HALF SHORT. Manual do Atleta. apresenta. 2 e 3 de DEZEMBRO. Paraty - RJ

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1 SHORT HALF Manual do Atleta apresenta 2 e 3 de DEZEMBRO Paraty - RJ

2 Amigos XTERRA Chegou a hora de voltar ao litoral do Rio de Janeiro! É praia que vocês querem? Então o XTERRA Paraty vem chegando para te fazer sorrir e suar neste fim de Será a última edição do ano e os rankings serão todos definidos, ou seja, teremos provas disputadas do início ao fim. Confira o que vai rolar! Na sexta-feira (01) o XTERRA Village estará apto a receber os visitantes a partir das 16h. É sempre legal conhecer a arena, socializar com outros competidores e com os membros da organização, né?. Que tal uma massagem no estande do SESI? Aproveita e já retire seu kit na entrega de kits até às 22h e se for atleta do Enduro ou do Triathlon fique ligado porque vamos oferecer o simpósio técnico às 19h e às 20h, respectivamente. Sua presença é importante! Descanse bem, acorde muito cedo e tome um café da manhã leve, pois no sábado o dia começa ainda escuro. Às 6h a entrega de kits abre exclusivamente para os competidores da Half Trail Run, mas a largada é só às 8h. Às 9h começa a aventura para o pessoal de velocidade do MTB Enduro e às 14h tem a largada do pessoal do XTERRA Triathlon. É importante ficar atento aos horários na área de transição e completar cada trecho (nado, bike e corrida) no tempo limite. Aos amantes do mar, 15h15 começa o Swim Challenge 1,5 km e, em seguida, às 15h30, já queremos ver os nadadores dos 3 km se jogando na água também. A prova é tão gostosa que alguns nem gostariam de terminá-la. Mas tem limite de tempo, caso contrário não ganhammedalhas hein! O sábado também será repleto de premiações. Viu seu nome na classificação geral ou por faixa etária? Então comemore, mas não vá embora, queremos entregar seu prêmio lá no pódio, pouse para as fotos e aproveite o momento de glória. À noite teremos um festival de luzes! As lanternas dos atletas da Short Night Run deverão estar acesas na hora da largada (19h30), é uma norma para a segurança de todos. O domingo é reservado para quem pedala. As largadas do MTB Cup Pro e Sport serão logo às 8h30. Todos os atletas irão se deslumbrar com o trajeto. As brigas pelos títulos estão mais apertadas exatamente nestas modalidades, então é hora do tudo ou nada! A ansiedade bate em vocês e no público, podem apostar! Se ficar abaixo do que que estabeleceu como meta, não desanime! Isso faz parte do esporte e basta treinar mais forte, sempre mantendo o foco e buscando aprimorar a parte física. Certamente te verei no topo na primeira edição do XTERRA Espero que se divirta bastante em Paraty e que desfrute cada minuto. Quero te ver em todas! Vem pro nosso mundo! Um abraço Bernardo Fonseca. 2

3 Cronograma SEXTA 01 de DEZEMBRO 16h - 22h XTERRA Village aberto 16h - 22h Entrega de kits (todas as modalidades) 19h 20h 06h 07h30 07h 22h 08h 07h30-18h 09h 11h categorias) 12h 12h30 12h30-13h40 13h40 14h 15h 15h15 15h30 17h30 18h 18h30 19h 19h30 20h30 Simpósio Técnico (XTERRA MTB Enduro) Simpósio Técnico (XTERRA Triathlon) SÁBADO 02 de DEZEMBRO Entrega de Kits (exclusiva Half Trail Run e MTB Enduro) XTERRA Village aberto LARGADA XTERRA HALF TRAIL RUN Entrega de kits (todas as modalidades) XTERRA MTB ENDURO Deslocamento D1 (Paraty Bike Park) Premiação XTERRA Half Trail Run ( De acordo com o fechamento das Encerramento XTERRA Half Trail Run Abertura da área de transição (XTERRA Triathlon) Check-in dos atletas XTERRA Triathlon Fechamento área de transição (XTERRA Triathlon) LARGADA XTERRA TRIATHLON Fechamento T1 (Natação) LARGADA XTERRA SWIM CHALLENGE 1,5km LARGADA XTERRA SWIM CHALLENGE 3km Fechamento T2 (Bike) Premiação XTERRA Swim Challenge Premiação XTERRA Triathlon ( De acordo com o fechamento das categorias) Encerramento do XTERRA Triathlon LARGADA XTERRA SHORT NIGHT RUN Premiação XTERRA Short Night Run Cronograma sujeito à alteração. Fique atento aos informes do evento. Os horários das premiações podem sofrer alterações sem aviso prévio. DOMINGO 03 de DEZEMBRO 6h30 8h 7h 15h 08h 08h30 09h 12h 12h30 13h categorias) 13h30 15h 15h30 Entrega de kits (EXCLUSIVA MTB Cup Pro e Sport) XTERRA Viallage aberto XTERRA MTB ENDURO Deslocamento D5 Arena XTERRA LARGADA XTERRA MTB CUP PRO E SPORT INÍCIO XTERRA KIDS Encerramento XTERRA MTB Cup Sport Premiação XTERRA MTB Cup Sport Premiação XTERRA MTB Cup Pro (De acordo com o fechamento das Encerramento XTERRA MTB Cup Pro Premiação XTERRA MTB Enduro Encerramento official do XTERRA Paraty 3

