Semana de 24 a 28 de outubro de 2016 Sopa Repolho 1,3,5,6,7,8,12 655 156 10,0 1,5 14,4 2,0 0,7 2,6 Almondegas de aves estufadas c/ molho de tomate e esparguete, salada alface 1,3,6 1063 254 10,5 2,2 25,1 14,0 0,3 1,2 Sopa Couve flor e feijão 1,3,5,6,7,8,12 828 198 10,6 1,5 19,7 5,6 0,6 2,1 Filetes pescada crocante c/ arroz de salsa e salada tomate 1,4 777 186 3,9 0,6 25,7 10,5 0,3 0,6 Sopa Couve lombarda 1,3,5,6,7,8,12 624 149 9,5 1,4 13,5 2,1 0,6 2,2 Rancho á regional (frango, porco, lombarda, cenoura e grão, macarrão ) 1,3,6,7,9,12 885 212 7,9 2,0 20,6 13,9 0,3 1,4 Sopa Canja galinha 1,3 1019 243 2,1 0,5 38,3 16,6 0,8 0,0 Arinca de cebolada c/ arroz de tomate, salada de milho 4 764 182 3,5 0,5 25,8 11,2 0,3 0,3 Sobremesa Gelatina 1,3,6,7,8,12 171 40 0,0 0,0 8,9 1,1 0,0 8,9 Sopa Creme legumes 1,3,5,6,7,8,12 537 128 8,9 1,4 10,3 1,7 0,5 2,7 Frango estufado c/ ervilhas, pure de batata e couve branca em juliana 1,3,5,6,7,8,12 599 143 5,1 1,0 9,8 14,1 0,5 1,0 casca rija, 9 Aipo, 11 Sementes de sésamo, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 31 de outubro a 4 de novembro de 2016 Sopa Couve galega 1,3,5,6,7,8,12 788 188 13,6 2,1 13,8 2,1 0,9 2,0 Hamburguer vaca no forno c/ arroz de tomate e salada pepino 1,6,12 1000 239 6,8 1,7 32,3 11,2 0,3 0,2 Sopa 0 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 Sobremesa 0 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 Sopa Feijão verde 1,3,5,6,7,8,12 749 179 11,5 1,8 16,3 2,3 0,8 2,4 Salada de massa cotovelinhos c/ atum, cenoura e ervilha 1,3,4,5,6 1078 258 9,6 1,1 28,4 13,7 0,7 0,6 Sopa Abóbora e repolho 1,3,5,6,7,8,12 593 141 9,0 1,4 13,2 1,8 0,8 2,5 Feijoada (porco, frango, feijão branco e legumes) arroz branco 1,3,6,7,9,12 916 219 7,5 1,8 22,9 14,3 0,3 1,0 Sobremesa Fruta da época 151 36 0,1 0,0 7,8 0,7 0,0 7,8 Sopa Espinafres c/ grão 1,3,5,6,7,8,12 1042 249 15,4 2,3 22,3 4,7 0,9 2,2 Paloco à gomes sá (paloco desfiado, batata e ovo), salada alface 3,4 450 107 2,7 0,3 12,8 7,4 0,1 0,1 Sobremesa Pudim 1,3,7 944 222 0,9 0,6 51,9 1,6 0,3 2,4 casca rija, 9 Aipo, 11 Sementes de sésamo, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 7 a 11 de novembro de 2016 Sopa Brocolos e cenoura 1,3,5,6,7,8,12 600 143 9,1 1,4 12,7 2,5 0,6 1,9 Ovos mexidos c/ cogumelos c/ esparguete e legumes estufados (repolho e cenoura) 1,3 851 204 8,5 0,6 20,4 9,7 0,2 1,3 Sopa Canja galinha 1,3 1019 243 2,1 0,5 38,3 16,6 0,8 0,0 Solha no forno c/ salada de feijão frade, batata e alface 4 503 120 2,7 0,4 14,6 9,1 0,2 0,4 Sobremesa Gelatina 171 40 0,0 0,0 8,9 1,1 0,0 8,9 Sopa Espinafres 1,3,5,6,7,8,12 758 181 13,2 2,0 13,1 2,1 1,2 1,9 Frango assado c/ arroz de açafrão salada de cenoura 836 200 4,4 0,8 25,1 14,1 0,3 0,3 Sopa Feijão e repolho 1,3,5,6,7,8,12 671 160 9,5 1,5 14,8 3,6 0,6 2,7 Salada de massa fusilli tricolor c/ ervilhas, pimento, milho e lombos de cavala lascados 1,3,4,5,6 1057 253 9,2 0,7 25,5 16,2 0,3 0,3 Sopa Macedónia 1,3,5,6,7,8,12 896 213 13,8 2,1 19,4 2,3 0,9 1,6 Rojões estufados c/ batata aos cubos no forno e salada alface 5,6 686 164 9,8 2,3 9,1 9,7 0,2 0,1 Sobremesa Fruta da época 151 36 0,1 0,0 7,8 0,7 0,0 7,8 casca rija, 11 Sementes de sésamo, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 14 a 18 de novembro de 2016 Sopa Lentilhas 1,3,5,6,7,8,11,12 956 227 8,9 1,3 26,7 9,3 0,5 1,4 Legumes à lisbonense (batata aos cubos, ovo, alho frances, cenoura e lombarda) 3,5,6 547 131 7,4 0,3 9,6 5,5 0,2 0,4 Sopa Favas c/ hortaliça 1,3,5,6,7,8,12 753 180 12,3 1,8 14,1 3,0 0,7 2,2 Figurinhas de peixe no forno c/ arroz de cenoura e feijão verde 1,2,3,4,6,7,9,12,14 1111 266 9,6 1,2 37,8 6,3 1,2 1,1 Sopa Penca 1,3,5,6,7,8,12 571 136 8,5 1,3 12,4 2,3 0,6 2,3 Massa á lavrador ( carne porco, feijão vermelho, macarrão, lombarda e cenoura) 1,3 952 228 9,6 2,7 19,4 15,4 0,3 0,8 Sobremesa Fruta da época 398 95 0,4 0,1 21,8 1,6 0,0 19,6 Sopa Creme alho francês e cenoura 1,3,5,6,7,8,12 722 172 11,2 1,7 15,6 2,0 0,7 2,0 Filetes de pescada no forno c/ arroz e salada de alface 1,3,4,6,7,8,11 841 201 3,8 0,6 30,0 10,7 0,3 0,3 Sopa Couve lombarda 1,3,5,6,7,8,12 562 134 8,5 1,3 12,0 2,2 0,5 2,0 Peru estufado c/ massa espiral e cenoura raspada 1,3 833 199 7,8 2,1 16,7 15,1 0,3 0,9 A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1 Cereais que contêm glúten., 2 Crustáceos, 3 Ovos, 4 Peixes, 5 Amendoins, 6 Soja, 7 Leite, 8 Frutos de casca rija, 9 Aipo, 11 Sementes de sésamo, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos, 14 Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 21 a 25 de novembro de 2016 Sopa Abóbora c/ espinafres 1,3,5,6,7,8,12 809 193 12,8 2,0 17,1 2,1 0,9 1,9 Esparguete à bolonhesa c/ salada de milho 1,3 1219 291 12,3 3,4 30,1 14,4 0,4 1,4 Sopa Feijão vermelho e nabo 1,3,5,6,7,8,12 945 225 12,5 1,8 22,5 5,5 1,0 1,9 Filetes de pescada no forno c/ arroz de ervilhas e salada alface 1,3,4,5,6,7,8,11 715 171 2,2 0,2 25,3 11,5 0,1 0,3 Sobremesa Gelatina 171 40 0,0 0,0 8,9 1,1 0,0 8,9 Sopa Couve branca 1,3,5,6,7,8,12 688 164 10,6 1,6 14,7 2,3 0,7 2,1 Frango estufado c/ esparguete, molho de cenoura e salada de beterraba 1,3 810 194 5,2 0,9 19,9 16,3 0,4 1,2 Sobremesa Fruta da época 398 95 0,4 0,1 21,8 1,6 0,0 19,6 Sopa Canja galinha 1,3 1019 243 2,1 0,5 38,3 16,6 0,8 0,0 Paloco do pacifico lascado c/ pure de grão e salada de tomate 1,3,4,5,6,7,8,12 663 158 4,9 0,8 15,4 12,6 0,4 1,8 Sopa Feijão verde 1,3,5,6,7,8,12 749 179 11,5 1,8 16,3 2,3 0,8 2,4 Arroz de carne (porco) c/ lombarda, cenoura e milho 954 228 10,3 2,9 20,0 13,1 0,3 0,3 casca rija, 11 Sementes de sésamo, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 28 de novembro a 2 de dezembro de 2016 Sopa Brócolos e favas 1,3,5,6,7,8,12 732 175 11,9 1,8 13,3 3,4 0,7 1,9 Empadão de arroz c/ carne vaca e queijo gratinado e salada milho 7 1220 292 12,7 4,1 29,9 13,4 0,5 0,1 Sopa Couve flôr 1,3,5,6,7,8,12 718 171 12,1 1,8 13,0 2,5 0,7 2,4 Tirinhas de potas panadas no forno c/ salada batata e macedónia de legumes ( ervilhas, nabo e feijão verde) 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 549 131 5,8 0,8 14,5 4,7 0,5 0,4 Sopa Legumes 1,3,5,6,7,8,12 598 143 9,1 1,4 13,3 1,8 0,6 2,6 Arroz de aves no forno em cama de legumes (cenoura e couve branca em juliana) 858 205 6,7 1,5 21,6 13,9 0,3 0,3 Sobremesa Fruta da época 398 95 0,4 0,1 21,8 1,6 0,0 19,6 Sopa 0 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 Feriado 0 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 Sobremesa 0 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 Sopa Courgette 1,3,5,6,7,8,12 621 148 9,5 1,5 13,3 2,0 0,6 2,0 Lombo de cavala c/ molho de tomate e macarrão salteado em ervas aromáticas 1,3,4,5,6 1074 257 9,4 0,7 25,9 16,2 0,3 1,1 Sobremesa Pudim baunilha 1,3,7 944 222 0,9 0,6 51,9 1,6 0,3 2,4 A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1 Cereais que contêm glúten., 2 Crustáceos, 3 Ovos, 4 Peixes, 5 Amendoins, 6 Soja, 7 Leite, 8 Frutos de casca rija, 9 Aipo, 10 Mostarda, 11 Sementes de sésamo, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos, 13 Tremoço, 14 Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas