega de jardins e de relva é das tarefas domésticas que mais água consome? Regar nas horas de maior calor conduz a um maior desperdício de água devido à evaporação? Se as plantas tiverem mais de dois anos, a sua rega já não precisa de ser tão constante, pois as espécies já se estabeleceram na terra? São necessários cerca de 260 litros para regar um jardim durante 15 minutos? Algumas espécies autóctones, como a madressilva, o alecrim, o rosmaninho e a giesta amarela conseguem sobreviver com muito poucas quantidades de água? A rega do jardim pode ser mais eficiente se reutilizar água de outras tarefas ou da chuva? 12

13 01 água O que posso fazer? Deve regar apenas de manhã cedo e à noite, para evitar perdas de água com o calor. Tenha atenção à meteorologia: não precisa de regar se for chover. Instale um mecanismo que lhe permita aproveitar a água da chuva para a rega das suas plantas e faço uso da água de poços ou ribeiros. O mesmo se aplica a águas utilizadas na lavagem de legumes ou frutos. Quando for plantar, opte por espécies autóctones, que exigem menores consumos de água. Mesmo no caso de plantas mais exigentes, evite regas excessivas, que acabam por asfixiar a vegetação. Se puder, prefira sistemas automáticos de rega, como o gota-a-gota, onde o consumo de água é mais controlado. 13

14 3.REUTILIZAÇÃO DA ÁGUA Sabia que Cada português gasta em média 150 litros de água por dia? Em Portugal, os custos reais de água representam 1,65% do Produto Interno Bruto? O volume médio nacional de perdas de água entre a captação e a utilização pelo consumidor é de cerca de 35%? A água que sobra da limpeza dos aquários pode ser aproveitada para rega? Sendo rica em azoto e fósforo, funciona como fertilizante. Existem sistemas de lavagem automática de veículos que reutilizam 80% do volume de água utilizado na lavagem seguinte? Num país desenvolvido, cada habitante consome mais de 200 litros de água por dia, enquanto que num país em desenvolvimento esse consumo é inferior a 30 litros por pessoa? 14

15 01 água O que posso fazer? Em casa, grande parte da água usada nas tarefas domésticas pode muitas vezes ser aproveitada. Por exemplo, depois de lavar à mão roupa com pouca sujidade, pode utilizar essa água para limpar o chão da cozinha ou da casa de banho. A água que sobra da lavagem de legumes e frutos é óptima para regar as plantas. A própria água da chuva é uma fonte inesgotável que se pode aproveitar para inúmeros usos domésticos: descargas sanitárias, limpezas, lavagem de roupa e rega. Outro truque é utilizar garrafões para armazenar a água enquanto espera que ela aqueça, quer no chuveiro, quer no lava-loiça. Pode utilizá-la também nas descargas sanitárias, evitando usar o autoclismo. 15

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18 1.O RUÍDO Sabia que Na União Europeia, morrem 50 mil pessoas por ano vítimas de ataques cardíacos provocados pelo excesso de ruído ferroviário e rodoviário? Em Portugal, cerca de metade da população está exposta diariamente a um nível de ruído superior a 55 decibéis? Essa exposição aumenta a probabilidade de ocorrerem doenças de coração, das quais 20% podem ser fatais. As obras domésticas que impliquem ruído podem ser feitas apenas nos dias úteis entre as 8 e as 20 horas? Os alarmes dos automóveis apenas podem tocar, de forma contínua ou intermitente, durante um período máximo de 20 minutos? 18

19 02 ar O que posso fazer? Caso vá comprar casa, evite zonas junto a vias de muito tráfego, rodoviário ou ferroviário. Se puder, instale vidros duplos nas janelas, pois minimizam o ruído do exterior. Nas deslocações a pé, evite sempre que possível zonas de trânsito intenso, onde a poluição sonora é maior. Deixe o automóvel para ocasiões especiais e utilize os transportes públicos e a bicicleta. Quanto a viagens mais longas, viaje de avião apenas quando realmente necessário. Em caso de perturbações com ruídos fora de horas na vizinhança, chame as autoridades policiais. Se ocorrerem entre as 23 horas e as 7 da manhã, elas deverão fazer cessar o ruído imediatamente. 19

20 2. Qualidade do ar interior Sabia que A má qualidade do ar interior é responsável por 2,7% das doenças a nível global? Em todo o mundo, mais de um milhão de pessoas morre anualmente de cancro do pulmão, sendo que 1,5% dessas mortes são causadas pela poluição do ar interior? Os europeus passam 85% a 90% do seu tempo em ambientes fechados, ficando mais vulneráveis a alergias e infecções pulmonares? A poluição do ar interior dos edifícios é muitas vezes 2 a 5 vezes superior à poluição do ar exterior? O Síndrome do Edifício Doente ocorre quando os ocupantes de um edifício apresentam sintomas relacionados com a sua estadia no mesmo? 20

21 02 ar O que posso fazer? É importante arejar a casa ou escritório com regularidade, a menos que viva numa zona de muito trânsito e portanto sujeita a elevados níveis de poluição atmosférica. Se for comprar casa, evite esse tipo de zonas. Opte por caixilharias com grelhas de ventilação. Facilitam a renovação do ar e asseguram a salubridade interior dos edifícios, evitando humidades. Quanto aos aparelhos de ar condicionado, é importante limpar filtros e condutas com regularidade, para evitar o surgimento de fungos ou bactérias. Escolha produtos de limpeza pouco perfumados e coloridos, pois tendem a ser menos tóxicos. Evite ambientadores e produtos aromáticos, uma vez que muitos contêm elementos nocivos à saúde. 21

22 3. Ar ambiente Sabia que Em Lisboa, cerca de 75% da poluição atmosférica deve-se ao tráfego automóvel? A redução em 5% da utilização diária do automóvel apenas nas cidades de Lisboa e Porto significaria menos 350 mil toneladas de dióxido de carbono (CO2) lançadas para a atmosfera? A poluição atmosférica mata 4 mil portugueses por ano? Em 2000, os elevados níveis de poluição do ar contribuíram para cerca de 370 mil mortes prematuras em toda a Europa? Em Portugal, durante a Primavera e o Verão, verificam-se, durante um número significativo de horas, concentrações muito elevadas de ozono à superfície, sendo prejudicial à saúde? Em muitos locais do nosso país pode medir-se a qualidade do ar praticamente em tempo real? 22

23 02 ar O que posso fazer? Privilegie a utilização dos transportes públicos. Faça as pequenas deslocações a pé ou de bicicleta. Na compra de um automóvel pondere a escolha do combustível. Se escolher o gasóleo, adquira um veículo com filtro de partículas. Caso prefira gasolina, pondere a aquisição de um automóvel híbrido. Ligue o ar condicionado do seu veículo apenas quando necessário, pois aumenta o consumo de combustível e a emissão de poluentes. Esteja atento aos alertas da comunicação social relativos à má qualidade do ar, particularmente nos dias mais quentes e de céu limpo (ozono atmosférico). Feche bem os produtos de limpeza e evite abastecer o seu automóvel nas horas de maior calor para evitar a evaporação de compostos orgânicos voláteis (COVs). 23

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26 1.SACOS REUTILIZÁVEIS Sabia que Um saco de plástico normal pode demorar mais de 200 anos a decompor-se na natureza? Os sacos de plástico, feitos a partir de petróleo, representam um perigo real para a vida selvagem? Estima-se que quase 200 espécies de animais marinhos sejam afectadas por este resíduo. A produção de 9 sacos de plástico implica um gasto de energia suficiente para um automóvel percorrer 1 km? Todos os anos, os portugueses levam para casa cerca de duas mil toneladas de sacos distribuídos ou vendidos nos supermercados? Em 2006, foram vendidos em Portugal cerca de 750 mil sacos verdes"? Já se encontra disponível no nosso país um tipo de saco biodegradável não poluente, produzido a partir de milho, trigo ou batata e que leva apenas um ano a decompor-se? 26

27 03 compras O que posso fazer? Quando for às compras, leve sacos de casa, de preferência que sejam duráveis e laváveis (de pano, de rede, etc.). Pode também utilizar o saco verde, disponível em qualquer supermercado por apenas 10 cêntimos. É mais resistente, reutilizável e pode trocá-lo por um novo gratuitamente quando estiver estragado. Quando for separar as suas embalagens no ecoponto, não se esqueça de reciclar também os sacos de plástico, colocando-os no ecoponto amarelo. Nas idas às compras, evite aceitar sacos em todas as lojas, pois muitas vezes não se justifica, para além de muitos serem feitos de materiais de difícil reciclagem. 27

28 2.SOBRE-EMBALAGEM Sabia que A embalagem pode chegar a ter um peso de 20% no preço final dos produtos? Em muitos casos, como os produtos de cosmética, de higiene e até de alimentação, a embalagem é excessiva em relação à quantidade necessária para garantir a segurança do produto? Há cerca de 50 anos o consumo anual de embalagens de plástico rondava os 5 milhões de toneladas, tendo aumentado nos dias de hoje até cerca de 100 milhões de toneladas? Os resíduos de embalagens representam cerca de um terço do total dos resíduos sólidos urbanos produzidos em Portugal? Os plásticos são produzidos a partir de recursos naturais como o petróleo, o gás natural, a hulha e o sal comum, representando cerca de 9,5% da totalidade dos lixos domésticos? 28

29 03 compras O que posso fazer? Pondere bem as suas necessidades e evite comprar produtos de que não necessita. Na escolha de um produto, avalie a sua utilidade, durabilidade e o seu potencial de reutilização. Prefira produtos a peso em vez dos pré-embalados. Não compre produtos muito embalados, com várias camadas e invólucros, pois são normalmente mais caros e representarão mais resíduos, muitas vezes difíceis de reciclar. Prefira embalagens feitas de materiais simples, como o papel ou o vidro. As de plástico e de metal são de evitar. No caso de embalagens feitas com diferentes materiais, se tiver dúvidas sobre qual o ecoponto adequado consulte o símbolo indicado no produto. 29

30 3.PRODUTOS DE ORIGEM NACIONAL Sabia que Os produtos de origem mais longínqua significam mais transporte, mais poluição, mais resíduos e maior consumo de recursos? Os produtos alimentares importados contêm pôr vezes substâncias tóxicas de modo a conservá- -los durante a exportação? Adquirir produtos nacionais é uma forma de incentivar a indústria e a economia portuguesas? Portugal é responsável por mais de metade da produção de cortiça a nível mundial? Portugal dedica 6,3% da área agrícola nacional à agricultura biológica, ocupando o sétimo lugar no ranking mundial? 30

31 03 compras O que posso fazer? Prefira produtos de origem nacional ou produzidos localmente. Vinhos, carnes, queijos, fruta e vegetais são apenas alguns dos produtos fabricados em Portugal que deve preferir. Consuma frutas e legumes da época e de preferência provenientes da agricultura biológica, que proporciona uma maior qualidade nutricional e não recorre a produtos químicos de síntese. Na compra de vinhos, prefira garrafas com rolhas de cortiça. A produção de uma rolha de cortiça emite para a atmosfera quatro vezes menos dióxido de carbono (CO2) do que a produção de uma cápsula de alumínio. Escolha produtos fabricados por empresas com uma política ambiental e social transparente e certificada. 31

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34 1.ISOLAMENTO TÉRMICO Sabia que Na construção de um edifício, as pontes térmicas podem ser responsáveis por até 30% das perdas de calor ou de frio? Cerca de 60% da energia usada para aquecimento durante o Inverno perde-se através de zonas que podem ser isoladas, como as paredes, o tecto ou o soalho? Um bom isolamento dessas superfícies evita as chamadas fugas térmicas, ajudando a poupar até 30% em consumos energéticos? Através da colocação de vidros duplos nas suas janelas, poderá reduzir em cerca de 10% o consumo de energia no aquecimento ou arrefecimento da casa? Se calafetar portas e janelas poderá reduzir cerca de 5% do consumo de energia? 34

35 04 construção sustentável O que posso fazer? Elimine as pontes térmicas fazendo um isolamento contínuo das paredes e sempre pelo exterior. Prefira materiais permeáveis ao vapor, de modo a garantir uma temperatura interior constante. Escolha também materiais de maior resistência térmica, como é o caso da cortiça. No isolamento de terraços ou telhados, utilize isolantes térmicos resistentes à água. Isole os locais mais sujeitos a pontes térmicas, como as vigas, os pilares, as ombreiras de portas e as janelas, de modo a evitar trocas de calor e frio, bem como humidade e manchas de bolores. Nas áreas envidraçadas, escolha caixilharias com ruptura térmica para garantir um melhor isolamento térmico e acústico. Instale vidros duplos de 4 e 6 mm. 35

36 2.ORIENTAÇÃO/PINTURA Sabia que A iluminação é responsável por aproximadamente 25% do consumo energético dos edifícios? Uma orientação correcta do edifício permite um melhor aproveitamento dos ganhos solares em termos de calor e luz, diminuindo as suas necessidades em iluminação, ventilação e aquecimento? A optimização da orientação solar dos edifícios pode melhorar em aproximadamente 30% o seu desempenho energético-ambiental? Uma fachada pintada de branco pode absorver apenas 25% da radiação solar, enquanto numa fachada preta o calor do sol pode ser absorvido até 90%? 36

37 04 construção sustentável O que posso fazer? Na fachada com maior exposição solar, aplique um sombreamento pelo exterior nos envidraçados através de palas, persianas ou vegetação, de modo a atenuar a incidência solar no Verão e rentabilizála no Inverno. No Inverno, maximize os ganhos solares nas divisões orientadas a Sul, de modo a evitar uma utilização constante dos sistemas de aquecimento. Na pintura da casa utilize tintas de cor clara. No interior, ajudam a reflectir melhor a luz natural, reduzindo a necessidade de recorrer à luz artificial. No exterior, não absorvem tanto o calor, contribuindo para um melhor equilíbrio térmico. Na construção de um edifício ou moradia, as divisões menos utilizadas e com poucas janelas devem estar viradas a Norte; já a fachada principal do edifício deverá estar orientada a Sul, contendo a maior área de envidraçados. 37

38 3.CERTIFICAÇÃO DOS EDIFÍCIOS Sabia que Os edifícios são responsáveis por 30% do total de energia consumida a nível nacional (62% se considerarmos apenas a energia eléctrica)? Já se encontra em vigor um sistema de Certificação Energética para os Edifícios, que classifica as construções a partir do seu consumo energético anual e da quantidade de emissões poluentes que produzem? A avaliação dos edifícios abrange vários parâmetros energéticos: comportamento térmico, sistemas de climatização e qualidade do ar interior? A gestão de resíduos de construção e demolição (RCD) já se encontra também prevista na legislação portuguesa, no sentido de promover a sua reutilização e reciclagem? Na União Europeia, 50% dos recursos materiais retirados da natureza e 50% dos resíduos produzidos em cada país estão relacionados com o sector da construção, estimando-se uma produção anual de 100 milhões de toneladas de RCD? 38

39 04 construção sustentável O que posso fazer? Se vai comprar casa, consulte a ficha técnica da habitação para estar a par das suas características. Para saber se a mesma será muito ou pouco exigente do ponto de vista energético, consulte também o Certificado de Eficiência Energética e Qualidade do Ar. Se vai construir ou fazer obras em casa, certifique- -se que a empresa responsável cumpre a lei quanto à gestão adequada dos RCD, desde o local de produção, promovendo a reutilização dos mesmos na própria obra, até ao seu encaminhamento para outros fins, através da reciclagem. Pondere bem as suas necessidades. Remodelar é quase sempre preferível a construir uma casa de raiz, pois poupam-se muitos recursos naturais. 39

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42 1.ETIQUETA ENERGÉTICA Sabia que Os electrodomésticos representam 43% do consumo doméstico de electricidade? O consumo em excesso e os desperdícios constituem cerca de 10% da factura energética no sector doméstico? O frigorífico é o electrodoméstico que mais electricidade consome em nossas casas, representando 22% do consumo energético total? É obrigatória a colocação da etiqueta energética nos principais equipamentos eléctricos e na iluminação? Frigoríficos e combinados, máquinas de lavar e secar roupa, máquinas de lavar loiça, fornos eléctricos, aparelhos de ar condicionado e iluminação - todos estes equipamentos têm de apresentar este rótulo. 42

43 05 electrodomésticos e aparelhos O que posso fazer? Na compra de um novo electrodoméstico, seja um frigorífico, uma máquina de lavar ou um forno eléctrico, consulte sempre a etiqueta energética. Poderá informar-se acerca da sua eficiência, consumo, rendimento, capacidade e ruído e assim adquirir um equipamento mais eficiente. Dê preferência a equipamentos de classe A ou A+, especialmente no caso dos frigoríficos e máquinas de lavar loiça e roupa, pois serão menos exigentes em termos de consumo energético. Na aquisição de máquinas de lavar loiça ou roupa, tenha em conta não só os consumos de energia mas também os de água, bem como a sua eficiência de lavagem, centrifugação (roupa) e secagem (loiça). Adquira sempre equipamentos de dimensões adaptadas às necessidades da sua família. A+ 43

44 2.POUPAR ENERGIA NA COZINHA Sabia que Só na cozinha gasta-se quase 40% do total de energia consumida em nossas casas? As máquinas de lavar loiça representam já 3% da factura energética mensal? É preferível adquirir um forno a gás do que um forno eléctrico, em termos de poupança energética? Utilizando o microondas em vez do forno para pequenas refeições pode poupar até 70% da energia utilizada? No forno, se utilizar recipientes de cerâmica ou vidro que retêm melhor o calor, poderá reduzir em 25 o C a temperatura do aparelho durante o cozinhado? 20% do consumo dos frigoríficos e combinados deve-se à abertura de portas? Se diminuir a temperatura de lavagem nas máquinas de lavar roupa de 60 o C para 40 o C poderá economizar até 46% do consumo energético? 44

45 05 electrodomésticos e aparelhos O que posso fazer? Evite abrir desnecessariamente a porta do frigorífico e seja o mais rápido possível. Não deixe acumular gelo nos equipamentos de frio. Regule o termóstato entre 3 o C e 5 o C para o frigorífico e em -15ºC para o congelador. Utilize as máquinas de lavar roupa e loiça sempre com a carga completa e faça uso dos programas de baixa temperatura em ambas. Em caso de pouca loiça ou pouca roupa, utilize os programas económicos. No Inverno, aumente a velocidade de centrifugação da sua máquina de lavar roupa, evitando ter de recorrer à máquina de secar. Utilize a iluminação do forno evitando abrir a porta durante os cozinhados e certifique-se que esta está bem fechada. No fogão, mantenha os tachos tapados para conservar o calor e desligue o lume um pouco antes da comida estar pronta. Prefira os utensílios manuais aos eléctricos, como as facas de cozinha ou os espremedores de frutos. 45

46 3.APARELHOS ELECTRÓNICOS Sabia que Pode anular os consumos stand-by e off-power de alguns aparelhos, como a televisão, o vídeo ou a aparelhagem, instalando uma ficha com corte de corrente? Poderá poupar entre 10 a 40% no consumo total destes equipamentos. Os computadores, os monitores, as impressoras e até os carregadores de telemóvel apresentam consumos fantasma ou off-power, consumindo apenas por estarem ligados à corrente? Também nestes equipamentos pode anular estes consumos, utilizando uma ficha com corte de corrente? A energia poupada pode chegar até 50% do consumo total destes aparelhos. Um computador portátil pode reduzir o consumo de energia até 90%, comparando com um computador de secretária? 46

47 05 electrodomésticos e aparelhos O que posso fazer? Opte por equipamentos com a etiqueta Energy Star, que identifica os aparelhos electrónicos mais eficientes do ponto de vista energético. Desligue os televisores, as aparelhagens e os leitores de vídeo ou DVD sempre no botão e não apenas no comando remoto. Na sala ou no escritório, instale fichas com corte de corrente, às quais pode ligar todos os aparelhos, desligando o interruptor no final para anular os consumos off-power. Nos computadores, preferira monitores TFT/LCD aos antigos monitores CRT, pois consomem 3 a 4 vezes menos electricidade. No caso dos televisores prefira o LCD ao Plasma. Poupe energia no seu portátil. Utilize a bateria, diminua a luminosidade do ecrã e active as opções de suspensão e hibernação. Evite deixar o carregador do telemóvel na tomada quando o aparelho não está a carregar. 47

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50 1.ÁGUA QUENTE SOLAR Sabia que Portugal é um dos países europeus com maior potencial de energia solar, contando com uma média anual de horas de Sol situada entre as 2200 e as 3000? Os colectores solares térmicos captam a energia do Sol e transformam-na em calor, permitindo poupar até 70% da energia necessária para o aquecimento de águas num edifício? A energia térmica solar pode ser aproveitada para vários fins, desde aquecimento das águas sanitárias, da água de piscinas e até climatização de habitações? Cerca de 85% da energia consumida em Portugal é importada, sob a forma de combustíveis fósseis? Ao apostar na energia solar, reduzimos a nossa dependência energética do petróleo, do gás natural e do carvão. Portugal deveria instalar um milhão de metros quadrados (m2) de colectores solares até 2010? É obrigatório, desde 2006, o recurso a sistemas solares para aquecer água em edifícios novos ou remodelados que beneficiem de uma exposição solar adequada? 50

51 06 energia O que posso fazer? Aproveite os benefícios fiscais, já que a compra de equipamentos de energia renovável (colectores solares ou outros) é dedutível em sede de IRS. Pondere a hipótese de instalar um colector solar na sua moradia ou edifício. Apesar de ser um investimento considerável, acabará por recuperá- -lo em 3 a 4 anos, usufruindo do benefício fiscal e poupando nos consumos de gás e electricidade. Se vive num prédio, organize-se com os restantes inquilinos/condóminos para avaliar a viabilidade da instalação de colectores solares. Consulte o site do Programa Água Quente Solar (em de modo a informar-se sobre instaladores e colectores certificados. Caso a instalação de colectores solares não seja compatível com a sua moradia, pondere outras fontes de energia renovável para aquecimento, como as caldeiras a biomassa. 51

52 2.ILUMINAÇÃO Sabia que A iluminação numa casa é responsável pelo menos por 10 a 15% do consumo total de electricidade da habitação? Uma lâmpada fluorescente compacta (economizadora) pode durar 5 a 10 anos, enquanto para o mesmo período de tempo são necessárias várias lâmpadas incandescentes? Em 5 anos, com uma utilização diária de 4 horas, o consumo das lâmpadas incandescentes pode chegar aos 730 Kwh, ao passo que uma lâmpada fluorescente compacta consome apenas 131 Kwh? Apesar de serem mais caras, as lâmpadas fluorescentes compactas são um investimento recuperado em muito pouco tempo, devido ao seu baixo consumo? Pode poupar até 75% de energia optando por lâmpadas economizadoras. Uma lâmpada fluorescente normal (economizadora) pode durar até horas? 52

53 06 energia O que posso fazer? Quando comprar novas lâmpadas, escolha sempre as de classe A, também conhecidas por lâmpadas economizadoras, de alta eficiência ou fluorescentes. Substitua aos poucos a iluminação de sua casa, instalando lâmpadas economizadoras nas divisões mais frequentadas, como a sala, a cozinha ou o escritório. Em zonas menos utilizadas como os átrios, os corredores ou arrecadações mantenha por enquanto as lâmpadas clássicas, desde que sejam pouco utilizadas. Desligue sempre a luz quando sai de uma divisão. Tire partido da luz solar durante o dia nas divisões com janelas e evite acender a luz. Limpe as lâmpadas e os encaixes com regularidade. Estima-se que 30% da luz se perca desta forma. No quarto, coloque lâmpadas mais fracas na luz de tecto, deixando as de maior potência para pontos específicos, como a secretaria ou a mesa-decabeceira. 53

54 3.CLIMATIZAÇÃO Sabia que Pode-se determinar a eficiência de um sistema de ar condicionado através do Coeficiente de Desempenho (COP)? Este representa o quociente entre a energia térmica fornecida e a energia eléctrica consumida. Quanto maior for esse valor, mais eficiente é o sistema. Por cada grau a mais de temperatura verifica-se um aumento de 7% no consumo de energia? Pode diminuir em cerca de 30% a energia consumida por sistemas de climatização através de um bom isolamento das paredes, tecto e soalho? O aquecimento ambiente pode ser conseguido também a partir de fontes de energia renováveis, como a energia solar (através de colectores) e a biomassa (aproveitando a matéria orgânica em lareiras, recuperadores ou salamandras)? 54

55 06 energia O que posso fazer? Opte por recuperadores de calor a pellets, resíduos aproveitados da limpeza das florestas e dos restos da indústria da madeira. O seu impacto ambiental é reduzido, apresentando um elevado rendimento calórico. Utilize termoventiladores apenas em espaços pequenos e por curtos períodos de tempo, pois aquecem muito rápido e consomem muita energia. Coloque um material reflector nas paredes por detrás dos radiadores, de modo a reduzir a perda de calor que pode ocorrer através delas. Se tiver que recorrer a aparelhos de ar condicionado, adquira um com um COP elevado e garanta a sua boa manutenção, limpando os filtros e condutas para evitar a deterioração da qualidade do ar. No Verão, recorra à ventilação natural de noite, abrindo as janelas em lados opostos da casa. 55

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58 1.PRAIAS Sabia que Portugal tem uma orla costeira de cerca de 800 km, dos quais 450 são constituídos por dunas? O Programa Bandeira Azul, promovido pela Associação Bandeira Azul da Europa, classifica anualmente todas as zonas balneares costeiras e fluviais? Portugal tem perto de 200 zonas balneares galardoadas com a Bandeira Azul? Na avaliação das zonas balneares para efeitos da Bandeira Azul considera-se não só a qualidade da água, mas também a sua limpeza, os acessos, e ainda a segurança e os serviços disponíveis? As dunas têm uma importância vital, pois separam o meio terrestre do ambiente marinho, evitando o avanço do mar? 58

59 07 natureza O que posso fazer? Não passeie nem estacione nas dunas e conserve a sua vegetação, utilizando sempre os passadiços. Não deposite lixo no areal ou no mar e apanhe o que encontrar. Se não houver caixotes próximos, utilize um saco de plástico para deitar fora mais tarde. Não leve animais consigo para a praia, pois podem contaminar o areal, sendo prejudiciais à saúde. Utilize os cinzeiros de praia quando disponíveis e não deite pontas de cigarro na areia. Informe-se sobre a qualidade da água e escolha uma praia com Bandeira Azul. Siga as indicações dos nadadores-salvadores e das autoridades marítimas e respeite a cor da bandeira. Se possível deixe o carro em casa e vá de transportes públicos para a praia. Caso possa, opte por transportes pouco ou nada poluentes, como o comboio ou a bicicleta. 59

60 2.FLORESTA Sabia que As florestas ocupam cerca de 33% do território continental português, sendo maioritariamente constituídas por sobreiros, pinheiros bravos e eucaliptos? As florestas desempenham funções variadas, como a produção de materiais lenhosos e alimentos, de cortiça, protecção do solo, regulação do ciclo da água, suporte de biodiversidade, sequestro de carbono, sem esquecer o seu papel como áreas de recreio e lazer? Em Portugal ocorrem anualmente vários milhares de incêndios, sendo que uma percentagem significativa, nalguns anos perto de metade, atinge áreas importantes para a conservação da natureza? Muitos incêndios ocorrem por acidente ou uso negligente do fogo? Entre 2002 e 2006, as emissões de carbono resultantes dos incêndios ocorridos no país alcançaram um valor médio de 1,6 milhões de toneladas? 60 Sabia que é proibido fazer queimadas entre 1 de Junho e 30 de Setembro, sendo que fora deste período é obrigatória a autorização da autarquia responsável?

61 07 natureza O que posso fazer? Na floresta, nunca efectue actividades que possam originar faíscas ou chama, sejam agrícolas, industriais ou de lazer, principalmente no período crítico entre 1 de Junho e 30 de Setembro. Em passeios e piqueniques, não faça fogueiras durante o período de proibição e não deite lixo na natureza. Não fume na floresta. Um cigarro mal apagado junto de vegetação seca é o suficiente para causar um grande incêndio. Evite realizar queimadas, pois são perigosas, poluentes e desperdiçam muitos recursos. Se fizer, trate das autorizações necessárias e tome as devidas precauções. Se detectar algum incêndio, não hesite e contacte imediatamente as autoridades, ligando o 112. Compre preferencialmente produtos de madeira certificada, ou seja, cuja exploração foi efectuada mediante a aplicação de critérios ambientais e sociais. 61

62 3.ESPÉCIES PROTEGIDAS Sabia que Quase metade das espécies de vertebrados em Portugal está em perigo de extinção? Das 512 espécies registadas, 42% estão em risco de desaparecer. São os casos do lince ibérico, da cabra montês, da boga-do-oeste, da freira-da-madeira e do lobo-marinho. Portugal conta já com 19 espécies extintas, das quais 17 são aves? O esturjão, o urso pardo e o falcão-da-rainha são alguns exemplos de animais que já não existem no nosso país. Algumas espécies de árvores, como o carvalhode-monchique e o teixo, encontram-se também ameaçadas em Portugal? Existem várias plantas endémicas do continente português à beira da extinção? Entre elas estão a diabelha-do-almograve e o alcár-do-algarve. Em todo o mundo, estima-se que cerca de 400 espécies, relativas a plantas medicinais, estejam em perigo devido à exploração intensiva? 62

63 07 natureza O que posso fazer? Nas viagens pelo estrangeiro, pense bem antes de adquirir objectos de carapaça de tartaruga, marfim, corais, plantas exóticas e animais selvagens, como os papagaios ou os répteis. A importação de certas espécies de animais ou plantas é considerada crime. Não compre produtos feitos a partir de peles de animais, como casacos ou carteiras. Tenha cuidados redobrados com a poluição em zonas naturais. Estima-se que, a par com a destruição de habitats, essa seja a principal causa para a perda de biodiversidade em Portugal. Se possui um jardim ou propriedade, opte por utilizar espécies autóctones, como o alecrim e o rosmaninho ou árvores como os sobreiros e as azinheiras. Informe-se sobre o tema e participe nas actividades das associações ambientalistas como voluntário. Denuncie qualquer situação anómala. 63

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66 1.REDUZIR, REUTILIZAR E RECICLAR Sabia que Entre 2004 e 2007, a separação de embalagens para reciclagem aumentou 50%, sendo que em 2007 a sua reciclagem cresceu em 26%? Mesmo assim muito mais pode ser alcançado. O consumo de embalagens não reutilizáveis implica a produção de pelo menos dez vezes mais resíduos face ao consumo de embalagens reutilizáveis? O vidro é 100% reciclável? Para produzir 1kg de vidro reciclado pode utilizar-se 1kg de vidro usado, poupando 20% em matérias-primas. Por cada tonelada de papel reciclada evita-se o abate de 15 a 20 árvores? Uma lata de alumínio deixada na natureza pode levar cerca de 100 anos a desaparecer? Para produzir 1kg de plástico são necessários 2 kg de petróleo? 66 A reciclagem de uma tonelada de plástico poupa a emissão de 1,3 tonelada de dióxido de carbono (CO2) equivalente?

67 08 resíduos O que posso fazer? Reduza o consumo, comprando apenas os produtos necessários e que sejam amigos do ambiente. Antes de reciclar, reutilize as suas embalagens o máximo possível. Na altura de separar as embalagens, coloque os materiais no ecoponto adequado. Se tiver dúvidas, procure a indicação impressa no próprio produto. Se o ecoponto habitual se encontra cheio, não coloque os resíduos no chão. Utilize o ecoponto mais próximo ou deposite os resíduos para reciclagem mais tarde. Recicle os seus resíduos também no emprego ou na escola e ainda quando vai de férias. Entregue os objectos usados que já não queira junto de grupos de reutilização. Dois exemplos são o Freecycle ( e o Dado.Tricla ( bastando registar-se nas suas páginas na Internet e anunciar o que tem para dar. 67

68 2.COMPOSTAGEM DOMÉSTICA Sabia que Os resíduos sólidos urbanos (RSU) são compostos por cerca de 40% de matéria orgânica, que após a compostagem permite a produção de adubo natural de grande qualidade para o solo e plantas? Ao serem colocados num aterro, os resíduos em decomposição geram diversos gases com maus cheiros, entre os quais o metano, que contribui para o aquecimento global e envolve perigo de explosão? A compostagem doméstica é um processo caseiro em que se colocam numa pilha ou num compostor diversos resíduos orgânicos por camadas - secos e húmidos - resultando, pela acção de microrganismos, na formação de composto ao fim de 3 a 6 meses? A compostagem doméstica sai muito mais barata do que o envio dos resíduos para centrais de compostagem industrial e evita problemas de contaminação nos aterros? 68

69 08 resíduos O que posso fazer? Se vive numa moradia com espaço ou numa zona rural, tire partido da compostagem doméstica para transformar em composto fertilizante os resíduos orgânicos que normalmente deita no lixo. Utilize na compostagem apenas materiais verdes (folhas verdes, restos de vegetais, de pão e cascas de fruta e de ovo, borras de café, flores, sacos de chá, cereais) e castanhos (folhas secas, cascas de batata, feno, palha, ramos pequenos, aparas de madeira, restos de podas). Não inclua no processo de compostagem restos orgânicos como a carne, o peixe, ossos, lacticínios, gorduras, excrementos e plantas doentes ou com semente. Durante o processo tenha atenção a factores como o arejamento, a temperatura e a humidade. Escolha um local próximo de casa, abrigado do vento e da chuva. 69

70 3.OUTROS RESÍDUOS Sabia que Os óleos alimentares podem ser transformados em biodiesel, um combustível renovável substituto do gasóleo? 1 litro de óleo lubrificante (de motor) pode contaminar um milhão de litros de água potável? Os óleos lubrificantes são 100% recicláveis? Em pode informar-se sobre os pontos de recolha. Uma pilha pode contaminar 3000 litros de água? As pilhas e baterias são compostas por metais pesados altamente tóxicos, como o mercúrio. Um veículo em fim de vida é considerado um resíduo perigoso? São vários os componentes que são ameaças para o ambiente: óleos, baterias e compostos de chumbo, mercúrio e cádmio. Pode solicitar à sua autarquia a recolha de monstros domésticos (sofás, colchões, móveis, electrodomésticos)? 70

71 08 resíduos O que posso fazer? Não deite óleos alimentares usados na sanita ou no lava-loiça. Informe-se na sua autarquia sobre a recolha dos mesmos e, caso não exista, proponha a sua criação. Junte as suas rolhas de cortiça e entregue-as nos pontos de recolha existentes. Prefira bebidas engarrafadas em embalagens de tara retornável (com um depósito que depois é devolvido no local de compra) às embalagens de tara perdida (não reutilizáveis). Coloque as pilhas e baterias gastas no pilhão. Entregue as suas radiografias numa farmácia durante as campanhas de recolha e não as deite no lixo, pois são nocivas para o ambiente. Se pretende desfazer-se da sua viatura, procure um centro de desmantelamento licenciado da VALORCAR. 71

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74 1.MOBILIDADE SUSTENTÁVEL Sabia que Só em Lisboa, estima-se que entrem todos os dias cerca de 500 mil automóveis, com uma taxa de ocupação de apenas 1,2 pessoas por veículo? Em Portugal, cerca de 91% do petróleo consumido é utilizado em combustíveis - gasolina (42%) e gasóleo (49%)? O parque automóvel em Portugal aumentou 10 vezes entre 1970 e 2004? Na União Europeia, o sector dos transportes é o que mais contribui para o nível de emissões de CO 2, e em Portugal tem praticamente o mesmo peso que a produção de electricidade? O consumo de energia no sector dos transportes aumentou aproximadamente 36% na última década? 66% das viagens realizadas de automóvel em Portugal têm menos de 6 km? Portugal é o terceiro país da União Europeia onde menos se usa a bicicleta? A nossa média é de 29 km por pessoa/ano, enquanto a da Dinamarca, por exemplo, é de 936 km. 74

75 09 transportes O que posso fazer? Procure utilizar os transportes colectivos nos seus trajectos diários, de preferência o metro e o comboio se estiverem disponíveis na sua zona. Nas pequenas deslocações, vá a pé ou utilize a bicicleta sempre que possível. Não só deixa o automóvel em casa, como também faz exercício. Faço uso das ciclovias perto de sua casa e no caso de não existirem sugira a sua implementação junto da autarquia responsável. Caso tenha de utilizar o automóvel, partilhe-o sempre que possível, de modo a diminuir o número de veículos que diariamente circulam nas cidades. 75

76 2.VEÍCULOS ECOLÓGICOS Sabia que O valor do imposto automóvel é principalmente função das suas emissões de dióxido de carbono e é reduzido em 40% para quem adquira um veículo híbrido ou com outras características amigas do ambiente? Um veículo híbrido (a gasolina e eléctrico) permite economizar entre 20% a 30% no consumo de combustível? Pode transformar o seu automóvel num veículo bi-fuel que funcione duplamente a gasolina e a gás de petróleo liquefeito (GPL)? Para além de ser um combustível mais barato, o GPL implica menos emissões poluentes, sem afectar o rendimento do motor. Já há uma alternativa ecológica para as motorizadas a gasolina? As scooters eléctricas são a escolha do futuro: não poluem o ar, não provocam ruído e são acessíveis em termos de preços. 76

77 09 transportes O que posso fazer? Na compra de um automóvel a gasóleo, mais poluente que a gasolina, opte por um veículo equipado com filtro de partículas pois o seu impacto ambiental será muito menor. Se vai adquirir um automóvel de uma gama que disponibilize veículos híbridos, estes são a melhor opção ambiental. Para além do combustível tradicional, utilizam energia eléctrica no seu funcionamento, que é armazenada durante as descidas e travagens e utilizada quando o veículo está parado (num semáforo por exemplo). Nesses momentos, o motor de combustão não funciona, reduzindo o consumo de combustível. Para minimizar o impacto ambiental do seu automóvel, pondere a hipótese de o adaptar para veículo bi-fuel, combinando gasolina com GPL. 77

78 3.ECO-CONDUÇÃO Sabia que Circular com a pressão dos pneus inferior em 0,5 bar face ao recomendado aumenta o consumo de combustível em 5% e provoca um desgaste acelerado dos mesmos? O aumento de velocidade na condução implica um gasto crescente de combustível? Conduzir a 120 km/h em vez de 100 km/h representa um aumento no consumo em cerca de 20%. Ao utilizar a mudança indicada para a velocidade a que viaja, estará a evitar gastos desnecessários de combustível, permitindo um melhor funcionamento do motor? A utilização do ar condicionado pode aumentar em 20% o consumo do automóvel? Conduzir com as janelas abertas implica também um acréscimo no consumo do veículo? Se viajar acima dos 80km/h é mesmo preferível recorrer ao ar condicionado. 78

79 09 transportes O que posso fazer? Evite acelerações e travagens bruscas ou desnecessárias. Grandes variações de velocidade implicam maiores gastos em combustível. Em paragens temporárias, desligue a sua viatura caso preveja estar parado mais de 30 segundos. Nas viagens longas, evite as horas de maior calor no Verão e no Inverno não conduza com temperaturas muito baixas. Evitará desta forma o uso constante do ar condicionado, poupando no combustível. Não transporte peso desnecessário no seu veículo. Retire do tejadilho as barras exteriores de transporte sempre que não forem necessárias, pois diminuem a aerodinâmica da viatura. Faça uma boa manutenção do seu veículo para melhorar o seu desempenho. Mude o filtro de ar e o óleo regularmente e escolha um lubrificante apropriado. 79

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82 1.LOCAIS E PRENDAS Sabia que Já foi destruído cerca de um terço dos recifes de coral a nível mundial, em parte devido ao impacto negativo da indústria do turismo? O rótulo ecológico europeu é um sistema de certificação ambiental aplicado também aos serviços de alojamento turístico e aos parques de campismo que apresentem uma política ambiental? O Ecoturismo, também conhecido como Turismo de Natureza, tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos, tendo aumentado, na Europa, a um ritmo anual de 7% entre 1997 e 2004? 82

83 10 viagens O que posso fazer? Experimente o Turismo de Natureza, que promove o contacto com áreas naturais e zonas protegidas, e informe-se sobre a biodiversidade e os costumes locais. Viaje com o mínimo de bagagem possível, levando só o essencial. Nas viagens de avião, menos peso significa menos combustível consumido. Opte por resorts, hotéis e parques de campismo com certificação ecológica ou que pratiquem políticas ambientais. No quarto de hotel, poupe água e energia tal como se estivesse em casa. Não coloque as toalhas no chão caso ainda as possa utilizar mais uma vez. Nas viagens dentro ou fora do país, não compre souvenirs feitos a partir de recursos naturais e espécies raras, que implicam a destruição de ecossistemas. É o caso das peças de bijuteria ou decoração feitos a partir de conchas, búzios, corais e outras espécies marinhas. 83

84 1.COMBOIO Sabia que A utilização do comboio em Portugal diminuiu de 11,3% para 3,8% entre 1994 e 2004? O comboio é o meio de transporte colectivo mais seguro, menos poluente e que consome menos recursos? Parte da electricidade utilizada na deslocação dos comboios é energia renovável produzida por barragens e centrais eólicas? Pode conhecer as paisagens naturais de Portugal, através dos percursos Comboios e Natureza, disponibilizados pela CP em parceria com a Liga para a Protecção da Natureza? Consultando estes roteiros poderá informar-se sobre como chegar de comboio aos diversos parques e reservas naturais do país. 84

85 10 viagens O que posso fazer? Quando for de férias, especialmente para o estrangeiro, viaje de comboio sempre que possível, quer na deslocação para o local de destino quer no próprio destino. Opte pelos transportes públicos locais e evite alugar carro. A substituição do avião pelo comboio, quando aplicável, torna-se ainda mais importante nos trajectos de longo curso. Conheça o país através dos pacotes especiais que a CP oferece. De Fevereiro a Março, realiza-se a Rota das Amendoeiras, no Alto Douro e Trás-os- Montes; entre Maio e Outubro, pode experimentar o Comboio Histórico a Vapor no Douro. 85

86 1.AVIÃO Sabia que Um avião consome o equivalente a cerca de 6 litros de combustível por passageiro, aos 100 km? Na Europa, cerca de 10% das viagens de avião poderiam ser feitas de comboio uma vez que já existem infra-estruturas para tal? Em termos de emissões por passageiro ao quilómetro verifica-se que o avião emite aproximadamente 3,5 vezes mais dióxido de carbono (CO2) que o comboio? A nível europeu, o sector da aviação foi o que registou um maior aumento do número de passageiros, tendo crescido 49% entre 1995 e 2004? As emissões de gases com efeito de estufa (GEE) da aviação internacional na União Europeia aumentaram 87% entre 1990 e 2004? Prevê-se que entre 2005 e 2020 o tráfego aéreo aumente para mais do dobro? Na União Europeia aproximadamente 25% das viagens turísticas envolvem viagens aéreas? 86

87 10 viagens O que posso fazer? Evite deslocar-se de avião em percursos de curta distância. Em trajectos de média distância, prefira o comboio ao avião quando possível. Caso seja inevitável utilizar o avião, escolha uma companhia com política ambiental e frota moderna, pois os seus aviões serão mais eficientes e menos poluentes. Prefira os operadores que transportam mais passageiros por avião, mesmo que isso obrigue a viajar na classe económica. Em viagens de longa distância, tente que o seu trajecto seja o mais directo possível. 87

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