cuidar PT Guerra à pele O REFLUXO GÁSTRICO DAS FÉRIAS N.19 5CONSELHOS SAIBA COMO ALIVIAR PARA EVITAR A SAÚDE NUNCA É DEMAIS REVISTA SETEMBRO 2015

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1 REVISTA SETEMBRO 2015 N.19 c cuidar PT A SAÚDE NUNCA É DEMAIS CUIDAR DAS UNHAS DEPOIS DAS FÉRIAS Guerra à pele casca de laranja! 5CONSELHOS PARA EVITAR OS PIOLHOS SAIBA COMO ALIVIAR O REFLUXO GÁSTRICO

2 c FUNGOS NAS UNHAS Para unhas fortes e saudáveis Se tem manchas brancas ou amareladas nas unhas dos pés, o mais provável é tratarse de uma infeção fúngica, pelo que deverá iniciar o quanto antes tratamento, que é normalmente demorado. As infeções por fungos são as doenças mais comuns das unhas (onicomicoses) e costumam caracterizar-se pelo aparecimento de manchas brancas ou amareladas na unha, pelo seu espessamento ou elevação vertical. Em último caso, as unhas podem mesmo tornar-se quebradiças ou partir-se. A infeção ocorre mais frequentemente nas unhas dos pés do que das mãos, uma vez que os sapatos proporcionam um ambiente quente e húmido, perfeito para o crescimento dos fungos. No regresso das férias, e sobretudo se esteve em locais públicos, como piscinas, é importante verificar se não há nenhuma alteração nas unhas dos pés. No caso de verificar alterações deve consultar o seu médico ou farmacêutico para validar o diagnóstico. No caso de se tratar de uma infeção fúngica nas unhas, deverá iniciar de imediato um tratamento com vista a eliminar o fungo. Existem produtos que penetram na unha, alterando o seu ambiente e tornando-o desfavorável ao crescimento e desenvolvimento dos fungos. Os produtos da gama Nailner são dispositivos médicos. Evitar contacto com os olhos ou as mucosas. Apenas para uso externo. Ler cuidadosamente a rotulagem e as instruções de utilização. Manter fora da vista e do alcance das crianças. Não utilizar em caso de alergia a qualquer um dos ingredientes. 2

3 NAILNER SABIA QUE... A probabilidade de desenvolver uma onicomicose aumenta com a idade? Nailner é a marca especialista no tratamento dos fungos das unhas. O seu exclusivo sistema de penetração permite que a sua fómula penetre na unha, eliminando 100% dos fungos. Nailner encontra-se disponível em várias apresentações: Nailner Caneta e Nailner Verniz 2 em 1, que permite resultados visíveis em apenas 7 dias. 3 Tratamento prolongado Mais comuns em homens do que mulheres, as onicomicoses levam bastante tempo a tratar. Isto porque o tratamento termina apenas depois da renovação completa da unha infetada, que pode demorar entre 9 a 12 meses (no caso das unhas dos pés). Os produtos de tratamento devem ser aplicados de acordo com as instruções e durante o período necessário para que a unha se renove por completo. Durante esse período, deve evitar-se pintar as unhas com verniz cosmético, que impede a hidratação normal da unha e, por isso, retarda e dificulta o tratamento da infeção. INFORMAÇÕES ÚTEIS As infeções fúngicas são maioritariamente contraídas em locais públicos, como piscinas e balneários; Usar meias ou calçado apertado, criando um ambiente húmido devido à transpiração excessiva, constitui um fator acrescido de risco; O tratamento apenas se dá como terminado depois da renovação completa da unha infetada. 3

