O padrão primitivo, físico e funcional da aurora da vida, os anos ativos antes dos 40 ou 50 anos, estão superados. Mas ainda resta o entardecer que se descortina, que não se pode passar no ritmo febril da manhã, mas finalmente proporciona o tempo necessário para aquelas atividades intelectuais, culturais e espirituais que foram deixadas de lado no calor da corrida. -Anne Marrow Lindbergh, Presente do Mar, 1995
É considerada como um estágio distinto da vida com suas próprias normas sociais, papéis, oportunidades e desafios. Em termos cronológicos o período adulto intermediário pode ser definido entre as idades 40 e 65 anos. Mas não há um consenso sobre quando a meia idade começa ou termina.
USAR OU PERDER A saúde e os hábitos de estilo de vida nos anos adultos intermediários influenciam no que acontecera posteriormente.
Com o aumento da idade, é comum que os adultos experimentem uma variedades de declínios perceptuais.
Problemas Visuais (presbiopia e miopia); Perda Auditiva; Diminuição na sensibilidade gustativa e olfativa; Perda da sensibilidade ao tato; Diminuição da resistência e da força física; Menos eficiência na destreza manual;
Tarefas que envolvem escolhas de respostas e habilidades motoras complexas envolvendo muitos estímulos, respostas e decisões sofrem um declínio mais acentuado. Isso se deve ao declínio gradual ao longo da idade da capacidade de ignorar distrações.
Em muitos casos, os conhecimentos baseados nas experiências pode compensar as alterações físicas.
Mudança na aparência a pele pode se tornar mais flácida, os cabelos mais finos e mais grisalhos; Os ossos ficam mais finos e mais frágeis a medida que o cálcio é mais absorvido do que reposto; As articulações podem ficar mais rígidas em consequência da pressão acumulada;
Ambos os sexos enfrentam perdas em sua capacidade reprodutiva durante a vida adulto intermediário, as mulheres perdem a capacidade de gerar filhos e a fertilidade masculina começa a declinar. Menopausa - se desenvolve quando a mulher para permanentemente de ovular e de menstruar, e quando não é mais capaz de conceber filhos
Muitas pessoas na meia idade, especialmente aquelas com Nível Social Baixo enfrentam crescentes problemas de saúde, ou estão preocupadas com sinais de possível declínio. Elas podem ter menos energia do que na juventude e provavelmente enfrentam dores e cansaço ocasionais ou crônicos.
Pessoas com nível socioeconômico baixo se comparado com pessoas de nível social mais elevado tendem a ter: A saúde mais fraca; Expectativa de vida mais curta; Nível de Bem estar mais baixo; Acesso mais restrito a tratamentos de saúde;
As mulheres têm uma expectativa de vida mais alta do que os homens e as taxas de mortalidade mais baixas ao longo da vida. A maior longevidade das mulheres tem sido atribuída à proteção genética conferida pelo segundo cromossomo X (que os homens não tem) e aos efeitos dos hormônios feminino estrogênio, particularmente sobre a saúde cardiovascular.
Estresse é o dano que ocorre quando as demandas ambientais percebidas, ou estressores, excedem a capacidade de uma pessoas de enfrenta-los. Os principais estressores na meia idade são: Relacionamentos Familiares; Trabalho; Dinheiro e habitação
Quanto mais estressantes são as mudanças que se desenvolvem na vida de uma pessoa, maior a probabilidade de doenças sérias dentro de um ou dois anos. Qualquer mudança pode ser estressante, e algumas pessoas reagem ao estresse adoecendo. Sendo o estresse cada vez mais investigado como um dos fatores de certas doenças associadas a idade como hipertensão, problemas cardíacos, AVC, diabetes osteoporose, úlceras pépticas, depressão, HIV/AIDS e câncer.
O coração alegre é como um bom remédio (Provérbios 17:22) Emoções Negativas como ansiedade e desespero estão associadas à uma saúde física e mental precária Emoções Positivas como a esperança estão associadas à uma boa saúde e vida mais longa
Adultos de meia idade são mais propensos a padecer de angústia psicológica séria como: Tristeza extrema; Nervosismo; Inquietação; Desesperança; Na maior parte do tempo sentimento de inutilidade;