4 SHORT Viva a experiência noturna nas trilhas de Paraty: coragem, determinação e uma verdadeira festa com lanternas! Data 02 de DEZEMBRO Largada 19h30 Distância 6,3 km Altimetria média Tempo Limite 2h30 Premiação - GERAL: Troféu e desconto na próxima etapa para os 5 primeiros: 1º lugar: 80% de desconto 2º lugar: 60% de desconto 3º lugar: 40% de desconto 4º lugar: 30% de desconto 5º lugar: 20% de desconto - FAIXA ETÁRIA: Os três primeiros colocados de cada faixa etária, no masculino e feminino, receberão medalha de categoria. O primeiro lugar recebe também 40% para a próxima etapa no circuito XTERRA 2017 (importante: quem se classifica para a premiação no Geral, não recebe premiação por faixa etária.) - PCD: Não distingue por faixa etária, os três primeiros colocados, feminino e masculino, receberão medalha de categoria. - Todos os participantes que completarem a prova dentro do tempo limite receberão medalha Survivor. Importante: a medalha não será entregue para quem chegar após o tempo limite. 4

5 SHORT Morro Abaixo! Guerreiros a serem batidos. MASCULINO José Paulo 21min49seg FEMININO Solange Maria 25min46seg IMPORTANTE! Em todas as provas do XTERRA a organização coloca áreas de descarte especialmente localizadas para copos plásticos, sacos plásticos, embalagem de gel e qualquer outro material que possa degradar a natureza do local. O XTERRA preza pelo contato com a natureza de maneira consciente e sustentável. Não jogue nada nas trilhas! 5

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7 Mapa SHORT 7

8 HALF Um passo a mais na construção de um guerreiro XTERRA. Uma distância maior para quem está pronto para beirar o extremo! Data 02 de DEZEMBRO Largada 08h00 Distância 21 km Altimetria alta Tempo Limite 4 horas Premiação - GERAL: Troféu e desconto na próxima etapa para os 5 primeiros: 1º lugar: 80% de desconto 2º lugar: 60% de desconto 3º lugar: 40% de desconto 4º lugar: 30% de desconto 5º lugar: 20% de desconto - FAIXA ETÁRIA: Os três primeiros colocados de cada faixa etária, no masculino e feminino, receberão medalha de categoria. O primeiro lugar recebe também 40% para a próxima etapa no circuito XTERRA 2017 (importante: quem se classifica para a premiação no Geral, não recebe premiação por faixa etária.) - PCD: Não distingue por faixa etária, os três primeiros colocados, feminino e masculino, receberão medalha de categoria. - Todos os participantes que completarem a prova dentro do tempo limite receberão medalha Survivor. Importante: a medalha não será entregue para quem chegar após o tempo limite. 8

9 Premiação Ranking 2017 XTERRA Triathlon Half Trail Run Short Trail Run Swim Challenge 1,5km e 3km Endurance Sábado 2/12 - a partir das 21h Empório Mercante R. Loviral Valetin 257 Vila Colonial Casasujeita à lotação. Consumação por contado atleta. MTB Cup PRO e MTB ENDURO Domingo 3/12 - a partir das 13h Arena XTERRA Praia do Pontal 9

10 HALF Morro Abaixo! Guerreiros a serem batidos. MASCULINO Adenilson Ribeiro 1h31min10seg FEMININO Geisla dos Santos 1h56min33seg 10

11 HALF Mapa 11

12 Sinalização Preste atenção às placas de sinalização! Cada tipo de prova conta com um esquema de cores específico, estas são as do XTERRA Half Trail Run e Short Trail Run: ORIENTAÇÃO DE PERCURSO SHORT 6,3km Setas direcionais Placas de km HALF 21km Setas direcionais Placas de km ATENÇÃO AO POSICIONAMENTO DAS PLACAS Elas podem sofrer alteração de vândalos, ventos fortes e outros. 12

13 Atenção! Saúde, o seu bem mais importante É muito importante manter-se hidratado e se alimentar corretamente antes, durante e após a sua prova. Procure intercalar com isotônicos e bebidas eletrolíticas. Reabasteça em todos os pontos de apoio, carregue o máximo de água durante o percurso. Recomendamos a utilização de mochila de hidratação. Alguns segundos a mais no reabastecimento podem ser vitais para você concluir o seu desafio. Se por ventura sentir dores, tonturas, mal estar, diminua o ritmo ou se necessário pare imediatamente. O XTERRA conta com uma equipe de percurso e médica localizadas estrategicamente, com profissionais treinados para este tipo de situação. Espere em local de fácil visualização e dentro do percurso que você será atendido. Lembre-se: sua vida vale mais do que qualquer medalha. 13

14 XTERRA Village Tenda exclusiva com mini circuito saúde, massagem e pintura para todos os presentes: atletas, famílias e amigos! A principal marca para a natação, com produtos inovadores e de alta tecnologia. Conheçam os novos lançamentos em óculos de natação, como o Aquashark, Tecnoflex e o Neon Tek, ideiais para provas em mar. Produtos e camisas com o DNA e lifestyle XTERRA para equipar os guerreiros que buscam superar seus limites. Vista a camisa, aventure-se no off-road e faça parte da família XTERRA. Moda Fitness com peças originais para corredores, triatletas, ciclistas e todo mundo que é apaixonado por esportes. Movimento, superação e performance. No mercado desde 1993, atualmente representantes exclusivos no Brasil da CatEye, Prowell, Fuji, Modus, Sr Suntour, Infini, AirRace, Ostand, Innova e Epic Line. Advanced Nutrition, através da EXCEED, fornece a suplementação necessária para turbinar seus treinos e provas. Amplalinhade repositorese suplementos! Parceira nas provas de Triathlon, MTB Cup e Enduro, a SPZ traz o melhor do mundo duas rodas com as últimas tecnologias e produtos para o seu esporte. Acompanhe também os resultados ao vivo do Enduro no estande. Vá em busca da sua performance com os produtos da Champions Marathon! Diversidade e qualidade com o melhor do material esportivo para a sua prática. Oferece produtos especialmente desenvolvidos para prática de atividades outdoor que podem proporcionar a melhor performance ao ar livre e na natureza. 14

15 DESTINO XTERRA Paraty do ouro colonial a um dos principaispontos turísticosdobrasil Bem-vindo à agradável Paraty, cidade carioca com 50 bairros e cerca de habitantes. Uma das cidades mais importantes no período colonial brasileiro, fundamental na exportação de ouro, já que é onde se situava o maior porto carioca à época. O município recebe turistas de todo o mundo, que se veem atraídos pela arquitetura característica do Brasil Colônia e pelo clima agradável e praiano do litoral. As tradicionais ruas de pedras fazem parte do Centro Histórico e os carros não podem passar por elas. Aproveite sua estadia, encante-se com a receptividade dos paratienses e desfrute do aconchego das pousadas. Sinta-se naquela casa de praia do tio distante, que você costumava ir quando criança. Que delícia é deitar-se sobre uma rede. Mas Paraty não é escolhida para sediar uma etapa importante do XTERRA à toa. Ela é costeada por montanhas cobertas do denso verde da mata atlântica, rodeada de parques e reservas ecológicas e possui mais de 60 ilhas e 90 praias. As trilhas são de outro planeta, nós garantimos! Recomendamos visitar a Igreja Matriz de Nossa Senhora dos Remédios, fazer um passeio de charrete, tomar um banho na Cachoeira do Tobogã e jantar um peixe fresco ao som dos músicos populares, enquanto observas as estátuas vivas e se prepara psicologicamente para a sua prova. Viagem perfeita para quem gosta de aventura esportiva, praias e tranquilidade em família. Paraty, com o perdão do trocadilho infame, está preparada para ti. Aqui você terá o conforto que um guerreiro XTERRA merece! 15

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