FACCAMP Tecnologia em Segurança no Trabalho Profº Vitorino
O que é ergonomia? (e não ergonometria e muito menos ergologia) Adaptação do trabalho ao ser humano: O trabalho tem todo um pano de fundo de sofrimento: * Em latim: trabalho = tripalium trabalhar= tripaliare (torturar com o tripalium) * Na bíblia: ganharás o pão com o suor de teu rosto * Na Grécia antiga: duplo sentido: ponos = penalidade ergon = criação No sentido etimológico do termo: Ergonomia significa estudo das leis do trabalho.
CONCEITO Conceito da Associação Brasileira de Ergonomia (ABERGO): A ergonomia é o estudo da adaptação do trabalho às características fisiológicas e psicológicas do ser humano. http://www.abergo.org.br/
Resumidamente, pode-se dizer que a ergonomia se aplica ao projeto de máquinas, equipamentos, sistemas e tarefas, com o objetivo de melhorar a segurança, saúde, conforto e eficiência no trabalho. A ergonomia estuda vários aspectos: a postura e os movimentos corporais (sentado, em pé, empurrando, puxando e levantando pesos); fatores ambientais (ruídos, vibrações, iluminação, clima, agentes químicos); informação (informações captadas pela visão, audição e outros sentidos). A conjugação adequada desses fatores permite projetar ambientes seguros, saudáveis, confortáveis e eficientes, tanto no trabalho quanto na vida cotidiana.
ABORDAGEM HOLÍSTICA O PRINCÍPIO DA GLOBALIDADE Participação global do organismo no desenvolvimento das atividades musculares e mentais que o homem exerce em situação de trabalho O homem em atividade de trabalho: Sistema de recepção e tratamento das informações Atividades mentais de trabalho Sistema de transformação de energia Atividades motoras/musculares de trabalho Estas diferentes funções são indissociáveis
O significado Social da Ergonomia ERGONOMIA A ergonomia pode contribuir para sulucionar um grande número de problemas sociais relacionados com a saúde, segurança e eficiência. Muitos acidentes podem ser causados por erros humanos. Estes incluem acidentes com guindastes, aviões, carros, tarefas domésticas e outras... Esses acidentes são devidos ao relacionamento inadequado entre os operadores e suas tarefas. As doenças do sistema músculo-esquelético e as psicológica (estresse, por ex.) constituem a mais importante causa de absenteísmo e ao de incapacitação ao trabalho.
O significado Social da Ergonomia ERGONOMIA A ergonomia pode contribuir para sulucionar um grande número de problemas sociais relacionados com a saúde, segurança e eficiência. Muitos acidentes podem ser causados por erros humanos. Estes incluem acidentes com guindastes, aviões, carros, tarefas domésticas e outras... Esses acidentes são devidos ao relacionamento inadequado entre os operadores e suas tarefas. As doenças do sistema músculo-esquelético e as psicológica (estresse, por ex.) constituem a mais importante causa de absenteísmo e ao de incapacitação ao trabalho.
OPS..!! DEU ZEBRA... PAUSA PARA UM RELAX... Dividir a turma em grupos de no máximo 04 alunos ; Realizar um trabalho com o seguinte tema: Análise ergonômica dos postos de trabalho. Cada grupo deverá analisar atividades diferentes; Relacionar as posturas e os movimentos da atividade apontando os erros e a solução; O trabalho deverá ser apresentado para sala no dia 20/04/2011. O tempo para apresentação será de 15 minutos por grupo. Deverá ser entregue também impresso respeitando a norma ABNT para entrega de trabalhos.
OPS..!! DEU ZEBRA... PAUSA PARA UM RELAX... Trabalho realizado em sala ANÁLISE ERGONÔMICA DOS POSTOS DE TRABALHO ABORDAGEM TRADICIONAL Baseia-se no estudo dos movimentos corporais do ser humano, necessários para executar uma tarefa, e na medida do tempo gasto em cada um desses movimentos; A seqüência dos movimentos necessários para executar a tarefa é baseada em uma série de princípios de economia de movimentos, sendo que o melhor método é escolhido pelo critério do menor tempo gasto; O desenvolvimento do melhor método é feito geralmente em laboratório de engenharia de métodos, onde os diversos dispositivos, materiais e ferramentas, são colocados em posições mais convenientes, baseados em critérios empíricos e em experiências pessoais dos próprios analistas de métodos.
Conclusão do exemplo citado... Muitos outros exemplos ainda podem ser mencionados, levando-se em consideração apenas o caso desta operária e seu posto de trabalho. Como se pode observar, a análise Ergonômica não é restrita, mas muito ampla. Não apenas devem ser levados em consideração os dados dimensionais do posto de trabalho e do ambiente à sua volta, mas também como o trabalho é organizado pela empresa. A relação que existe entre os diversos segmentos hierárquicos, o treinamento dos trabalhadores, preparando-os ao tipo de trabalho que devem enfrentar, a previsão de falhas que podem ocorrer no sistema produtivo que independem da atuação dos trabalhadores, etc, tudo deve ser analisado.
Postura e Movimento São determinados pela tarefa e pelo posto de trabalho; Para realizar uma postura ou um movimento, são acionados diversos músculos, ligamentos e articulações do corpo; Posturas ou movimentos inadequados produzem tensões mecânicas nos músculos, ligamentos e articulações, resultando em dores no pescoço, costas, ombros, punhos e outras partes do sistema músculo-esquelético. Muitos princípios de postura e movimentos derivam-se de conhecimentos das áreas de biomecânica, fisiologia e antropometria.
Biomecânica No estudo da biomecânica, as leis físicas da mecânica são aplicadas ao corpo humano. Assim, podem estimar as tensões que ocorrem nos músculos e articulações durante uma postura ou um movimento. Os princípios mais importantes da biomecânica para ergonomia são descritos a seguir:
Biomecânica PRINCÍPIOS DE BIOMECÂNICA APLICADOS À ERGONOMIA As articulações devem ocupar uma posição neutra Músculos e ligamentos esticados o menos possível Músculos capazes de liberar a força máxima Exemplos de más posturas (articulações fora da posição neutra) Braços erguidos Cabeça abaixada Pernas levantadas Tronco inclinado
Biomecânica Conservar pesos próximo do corpo Peso afastado, braços tensionados Corpo pende para a frente, articulações mais exigidas Alternar posturas e movimentos Posturas prolongadas e movimentos repetitivos fatigam Restringir a duração do esforço muscular contínuo Quanto maior o esforço, menor o tempo suportável Prevenir a exaustão muscular Demora para a recuperação Pausas curtas e freqüentes são melhores Melhores que pausas longas ao fim da tarefa/jornada
Biomecânica Evitar curvar-se para a frente A parte superior do corpo de um adulto pesa ~ 40 kg Evitar inclinar a cabeça A cabeça de um adulto pesa de 4 a 5 kg Evitar torções do tronco Tensões indesejáveis nas vértebras Cargas assimétricas nos músculos ao lado da coluna Evitar movimentos bruscos/picos de tensão Levantamento gradual de peso Pré-aquecimento da musculatura Movimentos suaves e contínuos
Fisiologia A fisiologia pode estimar a demanda energética do coração e dos pulmões, exigida por um esforço muscular, a fadiga, por exemplo. Ela pode ocorrer tb com o esforço físico realizado durante longos períodos. O fator limitante neste caso é a energia que o coração e os pulmões podem fornecer aos músculos, para manter uma postura ou realizar movimentos. O gasto energético no trabalho é limitado. A maioria da população pode exceutar tarefas usuais por um longo tempo, sem sentir fadiga pelo esgotamento energético, desde que esta não exceda 250 W, (1 W = 0,0143 Kcal/min), energia consumida por uma pessoa por unidade de tempo, inclui a quantidade de 80 W, chamado metabolismo basal, que o corpo necessita para manter as suas funções vitais, e o restante é aplicado no trabalho. Até o limite acima, a terefa não é considerada pesada, portanto não exige alternância no trabalho.
Fisiologia Tarefas pesadas exigem períodos de descanso Se a energia gasta durante uma tarefa exceder 250 W, torna-se necessário introduzir um descanso para recuperação. Atividade Andar a 4 km/h com peso de 30 kg Levantar peso de 1 kg 1 vez/s Correr a 10 km/h Pedalar a 20 km/h Subir escada de 30 degraus, 1 km/h Gasto energético 370 W 600W 670 W 670 W 960 W Continua...