4 c PELE CASCA DE LARANJA CELLULASE Cellulase Pearls, especialista em pele casca de laranja, sabe o que é necessário para combater os problemas estéticos associados à pele casca de laranja. A sua fórmula é da total confiança das mulheres, sendo considerado a marca Nº1 na eliminação da pele casca de laranja. (Ref: Estudo com Consumidoras, com 314 mulheres em Portugal, 2014). Decretar guerra à pele casca de laranja As férias de verão são aquela altura do ano em que tomamos maior consciência do nosso corpo e forma física. No caso das mulheres, é a oportunidade para avaliar se a pele casca de laranja continua ou não a ser o nosso maior inimigo e preparar as armas para a combater. De acordo com alguns estudos, mais de 90% das mulheres desenvolvem pele casca de laranja em algum ponto da sua vida. E não interessa se são gordas, magras, altas ou baixas. É um problema que não tem qualquer relação com a obesidade, dependendo sobretudo de maus hábitos alimentares, alterações hormonais e sedentarismo. O efeito casca de laranja resulta da acumulação de gordura nas camadas superficiais da pele, provocando as incómodas irregularidades da pele. As ondulações formam-se pela inflamação do tecido adiposo pela acumulação de gorduras e outros mediadores inflamatórios. Além do problema estético, a pele casca de laranja pode ainda afetar a auto-estima da mulher, pelo que devem ser tomadas medidas para minimizar os seus efeitos. Ainda que seja um problema demorado de resolver, há já aliados capazes de eliminar a pele casca de laranja. Ter uma alimentação equilibrada e um estilo de vida saudável são os primeiros passos para combater este inimigo. Poderá começar a notar os primeiros efeitos através da prática regular de exercício físico e da adoção de bons hábitos alimentares, evitando os açúcares e as gorduras. Os resultados serão tanto melhores se a isso juntar a toma de suplementos alimentares sob a forma de comprimidos ou cápsulas. Nas farmácias, é possível encontrar opções seguras e de eficácia comprovada que, aliadas a uma vida saudável, vão contribuir fortemente para ganhar a guerra contra a pele casca de laranja! Cellulase Pearls é um suplemento alimentar. Os suplementos alimentares não são substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado e de um modo de vida saudável. O efeito é obtido com o consumo de 2 cápsulas por dia e não deve ser excedida a toma diária recomendada. O consumo de Cellulase Pearls não é recomendado em caso de alergias a qualquer um dos ingredientes, em crianças com idade inferior a 14 anos, em grávidas ou mães em período de aleitamento. Contém lodo. Manter fora da vista e do alcance das crianças 6 TIPOs DE ALIMENTOS A EVITAR Carnes gordas, como porco, pato, cabrito ou borrego; Enchidos, como chouriço, alheira ou farinheira; Conservas em óleo; Doces industriais e bolos; Maionese, mostarda e ketchup; Bebidas alcoólicas e refrigerantes. 4

5 REFLUXO c reduflux Reduflux, à base de alginatos, alivia em menos de 2 minutos a azia (A&R, Berlin 2013, Data on file) e a indigestão, e trata não apenas os sintomas mas também as causas. É um produto natural, sem adição de açúcares. Reduflux é um dispositivo médico, indicado para adultos (incluindo mulheres grávidas) e crianças com mais de 12 anos. Refluxo gástrico como tratar? Fumar, consumir bebidas alcoólicas, ter mais peso do que o recomendado e usar roupa apertada na zona da barriga são alguns dos fatores de risco para o aparecimento de refluxo gastroesofágico, uma situação que causa grande desconforto e é caracterizada pela subida do conteúdo ácido do estômago para o esófago. Quando, depois de comermos, sentimos um sabor azedo ou amargo na boca, aliado a uma sensação de indisposição e ardor no estômago a que normalmente chamamos azia -, estamos provavelmente a ter um episódio de refluxo. Tal acontece quando o ácido do estômago, não totalmente digerido, sobe para o esófago, irritando os tecidos deste órgão e provocando, assim, a sensação de azia. Se ter refluxo em pequena quantidade e depois das refeições pode ser normal, o mesmo não se pode dizer nos casos em que é muito intenso e/ou frequente ou quando começa a causar sintomas. Nessas situações, estamos perante a Doença de Refluxo Gastroesofágico ou Esofagite de Refluxo, que tem de ser tratada de acordo com o diagnóstico médico. Na maioria das situações, o desconforto causado pelo refluxo gastroesofágico pode ser aliviado com a toma de medicamentos de venda livre, como sejam os alginatos, os antiácidos, os antagonistas H2 e os inibidores da bomba de protões. Para prevenir o refluxo será ainda importante evitar alimentos e bebidas que possam agravar os sintomas, mastigar bem os alimentos, comer pausadamente, não fazer exercício após as refeições e esperar pelo menos 2 horas após a refeição para ir dormir. Reduflux comprimidos e Reduflux saquetas são dispositivos médicos para o tratamento da azia e indigestão. Não exceder a dose recomendada. Não tomar Reduflux em caso de alergia a algum dos ingredientes. Crianças com menos de 12 anos só devem tomar Reduflux por indicação médica. Manter fora da vista e do alcance das crianças. Para mais informações, ler cuidadosamente a rotulagem e as instruções de utilização. 5 ALIMENTOs QUE PODEM POTENCIAR O REFLUXO Chocolate Cebola crua Alimentos picantes, com gordura ou fritos Café e bebidas com cafeína Álcool 5

6 c piolhos paranix Regresso às aulas sem piolhos Paranix Repel é um prático spray de ação preventiva ideal para quando existem surtos de piolhos na escola. Paranix Repel protege o couro cabeludo com toda a segurança e suavidade, graças à sua composição à base de ingredientes naturais que protegem o couro cabeludo. 5 AÇÕES PARA prevenir OS PIOLHOS Daqui a poucas semanas os mais pequenos estão de volta à escola. À sua espera estarão novos colegas, novos professores, novas matérias, novas brincadeiras e os já velhos conhecidos piolhos! Apesar de qualquer pessoa poder ter piolhos, estes visitantes indesejados costumam ser um problema mais comum nas crianças em idade escolar, devido ao maior contacto direto e partilha de objetos entre os mais novos. Tal facilita a sua propagação, de cabeça para cabeça, sendo que a infestação não está relacionada com falta de higiene. O mais importante, assim que se deteta uma situação deste tipo, é tomar medidas imediatas. No caso de a infestação já ser efetiva, o melhor é efetuar um tratamento para a sua eliminação (existem várias opções nas farmácias); se o surto existe mas ainda é evitável, pode-se recorrer aos produtos indicados para a prevenção dos piolhos, os quais protegem o couro cabeludo de passageiros indesejados. Lave e vigie com regularidade a cabeça das crianças. Aconselhe ainda os mais novos a não partilharem acessórios de cabelo com os amigos, como chapéus ou gorros. Paranix Repel é um dispositivo médico. Só para uso externo. Evitar o contacto com os olhos e as mucosas. Ler cuidadosamente a rotulagem e as instruções de utilização. Evitar o contacto com as cabeças de outras crianças; Não partilhar chapéus, escovas, pentes, bandoletes, toalhas; Utilizar um produto de ação preventiva para evitar o contágio; Inspecionar regularmente a cabeça das crianças; Avisar a escola das crianças em caso de deteção de piolhos, para evitar contágio. 6

7 APROVEITE ESTAS OFERTAS! PORQUE a SAÚDE NUNCA É DEMAIS. Na compra de 1 embalagem de NAILNER VERNIZ 2 em 1 3 desconto ofertas especiais c Os produtos da gama Nailner são dispositivos médicos. Evitar contacto com os olhos ou as mucosas. Apenas para uso externo. Ler cuidadosamente a rotulagem e as instruções de utilização. Manter fora da vista e do alcance das crianças. Não utilizar em caso de alergia a qualquer um dos ingredientes. Cellulase Pearls é um suplemento alimentar. Os suplementos alimentares não são substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado e de um modo de vida saudável. O efeito é obtido com o consumo de 2 cápsulas por dia e não deve ser excedida a toma diária recomendada. O consumo de Cellulase Pearls não é recomendado em caso de alergias a qualquer um dos ingredientes, em crianças com idade inferior a 14 anos, em grávidas ou mães em período de aleitamento. Contém lodo. Manter fora da vista e do alcance das crianças. Reduflux comprimidos e Reduflux saquetas são dispositivos médicos para o tratamento da azia e indigestão. Não exceder a dose recomendada. Não tomar Reduflux em caso de alergia a algum dos ingredientes. Crianças com menos de 12 anos só devem tomar Reduflux por indicação médica. Manter fora da vista e do alcance das crianças. Para mais informações, ler cuidadosamente a rotulagem e as instruções de utilização. Paranix Repel é um dispositivo médico. Só para uso externo. Evitar o contacto com os olhos e as mucosas. Ler cuidadosamente a rotulagem e as instruções de utilização. Na compra de 1 embalagem de cellulase pearls 5 desconto Os conteúdos da Cuidar.Pt são da inteira responsabilidade da Omega Os Pharma conteúdos da Cuidar.Pt são da inteira responsabilidade da Omega Pharma Promoção válida até Desconto direto e imediato na farmácia, no ato de compra. Promoção válida até Desconto direto e imediato na farmácia, no ato de compra. Na compra de 1 embalagem de Reduflux 15 saquetas Na compra de 1 embalagem de PARANIX REPEL 1,5 desconto 3 desconto Promoção válida até Desconto direto e imediato na farmácia, no ato de compra. Promoção válida até Desconto direto e imediato na farmácia, no ato de compra. 7

8 c ofertas especiais APROVEITE ESTAS OFERTAS! PORQUE a SAÚDE NUNCA É DEMAIS INFORMAÇÃO PARA A FARMÁCIA Para a utilização deste vale, deverá fazer o atendimento no menu Com Comparticipação e ler o código do Produto e de seguida ler o código do Vale. O valor do Vale ser-lhe-á reembolsado através da faturação mensal da Associação Nacional das Farmácias. Para informação adicional por favor contacte a ANF. INFORMAÇÃO PARA A FARMÁCIA Para a utilização deste vale, deverá fazer o atendimento no menu Com Comparticipação e ler o código do Produto e de seguida ler o código do Vale. O valor do Vale ser-lhe-á reembolsado através da faturação mensal da Associação Nacional das Farmácias. Para informação adicional por favor contacte a ANF INFORMAÇÃO PARA A FARMÁCIA Para a utilização deste vale, deverá fazer o atendimento no menu Com Comparticipação e ler o código do Produto e de seguida ler o código do Vale. O valor do Vale ser-lhe-á reembolsado através da faturação mensal da Associação Nacional das Farmácias. Para informação adicional por favor contacte a ANF. INFORMAÇÃO PARA A FARMÁCIA Para a utilização deste vale, deverá fazer o atendimento no menu Com Comparticipação e ler o código do Produto e de seguida ler o código do Vale. O valor do Vale ser-lhe-á reembolsado através da faturação mensal da Associação Nacional das Farmácias. Para informação adicional por favor contacte a ANF. 8