PROGRAMAÇÃO. * A premiação será realizada conforme as categorias forem completadas durante o evento.

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3 PROGRAMAÇÃO SEXTA-FEIRA 15:00 as 21:00 Entrega de Kits Trail Run Resort Águas de Palmas 15:00 as 21:00 Área comercial Resort Águas de Palmas 19:00 Simpósio Técnico Trail Run Resort Águas de Palmas SÁBADO 06:30 as 06:55 Checagem Equipamentos Obrigatórios 07:00 Largada Percurso Longo (42K) 09:00 Largada Percurso Curto (12K) 12:00 Tempo Limite Percurso Curto 16:00 Tempo Limite Percurso Longo 17:00 as 19:00 Entrega de Kit Cross Triathlon e Corrida KIDS Resort Águas de Palmas 18:00 Simpósio Técnico Cross Triathlon Resort Águas de Palmas 19:00 Premiação Trail Run / Ranking 2016 Resort Águas de Palmas DOMINGO 06:10 as 06:50 Acesso a área de transição e aplicação de número 07:30 Largada Cross Triathlon Praia de Palmas 08:30 Corrida KIDS 11:00 Tempo Limite Cross Triathlon 12:00 Premiação - Arena * A premiação será realizada conforme as categorias forem completadas durante o evento.

4 Foto: Wladimir Togumi

5 ENTREGA DE KIT LOCAL: Águas de Palmas Resort TRAIL RUN CORRIDA KIDS SEXTA-FEIRA 16:00 as 21:00 CROSS TRIATHLON CORRIDA KIDS SÁBADO 17:00 as 19:00 DOCUMENTOS NECESSÁRIOS: - Documento com foto - Termo de Responsabilidade > Atletas menor de idade: Termo de Responsabilidade de Menor de Idade > O pagamento da inscrição não dá direito a reclamação posterior em caso de não presença na entrega do Kit, não estando disponível após o evento.

6 KIT ATLETA - Camiseta de prova - Numeral em Tyvek - Chip Retornável - Pulseira de Identificação em Tyvek - Seguro Pessoal NUMERAL DE PEITO Não amasse o seu numeral! > Cuidado com os picotes no numeral, são necessários para o guarda-volumes e demais identificações de percurso. PULSEIRA DE IDENTIFICAÇÃO Pulseira em Tyvek é de uso OBRIGATÓRIO no evento. O atleta deve preencher seus dados e colocar a pulseira no evento, será considerado como equipamento obrigatório. > Não serão disponibilizados numerais reservas em nenhum caso. O atleta sem numeral será desclassificado e não será autorizado a largar. CHIP O CHIP é retornável, sendo preso ao tênis do atletas, ele deve ser devolvido na chegada para a cronometragem, e para a retirar a medalha de participação. A não devolução acarretará em multa de R$50,00. Somente atletas identificados com numeral do evento terão passagem permitida nas áreas autorizadas para o evento. No caso que se detecte que foi usada por outro corredor, este será desclassificado e responsabilizando o atleta inscrito por qualquer dano, acontecimento, custos que venha a ocorrer. O atleta será banido por 12 meses de todas os eventos de chancela TRC Brasil. Guarda Volumes Serviço cortesia oferecido aos altetas. A Organização não se responsabiliza por itens pessoais deixados no local, sendo mantido na sede em até 30 dias após o evento.

7 PERCURSO 12K Percurso de beleza única meio a natureza preservada e praias desertas. Percurso de nível de dificuldade baixo recomendado para todos os níveis de atletas. Tempo estimado para primeiro lugar em 55min e com tempo limite de 3h de prova. Dificuldade: Baixa Distância: m Desnível Positivo: 450m Desnível Negativo: 450m Desnível Total: 900m Ponto de Hidratação: Km 3 Km Terreno: 30% estrada de chão 60% trilhas 5% Praias 5% Asfalto Elevação Distância (km) Pontos de Hidratação: Mesmo havendo hidratação, o atleta deve ser autossuficiente no percurso afim de levar suprimentos necessários para seu bom desempenho. Não serão disponibilizados copos nos pontos de hidratação. Os atletas devem portar seu próprio recipiente para se hidratar. Atenção as infos disponibilizados no Regulamento de prova. É de responsabilidade do atleta estar ciente das regras e informações para participação no evento. * O Regulamento pode sofrer alterações/atualizações caso necessário.

8 PERCURSO 12K Start/Finish 3K 9K 6K *Após a aferição oficial os dados de distância e altimetria podem sofrer variações.

9 PERCURSO 42K Um dos mais belos percursos de Trail Running já mapeados no Brasil, completo e de um nível de dificuldade técnico alto. O percurso solo é recomendado para atletas que já possuam experiência em corrida de montanha ou que tenham preparo para encarar a distância de maratona. Para quem ainda não está neste nível ou que não queria encarar sozinho o desafio, os 42K podem ser feitos em dupla, onde a corrida é dividida em 2 trechos e cada atleta corre um trecho. Tempo estimado para o primeiro lugar em 4:20 e tempo limite de prova de 9 horas. Dificuldade: Alto Distância: m Desnível Positivo: 2.000m Desnível Negativo: 2.000m Desnível Total: 4.000m Ponto de Revezamento (duplas): Km 19,5 Canto dos Ganchos Pontos de Hidratação: Mesmo havendo hidratação, o atleta deve ser autossuficiente no percurso afim de levar suprimentos necessários para seu bom desempenho. Não serão disponibilizados copos nos pontos de hidratação. Os atletas devem portar seu próprio recipiente para se hidratar. Km 10,5 Refrigerante e Água Km 19,5 Refrigerante, Água, Poçoquinha, Amendoim e NUTRY Km 27,5 Refrigerante, Água, Paçoquinha, Amendoim e NUTRY Km 36,5 Refrigerante e Água Altitude Mínima: 0m Altitude Máxima: 477m Terreno: 44% trilhas 10% estrada de chão 23% asfalto 16% praia 2% costão 5% concreto Elevação Distância (km) Atenção as infos disponibilizados no Regulamento de prova. É de responsabilidade do atleta estar ciente das regras e informações para participação no evento. * O Regulamento pode sofrer alterações/atualizações caso necessário.

10 PERCURSO 42K 5K PA REVEZAMENTO 20K 10K 15K PA Start Finish 40K PA 25K 35K PA 30K *Após a aferição oficial os dados de distância e altimetria podem sofrer variações.

11 EQUIPAMENTOS OBRIGATÓRIOS 42K Obrigatório para 42K Por se tratar de montanha os atletas estão sujeitos a virada de tempo e situações adversas. Em muitos pontos da prova só se tem acesso a pé e um resgate se torna demorado. Por estes motivos o atleta só largará mediante a apresentação dos equipamentos obrigatórios antes da largada. O atleta que não estiver portando TODOS os equipamentos obrigatórios não será autorizado a largar e está automaticamente desclassificado. ITEM OBRIGATÓRIO EM TODAS AS DISTÂCIAS Pulseira de Identificação (Kit Atleta) Sistema de hidratação Cobertor de emergência Apito ATENÇÃO: A Organização oferece pontos de hidratação para suporte ao atleta, este deve estar ciente do tipo de prova em que compete e ser autossuficiente, portando o seu próprio sistema de hidratação/alimentação para melhor desempenho. Atenção as infos disponibilizados no Regulamento de prova. É de responsabilidade do atleta estar ciente das regras e informações para participação no evento. * O Regulamento pode sofrer alterações/atualizações caso necessário.

12 MARCAÇÃO PERCURSO Fita Azul: A fita da cor azul marca o percurso. Siga estas fitas com muita atenção. Todas as bifurcações estarão com fitas amarradas do lado em que terá que seguir e após a curva será feita uma marcação bem visual. Caso fique sem ver alguma marcação por algum tempo, retorne até a última fita visualizada. Em trilhas por campos, onde a trilha não é tão visível, redobre a atenção. Em estradas de chão, muita atenção nas bifurcações. Fita Amarela: Esta fita sinaliza trechos ou pontos com algum tipo de perigo. Ao ver esta fita, diminua a velocidade e redobre a atenção. É indicativo de terreno liso, trecho pedregoso, raízes, buracos e demais perigos atribuídos. Esta mesma fita quando esticada, em forma de corredor, bloqueando alguma passagem, deverá ser respeitada. Foto ilustrativa. Foto ilustrativa. O percurso será marcado de forma exagerada para que não ocorram problemas de marcação. Em pontos onde há risco de mau tempo como chuva e nevoeiro, e que possam dificultar a visualização das fitas de marcação, terá uma marcação redobrada. PLACA DE DIREÇÃO CAVALETE DE PERCURSO *Após a aferição oficial os dados de distância e altimetria podem sofrer variações.

13 PERCURSO CROSS TRIATHLON NATAÇÃO Largada da Natação das areias da praia de Palmas, considerada uma das mais belas e limpas praias do Brasil. Uma baía calma, de mar azul cristalino, ideal para a prática da modalidade. O percurso terá 750m com 2 boias de passagem. Transição correndo por 150m até a base do evento atravessando o rio. Largada Transição Atenção as infos disponibilizados no Regulamento de prova. É de responsabilidade do atleta estar ciente das regras e informações para participação no evento. * O Regulamento pode sofrer alterações/atualizações caso necessário.

14 PERCURSO CROSS TRIATHLON MOUNTAIN BIKE 20K Percurso de nível de dificuldade médio. Percurso equilibrado com trilhas mais técnicas que darão certa vantagem a atletas experientes mesclado com trechos de asfalto, terra batida e praias, que deixarão a prova mais rápido. Ponto de Hidratação: Não há Equipamentos Obrigatórios: Os seguintes equipamentos são obrigatórios durante todo o percurso e será verificado a utilização dos mesmos na saída da área de transição da corrida 1 para a bike. Para maiores informações ler item 9. do Regulamento. Capacete afivelado Plaqueta de identificação na bike 180 Squeeze min. 500ml cheio com água Elevação Distância (km) Atenção as infos disponibilizados no Regulamento de prova. É de responsabilidade do atleta estar ciente das regras e informações para participação no evento. * O Regulamento pode sofrer alterações/atualizações caso necessário.

15 PERCURSO CROSS TRIATHLON TRAIL RUN 9K Percurso de nível fácil. Passagem por praias desertas e muitas trilhas em meio a mata nativa. Dificuldade: Baixa Distância: 8.200m Desnível Positivo: 275m Desnível Negativo: 275m Desnível Total: 550m Pontos de Hidratação: Km 4,5 Terreno: 60% Trilhas 25% estrada de chão 5% Asfalto 10% Praias Elevação Distância (km) Atenção as infos disponibilizados no Regulamento de prova. É de responsabilidade do atleta estar ciente das regras e informações para participação no evento. * O Regulamento pode sofrer alterações/atualizações caso necessário.

16 PERCURSO CROSS TRIATHLON

17 MARCAÇÃO PERCURSO Fita Azul: A fita da cor azul marca o percurso. Siga estas fitas com muita atenção. Todas as bifurcações estarão com fitas amarradas do lado em que terá que seguir e após a curva será feita uma marcação bem visual. Caso fique sem ver alguma marcação por algum tempo, retorne até a última fita visualizada. Em trilhas por campos, onde a trilha não é tão visível, redobre a atenção. Em estradas de chão, muita atenção nas bifurcações. Fita Amarela: Esta fita sinaliza trechos ou pontos com algum tipo de perigo. Ao ver esta fita, diminua a velocidade e redobre a atenção. É indicativo de terreno liso, trecho pedregoso, raízes, buracos e demais perigos atribuídos. Esta mesma fita quando esticada, em forma de corredor, bloqueando alguma passagem, deverá ser respeitada. Foto ilustrativa. Foto ilustrativa. PLACA DE DIREÇÃO O percurso será marcado de forma exagerada para que não ocorram problemas de marcação. Em pontos onde há risco de mau tempo como chuva e nevoeiro, e que possam dificultar a visualização das fitas de marcação, terá uma marcação redobrada. *Após a aferição oficial os dados de distância e altimetria podem sofrer variações.

18 EQUIPAMENTOS OBRIGATÓRIOS CROSS TRIATHLON Os seguintes equipamentos são obrigatórios durante todo o percurso e será verificado a utilização dos mesmos na saída da área de transição da corrida 1 para a bike. Para maiores informações ler o Regulamento. - Touca Natação Capacete afivelado; Plaqueta de identificação na bike Squeeze min. 500ml cheio com água ou outros. ITEM OBRIGATÓRIO EM TODAS AS DISTÂCIAS Pulseira de Identificação (Kit Atleta) ATENÇÃO: A Organização oferece alguns pontos de hidratação para suporte ao atleta, tratando-se de montanha (onde acesso é restrito). O atleta deve estar ciente do tipo de prova em que compete e ser autossuficiente, portando o seu próprio sistema de hidratação/alimentação. Atenção as infos disponibilizados no Regulamento de prova. É de responsabilidade do atleta estar ciente das regras e informações para participação no evento. * O Regulamento pode sofrer alterações/atualizações caso necessário.

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20 CORRIDA KIDS Percurso balizado, nos arredores da base do evento. Os futuros atletas poderão sentir como é uma corrida off road com segurança e em percursos controlados e seguindo regras básicas de distâncias compatíveis para as idades. Data: 18/09/2016 Horário de Largada: 09:10 Categorias: 4 a 8 anos: Percurso 370 metros. 8 a 14 anos: Percurso de 740 metros > 2 voltas 370m As 40 primeiras crianças inscritas na Corrida Kids receberão Kit composto por: - Camiseta regata do evento (tamanho único) - Numeral de Peito - Medalha de participação - Seguro Pessoal Start Finish

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