Semana de 1 a 5 de maio de 2017 Sopa 0 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 Feriado 0 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 Sobremesa 0 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 Sopa Creme de abóbora 1,3,5,6,7,8,12 226 54 1,7 0,3 8,5 0,7 1,0 0,2 Nugettes de frango no forno c/ arroz e salada de alface e cenoura 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,13,14 1255 300 12,3 1,9 38,6 1,0 7,3 1,1 Sopa Agrião 1,3,5,6,7,8,12 231 55 1,7 0,3 8,6 0,6 1,1 0,2 Pescada c/ batata, cenoura e brócolos 4 391 93 2,3 0,4 9,9 0,9 8,0 0,2 Sopa Creme de feijão branco 1,3,5,6,7,8,12 235 56 0,1 0,0 11,1 0,8 2,4 0,2 Rolo de carne c/ arroz de cenoura e salada mista 1,3,5,6,7,8,11,12,13 930 223 10,2 4,2 18,5 0,6 9,1 0,6 Sopa Tomate e coentros 1,3,5,6,7,8,12 236 56 1,7 0,3 8,8 0,6 1,1 0,2 mão c/ fusilli (tomate, cebola e macedónia) 1,3,4 1128 268 13,0 2,4 26,1 1,0 10,9 0,2 Sobremesa Gelatina de ananás 241 57 0,0 0,0 12,6 12,6 1,6 0,0 A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1 Cereais que contêm glúten., 2 Crustáceos, 3 Ovos, 4 Peixes, 5 Amendoins, 6 Soja, 7 Leite, 8 Frutos de casca rija, 9 Aipo, 10 Mostarda, 11 Sementes de sésamo, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos, 13 Tremoço, 14 Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 8 a 12 de maio de 2017 Sopa Ervilhas c/ coentros 1,3,5,6,7,8,12 231 55 1,7 0,3 8,6 0,7 3,1 0,2 Empadão de atum (c/ arroz) c/ salada de alface, cenoura e beterraba 4,5,6 1164 278 4,4 0,7 53,1 0,6 5,0 0,3 Sopa Espinafres 1,3,5,6,7,8,12 207 49 1,2 0,2 8,4 0,6 1,1 0,2 Jardineira de frango (esparguete, frango, tomate, cenoura e ervilhas 1,3,5,6 813 193 6,0 0,9 22,7 1,2 11,5 0,3 Sopa Creme de alho francês 1,3,5,6,7,8,12 208 50 1,1 0,2 8,5 0,7 1,1 0,2 Bacalhau à brás (paloco) c/ salada de tomate e pepino 1,3,4,5,6,7,9,10 1225 293 17,6 5,5 19,3 0,4 13,6 0,6 Sobremesa Arroz doce 1,3,5,6,7,12 986 235 4,4 2,2 45,8 24,6 3,0 0,5 Sopa Canja 1,3 209 50 2,0 0,3 4,4 0,1 3,5 0,2 Arroz de aves c/ legumes salteados 755 180 4,1 1,0 22,7 0,3 12,3 0,3 Sopa Creme de brócolos 1,3,5,6,7,8,12 208 50 1,2 0,2 8,4 0,7 1,2 0,2 ada de feijão frade c/ cavala, batata e cenoura 4 652 156 5,2 0,3 15,4 1,2 11,5 0,1 A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1 Cereais que contêm glúten., 3 Ovos, 4 Peixes, 5 Amendoins, 6 Soja, 7 Leite, 8 Frutos de casca rija, 9 Aipo, 10 Mostarda, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 15 a 19 de maio de 2017 Sopa Beterraba e cenoura 1,3,5,6,7,8,12 229 55 1,7 0,3 8,5 0,7 1,1 0,2 Almondegas de aves c/ esparguete e salada mista 1,3,5,6,12 998 237 11,7 2,3 19,3 1,0 13,4 0,1 Sopa Creme de couve-flôr 1,3,5,6,7,8,12 228 54 1,7 0,3 8,5 0,7 1,2 0,1 ada russa de atum (batata e macedónia) 4,5,6 662 158 8,3 0,8 10,2 0,6 10,2 0,5 Sopa Nabiças 1,3,5,6,7,8,12 214 51 1,2 0,2 8,8 0,6 1,1 0,2 Febras de porco de cebolada c/arroz branco e salada de alface e cenoura 5,6 885 212 6,8 1,5 22,4 0,3 14,5 0,2 Sopa Creme de grão c/ espinafres 1,3,5,6,7,8,12 275 66 1,8 0,3 10,1 0,7 1,9 0,2 Massa de peixe (pescada, tintureira, cotovelinhos, tomate e coentros) 1,2,3,4,6 762 182 4,0 0,6 22,2 0,3 13,5 0,4 Sobremesa Gelatina de morango 1,3,6,7,8,12 241 57 0,0 0,0 12,6 12,6 1,6 0,0 Sopa Couve lombarda 1,3,5,6,7,8,12 206 49 1,1 0,2 8,4 0,7 1,1 0,1 Ranchinho 1,3 784 187 7,4 1,9 16,5 1,2 12,9 0,1 Sobremesa Gelatina de morango 1,3,6,7,8,12 241 57 0,0 0,0 12,6 12,6 1,6 0,0 A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1 Cereais que contêm glúten., 2 Crustáceos, 3 Ovos, 4 Peixes, 5 Amendoins, 6 Soja, 7 Leite, 8 Frutos de casca rija, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 22 a 26 de maio de 2017 Sopa Creme de legumes 1,3,5,6,7,8,12 224 53 1,6 0,2 8,3 0,6 1,1 0,2 Rolo de carne c/ arroz de cenoura e ervilhas c/ salada juliana de alface 1,3,5,6,7,8,11,12,13 980 234 11,2 4,3 18,8 0,5 9,3 0,6 Sopa Lentilhas 1,3,5,6,7,8,11,12 281 67 1,7 0,3 10,5 0,6 2,0 0,1 Bolonhesa de atum (esparguete)c/ salada de tomate e cenoura 1,3,4,5,6 1046 248 10,8 1,1 23,9 1,5 13,5 0,6 Sopa Couve coração e nabo 1,3,5,6,7,8,12 207 49 1,1 0,2 8,5 0,8 1,1 0,2 Feijoada de frango (frango, feijão manteiga, cenoura, repolho) c/ arroz branco 845 202 4,0 0,6 28,0 0,5 12,9 0,1 Sopa Ministrone (legumes e carne) 1,3,5,6,7,8,12 243 58 1,7 0,3 8,3 0,5 2,0 0,2 ada de cavala c/ batata e macedónia 4 564 135 5,5 0,4 12,5 0,7 8,4 0,2 Sobremesa Leite creme 1,3,7,12 314 74 0,0 0,0 18,3 0,0 0,1 0,4 Sopa Feijão verde e coentros 1,3,5,6,7,8,12 208 50 1,1 0,2 8,5 0,7 1,1 0,2 Hamburguer de aves no forno c/ fusilli e salada mista 1,3,5,6,7,12 904 215 6,4 0,4 24,7 1,0 14,1 0,2 A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1 Cereais que contêm glúten., 3 Ovos, 4 Peixes, 5 Amendoins, 6 Soja, 7 Leite, 8 Frutos de casca rija, 11 Sementes de sésamo, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos, 13 Tremoço. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 29 de maio a 2 de junho de 2017 Sopa Cenoura e alho francês 1,3,5,6,7,8,12 208 50 1,1 0,2 8,5 0,7 1,1 0,2 Figurinhas de pescada no forno c/ arroz de cenoura e salada de tomate e pepino 1,2,3,4,5,6,7,9,12,14 1091 261 9,9 1,2 36,3 1,2 5,9 1,1 Sopa Creme de feijão manteiga 1,3,5,6,7,8,12 273 65 1,7 0,3 10,2 0,6 2,0 0,2 Esparguete à carbonara (frango, cogumelos e ervlhas) c/ alada de alface e cenoura 1,3,6,7 1310 312 18,2 7,6 23,3 1,2 13,3 1,4 Sopa Ervilhas 1,3,5,6,7,8,12 231 55 1,7 0,3 8,6 0,7 3,1 0,2 Pescada c/ batata, cenoura e feijão verde 4 392 94 2,6 0,4 9,1 0,9 8,2 0,2 Sopa Creme de couve-flôr 1,3,5,6,7,8,12 228 54 1,7 0,3 8,5 0,7 1,2 0,1 Almondegas c/ arroz, batata frita e salada mista 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 1194 286 16,1 3,7 23,0 0,2 11,6 0,4 Sobremesa Gelado de leite 7 810 190 8,0 8,0 26,0 24,0 3,0 0,0 Sopa Courgete e abóbora 1,3,5,6,7,8,12 204 49 1,1 0,2 8,4 0,7 1,1 0,2 Macarronada de salmão (macarrão, cenoura, tomate e brócolos) 1,3,4,5,6 1121 266 13,4 2,5 23,6 1,2 11,4 0,2 A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1 Cereais que contêm glúten., 2 Crustáceos, 3 Ovos, 4 Peixes, 5 Amendoins, 6 Soja, 7 Leite, 8 Frutos de casca rija, 9 Aipo, 10 Mostarda, 11 Sementes de sésamo, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos, 13 Tremoço, 14 Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 5 a 9 de junho de 2017 Sopa Creme de favas 1,3,5,6,7,8,12 215 51 1,2 0,2 8,7 0,7 1,3 0,2 Nugettes de frango no forno c/ arroz e salada mista 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,13,14 1255 300 12,3 1,9 38,6 1,0 7,3 1,1 Sopa Espinafres 1,3,5,6,7,8,12 207 49 1,2 0,2 8,4 0,6 1,1 0,2 Cavala c/ batata, cenoura e brócolos 4 514 123 4,6 0,2 10,9 1,0 9,1 0,2 Sobremesa Gelatina de morango 1,3,6,7,8,12 241 57 0,0 0,0 12,6 12,6 1,6 