Respostas Fisiológicas do sistema cardiovascular durante a Atividade Física 1 1) ATP: Adenosina trifosfato É um composto que armazena e libera energia para todos os processos celulares, inclusive para a contração muscular e realização de trabalho. O ATP deve ser continuamente ressintetizado, o que acontece por 3 mecanismos: Sistema ATP-CP (creatina fosfato) (anaeróbio aláctico) Metabolismo anaeróbio láctico Metabolismo aeróbio 1.1) Sistema ATP-CP - Atividades de curta duração (até 8-10 seg), fornecendo energia rapidamente para o músculo. 1.2) Metabolismo anaeróbio láctico - Atividades um pouco mais prolongadas (até 1,3 a 1,6 min) -Predomínio dos metabolismos anaeróbios (aláctico e láctico) no primeiro momento da ativ. Física, em virtude da fase de déficit de O 2 1.3) Metabolismo aeróbio - Atividades moderadas às de longa duração
Resistência do metabolismo em relação ao tempo 2 ATP-CP... 8 a 10 s Anaeróbio lático... 1,3 a 1,6 min Aeróbio... tempo ilimitado (enquanto houver nutrientes) 2) Sistema Cardiovascular - integra o corpo como uma unidade proporcionando aos mm. um fluxo contínuo de nutrientes e oxigênio - remove produtos do metabolismo dos locais de liberação de energia pela circulação. 2.1) Respostas do sistema cardiovascular Nos exercícios estáticos: - massa muscular mantém uma contração sustentada Não havendo relaxamento compromete do aporte sg e do suprimento O 2 sistema ATP-CP e metabolismo anaeróbio ATP obtido, fundamentalmente, pelo
3 Nos exercícios dinâmicos: - contrações e relaxamentos intermitentes da massa muscular solicitada favorecimento do aporte sg e do retorno venoso há aumento do DC e da diferença arteriovenosa de oxigênio visando melhorar o fluxo sg para os mm em atividade Predomínio do metabolismo aeróbio 2.2) Alteração do débito cardíaco DC = FC x VE Homem jovem médio em repouso... 5,5 l/min Débito cardíaco máximo durante o exercício no homem jovem não treinado... 23 l/min Débito médio máximo durante o exercício em homem maratonista... 30 l/min
4 -Há DC no exercício em função do consumo de oxigênio - Atletas comparados a Indivíduos normais, apresentam valores muito mais altos do débito cardíaco durante o exercício - DC Fator limitante, na maioria dos indivíduos,para captação máxima de O 2 2.3) Hipertrofia cardíaca Através do treinamento físico DC é maior nos atletas que nos indivíduos não-treinados em virtude do câmaras cardíacas juntamente com um massa cardíaca - não apenas os músculos esqueléticos sofrem hipertrofia, mas também o músculo cardíaco - eficácia de bombeamento do coração em cada batimento cardíaco é de 40 a 50% maior no atleta - há uma redução na freqüência cardíaca em repouso
Volume de Freqüência Débito 5 Ejeção (ml) Cardíaca (bpm) Cardíaco (l/min) Em repouso Não-atleta 75 75 5,6 Maratonista 105 50 5,25 Máximo Não-atleta 110 195 21,4 Maratonista 162 185 30 2.4) Distribuição do Fluxo sanguíneo durante o Exercício - Nos exercícios dinâmicos: DC deve ser direcionado aos territórios com maior atividade metabólica durante o exercício, e isso ocorre por redistribuição do fluxo sanguíneo devido: Nos músculos esqueléticos em atividade predomina uma vasodilatação com aumento do fluxo Nos outros territórios vasculares o fluxo não aumenta, em virtude de um aumento da resistência vascular local
- Nos exercícios estáticos: - Contração muscular contínua aumenta pressão intramuscular oclusão e interrupção do fluxo sanguíneo 6 Atividade contrátil sustentada por fontes anaeróbias de ATP 2.5) Pressão arterial PA=DC x Rvp Exercícios Dinâmicos: - Indivíduos normotensos durante o exercício dinâmico: moderado da PAsist conforme DC -, manutenção ou PAdiast. de acordo com a eficiência do mecanismo vasodilatador local dos músculos em atividade Exercícios Estáticos: - menor aumento do débito cardíaco com exagerada da PAsist e PAdiast, decorrentes principalmente do Rvp e do pressão intratorácica causada pela manobra de valsalva, que freqüentemente acompanha o exercício isométrico.
Diferença arteriovenosa de O 2 - Representa o volume de oxigênio extraído pelos tecidos a partir de 100 ml de sangue que os perfundem. 7 - Indivíduos não-treinados durante a atividade física, possuem uma extração de cerca de 15ml de O 2 /100ml de sangue sangue. - um indivíduo treinado pode extrair cerca de 18 ml de O 2 / 100ml de