Manual do Atleta. 12 e 13 de AGOSTO. Portobello Resort e Safari HALF SHORT. apresenta

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1 Manual do Atleta SHORT HALF apresenta 12 e 13 de AGOSTO Portobello Resort e Safari

2 Amigos XTERRA Estamos de volta! Uma das etapas clássicas do circuito XTERRA recebe novamente nossos guerreiros para três dias de muito esporte off-road. A região da Costa Verde carioca e o Portobello Resort&Safari abrem as portas com toda a sua beleza natural, da mata atlântica ao oceano, com diversos desafios em um final de semana de nove modalidades imersas na rica fauna e flora do local. Na sexta já temos entrega de kits e XTERRA Village aberto com os nossos parceiros trazendo novidades para todos. Os guerreiros do Triathlon e Endurance tem a oportunidade de tirar dúvidas e ter um bate papo mais próximo com a direção da prova nos simpósios técnicos que acontecem no auditório do Portobello. Hora de traçar a melhor estratégia para vencer em Costa Verde. No sábado, um festival de Trail Run logo pela manhã com as largadas das provas de 50km, 21km e 9,5km! Do amanhecer ao pôr-do-sol, o evento é tomado pelos amantes das trilhas e também aqueles que estão experimentando o off-road pela primeira vez. Hora da superação para atletas de todos os níveis. Promessa de uma disputa em alto nível nas provas de Endurance, com atletas de renome confirmados. O começo da noite de sábado reserva um momento único para todos os presentes: chegou a hora das provas noturnas de XTERRA Triathlon e Swim Challenge. Um verdadeiro espetáculo visual esportivo para os presentes e um desafio repleto de adrenalina e novos sentidos para os atletas inscritos. Quem sairá vencedor após encarar a natureza de Costa Verde à noite? Uma experiência que você só encontra no maior circuito de esportes off-road do planeta! Domingo começa com prova inédita em Mangaratiba! Pela primeira vez teremos Mountain Bike no formato XCO na etapa de Costa Verde. Em um circuito que mistura trechos técnicos com partes em alta velocidade, a disputa promete ser intensa nas duas categorias: PRO (4 voltas no circuito) e SPORT (2 voltas no circuito). Encerramos nossa passagem com a tradicional prova XTERRA Kids, para crianças de 1 a 13 anos, fazendo a festa em pleno dia dos pais! Venham pro nosso mundo com energia total! Um abraço, Bernardo Fonseca 2

3 Cronograma SEXTA 11 de AGOSTO 16h - 22h 16h - 22h 19h 20h 06h30 08h00 06h45-23h00 07h 08h10 09h00 08h30 09h15 10h00 19h00 11h 15h30 17h 17h 17h00 17h50 18h 18h15 19h 19h10 19h30 19h45 21h 21h 21h30 22h15 XTERRA Village aberto Entrega de kits (todas as modalidades) Simpósio Técnico XTERRA Endurance Simpósio Técnico Night Short XTERRA SÁBADO 12 de AGOSTO Entrega de Kits (EXCLUSIVA XTERRA Half Trail Run) XTERRA Village Aberto LARGADA XTERRA ENDURANCE 50km Entrega de Kits (EXCLUSIVA XTERRA Short Trail Run) LARGADA XTERRA HALF TRAIL RUN LARGADA XTERRA SHORT TRAIL RUN Entrega de Kits (Todas as modalidades) Premiação XTERRA Short e Half Trail Run Premiação XTERRA Endurance50km Encerramento Endurance 50km Abertura da área de transição (Night Short XTERRA) Check-in dos atletas do Night Short XTERRA Fechamento da área de transição (Night Short XTERRA) LARGADA NIGHT SHORT XTERRA Fechamento T1 (Natação) Check-in dos atletas do XTERRA Night Swim Challenge 1,5km e 3km LARGADA XTERRA NIGHT SWIM CHALLENGE 1,5km LARGADA XTERRA NIGHT SWIM CHALLENGE 3km Fechamento T2 (Bike) Premiação XTERRA Night Swim Challenge Premiação Night Short XTERRA Encerramento Night Short XTERRA Cronograma sujeito à alteração. Fique atento aos informes do evento. Os horários das premiações podem sofrer alterações sem aviso prévio. DOMINGO 13 de AGOSTO 7h 7h40 Entrega de kits (MTB CUP XCO) 7h30 13h30 XTERRA Village aberto 08h LARGADA MTB CUP XCO PRO 08h 09h40 Entrega de kits (XTERRA Kids) 10h INÍCIO XTERRA KIDS 11h Encerramento XTERRA MTB CUP XCO PRO 11h30 LARGADA XTERRA MTB CUP XCP SPORT 12h30 Premiação XTERRA MTB CUP XCO PRO 13h Premiação XTERRA MTB CUP XCO SPORT 13h30 Encerramento XTERRA MTB CUP XCO SPORT e encerramento oficial do XTERRA Costa Verde 3

4 Cronograma sujeito à alteração. Fique atento aos informes do evento. Os horários das premiações podem sofrer alterações sem aviso prévio. 4

5 HALF Um passo a mais na construção de um guerreiro XTERRA. Uma distância maior para quem está pronto para testar seus limite! Data 12 de AGOSTO Largada 08h30 Tempo Limite 4 horas Distância 21,5 km Altimetria leve Velocidade média Premiação - GERAL: Troféu e desconto na próxima etapa para os 5 primeiros: 1º lugar: 80% de desconto 2º lugar: 60% de desconto 3º lugar: 40% de desconto 4º lugar: 30% de desconto 5º lugar: 20% de desconto - FAIXA ETÁRIA: Os três primeiros colocados de cada faixa etária, no masculino e feminino, receberão medalha de categoria. O primeiro lugar recebe também 40% para a próxima etapa no circuito XTERRA 2017 (importante: quem se classifica para a premiação no Geral, não recebe premiação por faixa etária.) - PCD: Não distingue por faixa etária, os três primeiros colocados, feminino e masculino, receberão medalha de categoria. - Todos os participantes que completarem a prova dentro do tempo limite receberão medalha Survivor. Importante: a medalha não será entregue para quem chegar após o tempo limite. 5

6 HALF Morro Abaixo! Guerreiros a serem batidos. MASCULINO Rildo Ribeiro 1h31min37seg FEMININO Geisla dos Santos 1h54min58seg IMPORTANTE! Em todas as provas do XTERRA a organização coloca áreas de descarte especialmente localizadas para copos plásticos, sacos plásticos, embalagem de gel e qualquer outro material que possa degradar a natureza do local. O XTERRA preza pelo contato com a natureza de maneira consciente e sustentável. Não jogue nada nas trilhas! 6

7 Mapa HALF 7

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9 SHORT Acelere em meio a beleza inesquecível da Costa Verde carioca. Vem pro nosso mundo! Data 12 de AGOSTO Largada 09h15 Tempo Limite 2h30min Distância 9,5 km Altimetria leve Velocidade alta Premiação - GERAL: Troféu e desconto na próxima etapa para os 5 primeiros: 1º lugar: 80% de desconto 2º lugar: 60% de desconto 3º lugar: 40% de desconto 4º lugar: 30% de desconto 5º lugar: 20% de desconto - FAIXA ETÁRIA: Os três primeiros colocados de cada faixa etária, no masculino e feminino, receberão medalha de categoria. O primeiro lugar recebe também 40% para a próxima etapa no circuito XTERRA 2017 (importante: quem se classifica para a premiação no Geral, não recebe premiação por faixa etária.) - PCD: Não distingue por faixa etária, os três primeiros colocados, feminino e masculino, receberão medalha de categoria. - Todos os participantes que completarem a prova dentro do tempo limite receberão medalha Survivor. Importante: a medalha não será entregue para quem chegar após o tempo limite. 9

10 SHORT Morro Abaixo! Guerreiros a serem batidos. MASCULINO Welerson Pires 37min15seg FEMININO Solange Mariano 45min51seg IMPORTANTE! Em todas as provas do XTERRA a organização coloca áreas de descarte especialmente localizadas para copos plásticos, sacos plásticos, embalagem de gel e qualquer outro material que possa degradar a natureza do local. O XTERRA preza pelo contato com a natureza de maneira consciente e sustentável. Não jogue nada nas trilhas! 10

11 Mapa SHORT 11

12 Sinalização Preste atenção às placas de sinalização! Cada tipo de prova conta com um esquema de cores específico, estas são as do XTERRA Half Trail Run e Short Trail Run ORIENTAÇÃO DE PERCURSO SHORT 9,5km Setas direcionais Placas de km HALF 21,5km Setas direcionais Placas de km ATENÇÃO AO POSICIONAMENTO DAS PLACAS Elas podem sofrer alteração de vândalos, ventos fortes e outros. 12

13 Atenção! Saúde, o seu bem mais importante É muito importante manter-se hidratado e se alimentar corretamente antes, durante e após a sua prova. Procure intercalar com isotônicos e bebidas eletrolíticas. Reabasteça em todos os pontos de apoio, carregue o máximo de água durante o percurso. Recomendamos a utilização de mochila de hidratação. Alguns segundos a mais no reabastecimento podem ser vitais para você concluir o seu desafio. Se por ventura sentir dores, tonturas, mal estar, diminua o ritmo ou se necessário pare imediatamente. O XTERRA conta com uma equipe de percurso e médica localizadas estrategicamente, com profissionais treinados para este tipo de situação. Espere em local de fácil visualização e dentro do percurso que você será atendido. Lembre-se: sua vida vale mais do que qualquer medalha. 13

14 XTERRA Village Tenda exclusiva com mini circuito saúde, massagem e pintura para todos os presentes: atletas, famílias e amigos! Especializada em Triathlon, Corrida, Ciclismo, Natação e Fitness, com marcas voltadas para o seguimento. Lançamento da Coleção Explore da NaturalSports Wear, Compressport, Flets, Mormaii e Uvex. A principal marca para a natação, com produtos inovadores e de alta tecnologia. Conheçam os novos lançamentos em óculos de natação, como o Aquashark, Tecnoflex e o Neon Tek, ideiais para provas em mar. Produtos e camisas com o DNA e lifestyle XTERRA para equipar os guerreiros que buscam superar seus limites. Vista a camisa, aventure-se no off-road e faça parte da família XTERRA. Moda Fitness com peças originais para corredores, triatletas, ciclistas e todo mundo que é apaixonado por esportes. Desfrute de alimentos e bebidas e de toda a beleza do Portobello Resort e Safari. Acesso a praia liberado para atletas inscritos. Advanced Nutrition, através da EXCEED, fornece a suplementação necessária para turbinar seus treinos e provas. Amplalinhade repositorese suplementos! Oferece produtos especialmente desenvolvidos para prática de atividades outdoor que podem proporcionar a melhor performance ao ar livre e na natureza. 14

15 DESTINO XTERRA Portobello Resort e Safari Portobello Resort e Safari fica localizado na bela Costa Verde carioca, no município de Mangaratiba-RJ. Com ampla vegetação de Mata Atlântica, o cenário que acontece as provas conta com picos montanhosos, cachoeiras, fauna e flora locais. Para garantir a sua melhor estadia, o Portobello conta com um leque de opções para receber os hospedes da melhor maneira, aproveitando o tempo de estadia para usufruir de amplo cardápio, piscina, sauna, academia. Você também pode se aventurar no Safari oferecido pelo resort, no qual é possível ver Búfalos, Zebras e outro animais silvestres. 15

16 DESTINO XTERRA Parque Estadual Cunhambebe A maioria das provas do XTERRA Costa Verde passa por dentro da reserva florestal do Parque Estadual do Cunhambebe. Composto em sua maioria por montanhas, cachoeiras e vegetação nativa, possui 95% de área preservada. Compõe um contínuo florestal em conjunto com o Parque Nacional da Serra da Bocaína e a Terra Indígena do Bracuhy. Além da beleza natural, é possível encontrar em trechos do percurso inúmeras ruínas históricas como fazendas e estradas provenientes da época aurea de produção de café do Vale do Paraíba. Destacam-se entre os pontos de contato com os atletas os seguintes picos: - Setor da Serra do Piloto: Antigas Pontes da Estrada Imperial; Cachoeira dos Escravos e Igreja de são João Marcos. - Setor Serra de Muriqui: Cachoeira Véu da Noiva. - Setor Vale do Sahy: Pedra da Conquista. - Setor Ribeirão das Lajes: Sítio Arqueológico das ruínas de são João Marcos; Reservatório. Realize a sua prova conscientemente e ajude a preservar o Parque Estadual do Cunhambebe. 16

17 12 e 13 de AGOSTO Portobello Resort e Safari Mangaratiba - RJ