0,0 Sopa Canja 1,3 209 50 2,0 0,3 4,4 0,1 3,5 0,2 Perú primaveril (perú estufado, cenoura, alho francês e feijão verde) c/ esparguete 1,3 824 196 6,9 1,8 20,0 1,2 13,0 0,3 Sopa Creme de ervilhas c/ hortelã 1,3,5,6,7,8,12 231 55 1,7 0,3 8,6 0,7 3,1 0,2 Pescada c/ natas (batata e cenoura ralada) e salada de tomate e pepino 1,3,4,5,6,7,8,9,10,11 1094 263 15,5 6,4 19,6 1,0 10,4 0,6 Sopa Caldo verde 1,3,5,6,7,8,9,12 253 60 1,6 0,4 9,7 0,5 1,4 0,2 Massa à lavrador (macarrão, frango, porco, feijão vermelho, couve coração e cenoura) 1,3 950 226 8,5 2,1 22,2 1,2 14,1 0,3 A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1 Cereais que contêm glúten., 2 Crustáceos, 3 Ovos, 4 Peixes, 5 Amendoins, 6 Soja, 7 Leite, 8 Frutos de casca rija, 9 Aipo, 10 Mostarda, 11 Sementes de sésamo, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos, 13 Tremoço, 14 Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 12 a 16 de junho de 2017 Sopa Alho francês 1,3,5,6,7,8,12 208 50 1,1 0,2 8,5 0,7 1,1 0,2 Bolonhesa de atum, salada de alface e cenoura 1,3,4,5,6 1212 288 12,6 1,3 27,3 1,1 15,7 0,7 Sopa Creme de brócolos 1,3,5,6,7,8,12 208 50 1,2 0,2 8,4 0,7 1,2 0,2 Arroz à valenciana (frango, porco, salsichas, erv., cen.) to 1,6,7,9,10 848 203 6,9 2,0 22,8 0,6 11,8 0,5 Sopa Nabiças c/ feijão branco 1,3,5,6,7,8,12 520 124 2,4 0,4 20,9 1,4 4,3 0,3 Pescada cozida c/ batata, cenoura, brócolos e feijão verde 4 392 94 2,6 0,4 9,1 0,9 8,2 0,2 Sobremesa Pudim de morango 1,3,7 422 100 1,4 0,8 19,0 4,2 2,8 0,1 Sopa 0 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 Feriado 0 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 Sobremesa 0 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 Sopa Creme de cenoura 1,3,5,6,7,8,12 214 51 1,2 0,2 8,8 0,7 1,1 0,2 Arroz c/ ovo, salsichas, cenouras e ervilhas e salada de alface 1,3,5,6,7,9,10 923 221 9,6 1,6 24,1 0,4 8,1 0,8 A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1 Cereais que contêm glúten., 3 Ovos, 4 Peixes, 5 Amendoins, 6 Soja, 7 Leite, 8 Frutos de casca rija, 9 Aipo, 10 Mostarda, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 19 a 23 de junho de 2017 Sopa Creme de feijão verde e coentros 1,3,5,6,7,8,12 208 50 1,1 0,2 8,5 0,7 1,1 0,2 Empadão carne (c/ arroz) e salada de alface, tomate e pepino 6 1027 245 7,8 2,2 28,5 0,3 14,2 0,3 Sopa Feijão catarino e espinafres 1,3,5,6,7,8,12 260 62 1,2 0,2 10,5 0,6 2,0 0,1 Bacalhau escolar (paloco lascado, batatas, molho branco e cebola) c/ salada juliana de alface e cenoura 1,3,4,5,6,7,8,9,10,11 1154 276 15,2 4,5 20,9 0,9 13,7 0,6 Sopa Creme de alface 1,3,5,6,7,8,12 213 51 1,2 0,2 8,7 0,6 1,1 0,2 Tirinhas de porco c/ cogumelos, fusilli e legumes salteados 1,3,5,6 961 228 10,6 2,9 19,3 0,8 13,3 0,3 Sopa Agrião 1,3,5,6,7,8,12 231 55 1,7 0,3 8,6 0,6 1,1 0,2 mão c/ arroz de feijão vermelho e salada de alface e cenoura 4 1165 278 13,1 2,4 28,0 0,3 11,4 0,2 Sobremesa Arroz doce 1,3,5,6,7,12 986 235 4,4 2,2 45,8 24,6 3,0 0,5 Sopa Canja 1,3 209 50 2,0 0,3 4,4 0,1 3,5 0,2 Hamburguer de aves no forno c/ esparguete e salada mista 1,3,5,6,7,12 946 225 7,8 0,6 24,3 1,0 13,8 0,2 A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1 Cereais que contêm glúten., 3 Ovos, 4 Peixes, 5 Amendoins, 6 Soja, 7 Leite, 8 Frutos de casca rija, 9 Aipo, 10 Mostarda, 11 Sementes de sésamo, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas