Happy Home Wallet. Um guia que o ajuda a poupar recursos

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1 Um guia que o ajuda a poupar recursos 1

2 Introdução... 3 Como mudar os seus padrões de consumo?... 4 Como poupar os seus recursos diários: Água... 6 Como poupar os seus recursos diários: Energia... 8 Como poupar os seus recursos diários: Alimentos 10 Como evitar o desperdício e como reciclar? Como reciclar? Como manter o orçamento equilibrado? Participantes

3 Introdução Happy Home Wallet Este guia dar-lhe-á alguma inspiração para repensar os seus hábitos de consumo, avaliando o seu dia-a-dia como consumidor. O que aqui se apresenta é um excerto dos nossos tutoriais que se encontram mais detalhados em: O essencial resume-se aos três R : 1. Reduzir: Quanto menos comprar menos paga. 2. Reutilizar: Quanto mais reutilizar menos precisa de comprar. 3. Recicle: Partilhe, não desperdice! - 3 -

4 Como mudar os seus padrões de consumo? - 4 -

5 Não há receitas para tornar o seu consumo mais sustentável: A complexidade do assunto requer a análise de cada caso, num dado momento. Deve estar sempre pronto para mudar e para optar pela via mais sustentável. 1. Identifique a estrutura do seu consumo: tipo de produtos, quantidade e preço dos artigos nos quais gasta a maior parte do seu dinheiro. 2. Analise as suas despesas. 3. Controle os consumos domésticos de energia: iluminação, aquecimento, electrodomésticos. 4. Use calculadoras de pegada ecológica. 5. Considere a cadeia de resíduos: são recicláveis? - 5 -

6 Como poupar os seus recursos diários: Água - 6 -

7 Atualmente há muitos conflitos devido à falta de água e / ou à crescente necessidade de água, resultado do aumento da população mundial, do desenvolvimento do setor da agricultura e da melhoria do nível de vida, o que permite que mais pessoas tenham piscinas, sistemas de rega de jardim, máquinas de lavar louça, etc. Como poupar água? 1. Evite ter plantas que necessitem de muita água. 2. Lave a roupa e a louça apenas quando a máquina estiver complemente cheia. 3. Feche a torneira enquanto se barbeia ou lava os dentes. 4. Tome duches em vez de banhos de imersão. 5. Recolha a água da chuva para regar as plantas

8 Como poupar os seus recursos diários: Energia - 8 -

9 Os países da UE são os maiores importadores de energia 55% da energia é importada, especialmente petróleo (84%) e gás (64%). Como poupar energia? 1. Use o ar condicionado apenas nas divisões que precisa de arrefecer/aquecer. 2. Reduza a temperatura durante a noite. 3. Reduza o termóstato cada vez que sai de uma divisão. 4. Apague as luzes quando sai e use detetores de movimento. 5. Use lâmpadas economizadoras ou LED. 6. Substitua equipamentos antigos por outros de baixo consumo. 7. Evite o modo stand by 8. Desligue os carregadores de bateria

10 Como poupar os seus recursos diários: Alimentos

11 79 milhões de cidadãos europeus vivem abaixo do limiar da pobreza, 16 milhões de cidadãos europeus dependem de ajuda alimentar mas, 89 milhões de toneladas de alimentos são desperdiçados por ano na União Europeia (179 kg per capita)! Como poupar na alimentação? 1. Planeie as compras. 2. Use as sobras de alimentos. 3. Sirva/coma pequenas porções. 4. Preste atenção aos prazos de validade. 5. Cultive as suas próprias ervas aromáticas, frutas e vegetais. 6. Prepare as suas próprias bebidas e refeições 7. Verifique se a temperatura do frigorífico é a adequada

12 Como evitar o desperdício e como reciclar?

13 Tudo o que fazemos produz resíduos. Para garantir a qualidade de vida, bem como um ambiente e economia saudáveis no futuro, precisamos de mudar a forma como utilizamos os recursos, como indivíduos e na sociedade. Como evitar o desperdício? 1. Antes de o comprar pense se realmente precisa desse produto. 2. Não compre produtos excessivamente embalados. 3. Use os seus próprios sacos para compras, viagens ou para embrulhar. 4. Prefira produtos cujas embalagens possa devolver, reutilizar ou recarregar. 5. Reutilize transforme produtos inúteis em produtos novos. 6. Mantenha ou repare os equipamentos em vez de os substituir

14 Como reciclar? Happy Home Wallet

15 A Reciclagem é uma operação de recuperação de materiais, através da qual os resíduos são transformados em produtos, materiais ou substâncias e utilizados de novo, quer para a sua finalidade original quer para outras. Também inclui o reprocessamento de material orgânico. Não inclui a recuperação de energia ou o reprocessamento de materiais como o combustível ou materiais de enchimento. Os resíduos devem ser separados por tipo de material, tal como papel, plástico, vidro, embalagens de bebidas, lixo orgânico, pilhas e acumuladores, resíduos de equipamentos eléctricos e eletrónicos, metais. A forma mais fácil de separar os resíduos consiste em fazer a separação na origem: em sua casa, no escritório. Depois, podem ser transportados e colocados nos contentores adequados uma vez por semana ou até com uma menor frequência

16 Como manter o orçamento equilibrado?

17 Enquanto cria o seu orçamento, é importante recolher dados durante vários meses. Quantos mais dados comparar, mais realista será o seu planeamento. Pode fazelo criando uma tabela simples, através da internet ou através de aplicações móveis. Registe todos os rendimentos e despesas 1. Mantenha-os atualizados. 2. Identifique, se possível, outras fontes de rendimento. 3. Decida quais as despesas obrigatórias e quais as supérfluas. 4. Corrija os gastos e estabeleça metas de poupança. Embora seja bom evitar o stress causado pelas contas em atraso, lembre-se de apreciar a vida. Faz sentido modificar os seus hábitos de consumo para equilibrar o seu orçamento

18 Participantes Happy Home Wallet Cramars, Italy Kahramanmaras, Turkey cocoate.com, France Center of Monitoring, Czech Republic Globalnet, Poland Municipio de Oliveira de Azeméis, Portugal e-code, Slovakia MKM consulting, Hungary Scuola Universitaria, Switzerland

19 Este guia foi criado no âmbito da Parceria de Aprendizagem Happy Home Wallet Este projeto foi financiado pela Comissão Europeia no âmbito do Programa de Aprendizagem ao Longo da Vida. Esta publicação reflete apenas o ponto de vista do autor e a Comissão não poderá ser responsabilizada pelo uso da informação aqui contida

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